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  • 女兵楊葉:從新兵到黨的十九大代表之路

    來(lái)源:中國(guó)軍網(wǎng) 作者:特約記者仇成梁 孫江超 趙彥南

    四年前還是一個(gè)初入軍營(yíng)的新兵,四年后,成了黨的十九大代表。楊葉的軍營(yíng)之路書(shū)寫(xiě)了一個(gè)女兵的傳奇。她被選為黨的十九大代表后,有人為她高興,有人則說(shuō)她幸運(yùn),還有人說(shuō),她的當(dāng)選是一種精神當(dāng)選。看完攝影師無(wú)意中留下的一個(gè)個(gè)瞬間,你也許會(huì)感嘆:很多事情并非偶然,機(jī)會(huì)總是垂青那些拼搏的人、堅(jiān)持的人、沖在前面的人。

    楊葉在訓(xùn)練場(chǎng)上征求戰(zhàn)友意見(jiàn)建議。

    我的字典里沒(méi)有“困難”二字

    ——專訪黨的十九大代表、陸軍第80集團(tuán)軍某合成旅信息保障隊(duì)班長(zhǎng)楊葉

    ●特約記者仇成梁 孫江超 趙彥南

    赴京開(kāi)會(huì)前,記者獨(dú)家專訪女兵楊葉,軍旅路上,楊葉在頑強(qiáng)與勇敢中,譜寫(xiě)了從平凡走向不平凡的篇章,在不離不棄的堅(jiān)持中,展現(xiàn)從普通走向不普通的女兵風(fēng)采之路。

    一身的戎裝格外精神,齊耳的短發(fā)干凈利索,清瘦的臉龐始終掛著笑容。這是黨的十九大代表、陸軍第80集團(tuán)軍某合成旅作戰(zhàn)支援營(yíng)信息保障隊(duì)班長(zhǎng)楊葉給人留下的印象。

    “我從小就想成為一名軍人”

    我從小對(duì)軍人就很崇拜,每當(dāng)從影視劇里看到穿軍裝的人,都覺(jué)得很帥,很勇敢,向往長(zhǎng)大了有一天自己也能成為其中的一員。

    2013年高考結(jié)束后,我和爸媽說(shuō),我要當(dāng)兵。他們問(wèn)我,一個(gè)女孩子去當(dāng)兵,能吃了那個(gè)苦嗎?

    我對(duì)爸媽說(shuō),吃苦怕什么,我一定要當(dāng)兵。高中畢業(yè)后考上一個(gè)師范大學(xué),沒(méi)去讀,就保留學(xué)籍報(bào)名參軍。參軍過(guò)程還算順利,體檢、政審都很順利。我參軍那天,爸媽把我送上火車。在車站,媽媽對(duì)我說(shuō),去了部隊(duì),要好好的,爭(zhēng)口氣。我清楚地記得我是9月25日10點(diǎn)從老家邛崍坐火車到的部隊(duì),當(dāng)時(shí)我們一共五個(gè)新兵,其他四個(gè)都是我的老鄉(xiāng),現(xiàn)在都留隊(duì)了。到車站接我的班長(zhǎng)叫盛媛,我入伍第二年,她考上一所士官學(xué)校,后來(lái)留校擔(dān)任區(qū)隊(duì)長(zhǎng)。

    【人物檔案】楊葉,陸軍第80集團(tuán)軍某合成旅信息保障隊(duì)班長(zhǎng)。1994年10月出生,四川邛崍人,2013年9月入伍,新兵連結(jié)束,是團(tuán)里表彰的“十佳新兵”中唯一女兵;第二年參加團(tuán)里比武,被評(píng)為“十大鐵人”;義務(wù)兵服役期間,兩次參加原濟(jì)南軍區(qū)通信專業(yè)的“創(chuàng)紀(jì)錄、破紀(jì)錄”比武,均以創(chuàng)記錄形式奪冠;2016年8月代表中國(guó)陸軍出征“國(guó)際軍事比賽—2016軍醫(yī)接力”項(xiàng)目,取得女子步槍100米射擊第一名、戰(zhàn)場(chǎng)救護(hù)第二名、團(tuán)體賽第二名的成績(jī),榮立個(gè)人二等功一次。

