業(yè)務(wù)簡(jiǎn)介:中企動(dòng)力(300.cn)為您提供網(wǎng)站建設(shè)、網(wǎng)站制作、網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)及定制高端網(wǎng)站建設(shè)服務(wù),中企動(dòng)力專注于企業(yè)網(wǎng)站建設(shè)、高端網(wǎng)頁(yè)制作領(lǐng)域26年,對(duì)企業(yè)網(wǎng)站制作、平臺(tái)高端網(wǎng)站建設(shè),包括汽車、家裝、農(nóng)業(yè)、外貿(mào)、機(jī)械等多個(gè)行業(yè)擁有豐富建站經(jīng)驗(yàn),選擇中企動(dòng)力,為網(wǎng)站保駕護(hù)航。
網(wǎng)站設(shè)計(jì)的品質(zhì)要注意哪些細(xì)節(jié)?
現(xiàn)如今社會(huì)上的網(wǎng)站層出不窮,在企業(yè)紛紛進(jìn)行網(wǎng)站設(shè)計(jì)的大潮下,那只有建設(shè)一個(gè)經(jīng)濟(jì)適用,精美的網(wǎng)站才能在這個(gè)風(fēng)口浪尖上分到一杯羹。在設(shè)計(jì)網(wǎng)站的這一領(lǐng)域中,考驗(yàn)網(wǎng)站建設(shè)者的是對(duì)細(xì)節(jié)的處理以及是搭配,我們?cè)谛蕾p一些優(yōu)秀的站點(diǎn)時(shí),可以發(fā)現(xiàn)這些優(yōu)秀網(wǎng)站的細(xì)節(jié)之處都是做得非常完美的,這也是網(wǎng)站優(yōu)秀的一個(gè)重要原因。想要設(shè)計(jì)出一個(gè)好的網(wǎng)站本身就不是一件容易的事情,而想將網(wǎng)站的細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)好則更是需要付出更多的努力。
一,色彩使用太多
網(wǎng)站的色彩運(yùn)用得好,可以很好的提升網(wǎng)站頁(yè)面的整體層次。但是一個(gè)網(wǎng)站中的色彩不宜太多。雖然背景一種顏色,內(nèi)容文本一種顏色,鏈接一種顏色等顏色的使用可以很好的幫助區(qū)分有用的內(nèi)容,但是色彩太多或是大量的使用對(duì)比強(qiáng)烈的顏色,會(huì)破壞企業(yè)網(wǎng)站的整體設(shè)計(jì),同時(shí)也很容易造成瀏覽者的視覺(jué)疲勞。
二,沒(méi)有足夠的留白
留白在很多繪畫(huà)、攝影構(gòu)圖上經(jīng)常會(huì)用到,而在網(wǎng)站設(shè)計(jì)中留白也是非常重要的一部分,它有助于防止用戶在瀏覽網(wǎng)站時(shí)變得疲憊,還可以在內(nèi)容中畫(huà)出距離,對(duì)內(nèi)容進(jìn)行切割。其主要作用是為其他設(shè)計(jì)元素提供間隔和緩沖的空間。
三,網(wǎng)站設(shè)計(jì)的實(shí)用性
網(wǎng)站設(shè)計(jì)時(shí)要為用戶設(shè)計(jì)一些具有實(shí)際意義的東西,杜絕那么華而不實(shí)的設(shè)計(jì)。因?yàn)橛脩糁詴?huì)來(lái)到企業(yè)網(wǎng)站一般都是一帶著問(wèn)題來(lái)的,他們想要找到解決問(wèn)題的辦法,或是找到想要了解的信息。所以我們?cè)谶M(jìn)行網(wǎng)站設(shè)計(jì)時(shí)一定要多關(guān)注目標(biāo)用戶的需求,并在網(wǎng)站頁(yè)面設(shè)計(jì)、功能設(shè)計(jì)中將滿足需要的設(shè)計(jì)融入其中,讓用戶在瀏覽網(wǎng)站時(shí)獲得滿足的便利。
四,內(nèi)容層次劃分不清楚
用戶一般都是通過(guò)一些文章的標(biāo)題或是廣告來(lái)到網(wǎng)站,而這些頁(yè)面多是由文字內(nèi)容組成。如果此時(shí)這個(gè)頁(yè)面的內(nèi)容層次混亂,那么用戶會(huì)在大致瀏覽一下后離開(kāi),無(wú)論網(wǎng)站的內(nèi)容是否有價(jià)值,這就是我們所說(shuō)的跳出率高。
唯庫(kù)平面設(shè)計(jì)速成,從小白到大神
我們合租房里住著3個(gè)女生:
一個(gè)10年資深HR靜姐,在某500強(qiáng)公司,月入2萬(wàn)左右。
一個(gè)自由職業(yè)設(shè)計(jì)師阿元,她原本只是行政,業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)了設(shè)計(jì),嘗試著接零散的設(shè)計(jì)單,收入還可以,后面單子多了也就辭職在家專門(mén)做設(shè)計(jì)了。
好的時(shí)候能到3萬(wàn),一般也能保持在月入2萬(wàn)左右。我的話,算上獎(jiǎng)金,勉強(qiáng)能過(guò)萬(wàn)。
一天晚上我們聊起設(shè)計(jì)的話題,靜姐說(shuō):“大部分公司都不會(huì)標(biāo)配設(shè)計(jì)師,如果兩個(gè)能力差不多的面試者來(lái)應(yīng)聘工作,我肯定會(huì)優(yōu)先錄取懂設(shè)計(jì)的。而且現(xiàn)在很多公司也會(huì)外聘設(shè)計(jì)師解決,像阿元這樣肯定不會(huì)餓死。”
阿元不失禮貌地微笑點(diǎn)了點(diǎn)頭。我覺(jué)得也是,就像我們新媒體總監(jiān),公司設(shè)計(jì)師也很忙,有時(shí)候需求排不上,一些活動(dòng)海報(bào)他都自己做了,而且他也是自學(xué)的設(shè)計(jì)。
聊著聊著,我突然發(fā)現(xiàn),身邊確實(shí)有好幾個(gè)朋友都在準(zhǔn)備學(xué)設(shè)計(jì)了。靜姐問(wèn)我,你不要學(xué)嗎?你一個(gè)文案,如果懂設(shè)計(jì)、會(huì)設(shè)計(jì),在公司一定很有競(jìng)爭(zhēng)力呀。
被靜姐這么一問(wèn),我對(duì)設(shè)計(jì)的興趣更增。在仔細(xì)研究了設(shè)計(jì)師這個(gè)崗位需求后,我發(fā)現(xiàn),設(shè)計(jì)師簡(jiǎn)直是性價(jià)比最高、投資回報(bào)率最好的技能之一。
可惜的是,如果把設(shè)計(jì)做好也是一種本事,那么估計(jì)有90%的職場(chǎng)人都不具備這項(xiàng)本事。包括我自己。
為什么這么說(shuō)呢?
多一項(xiàng)硬技能,就是多一份職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力
就像靜姐說(shuō)的,現(xiàn)今大部分公司都不標(biāo)配設(shè)計(jì)師,臨時(shí)有了設(shè)計(jì)項(xiàng)目需求,都會(huì)額外花高價(jià)錢(qián)對(duì)接外部資源來(lái)解決,職場(chǎng)人士多一項(xiàng)設(shè)計(jì)技能,能幫公司內(nèi)部消化問(wèn)題,絕對(duì)是增加競(jìng)爭(zhēng)力和薪水最好的籌碼。
月薪3000還是30000,取決于你是美工還是設(shè)計(jì)師
很多中小型公司雖然沒(méi)有設(shè)計(jì)師,但是配有美工。美工的薪水一般都不高,但比薪水不高更可怕的是,美工被視為低端工作的精神壓力。
記得我的前任公司有一次來(lái)了個(gè)客戶,笑哈哈地對(duì)我們的同事說(shuō):“你就是美工吧?我今天就守著你,跟你說(shuō)下這個(gè)宣傳單怎么修改!”同事當(dāng)時(shí)就很不高興地回了一句:“我不是美工!我是設(shè)計(jì)師!”客戶一愣,笑了:“對(duì)!設(shè)計(jì)師!就是美工嘛!一樣?。 ?/p>
那天同事強(qiáng)忍者情緒在客戶的“指點(diǎn)”下改來(lái)改去:“高一點(diǎn)…低一點(diǎn)…左一點(diǎn)…右一點(diǎn)…這里加個(gè)底紋…這里加個(gè)邊框…logo放大!再大點(diǎn)…還是不對(duì),我也說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)…要不換個(gè)顏色?”
