現(xiàn)在父母都知道孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)有多重要，其實(shí)戶外運(yùn)動(dòng)有很多需要注意的事項(xiàng)：

1、戶外運(yùn)動(dòng)選擇適宜時(shí)間

戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要選在上午10點(diǎn)至下午兩三點(diǎn)時(shí)間范圍內(nèi)，不管是有陽(yáng)光還是無(wú)陽(yáng)光的天氣，每天上午十點(diǎn)至下午兩三點(diǎn)鐘，是一天內(nèi)溫度最高的時(shí)間段。當(dāng)然，最好選擇有陽(yáng)光的天氣帶孩子外出，可以讓孩子充分的沐浴陽(yáng)光，天氣也暖和，更適合孩子心情地玩耍。

2、戶外內(nèi)容的選擇

兒童體格發(fā)育遵循著一定規(guī)律，家長(zhǎng)選擇的戶外活動(dòng)應(yīng)適應(yīng)兒童自身規(guī)律，切不可拔苗助長(zhǎng)，過(guò)早地進(jìn)行劇烈而復(fù)雜的活動(dòng)，會(huì)給兒童身體帶來(lái)?yè)p傷?；驹瓌t是年齡越小，活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)該越簡(jiǎn)單。

大一點(diǎn)兒的孩子，運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)，可以在父母的協(xié)助下做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)。比如兩歲左右的孩子走路比較穩(wěn)，可以做滑板車練習(xí)，滑板車不僅有滑行功能，還為低齡的孩子設(shè)計(jì)了騎行功能，能充分鍛煉孩子的腿部肌肉，滑板車而且還可以勞逸結(jié)合，騎行、滑行功能相互轉(zhuǎn)換。

在眾多戶外運(yùn)動(dòng)中，滑板車應(yīng)該是非常適合孩子的。

8月28日，涼州區(qū)愛華中心幼兒園小朋友在玩游戲。該幼兒園將課堂教學(xué)與戶外活動(dòng)相結(jié)合，不斷豐富幼兒戶外體育活動(dòng)內(nèi)容，提高幼兒的整體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心健康成長(zhǎng)。

本報(bào)記者 姜愛平