作為小仙女的我們，手表可以說是重要的百搭單品王了，那么，有哪些好看又不容易撞款的手表品牌呢？

Barbas&Zacari

澳洲的小眾文藝手表，這個品牌真的是屬于馬卡龍色愛好者~價格在1k左右~

超級簡潔干凈的手表，黑色好種草啊啊~

時尚格紋~

官網(wǎng)地址：https://barbasandzacari/

The House

品牌形象優(yōu)雅而不落俗套，手表的獨特之處在于它的皮質(zhì)特殊，散發(fā)著獨有的皮質(zhì)感，性價比相對較高~

官網(wǎng)地址：https://thehorse.au/collections/time-tellers/

MVMT

優(yōu)質(zhì)的原料，配以簡約主義的外觀設計，不論配職業(yè)裝還是休閑裝都同樣時尚，還有配飾墨鏡哦~

無論男女佩戴都很時尚的款式~

官網(wǎng)地址：https://mvmtwatches/

LLOYD

LLOYD是韓國E.LAND集團旗下的專營首飾品牌，其設計風格很時尚，在韓國極受歡迎。

是韓國國民平價手表，韓國開了蠻多家店鋪的~

這個牌子的手表給人一種很淑女的感覺，很精致，價格也不是很貴，一般韓代都能買到，重點是感覺敲溫柔~

還有很多好看的飾品~

官網(wǎng)地址：http://lloydgift/

Olivia Burton

這是一個來自英國的手表品牌，它的表盤都十分有特色，走的是森女系。

這個牌子的手表經(jīng)常融入動物、植物的設計元素，有些款式少女心簡直要爆棚。

官網(wǎng)地址：http://oliviaburton/

Rich Gone Broke

今年緞帶風被Gucci Sylvie帶起來了，你有想到手表也走緞帶風嗎

緞帶還可以替換，是不是敲棒？

冬天這樣配毛衣，感覺很想照顧你~

官網(wǎng)地址：http://richgonebroke/

CLUSE

荷蘭腕表品牌CLUSE，極簡設計風格，給人的感覺很時髦，價格也比較親民~

我個人很喜歡這種性冷淡風格，怎么搭配都好看~

官網(wǎng)地址：https://cluse/

Rumba Time

Rumba Time是美國紐約設計師品牌，不是很知名，但是顏值還不錯~

也是走簡潔風格，很有設計感，非常好搭配衣服~

官網(wǎng)地址：https://rumbatime/

KOMONO

成立于比利時，在日語中寓意小而精美的食物。

KOMONO的生活方式結合了復古和未來，每一個KOMONO的眼鏡、手表都完美結合了經(jīng)典和摩登的元素~

每款單品都充滿時尚性和優(yōu)越的質(zhì)感~

官網(wǎng)地址：https://komono/

KLARF

創(chuàng)立于波蘭的女士手表品牌，也是極簡主義者的極佳選擇，設計融合了現(xiàn)代和傳統(tǒng)的風格~

設計很簡潔，又可以搭配得很成熟~

官網(wǎng)地址：http://klarf/

The Fifth

來自紐約的品牌，風格非常的文藝清新。雖然不是很知名的品牌，ins上還是有較多博主佩戴的，價格大概在1000以下吧~

非常少女~

官網(wǎng)地址：https://the5th.co/

【前言】

如果說最偉大的發(fā)明是什么，那毋庸置疑都會覺的是電燈的發(fā)明，那如果說最方便的是什么呢？筆者會把這一票投給臺燈，科技時代，慢慢被人遺忘的小臺燈，因為獨特的設計，再次走紅網(wǎng)絡，它便是有點四段折疊臺燈，至于這款臺燈設計如何把人俘虜，可以跟著筆者評測一起來了解。

【正文】

看到這個包裝時，筆者確實有點小驚訝，非常小巧，包裝整體以白色為主色調(diào)，簡單的產(chǎn)品示意圖配色很有設計感的品牌LOGO“有點”，無論怎么看都是那么的有點情調(diào)，有點簡約，更多的設計感。