后來(lái)有次聊天他說(shuō),那天他明白了一個(gè)殘酷的事實(shí):他暫時(shí)還只是一個(gè)美工,并不是真正意義上的設(shè)計(jì)師。所以,從美工到設(shè)計(jì)師的距離,決定了你的月薪是3000還是30000。
設(shè)計(jì)師都很會(huì)利用副業(yè)賺錢(qián)
如果你不是很討厭設(shè)計(jì),難么學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)之后,可以當(dāng)成副業(yè),很容易通過(guò)接單賺到外快。
比如,國(guó)內(nèi)的設(shè)計(jì)兼職平臺(tái)這兩年發(fā)展非常迅速。威客網(wǎng)、豬八戒等網(wǎng)站的兼職小單幾百塊,大單幾千上萬(wàn)。假設(shè)每周做幾個(gè)小單,或者一個(gè)月做個(gè)大單,一個(gè)月下來(lái)月薪過(guò)萬(wàn)真的不難。
比如找一些外包公司接活。我的前同事就開(kāi)了一個(gè)外包公司,專門(mén)幫別人開(kāi)發(fā)網(wǎng)站和APP及公眾號(hào)相關(guān)的工作。因?yàn)槭亲鐾獍?,有時(shí)候訂單量大,自己做不完就會(huì)招一些兼職一起做,一般按項(xiàng)目工作量付費(fèi),都是幾百幾千起。
再比如主題商店接單。主題商店是設(shè)計(jì)師去得最多的地方,因?yàn)榇蠖嗔?,小米、華為、魅族、vivo等多種手機(jī)都有各自的主題商店,每個(gè)商店至少有幾十萬(wàn)套主題。每套主題,只要設(shè)計(jì)的是付費(fèi)主題,那么一有用戶下載使用,就能獲得相應(yīng)分成。
還可以設(shè)計(jì)大賽接單。這種設(shè)計(jì)大賽,不定期舉辦,最近小米為了推廣全面屏手機(jī),花費(fèi)30萬(wàn)舉辦了一場(chǎng)海報(bào)設(shè)計(jì)大賽。第一名獎(jiǎng)金高達(dá)100000元。不過(guò)這種大賽不是天天有,也不一定能得獎(jiǎng),完全看你的實(shí)力能不能逮著運(yùn)氣了
小米手機(jī)海報(bào)設(shè)計(jì)大賽
說(shuō)到這,估計(jì)很多人雖然也想掌握設(shè)計(jì)這項(xiàng)技能,但潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為,成為設(shè)計(jì)師太難了,我甚至連PS都不會(huì)用,學(xué)起來(lái)費(fèi)時(shí)費(fèi)力……
不要掉入這樣的思維陷阱。很多技能之所以難學(xué),并不是因?yàn)榧寄鼙旧黼y學(xué),而是教學(xué)策略和教學(xué)方式上出了問(wèn)題。事實(shí)上,很多技能都能通過(guò)輕松、有趣的方式,讓一個(gè)門(mén)外漢在短時(shí)間內(nèi)高效掌握一門(mén)技能的精華。
也就是說(shuō),速成是極有可能的。重點(diǎn)是,你能不能碰上一位特別好的老師。
任何一個(gè)普通人,如果你想在平面設(shè)計(jì)上速成,那么@薛華杰 可能就是這么一位特別好的老師。
薛華杰是誰(shuí)?
多年前,薛華杰曾因?yàn)槲幕n太糟糕,沒(méi)考上大學(xué)而差點(diǎn)成為父親口中的“搬磚男孩”,好在他的藝術(shù)課非常厲害,憑借色彩成績(jī)第一名的分?jǐn)?shù),考進(jìn)了中國(guó)美術(shù)學(xué)院。
現(xiàn)在,他成了中國(guó)最優(yōu)秀的設(shè)計(jì)平臺(tái)翼狐網(wǎng)的主編、品鑒文化的創(chuàng)意主編、Adobe認(rèn)證視覺(jué)設(shè)計(jì)師、“匯桔網(wǎng)創(chuàng)意涂鴉大賽”評(píng)委,擁有自己的獨(dú)立工作室。
他在設(shè)計(jì)這個(gè)領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)十余年,與很多頂尖的設(shè)計(jì)師及設(shè)計(jì)機(jī)構(gòu)合作過(guò)諸多項(xiàng)目,代表性的如武夷花花世界國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)標(biāo)識(shí)系統(tǒng)設(shè)計(jì),貴安新天地國(guó)家AAAAA級(jí)景區(qū)畫(huà)冊(cè)設(shè)計(jì)等等。
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以上均為老師作品
這可能是國(guó)內(nèi)唯一一門(mén)
你學(xué)完馬上就能幫你賺錢(qián)的設(shè)計(jì)師速成課了
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因?yàn)檫@是一套屬于“通用設(shè)計(jì)”的系列課,你只需要“看”,然后按照步驟勤加練習(xí),很快就可以達(dá)到一名合格設(shè)計(jì)師的水準(zhǔn)——即使你不會(huì)使用PS。
因?yàn)檫@套課程是對(duì)華杰數(shù)十年設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)性總結(jié),融合了他對(duì)設(shè)計(jì)的獨(dú)特見(jiàn)解和在教學(xué)方面近5年,面向 20000 人公開(kāi)培訓(xùn)的教研成果。
研究Clans Bot最佳沖突可用
Clash of Clans是一款非常受歡迎的手機(jī)游戲,由于這一事實(shí),許多人一直在網(wǎng)上尋找他們可能找到的最佳Clash of Clans Bot,以便為自己提供更好的體驗(yàn)并使自己更具競(jìng)爭(zhēng)力。Claot of Clans的Bot將允許玩家提供多種可自定義選項(xiàng)并自動(dòng)執(zhí)行。根據(jù)所使用的Clans of Clans Bot,這些可定制選項(xiàng)中的一些可能包括自動(dòng)耕作,自動(dòng)墻壁升級(jí),智能部隊(duì)訓(xùn)練和部署等等。
最近,我開(kāi)始了一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)任務(wù),以便發(fā)現(xiàn)最好的Bot for Clash of Clans,這樣我就可以找出自定義游戲的最佳方式,看看有哪些選項(xiàng)可供我們這些想要修改的人使用它。我發(fā)現(xiàn)ClashFarmer遠(yuǎn)遠(yuǎn)地提供了我所研究的任何其他機(jī)器人的最多定制選項(xiàng)。這個(gè)特殊的機(jī)器人有一堆免費(fèi)功能,甚至還有防禁技術(shù),以防止用戶被禁止從服務(wù)器上修改游戲,這對(duì)于任何想要使用自定義的人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。
我在使用這個(gè)特殊的Clash of Clans Bot時(shí)發(fā)現(xiàn)的另一個(gè)優(yōu)秀的事情是,開(kāi)發(fā)人員,甚至是創(chuàng)始人,總是可以通過(guò)他們自己的網(wǎng)站和社交媒體上的ClashFarmer論壇為用戶提供支持。這對(duì)于增強(qiáng)用戶體驗(yàn)并確保用戶對(duì)產(chǎn)品感到滿意而言有很長(zhǎng)的路要走。顯然,如果使用機(jī)器人的任何人在玩游戲時(shí)遇到PC上的任何問(wèn)題,可能會(huì)導(dǎo)致非常令人沮喪的體驗(yàn),這就是為什么很高興知道開(kāi)發(fā)人員可以提供幫助。
在嘗試了許多不同的機(jī)器人并對(duì)它們進(jìn)行比較和對(duì)比后,我還發(fā)現(xiàn)ClashFarmer始終是每次Supercell發(fā)布Clash of Clans游戲更新時(shí)發(fā)布新版本的第一個(gè)機(jī)器人。這很重要,因?yàn)樵谟螒蚋碌哪且豢?,任何僵尸程序的?dāng)前版本將不再與游戲兼容,因此您最終將不得不等待機(jī)器人的更新版本以繼續(xù)享受所有可定制的功能。
總而言之,我發(fā)現(xiàn)ClashFarmer是用戶最友好的,擁有最多的支持和互聯(lián)網(wǎng)上可用的眾多機(jī)器人的最多功能。他們的開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)似乎也經(jīng)過(guò)良好的培訓(xùn),并且每當(dāng)我遇到問(wèn)題時(shí)都渴望提供幫助,這表明了對(duì)使用他們軟件的人的奉獻(xiàn)精神。最好的部分是這個(gè)機(jī)器人可以完全免費(fèi)下載,而且它提供的所有東西都是玩家,這個(gè)事實(shí)絕對(duì)是驚人的。
解決鄉(xiāng)村垃圾問(wèn)題需要更大的突破
【三方談】
主持人:
光明日?qǐng)?bào)記者 王瑟 光明日?qǐng)?bào)見(jiàn)習(xí)記者 周世祥
嘉賓:
新疆昭蘇縣環(huán)保局環(huán)保專家 許銳
新疆烏什縣阿克托海鄉(xiāng)蘇依提喀一村駐村干部 葉爾肯脫呼·達(dá)爾汗
新疆葉城縣薩依巴格鄉(xiāng)黨委副書(shū)記 唐俊
走在新疆鄉(xiāng)村,我們可以看到村容村貌發(fā)生了很大變化,變得整潔美觀。但在光鮮的背后,還有一些問(wèn)題需要用新思維新辦法去解決,需要更大的突破。
垃圾如何處理需要長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮
主持人:我們?cè)诎⒖颂K地區(qū)烏什縣亞科瑞克鄉(xiāng)亞科瑞克三村采訪時(shí)看到,這里的農(nóng)家院規(guī)劃了生活區(qū)、種植區(qū)、養(yǎng)殖區(qū),既能產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)效益又能美化綠化庭院環(huán)境。但另一個(gè)不容忽視的問(wèn)題也顯現(xiàn)出來(lái),那就是垃圾如何處理?
