在拓展培訓(xùn)中有很多很多的經(jīng)典項(xiàng)目，今天來(lái)給大家講一個(gè)在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中非常具有挑戰(zhàn)性的經(jīng)典項(xiàng)目，項(xiàng)目名稱為挑戰(zhàn)五分鐘。

Challenge No.1要求每個(gè)小組不間斷的在不同的五個(gè)地方完成五個(gè)項(xiàng)目，分別是不倒的森林、卓越圈、水到渠成、鼓動(dòng)人心和最棒團(tuán)隊(duì)五個(gè)項(xiàng)目，要求整體完成時(shí)間要在5分鐘之內(nèi)！通過(guò)每個(gè)項(xiàng)目的錘煉，找到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)最佳完成方法。在項(xiàng)目的挑戰(zhàn)過(guò)程中，一旦中間任何地方出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的失誤，培訓(xùn)師都會(huì)要求所有項(xiàng)目重新開(kāi)始。這也是項(xiàng)目的魅力和痛苦所在，這就要求團(tuán)隊(duì)所有的人必須集中所有的注意力，全身心的融入，大家同心協(xié)力共同去完成，一人出問(wèn)題，團(tuán)隊(duì)所有成員集體承擔(dān)后果。

下面為大家簡(jiǎn)單講一下項(xiàng)目的規(guī)則

不到森林：所有隊(duì)員參加比賽，每個(gè)人手中會(huì)有一根長(zhǎng)桿，所有人面朝圓心圍成一個(gè)向心圓，在長(zhǎng)桿不移動(dòng)的情況下通過(guò)人員與上一個(gè)人員順時(shí)針進(jìn)行成功的交接，成功10次記為成功。

鼓動(dòng)人心：所有隊(duì)員參加比賽，每名隊(duì)員拉住鼓上延伸出的繩端，通過(guò)顛球的方式連續(xù)成功顛球12次，記為成功。

卓越圈：所有人員參加比賽，在最快的時(shí)間內(nèi)用繩圈通過(guò)所有人。 移動(dòng)高爾夫：所有隊(duì)員參加比賽，通過(guò)手中的半月板組成一條跑道，由隊(duì)伍開(kāi)始的人將高爾夫球放在跑道上，讓其自由滾動(dòng)，路過(guò)個(gè)人跑道之后，個(gè)人需要馬上跑到隊(duì)伍尾端，進(jìn)行接力，直至將高爾夫安全運(yùn)送到終點(diǎn)處的小桶中。

最棒團(tuán)隊(duì)：每組所有隊(duì)員參賽，首先所有隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓，首先雙手拍擊左邊隊(duì)員的肩膀一下，再拍擊右邊隊(duì)員的肩膀一下，然后在自己胸前擊掌一下，喊下我，然后拍左邊人2下，右邊人2下，喊出我們，以此類推，直至喊出我們是最棒的團(tuán)隊(duì)，用時(shí)最短記為獲勝。

福建的秋冬像極了初春,處處溫暖人心。在這個(gè)季節(jié)，麥微微的小伙伴們齊聚拓展訓(xùn)練營(yíng)，用他們的熱情，去征服困難、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，向前看！

每個(gè)人都是個(gè)體，個(gè)性鮮明而有特色，當(dāng)團(tuán)隊(duì)需要的時(shí)候，眾人歸心擰成一股對(duì)抗一切，這就是麥微微！

隨著訓(xùn)練正式開(kāi)展，全體人員迅速進(jìn)入狀態(tài)，迎接這一天的挑戰(zhàn)。

“荊棘取水”在不邁進(jìn)圈內(nèi)的情況下取出水，僅憑一人之力是完成不了的。在麥微微這個(gè)集體里，永遠(yuǎn)不會(huì)是一個(gè)人，大家集思廣益，協(xié)作互助共同對(duì)抗困難，問(wèn)題迎刃而解。

“冰海沉船”，6塊瑜伽墊，大概3米的距離，12個(gè)成員要怎么渡過(guò)？一句句“沒(méi)事，踩我腳上”，“加油，慢慢來(lái)！”“堅(jiān)持，穩(wěn)中求勝就好”的話鼓舞著每個(gè)人。在麥微微團(tuán)隊(duì)中，更多的是無(wú)私的付出和鼓勵(lì)。