背面簡單幾個形狀，已經(jīng)讓筆者感受到它的靈敏了，三種場景的使用，加上廠家信息，整體的背面包裝內(nèi)容也就如此簡短，但又不簡單。

抽屜式的打開方式，一款復古的臺燈出現(xiàn)在面前，太空灰的配色，加上折疊的設計，確實第一眼看起來顯得有點復古，居中白色部分為LED發(fā)光區(qū)域，整體并無過多的點綴，太空灰與白色發(fā)光區(qū)的融合，復古與現(xiàn)代簡約的碰撞，融合的非常完美。

配件清單上也無過多突出，產(chǎn)品說明書一份，充電線一條，3M掛鉤一個，簡單也清楚告知有點 · 四段折疊臺燈除了日常臺面擺放，還能掛起來使用。

【細節(jié)彰顯匠心】

整體采用鋁合金材質(zhì)，表面更是采用陽極氧化工藝鍍膜，9.5mm的厚度更顯嬌美，整體尺寸為長200mm，寬70mm，十分小巧，可輕松裝入口袋，打造理想居家，無論放在哪都能夠很好的收納。

唯一按鍵的存在，圓孔設計，融入太空灰的配色中，加上磨砂工藝，猶如鬼斧神工，一切顯的如此自然。

相對而言“U-DOT”的logo標示承上啟下，畫龍點睛之筆，避免了背殼上的單調(diào)，也協(xié)調(diào)了圓孔按鍵的突兀。

360°旋轉(zhuǎn)折疊更加靈活，更加能夠折疊多種四邊形狀，多了一點創(chuàng)意，少了一絲呆板，不難看出設計師也是一個很有調(diào)性的優(yōu)秀設計師，每段關節(jié)處的靈敏度與旋轉(zhuǎn)角度幾乎打破行業(yè)內(nèi)的水平，無論怎么旋轉(zhuǎn)，什么形狀，都能夠通過旋轉(zhuǎn)實現(xiàn)。

1000mAh電池容量也保障了臺燈在日常使用中的超長續(xù)航能力，通過觸摸背部按鍵可進行燈光亮度調(diào)節(jié)，一般分為：微亮與正常亮度，適合夜晚小夜燈或者閱讀燈照明場景，3W功率，結合電池容量，理論可保證10小時續(xù)航左右。

6000K色溫，有效消除藍光，更能大大消除頻閃，既是好看的臺燈，也是一看護眼臺燈，實用中對比家中照明燈，眼睛的疲勞程度確實大大降低了，不過體驗中發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，每隔半小時會閃一次，肉眼可見那種。

筆者業(yè)余無其他愛好，閱讀占據(jù)了工作以外大部分時間，所以好的臺燈確實是剛需，就目前使用來看，有點 · 四段折疊臺燈確實可以滿足筆者的需求，而且寧靜的夜里，一款如此嬌小，高顏值的臺燈真心沒什么好挑剔的。

一體化設計，原裝LED貼片燈珠鋁合金材質(zhì)更讓其長達10年使用壽命，簡約而不簡單的設計理念，從包裝到外表都體現(xiàn)的淋漓盡致，一鍵控制的小白操作也讓其老少咸宜。

【總結】

從簡短的幾天體驗中，有點 · 四段折疊臺燈靈魂設計，匠心工藝，加上護眼功能，滿足眾多用戶居家需求，4段折疊設計也讓收納來的更加輕松，大電池容量保障了續(xù)航能力，實際測試正常亮度連續(xù)使用與官方宣稱的10小時差了一大半時間，筆者好奇是否說的是在微亮狀態(tài)，不過這并不影響其在筆者心中的地位，陽極氧化工藝處理，也讓這款臺燈手感更佳，小體積大作用，有點 · 四段折疊臺燈完美闡述了什么叫簡約而不簡單。