許銳:村民家中養(yǎng)牛羊的牲畜糞便可以作為地里的農(nóng)家肥,村里也建有集中的化糞池。但目前亞科瑞克鄉(xiāng)處理生活垃圾仍舊不便利。村里有專門(mén)的垃圾回收車,一周來(lái)清理一次,大多垃圾都運(yùn)往了山腳戈壁灘的垃圾坑進(jìn)行填埋,這樣的處理方式根本無(wú)法長(zhǎng)久維持。鄉(xiāng)里規(guī)劃建設(shè)集中回收垃圾、處理垃圾的設(shè)備設(shè)施,但目前還做不到。另外,農(nóng)村糞便垃圾是非常好的有機(jī)肥,如果把它也當(dāng)垃圾處理了,是十分可惜的,這必須要有所區(qū)別,要合理利用,才能讓農(nóng)村垃圾各有所用,又清潔環(huán)境。
垃圾清運(yùn)周期應(yīng)當(dāng)適應(yīng)現(xiàn)實(shí)需求
主持人:隨著夏季來(lái)臨,當(dāng)?shù)厝罕姵运牧繒?huì)大幅增加,這對(duì)垃圾處理帶來(lái)更大挑戰(zhàn),應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?
唐?。含F(xiàn)在鄉(xiāng)村垃圾的清運(yùn)工作是每周進(jìn)行一次,當(dāng)天氣較冷的時(shí)候,這個(gè)清運(yùn)周期比較合理。但隨著氣溫升高,新疆各種水果上市,家家戶戶丟棄的果皮垃圾大幅增加,每周一次的清運(yùn)周期就顯得太長(zhǎng)了,容易造成更大的污染。怎么解決這個(gè)問(wèn)題,需要我們認(rèn)真思考,拿出切實(shí)可行的辦法,真正讓文明鄉(xiāng)村建設(shè)成為各族群眾得實(shí)惠的好事。從某種意義上講,這種農(nóng)村垃圾也是可利用的。當(dāng)下,新疆農(nóng)村垃圾的可利用率還較低,甚至還沒(méi)有引起人們的關(guān)注,這需要我們提高認(rèn)識(shí),最初設(shè)計(jì)時(shí)就考慮這個(gè)問(wèn)題,這樣才能真正地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)需求,達(dá)到為人民服務(wù)的目的。
污水處理必須從根本上解決問(wèn)題
主持人:我們?cè)跒跏部h還看到一個(gè)現(xiàn)象,村里建起了污水統(tǒng)一處理的設(shè)施,但我們沒(méi)有想到的是,處理方式竟然是滲坑這樣原始的方式,這樣的處理方式無(wú)法長(zhǎng)久,怎么辦?
葉爾肯脫呼·達(dá)爾汗:對(duì)于生活污水,現(xiàn)在的處理方式主要通過(guò)滲坑下滲的形式,靠時(shí)間解決污水問(wèn)題,這對(duì)地下水還是有一定影響的。為了解決這個(gè)問(wèn)題,我們想了許多辦法,最終采取的是水泥池+甕的污水凈化模式。兩個(gè)甕中存3立方米的水,通過(guò)2:1:3的比例一層層過(guò)濾,之后用于農(nóng)田澆灌。但這也不是長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì),隨著農(nóng)村用水量的增加,這種方式難以適應(yīng)發(fā)展的需要,必須要從根本上解決問(wèn)題。
《光明日?qǐng)?bào)》( 2018年06月06日 07版)
來(lái)源:光明網(wǎng)-《光明日?qǐng)?bào)》
我的65㎡北歐混搭風(fēng)新房裝修之旅,小戶型衣物收納良心指南
拿到房子的那一刻,心里感慨萬(wàn)千。知道即將要開(kāi)始一段漫長(zhǎng)的裝修之旅:與天斗、與地斗,與房子斗,其樂(lè)無(wú)窮。屋主WR既緊張興奮,但又期待著。
由于WR下班之余喜歡搗鼓新事物,在各種家裝網(wǎng)站上瀏覽了一大波各種各樣的裝修案例和經(jīng)驗(yàn),最終確定好了裝修風(fēng)格為流行的北歐風(fēng)+muji+ins風(fēng)~
面積:65㎡
戶型:兩居
風(fēng)格:北歐風(fēng)
這套65㎡的裝修案例,整體以溫情的北歐風(fēng)為主調(diào)。小戶型沒(méi)有帶來(lái)太多的限制,對(duì)空間的利用也比較到位,滿載實(shí)用的溫馨。
為了讓空間能夠充分利用,進(jìn)門(mén)兩側(cè)空間WR決定按功能布置。
左側(cè)為端景區(qū)展示,右側(cè)做了木質(zhì)玄關(guān)柜,集換鞋、懸掛等功能為一體,美觀實(shí)用。
半開(kāi)放式玄關(guān)鞋柜,開(kāi)放區(qū)配合編織騰籃+拉簾,豐富了收納的方式,同時(shí)也起到一定的防塵作用。有潔癖的人可以參考~
整個(gè)客廳呢,主要是以溫情的北歐格調(diào)為主,稍冷的muji風(fēng)為輔。
WR雖然覺(jué)得北歐風(fēng)好看,但是還是希望布置得溫馨一點(diǎn)。大片淺色系以沙發(fā)做背景,融入些許明亮的色彩做點(diǎn)綴,簡(jiǎn)約大方的設(shè)計(jì)清新而又舒適。
事實(shí)證明,加入亮色果然是沒(méi)有錯(cuò)的。沙發(fā)和抱枕與掛畫(huà)的色彩相互呼應(yīng),創(chuàng)造了活力的視覺(jué)感,配色上是一百fen~
本來(lái)電視墻是打算以裝飾為主的。但是跑了一圈家具市場(chǎng),居然意外發(fā)現(xiàn)個(gè)還不錯(cuò)的電視柜。
造型獨(dú)特的電視柜十分起眼,做物件收納的同時(shí),還可以起到裝飾電視的作用,形成留而不空的畫(huà)面感。
由于平時(shí)是一個(gè)人住,暫時(shí),暫時(shí)在用餐區(qū)的布置上沒(méi)有下過(guò)多心思。
餐廳比較小,平時(shí)凳子可放桌子底下,不會(huì)占用過(guò)道空間。
窗洞簾子拉上可當(dāng)背景布,可擋冰箱,拉開(kāi)就讓整個(gè)空間更完整更通透~
然后餐廳旁,是廚房。離得很近,做個(gè)飯端出來(lái),非常方便~
餐廳與廚房以白色移門(mén)和室內(nèi)窗相通,讓空間共享起來(lái),隔而不斷??!
其實(shí)有想很久,家具市場(chǎng)五花八門(mén),櫥柜挑選了很久。最終呢,挑到了這個(gè)木紋柜櫥臺(tái)門(mén),白色臺(tái)面與白色磚拉槽,非常能加強(qiáng)線條感??!
還有小心機(jī)設(shè)計(jì):水槽上方的小窗采用上下推拉,真的不會(huì)占用開(kāi)窗位置~
客廳面積大,陽(yáng)臺(tái)和電視機(jī)中間的空間,用作了“書(shū)房”。
就是,陽(yáng)臺(tái)書(shū)房。書(shū)桌與書(shū)柜實(shí)現(xiàn)了一體化,經(jīng)過(guò)六邊形壁鐘與綠植的裝點(diǎn),營(yíng)造出寫(xiě)意悠閑的氛圍。反正呢,在這里寫(xiě)作看書(shū),心情一定是燦爛的。
書(shū)桌光線極好,冬天不要太舒服??!
當(dāng)然,喜歡更獨(dú)立空間做書(shū)房的,也可以另外設(shè)計(jì)。雖然開(kāi)放式的書(shū)房也很好哈哈。
主臥,聽(tīng)取了設(shè)計(jì)師的建議,裝飾畫(huà)一橫一豎布置,聽(tīng)說(shuō)是可以避免空調(diào)造成的壓抑感。不管,反正這么擺放是好看的!!
床頭墻一抹水泥灰,非常簡(jiǎn)單啦,但也為凈白的空間添上自然質(zhì)樸的色彩~!
有沒(méi)有人注意到這個(gè)壁燈呢,真的很小巧,不會(huì)占據(jù)什么空間,既能裝飾,還能照明。
壁燈是暖光,夜晚的時(shí)候真的很溫馨,好看!看書(shū)呀、玩手機(jī)啊都可以嘻嘻~
再重復(fù)??!移門(mén)衣柜,真的是大多數(shù)小戶型首選的收納方式!
至少入住這么久,覺(jué)得很耐用。
床頭是深灰木飾面裝飾,與床頭柜相搭~
頂天立地的簡(jiǎn)約白衣柜,推拉門(mén)完美節(jié)省空間,重點(diǎn)是收納很強(qiáng)大!
由于,衛(wèi)生間空間比較有限。
然后WR也是聽(tīng)老師設(shè)計(jì)師建議,用深淺條紋磚和鏡柜來(lái)提升空間感,特別是用鏡柜上下燈槽洗墻的效果很棒~(yú)
以后,會(huì)分享更多實(shí)用的家裝設(shè)計(jì)和知識(shí)科普。
希望大家能住上自己喜歡的房子,然后再悶聲發(fā)大財(cái)~(嘻嘻嘻嘻..)
