在拓展培訓中有很多很多的經(jīng)典項目，今天來給大家講一個在團隊建設中非常具有挑戰(zhàn)性的經(jīng)典項目，項目名稱為挑戰(zhàn)五分鐘。

Challenge No.1要求每個小組不間斷的在不同的五個地方完成五個項目，分別是不倒的森林、卓越圈、水到渠成、鼓動人心和最棒團隊五個項目，要求整體完成時間要在5分鐘之內(nèi)！通過每個項目的錘煉，找到團隊目標最佳完成方法。在項目的挑戰(zhàn)過程中，一旦中間任何地方出現(xiàn)一點點的失誤，培訓師都會要求所有項目重新開始。這也是項目的魅力和痛苦所在，這就要求團隊所有的人必須集中所有的注意力，全身心的融入，大家同心協(xié)力共同去完成，一人出問題，團隊所有成員集體承擔后果。

下面為大家簡單講一下項目的規(guī)則

不到森林：所有隊員參加比賽，每個人手中會有一根長桿，所有人面朝圓心圍成一個向心圓，在長桿不移動的情況下通過人員與上一個人員順時針進行成功的交接，成功10次記為成功。

鼓動人心：所有隊員參加比賽，每名隊員拉住鼓上延伸出的繩端，通過顛球的方式連續(xù)成功顛球12次，記為成功。

卓越圈：所有人員參加比賽，在最快的時間內(nèi)用繩圈通過所有人。 移動高爾夫：所有隊員參加比賽，通過手中的半月板組成一條跑道，由隊伍開始的人將高爾夫球放在跑道上，讓其自由滾動，路過個人跑道之后，個人需要馬上跑到隊伍尾端，進行接力，直至將高爾夫安全運送到終點處的小桶中。

最棒團隊：每組所有隊員參賽，首先所有隊員圍成一個向心圓，首先雙手拍擊左邊隊員的肩膀一下，再拍擊右邊隊員的肩膀一下，然后在自己胸前擊掌一下，喊下我，然后拍左邊人2下，右邊人2下，喊出我們，以此類推，直至喊出我們是最棒的團隊，用時最短記為獲勝。

拓展培訓必須解決的五個問題

一、不要讓體驗式培訓成了休閑娛樂。

體驗式培訓很容易讓人與旅游休閑娛樂結合起來，甚至有不少小的培訓公司，最終走向了旅行社，這其實是對體驗式培訓的極大誤解。雖然二者在活動方式，場地要求等方面都具有一定的相似性，但其最根本的區(qū)別是旅游是放松心情，而體驗式培訓則是在自然的環(huán)境里進行培訓，增強團隊凝聚力，發(fā)掘個人潛能。

二、為什么要培訓。

不僅培訓公司自己要搞清楚為什么要培訓，更重要的是讓企業(yè)知道為什么要培訓。培訓公司只有對客戶的企業(yè)文化有深刻的理解之后，才能了解客戶的真實需求，為其提供滿意的解決方案。

三、公司系統(tǒng)化的規(guī)范運作與管理手法。

體驗式培訓公司不是幾個人的手工作坊，它是一家嚴格意義上的高智力公司。因此實行培訓業(yè)務的規(guī)范化運作，不斷完善公司管理的制度，是做強培訓公司的必要條件。沒有系統(tǒng)的公司運作，體驗式培訓公司就不可能得到真正的發(fā)展。

四、為專業(yè)人士提供廣闊的發(fā)展空間。

培訓業(yè)的是一個高智力的行業(yè)。它必須有大量的具備專業(yè)培訓技能的專家來為客戶提供滿意的服務。但是員工的知識和技能水平越高，其對個人發(fā)展的要求也會越高，如果培訓公司不能為其提供一個廣闊的發(fā)展空間，讓其得到充分的發(fā)展，必然將造成專業(yè)人士的流失。

五、迅速建立自己的企業(yè)文化。

是企業(yè)就必須要有自己的企業(yè)文化。人眾人一直以來都在培養(yǎng)一種自然的、快樂的學習體驗。企業(yè)文化對人的吸引力已經(jīng)遠高于高薪水對人才的吸引力，有助于將公司骨干力量團結在一起，構建一個強有力的領導團隊。這樣才能在客戶中樹立良好的信譽，增強自己的競爭力。

支撐拓展訓練的三大根基是什么

一：訓練式學習理論

戶外拓展訓練首先是一種學習方式，那么它就必然以學習理論為基礎。戶外拓展訓練是遵循“訓練式學習”的理論來設計和實施的。從根源上看，它是由訓練式學習理論衍生，屬于體驗式學習的現(xiàn)實應用，換而言之，訓練式學習就是戶外體驗的核心內(nèi)容。關于訓練式學習，將在后面的章節(jié)中進行詳細闡述，在此不再贅述。