柏濤菲諾腕表家族自誕生至今逾三十年來，柏濤菲諾腕表家族在IWC萬國表的腕表系列中一直據(jù)有舉足輕重的地位。

追求功能性與優(yōu)雅、簡約外觀設計于一體，始終是萬國表的宗旨，而柏濤菲諾的新款腕表，恰恰以唯美又實用的目標，推出了一款款經(jīng)典腕表。

該款腕表型號為IW515104，18K紅金表殼，鍍銀表盤。雙面防反光拱形邊緣藍寶石玻璃表鏡。

表冠上印有萬國的LOGO，并且使用齒輪紋作為裝飾。

經(jīng)過打磨處理的表耳，表殼的側面同樣經(jīng)過拋光處理，更加溫潤。

機芯使用IWC萬國表自制機芯59360。每小時振蕩28800次 / 4赫茲。使用寶石36顆，提供動力儲備8天。實用性和簡約的設計獲得參觀者的喜愛。

如今作為智能穿戴產(chǎn)品的智能手表，大家都不會陌生，市面上各式各樣的不計其數(shù)，功能上其實大同小異，用戶在選擇的時候還需考慮的是外觀、做工、續(xù)航和價格等等。對于一直鐘情于圓盤經(jīng)典表面的小編來說，最近較為火爆的至簡simble 智能手表——颶風199 II 引起了我的關注，可以說是我目前見過的外觀顏值極高，但售價最低的智能手表。那各方面的實際表現(xiàn)又是如何呢？今天有幸收到這款手表，就給大家曬單評價體驗一番。

【外觀設計】

颶風199 II Simble智能手表走的是簡約經(jīng)典的風格，有著相當豐富的配色，不顏色的表殼、表面，以及不同材質(zhì)和顏色的表帶，組合搭配了8個風格。筆者手上的這款是尼龍表帶+白金殼+白字面的組合，顯得年輕時尚。而另外的米蘭尼斯和皮質(zhì)表帶，就顯得沉穩(wěn)商務很多，尤其是配上黑色表面。總得來說，颶風199 II Simble智能手表在款式的選擇上，足夠可以應對不同的穿衣風格和出入場合。

來細細看看颶風199 II Simble智能手表的做工，表殼采用了316L進口醫(yī)學不銹鋼，過敏率極低；藍寶石玻璃鏡面，不但可以防刮傷還具有高透性；表內(nèi)小小的指針都采用了批花高級鋼針。這些種種真材實料，可以說颶風199 II能媲美市面上一些千元級別的手表，而其定價僅在199和299，性價比凸顯。

依托于緊密的結構設計，颶風199 II有著50米防水性能，對于日常雨淋或是洗手洗澡，乃至游泳都不會對颶風199 II造成影響，方便全天24小時佩戴，無需頻繁摘戴。不過對于尼龍表帶，由于會吸水，一旦弄濕還是需要晾曬一會，不然影響佩戴的舒適感。

對于智能手表大家普通都會關心續(xù)航，市面不少幾天就需充電的產(chǎn)品，而颶風199 II的續(xù)航宣傳達到了240天，手表也沒有設計充電功能，采用的是紐扣電池，一節(jié)紐扣電池能帶來如此超長的續(xù)航，還是讓我頗為驚訝的。

【功能體驗】

作為智能手表，不單單是用來看時間，運動記歩、睡眠監(jiān)測、心率監(jiān)測、來電提醒、久坐提醒、鬧鐘提醒等等 13 項功能颶風199 II也是一應俱全。當然功能的實現(xiàn)離不開APP的支持，需要下載“DMAP”應用軟件，通過藍牙5.0和手表連接。

整個APP的界面非常簡潔，首頁活力地圖中活力值、活動日志、計劃、電量及運動目標等都是一目了然。向右滑動還能調(diào)出功能列表，DMAP會根據(jù)接入硬件自動適配合適的交互界面，功能列表中包含所有功能的快捷入口，可根據(jù)個人習慣進行自定義排列。

在數(shù)據(jù)統(tǒng)計方面，DMAP也是相當強大，記歩、睡眠、熱量消耗、里程、血糖和血壓等等都記錄其中，當然有些需要自己手動輸入，為個人設置運動目標以及數(shù)據(jù)分析的提供參考信息。另外可以周報、月報、年報等形式呈現(xiàn)，幫助用戶更為直觀的了解認識自己運動及身體情況。至簡的出發(fā)點是通過對個人生活軌跡、人體體征數(shù)據(jù)、以及環(huán)境數(shù)據(jù)的監(jiān)測、收集、分析以及反饋與介入，將數(shù)據(jù)服務與場景應用相結合，帶來一種全新的生活方式，它成為一種工具、一個助手，為用戶的生活、工作、運動提供全新的方式。但目前其中有些功能還在開發(fā)中，據(jù)官方消息，9月底所有數(shù)據(jù)模塊基礎版上線，之后持續(xù)迭代升級，不斷完善系統(tǒng)。