跨境電商逆勢(shì)增長(zhǎng)22.3% 預(yù)計(jì)年底將突破9億大關(guān)
9月8日,《中國(guó)電子商務(wù)報(bào)告2017-2018》在廈門(mén)發(fā)布。報(bào)告顯示,2017中國(guó)電子商務(wù)規(guī)模持續(xù)擴(kuò),輻射作用日益增強(qiáng),全年全社會(huì)電子商務(wù)交易總額規(guī)模達(dá)到29.16萬(wàn)億元,交易額同比增長(zhǎng)11.7%,是2013年的2.8倍。
報(bào)告主編之一、上海理工大學(xué)管理學(xué)院教授樊重俊在發(fā)言中表示,從2016年開(kāi)始,中國(guó)電子商務(wù)交易數(shù)據(jù)就從高速增長(zhǎng)期,進(jìn)入到穩(wěn)定的增長(zhǎng)期。
值得注意的是,盡管在全球貿(mào)易摩擦頻發(fā),跨境電商仍然逆勢(shì)快速增長(zhǎng)。2017年中國(guó)跨境電商交易額達(dá)8.2萬(wàn)億元,同比增長(zhǎng)22.3%。其中,中國(guó)海關(guān)驗(yàn)放的跨境電商零售進(jìn)出口額為902.4億元,同比增長(zhǎng)80.6%,其中出口為336.5億元,同比分別增長(zhǎng)了41.3%和120%。近三年中國(guó)海關(guān)跨境電商零售進(jìn)出口額平均增長(zhǎng)率在50%以上。
從貿(mào)易伙伴來(lái)看,2017年中國(guó)跨境電商零售進(jìn)口來(lái)源地排名前十名分別是日本、美國(guó)、韓國(guó)、澳大利亞、德國(guó)、新西蘭、荷蘭、英國(guó)和中國(guó)香港。中國(guó)跨境電商零售出口目的地排名前十的為中國(guó)香港、美國(guó)、俄羅斯、韓國(guó)、英國(guó)、法國(guó)、澳大利亞、日本、加拿大、 愛(ài)沙尼亞。
不過(guò),中美貿(mào)易戰(zhàn)從3月初開(kāi)始發(fā)酵,美國(guó)在高性能醫(yī)療器械、生物醫(yī)藥、新材料、新能源汽車等領(lǐng)域?qū)s500億美元進(jìn)口自中國(guó)的商品加征關(guān)稅,還在設(shè)計(jì)2000億美元的清單;中國(guó)也列出了包括鮮水果、葡萄酒、堅(jiān)果、花旗參、豬肉等領(lǐng)域中止減讓500億產(chǎn)品的清單。電子商務(wù)研究中心主任、研究員曹磊表示,目前在跨境電商上熱銷的美國(guó)產(chǎn)品中,堅(jiān)果和花旗參已經(jīng)被列入中國(guó)限制清單。業(yè)內(nèi)不少人士認(rèn)為,上了中美提高關(guān)稅的名單成本有會(huì)大幅提高,或會(huì)對(duì)跨境電商的發(fā)展形成一定影響。
對(duì)于貿(mào)易戰(zhàn)環(huán)境下的跨境電商發(fā)展,eBay大中華區(qū)銷售總經(jīng)理林文奎表示,跨境電商隨時(shí)面臨宏觀環(huán)境的變化,既是機(jī)遇,也是挑戰(zhàn)。作為賣家只有合規(guī)經(jīng)營(yíng),才是王道,而平臺(tái)也會(huì)支持合規(guī)經(jīng)營(yíng)的商家不斷做大做強(qiáng)。美國(guó)斑馬物聯(lián)網(wǎng)資深副總裁衛(wèi)志剛進(jìn)一步指出,在傳統(tǒng)外貿(mào)受阻的情況下,跨境貿(mào)易等新業(yè)態(tài)將扮演更加積極的新角色。
“貿(mào)易摩擦、貿(mào)易保護(hù)主義都是短期現(xiàn)象,因?yàn)樗环献杂少Q(mào)易的世界潮流。”世界貿(mào)易中心協(xié)會(huì)理事兼塞浦路斯世貿(mào)中心董事梅爾讓·艾夫特卡表示。
報(bào)告認(rèn)為,隨著國(guó)際間交流的日益密切,跨境電商平臺(tái)加強(qiáng)對(duì)海外招商引資,預(yù)計(jì)2018年中國(guó)跨境電商交易規(guī)模將達(dá)到9萬(wàn)億以上,占全球交易總額40%以上。
8日,第二十屆中國(guó)國(guó)際投資貿(mào)易洽談會(huì)在廈門(mén)開(kāi)幕。本屆投洽會(huì)以“貫徹新發(fā)展理念,融入一帶一路,促進(jìn)雙向投資”為主題,超過(guò)110個(gè)國(guó)家和地區(qū)的800多個(gè)客商團(tuán)組、約5000家企業(yè)超過(guò)12萬(wàn)名的客商參會(huì)。
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新疆這些農(nóng)產(chǎn)品要火了!
5月30日,中央電視臺(tái)“國(guó)家品牌計(jì)劃—廣告精準(zhǔn)扶貧”項(xiàng)目新疆推介產(chǎn)品發(fā)布會(huì)在烏魯木齊市舉行。
天山網(wǎng)訊(記者趙敏 張新軍實(shí)習(xí)記者王璐瑤攝影報(bào)道)從6月1日起,和田玫瑰、莎車巴旦木、南疆核桃、南疆紅棗的公益廣告將通過(guò)中央電視臺(tái)的8個(gè)頻道向全國(guó)推廣,助推當(dāng)?shù)剞r(nóng)民脫貧致富。
5月30日,中央電視臺(tái)“國(guó)家品牌計(jì)劃—廣告精準(zhǔn)扶貧”項(xiàng)目新疆推介產(chǎn)品發(fā)布會(huì)在烏魯木齊市舉行,和田玫瑰、莎車巴旦木、南疆核桃、南疆紅棗四個(gè)新疆推介產(chǎn)品入選精準(zhǔn)扶貧項(xiàng)目。
“之所以選擇新疆這四個(gè)產(chǎn)品,我們看重的是農(nóng)產(chǎn)品的種植規(guī)模和產(chǎn)業(yè)化發(fā)展前景,希望這些農(nóng)產(chǎn)品通過(guò)央視媒介能夠打出品牌,帶動(dòng)當(dāng)?shù)禺a(chǎn)業(yè)升級(jí)發(fā)展,讓更多的貧困農(nóng)戶受益脫貧。也希望公益廣告成為展示當(dāng)?shù)厣罘绞?、生活環(huán)境、人文地理的窗口,進(jìn)一步提升新疆的形象。”中央電視臺(tái)廣告經(jīng)營(yíng)管理中心主任任學(xué)安說(shuō)。
任學(xué)安介紹,自6月1日起,新疆特色農(nóng)產(chǎn)品的公益廣告將在中央電視臺(tái)8個(gè)頻道陸續(xù)播出,同時(shí)提高播出頻次,并在廣告片尾設(shè)計(jì)二維碼,方便電視觀眾直接進(jìn)行消費(fèi)轉(zhuǎn)化,通過(guò)二維碼下單購(gòu)買。
那么,這些農(nóng)產(chǎn)品有哪些特色?亮相央視后,又將起到怎樣的扶貧效果?
和田玫瑰引領(lǐng)百姓走花香致富路
每年5月,在塔克拉瑪干沙漠邊緣的和田,數(shù)萬(wàn)畝玫瑰花綻放如一片激情燃燒的海洋,受和田地理?xiàng)l件、天然氣候影響,和田玫瑰在香型、品質(zhì)上得到極大提升,成為遷徙玫瑰品種中的上品玫瑰。
從傳統(tǒng)的玫瑰花醬(糖)到高附加值的玫瑰精油、玫瑰面膜等,再到現(xiàn)在利用玫瑰花殘?jiān)?、殘液制取氨基酸、花紅素等高端產(chǎn)品,和田玫瑰已形成集玫瑰花香料、食品、化妝品、醫(yī)藥、日用品于一體的全產(chǎn)品產(chǎn)業(yè)鏈。
其中,和田玫瑰的主產(chǎn)地于田縣,目前玫瑰種植面積達(dá)4.4萬(wàn)畝,畝均效益達(dá)3500元以上,最高可達(dá)1萬(wàn)元以上,預(yù)計(jì)到2020年玫瑰花純效益達(dá)到22500萬(wàn)元,可使3440戶、14326名貧困人口年人均增收2840元。
“通過(guò)打造‘公司+基地+實(shí)驗(yàn)室+農(nóng)戶+市場(chǎng)’的運(yùn)營(yíng)模式,和田玫瑰花茶、玫瑰精油系列產(chǎn)品已入駐北上廣深等地。我們相信,這次通過(guò)中央電視臺(tái)的推介,將實(shí)現(xiàn)一線城市高端消費(fèi)市場(chǎng)的突破,引領(lǐng)老百姓走上一條溢滿花香的脫貧致富路?!庇谔锟h副縣長(zhǎng)郭廣星說(shuō)。
小小巴旦木成百姓脫貧主產(chǎn)業(yè)
新疆巴旦木也同樣聞名海外——在新疆喀什地區(qū)莎車縣有1300年的栽培歷史,歷來(lái)被視為“西域珍品”。
據(jù)了解,新疆莎車縣現(xiàn)有特色林果業(yè)面積136萬(wàn)畝,其中巴旦木90.3萬(wàn)畝,年產(chǎn)量約8萬(wàn)噸,是全國(guó)最大的巴旦木生產(chǎn)基地,也是世界三大巴旦木產(chǎn)區(qū)之一。
莎車縣副縣長(zhǎng)開(kāi)色爾·艾來(lái)木夏說(shuō),莎車縣正在做精做強(qiáng)巴旦木產(chǎn)業(yè),將之作為脫貧攻堅(jiān)的支柱產(chǎn)業(yè)來(lái)抓,并在北京、上海、成都等城市建立直銷窗口,實(shí)現(xiàn)巴旦木提質(zhì)增效,帶動(dòng)農(nóng)民脫貧致富。
小核桃撐起脫貧攻堅(jiān)半邊天
“優(yōu)質(zhì)核桃產(chǎn)業(yè)使葉城縣成為南疆名副其實(shí)的核桃‘大果園’,葉城縣核桃入選精準(zhǔn)扶貧項(xiàng)目后,將進(jìn)一步帶動(dòng)農(nóng)民增收致富。”葉城縣委常委、副縣長(zhǎng)張彬說(shuō)。
張彬介紹,葉城縣已有2000多年的核桃種植歷史,經(jīng)昆侖冰川雪水的滋養(yǎng)和純天然無(wú)污染的有機(jī)栽植,有著彌足珍貴的原生態(tài)品質(zhì),成為葉城縣優(yōu)勢(shì)特色產(chǎn)業(yè)。
2017年底,全縣核桃種植面積58.15萬(wàn)畝,具有產(chǎn)量高、穩(wěn)定性強(qiáng)、能連續(xù)豐產(chǎn)的特點(diǎn)。
