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拓展素質(zhì)訓(xùn)練
入職38人里11人入院，素質(zhì)拓展變成魔鬼訓(xùn)練！ 營銷視頻課程
今年剛大學(xué)畢業(yè)的小宋7月初剛剛應(yīng)聘到下沙一家公司，公司組織大家到臨安一家野外拓展基地參加四天拓展訓(xùn)練，原本是入職拓展訓(xùn)練卻演變成了魔鬼訓(xùn)練。
第一天站軍姿、走正步。這些基本的訓(xùn)練，可以鍛煉職員的身體素質(zhì)，為以后工作跑業(yè)務(wù)做鋪墊沒什么異議?？墒墙酉聛?，第二天四五人一組，做300個圓木深蹲，這個不是一般在軍隊訓(xùn)練里面出現(xiàn)的項目嗎，怎么出現(xiàn)在了入職訓(xùn)練了？
據(jù)介紹，每根圓木長四米，直接就40厘米，重量100斤左右，而且小宋所在的隊伍里面還有一個女生，本來女生力氣就小，而且還站前面，不用想就知道支持不久，就算剩四個男生，也很吃力。
對于軍人來說，做不到會被懲罰很容易理解，但是對于普通人，本身身體素質(zhì)就一般，但此次對于他們要求同樣嚴苛：因為他們做了100個就放棄了，被罰要額外每人做100個俯臥撐，另外還要抬著圓木繞場地10圈，每一圈200米！
如此高強度的訓(xùn)練，第二天他們就出現(xiàn)了醬油尿、身體酸痛等癥狀，拓展強度太大了，回到杭州之后，小宋公司參與訓(xùn)練的38人中有11人先后被確診為橫紋肌溶解綜合征。
不要小看了這個橫紋肌溶解綜合征，這個綜合征最典型的表現(xiàn)是肌肉疼痛，如果嚴重的話會出現(xiàn)濃茶樣、醬油色尿液（已經(jīng)出現(xiàn)腎損傷），甚至更嚴重的導(dǎo)致急性腎衰竭，出現(xiàn)少尿、浮腫的情況，不要以為僅僅是休息幾天就沒事了。
入職拓展只是一個訓(xùn)練員工吃苦耐勞能力的項目，都需要進行科學(xué)的安排，循序漸進，順勢而為才能達到最佳效果，如果用力過猛，素質(zhì)拓展就成了魔鬼訓(xùn)練，只有狼性而不講人性，這樣的企業(yè)也走不遠。
我們需要的是增強企業(yè)員工身體心理素質(zhì)的拓展訓(xùn)練，而不是折磨人的魔鬼訓(xùn)練，合理科學(xué)的拓展會給不少人的職業(yè)生涯留下美好的回憶，而不恰當?shù)挠?xùn)練則會變成一個噩夢。
所以你覺得入職拓展訓(xùn)練有必要嗎？強度又該如何把握？
素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目——十人九足 企業(yè)視頻課程
河南易恩教育致力于團隊文化建設(shè)、團隊素質(zhì)提升。下面一起來看一下今天的拓展項目普及——十人九足，這是一項比較經(jīng)典的團建游戲之一。主要體現(xiàn)的是團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力?？此坪唵蔚挠螒?，實則是場團隊智慧、身體素質(zhì)、團隊士氣的比拼和較量。那么應(yīng)該怎么玩，有什么技巧？下面易恩教育素拓團隊帶領(lǐng)大家來一睹風(fēng)采吧！
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)項目須知
游戲名稱：十人九足
游戲類型：團隊協(xié)作型
游戲人數(shù)：每組十人，不夠人數(shù)的可以適當減少人數(shù)
游戲道具：60cm的繩子若干（主要是綁腿用的）
游戲場地：操場或者空曠的戶外
游戲玩法
1、教官先將學(xué)員進行分組，如人數(shù)足夠多，可十人一組，選出組長。（最好男女搭配著來分組）；
2、事先劃定起跑線和終點線，中間間隔五十米；
3、每支隊伍站成一橫排，相鄰的兩名隊員的腿上綁上繩子；
4、培訓(xùn)師可每輪安排兩支隊伍同時開始起跑，分開記錄時間，用時最少的隊伍獲得游戲勝利。
游戲目的
培養(yǎng)自信心、責(zé)任感體會合作的力量建立隊員之間的支持和信任。
游戲技巧
全組喊口號前進：
喊1的時候，排在1、3、5、7、9的人邁左腳，排在2、4、6、8、10的人邁右腳；
喊2的時候，排在1、3、5、7、9的人邁右腳，排在2、4、6、8、10的人邁左腳。
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今年剛大學(xué)畢業(yè)的小宋7月初剛剛應(yīng)聘到下沙一家公司，公司組織大家到臨安一家野外拓展基地參加四天拓展訓(xùn)練，原本是入職拓展訓(xùn)練卻演變成了魔鬼訓(xùn)練。
第一天站軍姿、走正步。這些基本的訓(xùn)練，可以鍛煉職員的身體素質(zhì)，為以后工作跑業(yè)務(wù)做鋪墊沒什么異議?？墒墙酉聛?，第二天四五人一組，做300個圓木深蹲，這個不是一般在軍隊訓(xùn)練里面出現(xiàn)的項目嗎，怎么出現(xiàn)在了入職訓(xùn)練了？
據(jù)介紹，每根圓木長四米，直接就40厘米，重量100斤左右，而且小宋所在的隊伍里面還有一個女生，本來女生力氣就小，而且還站前面，不用想就知道支持不久，就算剩四個男生，也很吃力。
對于軍人來說，做不到會被懲罰很容易理解，但是對于普通人，本身身體素質(zhì)就一般，但此次對于他們要求同樣嚴苛：因為他們做了100個就放棄了，被罰要額外每人做100個俯臥撐，另外還要抬著圓木繞場地10圈，每一圈200米！
如此高強度的訓(xùn)練，第二天他們就出現(xiàn)了醬油尿、身體酸痛等癥狀，拓展強度太大了，回到杭州之后，小宋公司參與訓(xùn)練的38人中有11人先后被確診為橫紋肌溶解綜合征。
不要小看了這個橫紋肌溶解綜合征，這個綜合征最典型的表現(xiàn)是肌肉疼痛，如果嚴重的話會出現(xiàn)濃茶樣、醬油色尿液（已經(jīng)出現(xiàn)腎損傷），甚至更嚴重的導(dǎo)致急性腎衰竭，出現(xiàn)少尿、浮腫的情況，不要以為僅僅是休息幾天就沒事了。
入職拓展只是一個訓(xùn)練員工吃苦耐勞能力的項目，都需要進行科學(xué)的安排，循序漸進，順勢而為才能達到最佳效果，如果用力過猛，素質(zhì)拓展就成了魔鬼訓(xùn)練，只有狼性而不講人性，這樣的企業(yè)也走不遠。
我們需要的是增強企業(yè)員工身體心理素質(zhì)的拓展訓(xùn)練，而不是折磨人的魔鬼訓(xùn)練，合理科學(xué)的拓展會給不少人的職業(yè)生涯留下美好的回憶，而不恰當?shù)挠?xùn)練則會變成一個噩夢。
所以你覺得入職拓展訓(xùn)練有必要嗎？強度又該如何把握？