在“目標(biāo)市場(chǎng)”環(huán)節(jié)，麥微微小伙伴們表現(xiàn)出色，在有限的時(shí)間內(nèi)挑戰(zhàn)未知的領(lǐng)域，通過(guò)員工分工合作、資源的整合，挑戰(zhàn)成功。

此次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目還有很多讓人溫暖的畫(huà)面，最鼓舞小麥的還是“信任被摔”環(huán)節(jié)。當(dāng)你站在1.2米的高臺(tái)上，毫無(wú)保護(hù)措施下，只有你的團(tuán)隊(duì)保護(hù)你。也許你會(huì)膽怯，這也只是暫時(shí)的，因?yàn)橛宣溛⑽⑦@個(gè)團(tuán)隊(duì)保護(hù)著你，請(qǐng)你一定要相信他們你的伙伴們，克服你的恐懼！

在此次拓展訓(xùn)練中，每當(dāng)需要有人上前時(shí)，無(wú)論是需要力量的、領(lǐng)導(dǎo)力的、創(chuàng)意的、才華的總有合適的人適時(shí)出現(xiàn)，勇于承擔(dān)。

拓展訓(xùn)練不畏難，團(tuán)隊(duì)協(xié)作向前看！

我們從不畏懼！

在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

易恩教育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之齊眉棍

游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

游戲人數(shù)：8—15人

游戲場(chǎng)地：空曠的戶外或者寬敞的大教室

游戲道具：細(xì)直的長(zhǎng)棍，長(zhǎng)度以參與人數(shù)為準(zhǔn)

游戲玩法

每人伸出一根手指（一般食指）托住細(xì)棍，調(diào)整至團(tuán)隊(duì)最矮人的眉毛處。然后大家同時(shí)向下移動(dòng)，緩緩將木棍下降至地面。在移動(dòng)的過(guò)程中，每個(gè)人的手指不許離開(kāi)木棍，一旦有人的手指離開(kāi)木棍則游戲失敗，需要重新開(kāi)始。

游戲規(guī)則

1、參與者站成兩列，且兩隊(duì)面對(duì)面；

2、每個(gè)人將雙手舉起，與額頭齊平，每只手伸出一個(gè)食指；

3、在兩列之間放上細(xì)直棍，所有參與者用食指在下面托起直棍，然后緩慢下降，最終將直棍放在地上；

4、其間，所有人的食指不能與直棍脫離，必須時(shí)刻緊貼直棍，否則游戲失敗，需要重新開(kāi)始。

游戲目的及意義

1、這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作型游戲，游戲開(kāi)始前，全隊(duì)可以先內(nèi)部溝通，比如統(tǒng)一命令、任命隊(duì)長(zhǎng)等。這樣無(wú)形中就會(huì)給隊(duì)員們灌輸團(tuán)隊(duì)的含義；

2、會(huì)讓大家明白，人的潛力是巨大的，只要服從命令聽(tīng)指揮，做到勁往一處使，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難；

3、在游戲中，某些隊(duì)員可能會(huì)急于求成或者本身做事效率就高于他人，都將會(huì)有被淘汰的可能。如果我們的組織中，某些員工急功近利、急于求成，那么他可能太過(guò)浮躁，經(jīng)不起時(shí)間和工作壓力的考驗(yàn)。

注意事項(xiàng)

1、嚴(yán)格按照操作要求進(jìn)行操作；

2、操作過(guò)程嚴(yán)肅認(rèn)真，嚴(yán)禁嘻笑打鬧。

在拓展培訓(xùn)中有很多很多的經(jīng)典項(xiàng)目，今天來(lái)給大家講一個(gè)在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中非常具有挑戰(zhàn)性的經(jīng)典項(xiàng)目，項(xiàng)目名稱為挑戰(zhàn)五分鐘。

Challenge No.1要求每個(gè)小組不間斷的在不同的五個(gè)地方完成五個(gè)項(xiàng)目，分別是不倒的森林、卓越圈、水到渠成、鼓動(dòng)人心和最棒團(tuán)隊(duì)五個(gè)項(xiàng)目，要求整體完成時(shí)間要在5分鐘之內(nèi)！通過(guò)每個(gè)項(xiàng)目的錘煉，找到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)最佳完成方法。在項(xiàng)目的挑戰(zhàn)過(guò)程中，一旦中間任何地方出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的失誤，培訓(xùn)師都會(huì)要求所有項(xiàng)目重新開(kāi)始。這也是項(xiàng)目的魅力和痛苦所在，這就要求團(tuán)隊(duì)所有的人必須集中所有的注意力，全身心的融入，大家同心協(xié)力共同去完成，一人出問(wèn)題，團(tuán)隊(duì)所有成員集體承擔(dān)后果。