“核桃產(chǎn)業(yè)撐起了葉城縣脫貧攻堅(jiān)的半邊天?!睆埍蛘f(shuō),“今后葉城縣將持續(xù)走精品、高產(chǎn)、高端核桃產(chǎn)業(yè)發(fā)展路子,帶動(dòng)農(nóng)民脫貧致富?!?/p>
不僅是核桃,南疆地區(qū)另一優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)紅棗,也將通過(guò)中央電視臺(tái)推介走向全國(guó)。
策勒縣位于和田地區(qū)東部,是公認(rèn)的紅棗優(yōu)生地,是聞名全國(guó)“和田大棗”的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)區(qū)。
策勒縣副縣長(zhǎng)朱海龍說(shuō),策勒縣全縣有林果38萬(wàn)畝,其中紅棗種植面積已達(dá)15萬(wàn)畝,產(chǎn)量2.5萬(wàn)噸,林果產(chǎn)業(yè)已成為策勒縣脫貧產(chǎn)業(yè)、支柱產(chǎn)業(yè)以及農(nóng)民增收的主要來(lái)源。
企業(yè)搭品牌順風(fēng)車 助力農(nóng)民脫貧增收
“到目前為止,我們幫助超過(guò)1500名貧困戶在企業(yè)就業(yè),今后我們將加強(qiáng)精準(zhǔn)扶貧、精準(zhǔn)脫貧,提高貧困戶就業(yè)率?!眳?huì)企業(yè)代表彭紅春說(shuō)。
彭紅春認(rèn)為,央視的品牌推廣對(duì)他們的產(chǎn)品影響很大,這也將督促他們繼續(xù)做好以核桃為主的精深加工,進(jìn)一步做好核桃油、核桃蛋白粉、核桃奶等核桃休閑食品,讓新疆核桃以不同的形式走出去,幫助農(nóng)民脫貧增收。
在參會(huì)企業(yè)代表蔣金山看來(lái),品牌的影響力將決定著產(chǎn)品的銷售。
“一直以來(lái),我們的產(chǎn)品銷售陣地主要在內(nèi)地,如各大連鎖超市、網(wǎng)站等,同時(shí)我們也搭建自己的互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái),以花茶、精油為主做產(chǎn)業(yè)鏈延伸,今后我們將繼續(xù)在產(chǎn)業(yè)鏈方面進(jìn)行突破,將產(chǎn)業(yè)做大做強(qiáng),進(jìn)一步扶持農(nóng)戶增收致富?!笔Y金山說(shuō)。
一家從事玫瑰花產(chǎn)業(yè)的企業(yè)負(fù)責(zé)人劉天志告訴記者,她自做玫瑰花產(chǎn)業(yè)起,就希望能將和田玫瑰品牌打出去。
15年來(lái),劉天志一直在做一項(xiàng)美麗的事業(yè)——玫瑰花,“我們主要做玫瑰精油的提取和系列化妝品,這是一項(xiàng)美麗的事業(yè),也是一項(xiàng)扶貧事業(yè)和致富事業(yè)。15年來(lái),我們堅(jiān)持把玫瑰花做成產(chǎn)業(yè),讓農(nóng)戶確保自己的收入高于市場(chǎng)價(jià)。今后通過(guò)中央電視臺(tái)的推介,和田玫瑰將走向全國(guó)。我相信在黨和政府的幫助下,農(nóng)民脫貧致富的腳步會(huì)不斷加快?!眲⑻熘菊f(shuō)。
推介會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。推介會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。來(lái)源:天山網(wǎng)原創(chuàng)
大專月薪8295元!這個(gè)地方招人 不筆試直接面試
面對(duì)畢業(yè)季
不管是即將踏入社會(huì)
還是已經(jīng)工作多年想要跳槽的各位
不妨考慮一下
新疆公開(kāi)招聘163名特崗教師
新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第十四師2018年團(tuán)場(chǎng)義務(wù)教育階段學(xué)校教師特設(shè)崗位計(jì)劃招聘公告
為進(jìn)一步做好2018年兵團(tuán)特崗教師招聘工作,引導(dǎo)和鼓勵(lì)高校應(yīng)屆畢業(yè)生面向兵團(tuán)第十四師團(tuán)場(chǎng)學(xué)校從事教育工作,解決師市教育發(fā)展的高素質(zhì)師資問(wèn)題。根據(jù)《關(guān)于做好2018年特崗教師招聘工作的通知》(兵教發(fā)電(2018)13號(hào))文件精神,結(jié)合師市教師隊(duì)伍建設(shè)的實(shí)際困難和需求,特發(fā)布第十四師2018年團(tuán)場(chǎng)義務(wù)教育階段學(xué)校特設(shè)崗位計(jì)劃招聘公告。
一、總體要求
認(rèn)真貫徹落實(shí)《教育部、財(cái)政部、原人事部、中央編辦關(guān)于實(shí)施農(nóng)村義務(wù)教育階段學(xué)校教師特設(shè)崗位計(jì)劃的通知》(教師〔2006)2號(hào))和《兵團(tuán)教育局、財(cái)務(wù)局、人事局編辦<關(guān)于貫徹實(shí)施農(nóng)村義務(wù)教育階段學(xué)校教師特設(shè)崗位計(jì)劃實(shí)施方案點(diǎn)擊獲取>的意見(jiàn)》(兵教發(fā)(2006)44號(hào))精神,堅(jiān)持“公開(kāi)、公平、公正”和“定團(tuán)場(chǎng)、定學(xué)校、定崗位”的原則,完善團(tuán)場(chǎng)學(xué)校教師補(bǔ)充機(jī)制,嚴(yán)格考核考察,擇優(yōu)聘用,不斷提高特崗教師招聘工作水平,進(jìn)一步提高師市團(tuán)場(chǎng)學(xué)校教師隊(duì)伍素質(zhì)。
二、招聘對(duì)象及條件
(一)熱愛(ài)社會(huì)主義祖國(guó),擁護(hù)黨的路線、方針和政策;熱愛(ài)教育事業(yè),志愿服務(wù)團(tuán)場(chǎng)教育,有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感;品行端正,遵紀(jì)守法,在校期間表現(xiàn)好,末受過(guò)任何刑事處分。
(二)身體健康,五官端正,無(wú)傳染病和精神病史
(三)年齡在30歲以下(1988年1月1日出生),全日制普通高等師范院校應(yīng)屆及往屆本、??萍耙陨袭厴I(yè)生。
(四)報(bào)考者所學(xué)專業(yè)與報(bào)考崗位的專業(yè)要相同或相近,同時(shí)符合招聘崗位要求。
(五)報(bào)考人員須具備普通話水平二級(jí)乙等及以上證書(shū);HSK等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)為:報(bào)名小學(xué)、初中教學(xué)崗位分別達(dá)到HSK5、6級(jí)水平,報(bào)名小學(xué)、初中語(yǔ)文學(xué)科崗位分別達(dá)到HSK6、7級(jí)水平,或者達(dá)到MHK的標(biāo)準(zhǔn):小學(xué)和初中語(yǔ)文課教師為二級(jí)甲等及以上。
三、招聘計(jì)劃
2018年第十四師昆玉市招聘義務(wù)段特崗教師163名(小學(xué)89名,中學(xué)74名,具體計(jì)劃詳見(jiàn)附件1點(diǎn)擊獲取)充分考慮教師隊(duì)伍實(shí)際情況和需求,學(xué)科結(jié)構(gòu)、學(xué)校編制、設(shè)崗數(shù)量及近幾年教師自然減員等因素,加強(qiáng)音體美、綜合實(shí)踐、心理健康及雙語(yǔ)等緊缺學(xué)科教師補(bǔ)充,努力實(shí)現(xiàn)小學(xué)與初中教師隊(duì)伍補(bǔ)充協(xié)調(diào)發(fā)展。
四、招聘程序
(一)報(bào)名方式
1、現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名:應(yīng)聘者在現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取報(bào)名表、政審表、承諾書(shū)
填寫(xiě)好后在報(bào)名當(dāng)日上交至十四師教育招聘組。
2、網(wǎng)絡(luò)報(bào)名:用電話聯(lián)系登記報(bào)名,登記姓名,畢業(yè)學(xué)校,所學(xué)專業(yè),教師資格證號(hào),選定地點(diǎn),統(tǒng)一面試與政審,簽訂協(xié)議。
(二)報(bào)名時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備的材料
報(bào)考者須持所在院校出具的畢業(yè)證、學(xué)位證明點(diǎn)擊獲取、戶口或身份證(原件)、近期一寸藍(lán)底免冠照片3張、獲獎(jiǎng)證書(shū)(原件)以及各種證件A4紙復(fù)印件一份進(jìn)行報(bào)名,并填寫(xiě)《兵團(tuán)十四師團(tuán)場(chǎng)義務(wù)教育階段學(xué)校教師特設(shè)崗位計(jì)劃招聘公開(kāi)招聘報(bào)名登記表》一式兩份。
點(diǎn)擊獲取《兵團(tuán)十四師團(tuán)場(chǎng)義務(wù)教育階段學(xué)校教師特設(shè)崗位計(jì)劃招聘公開(kāi)招聘報(bào)名登記表》
(三)面試