    2017年,楊葉當(dāng)選黨的十九大代表。

    10月13日,當(dāng)戰(zhàn)友們歡送我的那一刻,我知道新的征程上新的沖鋒開(kāi)始了。

    “訓(xùn)練場(chǎng)上,沒(méi)有困難能難倒我”

    新兵連印象,很多當(dāng)過(guò)兵的人都不陌生。當(dāng)時(shí)班里加上班長(zhǎng)一共7個(gè)人,下連的時(shí)候我們有新兵連的合影,但是很遺憾我沒(méi)有留存下來(lái)。

    雖然我在高中的時(shí)候,體育很好,但是,進(jìn)了軍營(yíng),還是有些不適應(yīng)。從兩眼一睜的起床到兩眼一閉的熄燈,感到一天總是緊緊張張的。特別是訓(xùn)練,感覺(jué)還是挺累的,和我一起入伍的戰(zhàn)友,有的受不了哭了,但在新兵連,我一次沒(méi)哭過(guò)。不是不累,不是不苦。但我始終告訴自己:堅(jiān)持,就是最好的鍛煉。沒(méi)有困難不叫鍛煉,沒(méi)有挫折不叫鍛煉,面對(duì)過(guò)不去的坎,望而生畏,不過(guò),不叫鍛煉,過(guò)去了才叫鍛煉。

    2013年12月30日,站在班長(zhǎng)旁邊的我有些緊張,但我看到了榜樣。

    我印象比較深的訓(xùn)練課目是單杠,因?yàn)槲一A(chǔ)好,很多課目對(duì)我來(lái)說(shuō)比較容易,但單杠要求比較高,我起初上不去,就請(qǐng)班長(zhǎng)給我做指導(dǎo),從練臂力開(kāi)始,一點(diǎn)點(diǎn)給自己“加餐”,訓(xùn)練的時(shí)候,我比別人多練,別人休息的時(shí)候,我加班練。還有手榴彈投擲,女兵要求20米合格,我剛開(kāi)始及格了,但及格不是目的,應(yīng)該優(yōu)秀才行。

    新兵連有個(gè)班長(zhǎng)叫李可娜,能投35米,我就以她為榜樣,堅(jiān)持比別人多投多練,新兵連下來(lái),增加了10多米。新兵連結(jié)束時(shí),我的單杠在新兵連掛號(hào),射擊考核48環(huán),3000米和100米考核,都在前幾名。被團(tuán)里評(píng)選為“十佳新兵”之一,我是唯一的女兵。

    2013年12月25日,進(jìn)了軍營(yíng),我就對(duì)還是新兵的自己說(shuō),照著班長(zhǎng)的樣子做。

    “為了不辜負(fù)那些期待的目光”

    新兵連結(jié)束,我到了通信一營(yíng)一連女兵三班,加上班長(zhǎng)共7個(gè)人。

    那時(shí),連隊(duì)大約三十個(gè)女兵,班里的整體素質(zhì)都很好,都數(shù)一數(shù)二的,我的軍事素質(zhì)能排在前幾名,參加團(tuán)里組織的運(yùn)動(dòng)會(huì),我們班拿了100米、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)等好幾個(gè)項(xiàng)目的第一。訓(xùn)練方面對(duì)我影響最大的就是盛媛班長(zhǎng),她的素質(zhì)特別好,每次跑100米,我都跟她一起跑。后來(lái),專業(yè)訓(xùn)練開(kāi)始了,她就帶著我一起練收放線、爬桿、線頭接續(xù)、衛(wèi)星等專業(yè)課目,以前沒(méi)有接觸過(guò)的通信課目,那時(shí)都練了。

    2013年12月30日,拿到槍的那一刻,我對(duì)自己說(shuō),我要成為一個(gè)真正合格的軍人(后排左三為楊葉)。

    說(shuō)到入伍次年的外訓(xùn)。我記得,有一天,連長(zhǎng)對(duì)我們說(shuō),團(tuán)里有個(gè)活動(dòng)叫創(chuàng)破紀(jì)錄比武,有意愿的可以報(bào)名參加。聽(tīng)說(shuō)比武,當(dāng)時(shí)我就毫不猶豫地報(bào)了名。我報(bào)的專業(yè)是爬桿和衛(wèi)星。當(dāng)時(shí)外訓(xùn)點(diǎn)沒(méi)有爬桿專業(yè)訓(xùn)練器材,為了能練這個(gè)課目,連長(zhǎng)劉東泉還帶著一些人到駐訓(xùn)點(diǎn)的鄉(xiāng)村協(xié)調(diào),借用村里的電線桿。我記得,劉連長(zhǎng)帶領(lǐng)戰(zhàn)友挖了一天才把桿挖回來(lái),挖回的桿子上泥很多,他們又拿著自己的鞋刷把桿上的泥巴一點(diǎn)點(diǎn)刷掉,然后全連的男兵戰(zhàn)友又在院子里挖坑,把它埋到院子里讓我訓(xùn)練。我當(dāng)時(shí)想,一定要對(duì)得起連長(zhǎng)給我挖的這兩根桿。