【體驗總結】

如今的各類智能穿戴產(chǎn)品不在少數(shù)，尤其是智能手表，智能手環(huán)類，大家都在外觀、功能和性價比之間衡量著，這款至簡颶風199 II Simble智能手表可說滿足了用戶眾多需求。而且它不僅僅是一個硬件，隨著DMAP應用軟件功能的完善，再依托PMPD個人行為與健康數(shù)據(jù)服務系統(tǒng)，帶給用戶的是在工作、效率和運動中的改變與提升。

作為小仙女的我們，手表可以說是重要的百搭單品王了，那么，有哪些好看又不容易撞款的手表品牌呢？

Barbas&Zacari

澳洲的小眾文藝手表，這個品牌真的是屬于馬卡龍色愛好者~價格在1k左右~

超級簡潔干凈的手表，黑色好種草啊啊~

時尚格紋~

官網(wǎng)地址：https://barbasandzacari/

The House

品牌形象優(yōu)雅而不落俗套，手表的獨特之處在于它的皮質(zhì)特殊，散發(fā)著獨有的皮質(zhì)感，性價比相對較高~

官網(wǎng)地址：https://thehorse.au/collections/time-tellers/

MVMT

優(yōu)質(zhì)的原料，配以簡約主義的外觀設計，不論配職業(yè)裝還是休閑裝都同樣時尚，還有配飾墨鏡哦~

無論男女佩戴都很時尚的款式~

官網(wǎng)地址：https://mvmtwatches/

LLOYD

LLOYD是韓國E.LAND集團旗下的專營首飾品牌，其設計風格很時尚，在韓國極受歡迎。

是韓國國民平價手表，韓國開了蠻多家店鋪的~

這個牌子的手表給人一種很淑女的感覺，很精致，價格也不是很貴，一般韓代都能買到，重點是感覺敲溫柔~

還有很多好看的飾品~

官網(wǎng)地址：http://lloydgift/

Olivia Burton

這是一個來自英國的手表品牌，它的表盤都十分有特色，走的是森女系。

這個牌子的手表經(jīng)常融入動物、植物的設計元素，有些款式少女心簡直要爆棚。

官網(wǎng)地址：http://oliviaburton/

Rich Gone Broke

今年緞帶風被Gucci Sylvie帶起來了，你有想到手表也走緞帶風嗎

緞帶還可以替換，是不是敲棒？

冬天這樣配毛衣，感覺很想照顧你~

官網(wǎng)地址：http://richgonebroke/

CLUSE

荷蘭腕表品牌CLUSE，極簡設計風格，給人的感覺很時髦，價格也比較親民~

我個人很喜歡這種性冷淡風格，怎么搭配都好看~

官網(wǎng)地址：https://cluse/

Rumba Time

Rumba Time是美國紐約設計師品牌，不是很知名，但是顏值還不錯~

也是走簡潔風格，很有設計感，非常好搭配衣服~

官網(wǎng)地址：https://rumbatime/

KOMONO

成立于比利時，在日語中寓意小而精美的食物。

KOMONO的生活方式結合了復古和未來，每一個KOMONO的眼鏡、手表都完美結合了經(jīng)典和摩登的元素~

每款單品都充滿時尚性和優(yōu)越的質(zhì)感~

官網(wǎng)地址：https://komono/

KLARF

創(chuàng)立于波蘭的女士手表品牌，也是極簡主義者的極佳選擇，設計融合了現(xiàn)代和傳統(tǒng)的風格~

設計很簡潔，又可以搭配得很成熟~

官網(wǎng)地址：http://klarf/

The Fifth

來自紐約的品牌，風格非常的文藝清新。雖然不是很知名的品牌，ins上還是有較多博主佩戴的，價格大概在1000以下吧~

非常少女~

官網(wǎng)地址：https://the5th.co/

【前言】

如果說最偉大的發(fā)明是什么，那毋庸置疑都會覺的是電燈的發(fā)明，那如果說最方便的是什么呢？筆者會把這一票投給臺燈，科技時代，慢慢被人遺忘的小臺燈，因為獨特的設計，再次走紅網(wǎng)絡，它便是有點四段折疊臺燈，至于這款臺燈設計如何把人俘虜，可以跟著筆者評測一起來了解。

