游戲目標(biāo): 團(tuán)隊(duì)對(duì)抗賽,在規(guī)定時(shí)間內(nèi),看哪隊(duì)率先將置于1.50高度的齊眉棍往下降到腰下為勝.

游戲規(guī)則: 1. 每組一根齊眉棍,隊(duì)員沿棍的前后排兩邊,相對(duì)而立;

2. 兩手平舉,伸出食指,輕輕握拳,雙手拳心向中間,兩邊隊(duì)員的拳指均舉成同一高度前后依次排成一條線;

3. 將棍架在一排食指的第二關(guān)節(jié)上,不可碰手掌,食指也不許上翹下翻去鉤住棍子,舉到約1.30高度,保持水平狀;

4.每對(duì)食指始終保持拳心相對(duì)的角度,聽到指令將棍子往下降,棍子始終不可離開任何一根食指,否則便得回到起點(diǎn)高度,重新往下降.

游戲道具:每組一根齊眉棍.

主持助手:每組增添一名助手負(fù)責(zé)觀察每組執(zhí)行游戲規(guī)則的情況,凡有手指離開棍字的,全組人都要一同回到原位,再從頭開始向下降.

在拓展培訓(xùn)中有很多很多的經(jīng)典項(xiàng)目，今天來給大家講一個(gè)在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中非常具有挑戰(zhàn)性的經(jīng)典項(xiàng)目，項(xiàng)目名稱為挑戰(zhàn)五分鐘。

Challenge No.1要求每個(gè)小組不間斷的在不同的五個(gè)地方完成五個(gè)項(xiàng)目，分別是不倒的森林、卓越圈、水到渠成、鼓動(dòng)人心和最棒團(tuán)隊(duì)五個(gè)項(xiàng)目，要求整體完成時(shí)間要在5分鐘之內(nèi)！通過每個(gè)項(xiàng)目的錘煉，找到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)最佳完成方法。在項(xiàng)目的挑戰(zhàn)過程中，一旦中間任何地方出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的失誤，培訓(xùn)師都會(huì)要求所有項(xiàng)目重新開始。這也是項(xiàng)目的魅力和痛苦所在，這就要求團(tuán)隊(duì)所有的人必須集中所有的注意力，全身心的融入，大家同心協(xié)力共同去完成，一人出問題，團(tuán)隊(duì)所有成員集體承擔(dān)后果。

下面為大家簡單講一下項(xiàng)目的規(guī)則

不到森林：所有隊(duì)員參加比賽，每個(gè)人手中會(huì)有一根長桿，所有人面朝圓心圍成一個(gè)向心圓，在長桿不移動(dòng)的情況下通過人員與上一個(gè)人員順時(shí)針進(jìn)行成功的交接，成功10次記為成功。

鼓動(dòng)人心：所有隊(duì)員參加比賽，每名隊(duì)員拉住鼓上延伸出的繩端，通過顛球的方式連續(xù)成功顛球12次，記為成功。

卓越圈：所有人員參加比賽，在最快的時(shí)間內(nèi)用繩圈通過所有人。 移動(dòng)高爾夫：所有隊(duì)員參加比賽，通過手中的半月板組成一條跑道，由隊(duì)伍開始的人將高爾夫球放在跑道上，讓其自由滾動(dòng)，路過個(gè)人跑道之后，個(gè)人需要馬上跑到隊(duì)伍尾端，進(jìn)行接力，直至將高爾夫安全運(yùn)送到終點(diǎn)處的小桶中。

最棒團(tuán)隊(duì)：每組所有隊(duì)員參賽，首先所有隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓，首先雙手拍擊左邊隊(duì)員的肩膀一下，再拍擊右邊隊(duì)員的肩膀一下，然后在自己胸前擊掌一下，喊下我，然后拍左邊人2下，右邊人2下，喊出我們，以此類推，直至喊出我們是最棒的團(tuán)隊(duì)，用時(shí)最短記為獲勝。