    爬桿訓(xùn)練是一個(gè)叫李琳的班長(zhǎng)教的我,當(dāng)時(shí),她是和我一起報(bào)名參加比武的,訓(xùn)練中,為了我成績(jī)能上去,她手把手地教我。

    2015年1月25日,為班長(zhǎng)加油的時(shí)候,我暗下決心,有一天,我要像她那樣(左下角女兵為楊葉)。

    爬桿訓(xùn)練的時(shí)候并不順利,我手上和大腿兩側(cè)常常會(huì)扎刺,桿上的倒刺就扎到肉里面去了,拔出來(lái),再爬,再扎進(jìn)去,再拔出來(lái)。我都數(shù)不清自己被扎了多少次。起初,由于經(jīng)驗(yàn)不足,動(dòng)作不熟練,常常會(huì)從桿上掉下來(lái)。記得有一回,我都幾乎爬到頂了,突然手一軟,腿沒(méi)夾住桿,一下掉了下來(lái),我渾身鉆心的疼。班長(zhǎng)急忙過(guò)來(lái)問(wèn)我怎么樣。說(shuō)實(shí)話,疼得我差點(diǎn)流淚,但我忍住了。我低頭捂著臉,就是不想讓班長(zhǎng)看到我眼里的淚水。

    2015年4月3日,這一天,很難忘,特別是這根飽含著戰(zhàn)友關(guān)心和期望的線桿。

    為了能創(chuàng)紀(jì)錄,我每天泡在訓(xùn)練場(chǎng),有時(shí)候也會(huì)跟男兵班長(zhǎng)交流一些技巧,他們都爬的比較快。還有,寬帶天線架設(shè)也不容易,比如砸地釘,要求速度快,有人就經(jīng)常砸到手,甚至指甲蓋被砸掉也是常有的事。當(dāng)時(shí)就沒(méi)有雜念,我除了吃飯睡覺(jué)就想著如何訓(xùn)練這個(gè)事。在新兵連,不管多累,我從沒(méi)哭過(guò),有時(shí)感覺(jué)力不從心的時(shí)候會(huì)哭,感覺(jué)自己費(fèi)了老大勁,怎么還是沒(méi)有多少提高呢?

    練了三個(gè)多月,2014年9月中旬,比武開(kāi)始。

    考核那天,個(gè)人項(xiàng)目是攀登固定,團(tuán)體項(xiàng)目是寬帶天線架設(shè)。爬桿,從開(kāi)始的不會(huì),到考核那天,爬到4米多高的桿子之上打結(jié),我和班長(zhǎng)僅用58秒完成;寬帶天線架設(shè),從一開(kāi)始的兩分多練到了考核時(shí)的二十多秒。當(dāng)時(shí),我都不敢相信自己能考這么好,一些男兵聽(tīng)到后,都覺(jué)得很驚訝,都說(shuō):“哇,好牛?。 币?yàn)橛械哪斜舶l(fā)揮不到這么好。當(dāng)時(shí)已退伍的盛媛班長(zhǎng)還寫(xiě)信來(lái)祝賀,說(shuō)我們班永遠(yuǎn)是最棒的,永遠(yuǎn)都是她的驕傲!