【正文】

看到這個包裝時，筆者確實有點小驚訝，非常小巧，包裝整體以白色為主色調(diào)，簡單的產(chǎn)品示意圖配色很有設計感的品牌LOGO“有點”，無論怎么看都是那么的有點情調(diào)，有點簡約，更多的設計感。

背面簡單幾個形狀，已經(jīng)讓筆者感受到它的靈敏了，三種場景的使用，加上廠家信息，整體的背面包裝內(nèi)容也就如此簡短，但又不簡單。

抽屜式的打開方式，一款復古的臺燈出現(xiàn)在面前，太空灰的配色，加上折疊的設計，確實第一眼看起來顯得有點復古，居中白色部分為LED發(fā)光區(qū)域，整體并無過多的點綴，太空灰與白色發(fā)光區(qū)的融合，復古與現(xiàn)代簡約的碰撞，融合的非常完美。

配件清單上也無過多突出，產(chǎn)品說明書一份，充電線一條，3M掛鉤一個，簡單也清楚告知有點 · 四段折疊臺燈除了日常臺面擺放，還能掛起來使用。

【細節(jié)彰顯匠心】

整體采用鋁合金材質(zhì)，表面更是采用陽極氧化工藝鍍膜，9.5mm的厚度更顯嬌美，整體尺寸為長200mm，寬70mm，十分小巧，可輕松裝入口袋，打造理想居家，無論放在哪都能夠很好的收納。

唯一按鍵的存在，圓孔設計，融入太空灰的配色中，加上磨砂工藝，猶如鬼斧神工，一切顯的如此自然。

相對而言“U-DOT”的logo標示承上啟下，畫龍點睛之筆，避免了背殼上的單調(diào)，也協(xié)調(diào)了圓孔按鍵的突兀。

360°旋轉(zhuǎn)折疊更加靈活，更加能夠折疊多種四邊形狀，多了一點創(chuàng)意，少了一絲呆板，不難看出設計師也是一個很有調(diào)性的優(yōu)秀設計師，每段關節(jié)處的靈敏度與旋轉(zhuǎn)角度幾乎打破行業(yè)內(nèi)的水平，無論怎么旋轉(zhuǎn)，什么形狀，都能夠通過旋轉(zhuǎn)實現(xiàn)。

1000mAh電池容量也保障了臺燈在日常使用中的超長續(xù)航能力，通過觸摸背部按鍵可進行燈光亮度調(diào)節(jié)，一般分為：微亮與正常亮度，適合夜晚小夜燈或者閱讀燈照明場景，3W功率，結合電池容量，理論可保證10小時續(xù)航左右。

6000K色溫，有效消除藍光，更能大大消除頻閃，既是好看的臺燈，也是一看護眼臺燈，實用中對比家中照明燈，眼睛的疲勞程度確實大大降低了，不過體驗中發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，每隔半小時會閃一次，肉眼可見那種。

筆者業(yè)余無其他愛好，閱讀占據(jù)了工作以外大部分時間，所以好的臺燈確實是剛需，就目前使用來看，有點 · 四段折疊臺燈確實可以滿足筆者的需求，而且寧靜的夜里，一款如此嬌小，高顏值的臺燈真心沒什么好挑剔的。

一體化設計，原裝LED貼片燈珠鋁合金材質(zhì)更讓其長達10年使用壽命，簡約而不簡單的設計理念，從包裝到外表都體現(xiàn)的淋漓盡致，一鍵控制的小白操作也讓其老少咸宜。

【總結】

從簡短的幾天體驗中，有點 · 四段折疊臺燈靈魂設計，匠心工藝，加上護眼功能，滿足眾多用戶居家需求，4段折疊設計也讓收納來的更加輕松，大電池容量保障了續(xù)航能力，實際測試正常亮度連續(xù)使用與官方宣稱的10小時差了一大半時間，筆者好奇是否說的是在微亮狀態(tài)，不過這并不影響其在筆者心中的地位，陽極氧化工藝處理，也讓這款臺燈手感更佳，小體積大作用，有點 · 四段折疊臺燈完美闡述了什么叫簡約而不簡單。