招聘工作組對(duì)通過(guò)資格審查的報(bào)考者進(jìn)行面試。面試采取現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)課與專家提問(wèn)相結(jié)合的方式進(jìn)行,重點(diǎn)考察語(yǔ)言表達(dá)能力,儀表舉止、教師基本功、教學(xué)實(shí)踐能力等方面。
(四)簽訂聘用協(xié)議書(shū)
調(diào)閱面試合格考生檔案資料,按照“定團(tuán)場(chǎng)、定學(xué)校、定崗位”的原則與擬聘人員簽訂《大學(xué)生就業(yè)協(xié)議書(shū)》和《兵團(tuán)農(nóng)村義務(wù)教育段學(xué)校教師特設(shè)崗位計(jì)劃教師聘用協(xié)議書(shū)點(diǎn)擊獲取》。
(五)體檢與培訓(xùn)
經(jīng)本次招聘人員經(jīng)兵團(tuán)審核通過(guò)者,不再參加2018年兵團(tuán)特崗教師面向社會(huì)的招聘考試,直接進(jìn)入體檢和培訓(xùn)環(huán)節(jié)(2018年兵團(tuán)特崗教師招聘公告或電話通知)。擬聘用人員由兵團(tuán)教育局統(tǒng)一進(jìn)行體檢,費(fèi)用自理,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)身體不合格者不予聘用(特指?jìng)魅拘约膊』蚓癫〉炔∈?,所出現(xiàn)的后果由自己承擔(dān)。
(六)本次招聘不收取報(bào)名費(fèi)、面試費(fèi)。
五、相關(guān)事項(xiàng)
(一)招聘兵團(tuán)特崗教師的優(yōu)惠政嚴(yán)格按照國(guó)家、兵團(tuán)相關(guān)要求執(zhí)行,特崗教師享受同城同級(jí)別在職教師待遇。
具體優(yōu)惠政策如下:
博士學(xué)歷:全額工資8758.75元,其中凈工資6125元/月,五險(xiǎn)一金2633.75元/月)
研究生學(xué)歷:全額工資8492.77元,其中凈工資5939元/月,五險(xiǎn)一金2553.77元/月)
本科學(xué)歷:全額工資8386.95元,其中凈工資5865元月,五險(xiǎn)一金2521.95元/月)
大專學(xué)歷:全額工資8295.43元,其中凈工資5801元/月,五險(xiǎn)一金元2494.43/月)
(二)其它待遇
團(tuán)場(chǎng)教師享受每月平均600元的生活補(bǔ)助;聘用教師在聘用期間提供住宿,到崗后,統(tǒng)一配備基本生活條件設(shè)施。根據(jù)實(shí)際情況統(tǒng)一安排住宿在教師周轉(zhuǎn)房。
(三)本《公告》由兵團(tuán)第十四師教育局負(fù)責(zé)解釋。
聯(lián)系人:
第十四師教育局2018年5月15日
不要著急,下面還有
新疆阿克陶縣招聘
為進(jìn)一步加強(qiáng)新疆阿克陶縣社會(huì)穩(wěn)定工作,加強(qiáng)社會(huì)面“網(wǎng)格化”巡邏防控力量,全力維護(hù)國(guó)家安全、維護(hù)民族團(tuán)結(jié)、維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定,經(jīng)阿克陶縣委、縣人民政府同意,擬面向疆外公開(kāi)招聘縣公安局便民服務(wù)站巡邏防控工作人員500名(編制外),為確保招聘工作順利完成,特制定本招聘簡(jiǎn)章。
01
招聘原則
招聘工作堅(jiān)持“公開(kāi)、公平、競(jìng)爭(zhēng)、擇優(yōu)”的原則。
02
招聘對(duì)象及條件
1
報(bào)名考生限男性,戶籍不限,民族不限;
2
年齡在35周歲及以下(出生時(shí)間在1983年1月1日及以后,以居民身份證為準(zhǔn));
3
報(bào)名人員需具有中專及以上學(xué)歷,退伍軍人、警校畢業(yè)生可放寬至高中;除此之外具有散打、搏擊、格斗等特長(zhǎng)人員優(yōu)先聘用。
4
退伍軍人須持當(dāng)?shù)匚溲b部門(mén)或民政部門(mén)相關(guān)服役證明,免試進(jìn)入體檢,體檢合格者可直接聘用;特長(zhǎng)人員需具有特長(zhǎng)證書(shū)或參加省級(jí)以上大賽的名次證書(shū)或影像視頻證明。
5
擁護(hù)中華人民共和國(guó)憲法,維護(hù)祖國(guó)統(tǒng)一,反對(duì)民族分裂和非法宗教活動(dòng);
6
政治可靠,作風(fēng)正派,責(zé)任心強(qiáng),自愿從事輔警工作;
7
身體健康無(wú)缺陷、無(wú)殘疾、無(wú)傳染病、無(wú)紋身,五官端正,面部無(wú)明顯疤痕、缺陷。具備能正常參加24小時(shí)值班備勤、巡邏防控、應(yīng)急處突等各類勤務(wù)職責(zé)的身體條件;
8
具有一定的國(guó)家通用語(yǔ)言表達(dá)和交流能力;
9
身高165厘米及以上。
03
招聘方式和程序
1
阿克陶縣將派出招聘組赴河南省、四川省、貴州省等地負(fù)責(zé)疆外人員的招聘。
報(bào)名時(shí)間從2018年5月14日到招滿為止。
應(yīng)聘人員報(bào)名時(shí)需攜帶填寫(xiě)好的《2018年克州阿克陶縣公安局招聘巡邏防控工作人員報(bào)名表》、《2018年克州阿克陶縣公安局招聘巡邏防控工作人員政審表》、畢業(yè)證書(shū)原件(退伍證原件)與復(fù)印件、身份證原件與復(fù)印件、教育部學(xué)歷在線驗(yàn)證(帶二維碼)等材料參加報(bào)名。報(bào)名人員所需的《報(bào)名表》、《政審表》從阿克陶縣人民政府網(wǎng)站(http://xjakt.gov/)進(jìn)行下載。
2
考試方式:采取面試、體能測(cè)試和體檢的方式招聘。面試、體能測(cè)試、體檢具體時(shí)間地點(diǎn)以疆外招聘工作小組到達(dá)招聘地點(diǎn)后另行確定通知為準(zhǔn)(招聘組行程和招聘報(bào)名時(shí)間地點(diǎn)將在阿克陶縣人民政府網(wǎng)站上公布及更新)。
3
體能測(cè)試在招聘點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行,體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)按照《人民警察教育訓(xùn)練大綱》執(zhí)行。
4
體檢:需在招聘地縣級(jí)及以上醫(yī)院體檢,體檢時(shí)間、地點(diǎn)另行通知。體檢按照相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。體檢費(fèi)用由考生自理。體檢結(jié)果另行通知。
5
報(bào)到及尿檢:體檢合格的擬聘用人員在規(guī)定時(shí)間(具體時(shí)間由招聘組通知)到阿克陶縣人社局人力資源市場(chǎng)報(bào)到,由縣公安局禁毒大隊(duì)負(fù)責(zé)安排尿檢,尿檢不合格人員一律取消聘用資格。
04
聘用
最終體檢合格的擬聘用人員在規(guī)定時(shí)間到克州阿克陶縣人社局報(bào)到,簽訂《阿克陶縣公安局編制外巡邏防控隊(duì)員聘用合同書(shū)》,聘用期限最低服務(wù)期為5年。逾期一周不報(bào)到者取消聘用資格。擬聘用人員報(bào)到后,由阿克陶縣公安局統(tǒng)一組織集中培訓(xùn)。
05
聘用后待遇
阿克陶縣為國(guó)家六類地區(qū),所屬工作人員享受國(guó)家地區(qū)補(bǔ)貼,新聘人員月工資及財(cái)政承擔(dān)的社保、住房公積金工資總額為:高中學(xué)歷約為9070.93元;中專學(xué)歷約為9159.56元;大專學(xué)歷約為9247.92元;本科學(xué)歷約為9350.08元;除此之外年底考核合格后發(fā)放績(jī)效工資及第十三個(gè)月工資,冬季發(fā)放烤火費(fèi),工作期間食宿由阿克陶縣公安局統(tǒng)一保障。
06
監(jiān)督及其他要求
1.克州阿克陶縣紀(jì)檢(監(jiān)察)部門(mén)對(duì)招聘工作進(jìn)行全程監(jiān)督。克州阿克陶縣招聘工作組要自覺(jué)接受紀(jì)檢(監(jiān)察)部門(mén)監(jiān)督,確保招聘公平、公正。
2.暢通監(jiān)督舉報(bào)渠道,積極主動(dòng)接受社會(huì)各界以及廣大群眾監(jiān)督,此次招聘設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話,及時(shí)核實(shí)舉報(bào)線索。
3.對(duì)違反招聘工作人員以及報(bào)考人員要按規(guī)定進(jìn)行嚴(yán)肅查處,對(duì)查實(shí)違紀(jì)違規(guī)的,從嚴(yán)追究責(zé)任領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)工作人員責(zé)任;情節(jié)嚴(yán)重構(gòu)成犯罪的,移交司法機(jī)關(guān)處理。
4.對(duì)違反規(guī)定及弄虛作假的報(bào)考人員,取消其報(bào)名資格;已被聘用的,取消其聘用資格。
07
相關(guān)事宜
本《簡(jiǎn)章》確定的報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)等因不可抗力等特殊情況發(fā)生變化的,以上述網(wǎng)站公告為準(zhǔn)。
本《簡(jiǎn)章》由克州阿克陶縣招聘工作組負(fù)責(zé)解釋。
新疆阿克陶縣招聘
新疆喀什地區(qū)葉城縣招聘
為認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十九大精神,加快推進(jìn)少數(shù)民族地區(qū)國(guó)家通用語(yǔ)言教學(xué)工作,現(xiàn)面向全國(guó)公開(kāi)招聘一批學(xué)前、小學(xué)、初中和高中教師。招聘簡(jiǎn)章公告如下:
一、招聘對(duì)象
全國(guó)應(yīng)屆、歷屆普通全日制大專及以上學(xué)歷畢業(yè)生,學(xué)前教育專業(yè)學(xué)歷可放寬至全日制中專。
二、招聘條件
1、政治素質(zhì)好,熱愛(ài)祖國(guó),擁護(hù)黨的路線、方針、政策,自覺(jué)維護(hù)祖國(guó)統(tǒng)一、民族團(tuán)結(jié)和社會(huì)穩(wěn)定,品行優(yōu)良,作風(fēng)正派,符合公安機(jī)關(guān)政審有關(guān)規(guī)定,志愿從事教育工作。
2、具有正常履行招聘崗位職責(zé)的身體條件,無(wú)傳染性疾病、無(wú)精神病史、無(wú)打架斗毆、酗酒滋事等不良嗜好。
3、不限戶籍、民族、性別。
4、年齡要求:30周歲及以下(1988年1月1日以后出生),特別優(yōu)秀的年齡可適當(dāng)放寬至35歲。
5、學(xué)歷專業(yè)要求:
(1)學(xué)前崗位:具備全日制中專及以上學(xué)歷,中專學(xué)歷限學(xué)前教育或幼師專業(yè),大專及以上學(xué)歷限學(xué)前教育或師范類相近專業(yè),符合《2017年新疆維吾爾自治區(qū)中小學(xué)教師招聘考試專業(yè)參考目錄》要求。
(2)小學(xué)崗位:具備全日制大專及以上學(xué)歷,專業(yè)對(duì)口,為師范類小學(xué)基礎(chǔ)教育專業(yè)或相近專業(yè),符合《2017年新疆維吾爾自治區(qū)中小學(xué)教師招聘考試專業(yè)參考目錄》要求。
(3)初中、高中崗位:具備全日制本科及以上學(xué)歷,專業(yè)對(duì)口,為師范類專業(yè)或相近專業(yè),符合《2017年新疆維吾爾自治區(qū)中小學(xué)教師招聘考試專業(yè)參考目錄》要求。
6、普通話要求:普通話水平須達(dá)到普通話二級(jí)乙等及以上,語(yǔ)文教師需達(dá)到普通話二級(jí)甲等及以上。
7、教師資格要求:須具備教師資格證書(shū)或教師資格認(rèn)定條件。其中:歷屆畢業(yè)生必須具備報(bào)考崗位要求的相應(yīng)層次教師資格證書(shū);2018年應(yīng)屆畢業(yè)生如無(wú)法提供報(bào)考崗位要求的相應(yīng)層次教師資格證書(shū),則必須具備教師資格認(rèn)定條件(即:教育學(xué)、心理學(xué)成績(jī)合格,普通話水平達(dá)到崗位所列標(biāo)準(zhǔn)),并在2018年正式上崗任教后一年內(nèi)取得報(bào)考崗位要求的相應(yīng)層次教師資格證書(shū)。
8、下列人員不在此次公開(kāi)招聘范圍:
(1)自治區(qū)中小學(xué)校、幼兒園在職在編教師(含三年服務(wù)期未滿特崗教師)及辭職辭退不滿一年的教師;
(2)自治區(qū)統(tǒng)一組織選派到基層鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作服務(wù)期未滿人員;
(3)近3年來(lái),在公務(wù)員、教師等招考過(guò)程中有作弊、弄虛作假等行為的人員;
(4)受行政處分尚未解除、立案審查尚未作出結(jié)論的人員;曾因犯罪受過(guò)刑事處罰,或被開(kāi)除公職,以及法律規(guī)定不得錄用為教師的其他情形的人員。
三、招聘崗位:2968名
第一類:學(xué)前教師892名。
第二類:小學(xué)教師1045名。
第三類:初中教師634名。
第四類:高中教師397名。
四、招聘程序
(一)報(bào)名
1、報(bào)名時(shí)間:2017年12月 1 日-2018年9月1日。
2、報(bào)名方式
(1)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名地點(diǎn):
葉城縣教育局(葉城縣育才路行政審批局二樓教育局人事股)
(3)疆內(nèi)外招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名具體時(shí)間、地點(diǎn)另行通知。
(二)資格審查
1、現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名提供報(bào)名表(粘貼近期免冠1寸藍(lán)底彩照),有效身份證、畢業(yè)證(應(yīng)屆生可提供畢業(yè)生就業(yè)推薦表)、普通話水平證書(shū),以及教師資格證(應(yīng)屆生于畢業(yè)后提供)等相關(guān)證件的原件和復(fù)印件進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)審查。
2、網(wǎng)絡(luò)報(bào)名預(yù)先提供以上資料的電子掃描版,考試前提供相應(yīng)原件進(jìn)行審查。
(三)面試
本次招聘不設(shè)筆試,資格審查合格參加面試,面試工作由招聘組具體組織實(shí)施。2018年寒暑假各安排1次面試,具體時(shí)間另行通知。
1、面試成績(jī)及結(jié)果運(yùn)用。面試滿分100分,合格分?jǐn)?shù)線60分。面試成績(jī)當(dāng)場(chǎng)公布,不合格者不得進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。面試成績(jī)記入聘用教師檔案,作為教師入編的重要依據(jù)。
2、面試內(nèi)容及方式。面試采用上課與答辯相結(jié)合形式。①備課:由考生自行準(zhǔn)備教案,報(bào)考中小學(xué)崗位的考生從人教版小學(xué)、初中、高中教材中任選一課準(zhǔn)備教學(xué)設(shè)計(jì);報(bào)考學(xué)前的考生從幼兒園五大領(lǐng)域中任選一課準(zhǔn)備教學(xué)設(shè)計(jì),在面試時(shí)將教學(xué)設(shè)計(jì)(一式五份)交評(píng)委。②說(shuō)課:考生根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行說(shuō)課,說(shuō)課時(shí)間為5-10分鐘,評(píng)委根據(jù)考生說(shuō)課內(nèi)容和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。③答辯:主要采用問(wèn)答形式,由評(píng)委圍繞說(shuō)課、相關(guān)專業(yè)理論知識(shí)與技能、教育教學(xué)改革發(fā)展動(dòng)態(tài)等方面內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn),考生當(dāng)場(chǎng)回答,答辯時(shí)間為3分鐘,評(píng)委根據(jù)答辯情況和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
(四)體檢。
體檢按照《新疆維吾爾自治區(qū)申請(qǐng)教師資格人員體檢辦法(修訂)》(新教師〔2010〕8號(hào))、《關(guān)于申請(qǐng)認(rèn)定幼兒園教師資格人員體檢標(biāo)準(zhǔn)的補(bǔ)充通知》(新教師辦〔2011〕14號(hào))執(zhí)行。到崗后由教育局統(tǒng)一組織體檢,體檢費(fèi)按照體檢醫(yī)院的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行,由參加體檢的考生自行承擔(dān)。體檢合格者辦理聘用手續(xù),體檢不合格者不予聘用。
五、聘用與管理
1、聘用教師實(shí)行合同聘用制管理。由單位與聘用人員按照國(guó)家和自治區(qū)有關(guān)法律法規(guī),簽訂聘用合同。聘用期內(nèi)經(jīng)考核不合格,或者嚴(yán)重違反合同及國(guó)家事業(yè)單位人員管理規(guī)定的,單位可按規(guī)定解除聘用合同。
2、聘用教師享受在職在編教師同等待遇,同工同酬,執(zhí)行國(guó)家和自治區(qū)統(tǒng)一的工資、福利等待遇,享受國(guó)家住房公積金、醫(yī)療、失業(yè)、生育和工傷保險(xiǎn)等社會(huì)保障政策。
3、聘用教師須在三年內(nèi)通過(guò)參加自治區(qū)特崗教師考試入編。聘用期間每年進(jìn)行績(jī)效考核,面試成績(jī)與績(jī)效考核成績(jī)突出者,可優(yōu)先通過(guò)參加自治區(qū)特崗教師考試入編。
六、薪酬及待遇
1、工資福利:葉城縣為國(guó)家六類地區(qū),新聘教師月工資及財(cái)政承擔(dān)的社保、住房公積金本科學(xué)歷約為9500元,??茖W(xué)歷約為9200,中專學(xué)歷約為9000元。
2、住房:提供公租房或教師周轉(zhuǎn)宿舍。
七、相關(guān)事宜
1、招聘工作接受各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)、社會(huì)各界和廣大人民群眾的監(jiān)督,確保招聘工作公開(kāi)、公平、公正進(jìn)行。
2對(duì)違反相關(guān)規(guī)定的考生,取消其考試資格,已被聘用的,取消其聘用資格。
3、本《公告》由葉城縣人力資源和社會(huì)保障局、葉城縣教育局負(fù)責(zé)解釋。
疆喀什地區(qū)葉
新疆伊犁招聘
新疆伊犁面向全國(guó)招聘300余人!年薪最高80萬(wàn)!安家費(fèi)20萬(wàn)、還提供100㎡大房子一套!