下面為大家簡(jiǎn)單講一下項(xiàng)目的規(guī)則

不到森林：所有隊(duì)員參加比賽，每個(gè)人手中會(huì)有一根長(zhǎng)桿，所有人面朝圓心圍成一個(gè)向心圓，在長(zhǎng)桿不移動(dòng)的情況下通過(guò)人員與上一個(gè)人員順時(shí)針進(jìn)行成功的交接，成功10次記為成功。

鼓動(dòng)人心：所有隊(duì)員參加比賽，每名隊(duì)員拉住鼓上延伸出的繩端，通過(guò)顛球的方式連續(xù)成功顛球12次，記為成功。

卓越圈：所有人員參加比賽，在最快的時(shí)間內(nèi)用繩圈通過(guò)所有人。 移動(dòng)高爾夫：所有隊(duì)員參加比賽，通過(guò)手中的半月板組成一條跑道，由隊(duì)伍開(kāi)始的人將高爾夫球放在跑道上，讓其自由滾動(dòng)，路過(guò)個(gè)人跑道之后，個(gè)人需要馬上跑到隊(duì)伍尾端，進(jìn)行接力，直至將高爾夫安全運(yùn)送到終點(diǎn)處的小桶中。

最棒團(tuán)隊(duì)：每組所有隊(duì)員參賽，首先所有隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓，首先雙手拍擊左邊隊(duì)員的肩膀一下，再拍擊右邊隊(duì)員的肩膀一下，然后在自己胸前擊掌一下，喊下我，然后拍左邊人2下，右邊人2下，喊出我們，以此類推，直至喊出我們是最棒的團(tuán)隊(duì)，用時(shí)最短記為獲勝。

在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

易恩教育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之齊眉棍

游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

游戲人數(shù)：8—15人

游戲場(chǎng)地：空曠的戶外或者寬敞的大教室

游戲道具：細(xì)直的長(zhǎng)棍，長(zhǎng)度以參與人數(shù)為準(zhǔn)

游戲玩法

每人伸出一根手指（一般食指）托住細(xì)棍，調(diào)整至團(tuán)隊(duì)最矮人的眉毛處。然后大家同時(shí)向下移動(dòng)，緩緩將木棍下降至地面。在移動(dòng)的過(guò)程中，每個(gè)人的手指不許離開(kāi)木棍，一旦有人的手指離開(kāi)木棍則游戲失敗，需要重新開(kāi)始。

游戲規(guī)則

1、參與者站成兩列，且兩隊(duì)面對(duì)面；

2、每個(gè)人將雙手舉起，與額頭齊平，每只手伸出一個(gè)食指；

3、在兩列之間放上細(xì)直棍，所有參與者用食指在下面托起直棍，然后緩慢下降，最終將直棍放在地上；

4、其間，所有人的食指不能與直棍脫離，必須時(shí)刻緊貼直棍，否則游戲失敗，需要重新開(kāi)始。

游戲目的及意義

1、這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作型游戲，游戲開(kāi)始前，全隊(duì)可以先內(nèi)部溝通，比如統(tǒng)一命令、任命隊(duì)長(zhǎng)等。這樣無(wú)形中就會(huì)給隊(duì)員們灌輸團(tuán)隊(duì)的含義；

2、會(huì)讓大家明白，人的潛力是巨大的，只要服從命令聽(tīng)指揮，做到勁往一處使，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難；

3、在游戲中，某些隊(duì)員可能會(huì)急于求成或者本身做事效率就高于他人，都將會(huì)有被淘汰的可能。如果我們的組織中，某些員工急功近利、急于求成，那么他可能太過(guò)浮躁，經(jīng)不起時(shí)間和工作壓力的考驗(yàn)。

注意事項(xiàng)

1、嚴(yán)格按照操作要求進(jìn)行操作；

2、操作過(guò)程嚴(yán)肅認(rèn)真，嚴(yán)禁嘻笑打鬧。