    2014年7月6日,汗水總會(huì)澆灌出光榮之花(右二為楊葉)。

    2014年底,我被評(píng)為連隊(duì)的“優(yōu)秀士兵”“優(yōu)秀共青團(tuán)員”,入伍第一年取得這些進(jìn)步,我深深感謝那些好戰(zhàn)友。當(dāng)時(shí)我的連長(zhǎng)叫劉東泉,指導(dǎo)員是劉麟,排長(zhǎng)是武虹妃,他們都對(duì)我很好,給我很多幫助,還有那些朝夕相處的好戰(zhàn)友,沒(méi)有他們,就沒(méi)有我的進(jìn)步和成績(jī)。

    2015年5月,我被選入集訓(xùn)隊(duì),在集團(tuán)軍教導(dǎo)隊(duì)訓(xùn)了3個(gè)月,回來(lái)又在團(tuán)里集訓(xùn)了半個(gè)月,不管是從體能還是技能,提高都很大。特別是四會(huì)教學(xué),突破自己了,生活中,我比較活潑,但是當(dāng)眾講話還是沒(méi)有自信,那次集訓(xùn),得到很好鍛煉,對(duì)著大家講四會(huì)教學(xué),非常有自信了。

    2015年7月,我入黨了。這是我人生一件大事。集訓(xùn)回來(lái)后,我又去老營(yíng)區(qū)參加比武,課目還是攀登固定。這一次,我又把自己的紀(jì)錄破了,而且提高了幾秒鐘。義務(wù)兵期間,兩次破原濟(jì)南軍區(qū)通信專業(yè)的記紀(jì)錄,我感到很開(kāi)心。

    從比武場(chǎng)上下來(lái),我就帶新兵去了。2015年,我參加了集訓(xùn)、比武、訓(xùn)新兵,每執(zhí)行一個(gè)任務(wù),我都嚴(yán)要求,高標(biāo)準(zhǔn)。我時(shí)時(shí)告誡自己:不能辜負(fù)戰(zhàn)友們期待的目光。

    2014年1月4日,訓(xùn)練中爭(zhēng)第一,我一定竭盡全力。

    “戰(zhàn)場(chǎng)上,我決不改變沖鋒的姿態(tài)”

    考驗(yàn)隨時(shí)來(lái),準(zhǔn)備在平時(shí)。2016年春節(jié)剛過(guò)不久,上級(jí)來(lái)通知,選拔參加國(guó)外比武人員。我得知消息后,毫不猶豫報(bào)了名。我記得,最后10多個(gè)人報(bào)名,最終入選兩個(gè)人,一個(gè)叫張?jiān)旅纾硪粋€(gè)就是我。經(jīng)過(guò)層層選拔后,我來(lái)到比武集訓(xùn)隊(duì)。我清楚記得,那天是3月29號(hào)。開(kāi)始訓(xùn)練有140名隊(duì)員,但經(jīng)過(guò)一輪一輪的選拔,最后剩下8個(gè):4個(gè)男兵,4個(gè)女兵。

    經(jīng)過(guò)4個(gè)月的艱苦集訓(xùn),7月,我們出國(guó)比賽,一個(gè)月后才回國(guó)。其實(shí),我在賽場(chǎng)上只是做了一個(gè)軍人應(yīng)該做到的:上戰(zhàn)場(chǎng),就要打勝仗。

    那次到俄羅斯圣彼得堡參加“軍醫(yī)接力”比賽,課目是俄式400米障礙、輕武器射擊、戰(zhàn)場(chǎng)救護(hù)和團(tuán)體比賽等內(nèi)容。讓大家記憶猶新的是,在參加400米比賽當(dāng)天,楊葉作為該課目冠軍的有力爭(zhēng)奪者,上場(chǎng)后雖然一再小心,但由于求勝心切,在從地下通道上來(lái)的時(shí)候,頭部撞到了坑沿,人瞬間栽倒在坑里。事發(fā)突然,全場(chǎng)寂靜,當(dāng)無(wú)數(shù)人目光盯著那個(gè)坑沿,醫(yī)療救護(hù)組準(zhǔn)備前出營(yíng)救時(shí),一只纖細(xì)的手緩緩的伸了出來(lái)。雖然,此時(shí)比賽已經(jīng)過(guò)去三分鐘,但楊葉忍著疼痛,頑強(qiáng)地完成了比賽。當(dāng)她搖搖晃晃到達(dá)終點(diǎn)時(shí),場(chǎng)外響起了熱烈的掌聲。

    關(guān)于次日的比賽,醫(yī)生建議她放棄,楊葉堅(jiān)決不同意。第二天,是戰(zhàn)場(chǎng)救護(hù),楊葉艱難搬運(yùn)180斤的俄羅斯男傷員,爬過(guò)鐵絲網(wǎng)、穿過(guò)泥濘路、緊急包扎救護(hù),最終獲得了個(gè)人及團(tuán)體的第二名。當(dāng)楊葉微笑著走出賽場(chǎng)時(shí),在場(chǎng)的俄羅斯記者把鏡頭對(duì)準(zhǔn)了她,將中國(guó)女兵的頑強(qiáng)與自信定格在俄羅斯國(guó)防部網(wǎng)站上。

