兒童少年生長發(fā)育是受先天遺傳和后天環(huán)境雙重作用的影響。在諸多環(huán)境因素中，營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎，體力活動是生長發(fā)育的源泉。因此，在保證營養(yǎng)供給充足的前提下，經(jīng)常自覺參加體育鍛煉，可以充分發(fā)揮機體的生長潛能，有效利用各種營養(yǎng)物質(zhì)促進代謝過程，提高人體形態(tài)、功能的發(fā)育水平和機體免疫能力。 同樣，經(jīng)常參加戶外拓展訓練可以加速人體血液循環(huán)，改善肌肉的營養(yǎng)，使肌纖維變粗、體積增大、彈性增強，提高肌肉工作能力。 戶外拓展訓練能促進骨的生長和代謝，使管狀骨變長、橫徑增粗、骨重量增加、骨皮質(zhì)變后、骨密度增大、骨質(zhì)堅實。也能使各關節(jié)更靈活。

為了讓小伙們能夠過一個充實的周末，君翰的全優(yōu)全能青少年素質(zhì)拓展訓練營周末營即將啟程，希望各位小伙伴可以來參考哦

青少年的素質(zhì)拓展訓練營

是每個孩子每月必修的一堂社會實踐課

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全優(yōu)全能每個周末如約和同學們相見，

這里有充滿挑戰(zhàn)的城市生存體驗賽；

還有豐富多姿的趣味周末營活動；

讓你在周末，

徹底告別電腦，告別手機，告別無線！

一起投入廣闊原野，

接接地氣，吸取大自然營養(yǎng)

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隨著近幾年青少年的各種拓展，冬夏令營，游學等各種體驗活動的日益劇增，很多家長開始擔心，青少年參加拓展訓練有好處嗎？參加這些活動能夠讓他在成長的道路上學到什么？

一、 增強獨立的能力

伴隨著社會的發(fā)展和進步，現(xiàn)在很多青少年出生的條件以及成長環(huán)境都在逐步的變好。很多都是在爺爺奶奶爸爸媽媽的呵護下成長起來的。然而，他們大多數(shù)都缺少了獨立自處的能力，很多人沒有嘗試過遠離父母和其他小伙伴一起生活的機會。青少年拓展訓練營，恰好為他們提供了這樣的一種機會，讓他們有機會去學會獨立，學會和身邊的人融洽的相處。

二、 提高解決問題的能力

解決問題的能力是每個人在成長的過程中必備的一項能力。青少年拓展訓練的好處就是將各種可能發(fā)生的問題提前埋好了伏筆，等參與體驗的青少年朋友遇到之后，他們彼此之間可能會遇到麻煩，可能會產(chǎn)生各種沖突。然而，所有的問題在這個過程中都需要他們獨立的來解決。這種能力的鍛煉是在學習的過程中在學校中很難得遇到的。

三、 逆境的抗壓能力

在青少年的成長過程中，逆境抗壓能力是他們必備的一項能力，只有承受得了各種逆境帶來的磨礪，才能夠鍛煉出他們堅強的內(nèi)心。青少年拓展訓練，常用套路之一就是讓參與者在活動過程中遇到逆境，遇到絕望，然后在教練的引導下，帶領參與者去理解，去承受這種逆境的壓力，并尋找解決方案。

四、 走進大自然，對大自然有更多的認識

中國城市化的進程，讓大多數(shù)青少年朋友出生在鋼筋混凝土的包圍之中，很多人都已經(jīng)遠離了大自然。青少年拓展通常會安排在郊野之中，在這里他們可以零距離的接觸到大自然，感受大自然的魅力。（本文中來源于優(yōu)拓匯http://utuoh）