報(bào)名時(shí)間:2018年6月30日之前報(bào)名
報(bào)名方式:現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名
報(bào)名地點(diǎn):伊犁州將組織招聘組赴濟(jì)南、武漢、南京、成都、西安、蘭州、烏魯木齊、石河子市等高校召開(kāi)引進(jìn)人才專場(chǎng)招聘會(huì)
報(bào)名方法:現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名
咨詢電話:0999-8792209
工資待遇:博士或正高職稱人才、碩士或副高職稱人才、緊缺專業(yè)應(yīng)屆大學(xué)生分別給予20萬(wàn)元、10萬(wàn)元、5萬(wàn)元的安家費(fèi),享受100平米、100平米、80平米住房一套
來(lái)源:新疆人事網(wǎng)
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主持人李詠患癌離世,你必須知道的防癌知識(shí)
腫瘤離我們真的不遠(yuǎn)
央視著名主持人
李詠
因癌癥于10月25日凌晨去世
年僅50歲
李詠在全世界醫(yī)療最發(fā)達(dá)的美國(guó)
治療了17個(gè)月
最終
還是離世
讓我們?cè)僖淮慰吹桨┌Y的可怕
逝者安息
生者更應(yīng)珍惜
疾病面前沒(méi)有特權(quán)
預(yù)防癌癥的
主動(dòng)權(quán)
掌握在每個(gè)人自己手里
為家人、為自己
防癌知識(shí)請(qǐng)從現(xiàn)在學(xué)起!
根據(jù)《2017中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》中顯示,作為人類健康領(lǐng)域最大威脅之一,與2012年相比,癌癥新發(fā)人數(shù)繼續(xù)上升,從358萬(wàn)增加到368萬(wàn),增幅3%;同年,世界新發(fā)病例約1409萬(wàn)。中國(guó)新發(fā)癌癥病例占世界的1/4。生存環(huán)境、生活習(xí)慣、工作壓力、疾病等等一系列原因造成了癌癥的高發(fā)病率,而且這個(gè)數(shù)據(jù)還在不斷增長(zhǎng)。
治療癌癥
重在“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”
貴州省腫瘤醫(yī)院專家表示,世界衛(wèi)生組織提出,1/3的癌癥是可以預(yù)防的,1/3的癌癥通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)、早期治療可以得到治愈,還有1/3的人通過(guò)治療可以延長(zhǎng)生存時(shí)間、提高生活質(zhì)量。癌癥并非是不可對(duì)抗的。
肺癌
在早期大多數(shù)沒(méi)有癥狀,腫瘤生長(zhǎng)到一定程度后會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、痰中帶血、胸悶、氣促、胸痛、甚至聲音嘶啞。目前對(duì)其治療方式包括手術(shù)、化療、放療、分子靶向藥物治療。其中非小細(xì)胞肺癌一期的5年生存率超過(guò)80%,二期5年生存率近50%。
乳腺癌
早期大多無(wú)癥狀,能摸到的乳腺癌都在2cm以上,其腫瘤已生長(zhǎng)3-6年。其治療方式包括手術(shù)、化療、放療、內(nèi)分泌治療。目前乳腺癌的5年生存率超過(guò)80%。
肝癌
早期肝癌癥狀無(wú)特異性,中晚期肝癌的癥狀則較多,常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)有肝區(qū)疼痛、腹脹、納差、乏力、消瘦,進(jìn)行性肝大或上腹部包塊等;部分患者有低熱、黃疸、腹瀉、上消化道出血;肝癌破裂后出現(xiàn)急腹癥表現(xiàn)等。也有癥狀不明顯或僅表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移灶的癥狀。目前早期肝癌手術(shù)切除后,5年生存率超過(guò)50%。
宮頸癌
早期大多數(shù)無(wú)癥狀,進(jìn)一步發(fā)展則會(huì)出現(xiàn)陰道流血(早期多為接觸性出血;中晚期為不規(guī)則陰道流血。年輕患者也可表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多;老年患者常為絕經(jīng)后不規(guī)則陰道流血),陰道排液(多數(shù)患者有陰道排液,液體為白色或血性,可稀薄如水樣或米泔狀,或有腥臭。晚期患者因癌組織壞死伴感染,可有大量米湯樣或膿性惡臭白帶)治療方式包括手術(shù)和放化療。目前IA期宮頸癌患者的五年生存率可達(dá)95%以上。第I期,II期和III期宮頸癌的五年生存率分別為80-85%,60-70%和30-35%。
預(yù)防癌癥 從生活習(xí)慣著手
1、 針對(duì)癌癥的各項(xiàng)誘因,遺傳等因素市民無(wú)法改變,但生活習(xí)慣卻是可控的。
2、 切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產(chǎn)品:戒煙永不怕遲,健康會(huì)馬上得到改善。
3、 預(yù)防感染:一些癌癥是由病毒引發(fā)的,例如,預(yù)防乙肝可降低肝癌風(fēng)險(xiǎn),預(yù)防HPV能降低宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)。
4、 控制體重:身體過(guò)多的脂肪會(huì)增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內(nèi)膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機(jī)會(huì)。
5、 每天最少運(yùn)動(dòng)30分鐘:每天做30分鐘中等程度的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)好的開(kāi)始,心跳輕微加快和呼吸加深,能加快人體新代謝,排除體內(nèi)廢物。
6、 避免飲用含糖的飲料,限制進(jìn)食熱量密度高的食物(特別是高糖分或低纖維或高脂肪的加工食物):熱量密度高的食物易引起肥胖,加重消化道負(fù)擔(dān),易患大腸癌。
7、 多吃不同種類的蔬菜水果、全谷物和豆類食物:每天進(jìn)食最少5份蔬菜水果。
8、 減少進(jìn)食紅肉,避免食用加工的肉類:紅肉指牛、豬和羊的肉,食物如麥當(dāng)勞、牛肉餡餅、豬扒和燒羊肉等。
9、 控制飲酒,男士每天不多于兩杯,女士以一杯為限:減少酒精攝入能減少酒精性肝硬化的發(fā)生幾率,減少對(duì)食管及胃粘膜的刺激。
10、限制食用高鹽分的食物和經(jīng)鹽(鈉)加工的食物,每天應(yīng)攝取少于6克的鹽(2.4克鈉)。
11、不要使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)預(yù)防癌癥:最佳的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是食物,而不是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。提倡母乳喂養(yǎng),有助于預(yù)防乳腺癌。
12、平衡心態(tài),心理健康。
貴州省腫瘤醫(yī)院專家提醒:市民應(yīng)定期體檢,以便早日發(fā)現(xiàn)腫瘤。體檢內(nèi)容可以包括胸片或胸部CT、腹部超聲、乳腺超聲、甲狀腺超聲、宮頸刷片檢查、胃鏡檢查、腸鏡檢查等,易患癌人群尤其需要提高自我重視。五年生存率并不是指患者只能生存五年,在臨床上,癌癥患者病后五年且無(wú)復(fù)發(fā),可以算是治愈。
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新編歷史晉劇《孫嘉淦》唱響首屆山西藝術(shù)節(jié)
央廣網(wǎng)呂梁9月21日消息(記者李楠 呂梁臺(tái)記者薛昊 劉丹)隨著首屆山西藝術(shù)節(jié)呂梁活動(dòng)周的火熱進(jìn)行,由山西興縣文化局精心打造的以興縣歷史人物孫嘉淦為素材的新編歷史晉劇《孫嘉淦》如期在省城太原隆重上演。
晉劇《孫嘉淦》整體布局合理,全劇分6場(chǎng),以高超的藝術(shù)構(gòu)思,巧妙的情節(jié)設(shè)計(jì),豐滿的人物形象,獨(dú)特的音樂(lè)唱腔,大氣的舞臺(tái)呈現(xiàn),真實(shí)生動(dòng)地演繹了孫嘉淦清正廉潔、為民務(wù)實(shí)的為官之德,再現(xiàn)了他不畏權(quán)貴、剛正不阿、直言敢諫、反腐除惡的廉吏、直臣、諍臣的三朝元老歷史形象,刻畫(huà)的淋漓盡致、栩栩如生。晉劇《孫嘉淦》在史實(shí)細(xì)節(jié)、舞臺(tái)美術(shù)、服裝道具、演員表演等各方面藝術(shù)呈現(xiàn)的精雕細(xì)琢獲得現(xiàn)場(chǎng)觀眾的一致好評(píng)。晉劇《孫嘉淦》不僅挖掘傳承了本土優(yōu)秀歷史文化,而且精心打造出廉政文化精品,緊跟時(shí)代主旋律,對(duì)于扎實(shí)開(kāi)展“深入生活,扎根人民”主題實(shí)踐,創(chuàng)造文藝精品,具有重要意義。
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