二：心理學

戶外拓展訓練是集體心理輔導技術的一種具體形式。在訓練的過程中，主要是通過觸動隊員的觀念、自我意識和心理體驗等來引發(fā)隊員的自我思考，進而形成自我發(fā)展，因此，訓練是以心理學為基礎的(尤其是社會心理學和認知心理學)，同時融入心理訓練的理論和技術，它并不僅僅是爬山、攀巖、涉水等單純的活動。

戶外拓展訓練的心理學理論依據(jù)主要是：努力/放棄(積極/消極)的心理學模型，以及體驗、了解、控制、超越的心理適應規(guī)律。

其基本原理為：通過戶外拓展訓練項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身(或團隊)面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制，實現(xiàn)超越。

三：商業(yè)相關理論

戶外拓展訓練主要是針對企業(yè)培訓而開展的，那么在設計戶外拓展訓練活動時，就必須緊貼企業(yè)所需，因此需要以大量的商業(yè)相關理論為基礎，比如管理學、團隊建設、企業(yè)文化建設、項目管理、客戶管理、營銷學，等等。

造嗎？很多來過安博人眾人的小伙伴，都猛夸我們的培訓師顏值高！

但其實，顏值只是我們最不起眼的優(yōu)點，業(yè)內(nèi)最為嚴苛的隨時淘汰機制，才最讓人“心跳加速”~

那么，一名優(yōu)秀的培訓師是如何煉成的呢？

只想說一句，想成為安博人眾人的培訓師，一路上要過五關斬六將，真的是太！難！了！

一、面試

這是第一關，也是最簡單的一關~

我們始終相信，一個人的能力不是靠說出來的，而是靠做出來的。所以，在面試階段，我們采取了經(jīng)典的體驗式培訓考核方法。

給大家布置一個項目，通過過程考察一個人的邏輯思維能力、語言表達能力、組織協(xié)調(diào)能力、臨場應變能力，以及團隊合作能力。

這種考核方式有點像公務員面試中的無領導小組討論。

任務完成過程中評委全程不干預，不評價，只需觀察每個應試者的表現(xiàn)，然后對他的能力和素質(zhì)進行綜合評判。

二、一個月封閉訓練

通過初選的學員將被集中在培訓基地，進行為期一個月的封閉式培訓。在這期間，每個人都會隨時面臨被淘汰的風險，真正的魔鬼訓練開始了！

早晨七點，所有學員起床進行體能訓練。4000米晨跑+引體向上+俯臥撐，一個月中，相信每個人的感覺都很酸爽~

早晨八點，培訓學習正式開始。

首先是安全培訓，這是安博人眾人的生命線，是在培訓中必須堅守的紅線。

體驗式培訓行業(yè)的第一本《拓展訓練安全操作規(guī)范》白皮書就是由安博人眾人編寫的，其安全標準和效果標準，已成為行業(yè)的安全標準參考范本。

闖過安全培訓關，是基礎項目和經(jīng)典項目培訓。

學員們要對操作要點和注意事項進行筆記和背誦。到了晚上，老師會對白天所授內(nèi)容進行逐一考核，學員們則需要在現(xiàn)場進行模擬布置。

項目培訓過后，進入實操階段。

學員們分成若干組模擬帶隊，有的扮演培訓師，有的扮演學員，從培訓流程設置，到具體項目實施，甚至如何喊操，熱身，如何引導反思，都會涉及到。

一個月的魔鬼訓練結束后，大概會淘汰掉20%左右的學員。

華為員工每年的淘汰率是5%-10%。由此可見，安博人眾人對培訓師的選拔是多么嚴格。

三、五個月實習操作

即便一路過關斬將來到這個階段，也不能掉以輕心，因為淘汰風險依舊存在：旁聽學習—試帶項目—實習帶隊—獨立帶班，每個關卡都不簡單！

旁聽學習階段，學員們至少旁聽十次以上的課程，同時撰寫詳細的教學筆記和觀課記錄，不斷提升自己對課程的理解能力和掌控能力。

之后，老師會讓每個學員逐漸介入到項目實施中。

從參與某個模塊的布置和操作，到對整支隊伍一天的訓練進行整體規(guī)劃，再到能夠獨當一面，帶領一個班級順利完成培訓任務。

四、我們?yōu)槭裁床荒芩俪?/p>

為什么有的機構只需15天就可以速成，而在安博人眾人，卻要經(jīng)過長達半年時間的磨合、歷練呢？

因為有些知識點，可以通過背誦掌握，而有些能力，比如敏銳的洞察力，強大的課堂把控能力，積極靈活的應變能力，團隊潛能的激發(fā)能力，都需要在日復一日的訓練中去培養(yǎng)，去練就。

這我們是對專業(yè)的態(tài)度，也是對客戶的態(tài)度