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外出拓展訓(xùn)練
秋季—拓展訓(xùn)練的黃金時節(jié) 互聯(lián)網(wǎng)視頻課程
可能最近大家都感到秋意漸濃，大家應(yīng)該注意添衣，不要像小編已經(jīng)感冒了。那我們還是不能跑題還是不能跑題，下面就跟小編進入正文吧，秋天適合做什么游戲，對員工身心有什么影響呢？
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)秋天沒有春天的爛漫，沒有夏天的炎熱，沒冬天的寒冷，但它仍然有著自己的特點。我們都知道秋天是收獲的季節(jié)，每每提到秋天我們總能想到秋高氣爽、碩果累累，仿佛秋天成為了豐收的代名詞。那么在都市生活的我們怎樣來迎接這個豐收的季節(jié)呢？
經(jīng)過了炎熱的夏季，大家來到了秋天，肯定會有些不適應(yīng)，無論是身體還是心理都會受到環(huán)境的影響。那么怎么調(diào)節(jié)呢，有人可能會說增加衣物。好的小編同意，但是今天要說的不是這個。夏天過去了，大家的身體狀態(tài)可能還在夏天，因為夏天不能進行鍛煉，光是坐著就已經(jīng)汗流浹背了，那么到了秋天大家會感覺耳目一新，終于不要受炎熱的考驗了，身體會興奮，更愿意運動一下。但是運動前一定要做好熱身準備，因為身體太久不鍛煉會比較容易受傷。
秋天相當(dāng)于一個承上啟下的階段，冬天寒冷大家可能也不想外出活動，那提高工作效率、提升團隊凝聚力的責(zé)任就落在了秋天的身上。但是秋天不宜做劇烈的活，劇烈的活動會使冷空氣進入肺部，對心血管和肺部不好。那么小面小編就給大家推薦一些適合秋天戶外訓(xùn)練玩耍的游戲。
登山：秋天不適宜進行劇烈的活動，登山活動首當(dāng)其沖，不僅能磨煉毅力更能增強體能。過程中還能加深隊員間的關(guān)系。攀巖：攀巖可以增加身體的協(xié)調(diào)度，增強體力，鍛煉隊員的集中力和進取心。是秋季鍛煉的好選擇。還有拓展訓(xùn)練中的小游戲也都可以
秋天做拓展活動是為了讓員工盡快從夏天的狀態(tài)中走出來，也為冬天儲能。想要外出訓(xùn)練增強內(nèi)部力量的小伙伴快快行動起來吧