如今作為智能穿戴產(chǎn)品的智能手表，大家都不會陌生，市面上各式各樣的不計其數(shù)，功能上其實大同小異，用戶在選擇的時候還需考慮的是外觀、做工、續(xù)航和價格等等。對于一直鐘情于圓盤經(jīng)典表面的小編來說，最近較為火爆的至簡simble 智能手表——颶風199 II 引起了我的關注，可以說是我目前見過的外觀顏值極高，但售價最低的智能手表。那各方面的實際表現(xiàn)又是如何呢？今天有幸收到這款手表，就給大家曬單評價體驗一番。

【外觀設計】

颶風199 II Simble智能手表走的是簡約經(jīng)典的風格，有著相當豐富的配色，不顏色的表殼、表面，以及不同材質(zhì)和顏色的表帶，組合搭配了8個風格。筆者手上的這款是尼龍表帶+白金殼+白字面的組合，顯得年輕時尚。而另外的米蘭尼斯和皮質(zhì)表帶，就顯得沉穩(wěn)商務很多，尤其是配上黑色表面?？偟脕碚f，颶風199 II Simble智能手表在款式的選擇上，足夠可以應對不同的穿衣風格和出入場合。

來細細看看颶風199 II Simble智能手表的做工，表殼采用了316L進口醫(yī)學不銹鋼，過敏率極低；藍寶石玻璃鏡面，不但可以防刮傷還具有高透性；表內(nèi)小小的指針都采用了批花高級鋼針。這些種種真材實料，可以說颶風199 II能媲美市面上一些千元級別的手表，而其定價僅在199和299，性價比凸顯。

依托于緊密的結構設計，颶風199 II有著50米防水性能，對于日常雨淋或是洗手洗澡，乃至游泳都不會對颶風199 II造成影響，方便全天24小時佩戴，無需頻繁摘戴。不過對于尼龍表帶，由于會吸水，一旦弄濕還是需要晾曬一會，不然影響佩戴的舒適感。

對于智能手表大家普通都會關心續(xù)航，市面不少幾天就需充電的產(chǎn)品，而颶風199 II的續(xù)航宣傳達到了240天，手表也沒有設計充電功能，采用的是紐扣電池，一節(jié)紐扣電池能帶來如此超長的續(xù)航，還是讓我頗為驚訝的。

【功能體驗】

作為智能手表，不單單是用來看時間，運動記歩、睡眠監(jiān)測、心率監(jiān)測、來電提醒、久坐提醒、鬧鐘提醒等等 13 項功能颶風199 II也是一應俱全。當然功能的實現(xiàn)離不開APP的支持，需要下載“DMAP”應用軟件，通過藍牙5.0和手表連接。

整個APP的界面非常簡潔，首頁活力地圖中活力值、活動日志、計劃、電量及運動目標等都是一目了然。向右滑動還能調(diào)出功能列表，DMAP會根據(jù)接入硬件自動適配合適的交互界面，功能列表中包含所有功能的快捷入口，可根據(jù)個人習慣進行自定義排列。

在數(shù)據(jù)統(tǒng)計方面，DMAP也是相當強大，記歩、睡眠、熱量消耗、里程、血糖和血壓等等都記錄其中，當然有些需要自己手動輸入，為個人設置運動目標以及數(shù)據(jù)分析的提供參考信息。另外可以周報、月報、年報等形式呈現(xiàn)，幫助用戶更為直觀的了解認識自己運動及身體情況。至簡的出發(fā)點是通過對個人生活軌跡、人體體征數(shù)據(jù)、以及環(huán)境數(shù)據(jù)的監(jiān)測、收集、分析以及反饋與介入，將數(shù)據(jù)服務與場景應用相結合，帶來一種全新的生活方式，它成為一種工具、一個助手，為用戶的生活、工作、運動提供全新的方式。但目前其中有些功能還在開發(fā)中，據(jù)官方消息，9月底所有數(shù)據(jù)模塊基礎版上線，之后持續(xù)迭代升級，不斷完善系統(tǒng)。

【體驗總結】

如今的各類智能穿戴產(chǎn)品不在少數(shù)，尤其是智能手表，智能手環(huán)類，大家都在外觀、功能和性價比之間衡量著，這款至簡颶風199 II Simble智能手表可說滿足了用戶眾多需求。而且它不僅僅是一個硬件，隨著DMAP應用軟件功能的完善，再依托PMPD個人行為與健康數(shù)據(jù)服務系統(tǒng)，帶給用戶的是在工作、效率和運動中的改變與提升。