    這年底,楊葉榮立二等功,她在賽場(chǎng)上的頑強(qiáng)與勇敢隨著她的名字傳遍軍營(yíng)內(nèi)外。

    2014年5月15日,沖鋒的路上,我永遠(yuǎn)是第一個(gè)。

    “困難,我不怕,就怕麻煩別人”

    回來(lái)后不久,旅里組建大學(xué)生理論臨時(shí)宣講班,讓我去當(dāng)班長(zhǎng)。在宣講班里一個(gè)月,天天要備課。由于自己普通話不太好,文化水平有欠缺,壓力很大。但我性格喜歡較真,要么不干,干就要干好。我就向教導(dǎo)員、指導(dǎo)員員請(qǐng)教方法。全旅每個(gè)營(yíng)區(qū)都去輪回宣講。當(dāng)時(shí)講了4場(chǎng),戰(zhàn)友們反響很好。現(xiàn)在,我是大學(xué)生士兵班班長(zhǎng),專業(yè)是電臺(tái)操作使用。

    2014年5月15日,這是楊葉最難忘的留影,前排右二就是楊葉。

    叮囑班里戰(zhàn)士堅(jiān)守戰(zhàn)位。

    采訪中,記者和楊葉有這樣一段對(duì)話——

    楊葉:你問(wèn)我想沒(méi)想到會(huì)被選為黨代表嗎?沒(méi)想到。

    記者:為什么沒(méi)想到呢?

    楊葉:我就是想著訓(xùn)練。

    記者:為什么只想著訓(xùn)練?

    楊葉:我也不知道,就是喜歡吧。

    記者:選為黨代表,家里人知道嗎?

    楊葉:知道,家人很為我驕傲。

    記者:你對(duì)自己當(dāng)選黨的十九大代表,有什么想法?

    楊葉:我覺(jué)得自己最基本的就是把自己的事情干好,不給別人添麻煩,不給組織添麻煩,能把事情干好的,就不能干差了,竭盡全力把組織交給的任務(wù)完成好。黨代表這個(gè)事,上面來(lái)調(diào)研,恰逢周末,耽誤了很多戰(zhàn)友休息時(shí)間,我很過(guò)意不去,總覺(jué)得麻煩別人不好。

    記者:這次去參加盛會(huì),你有什么感想?

    楊葉:壓力很大,代表單位那么多人去參加會(huì)議,一定要好好聽(tīng),好好記,好好學(xué),把任務(wù)完成好。

    2016年5月7日,自從進(jìn)了“國(guó)際軍事比武—軍醫(yī)接力”的陣容,我就知道,除了拼搏,我沒(méi)有其他選擇。

    2016年5月7日,我和戰(zhàn)友們對(duì)勝利充滿信心。

    2016年5月8日,作為軍人來(lái)說(shuō),一千次的訓(xùn)練就為一次成功的出擊。

    2016年7月14日,參加比賽訓(xùn)練,我的目標(biāo)很明確,一定要到達(dá)終點(diǎn)。

    2016年7月15日,對(duì)于我來(lái)說(shuō),所有的風(fēng)雨都不是問(wèn)題,再泥濘的地方,我也要拖出一條路來(lái)。

    2016年這個(gè)夏天,我參加了“國(guó)際軍事比賽—2016軍醫(yī)接力”項(xiàng)目,這讓我終身難忘。

    回憶起這段日子,我對(duì)自己說(shuō),我沒(méi)有遺憾。

    2016年8月5日,參加“國(guó)際軍事比賽—2016軍醫(yī)接力”項(xiàng)目,這是站在國(guó)際賽場(chǎng)的我。

    2016年8月5日,參加“國(guó)際軍事比賽—2016軍醫(yī)接力”項(xiàng)目,我把自信帶出國(guó)門(mén)。

    2016年8月5日,參加“國(guó)際軍事比賽—2016軍醫(yī)接力”項(xiàng)目。

    2016年10月20日,訓(xùn)練中的我。

    沖鋒的路上,永不低頭,永不服輸。

    責(zé)任編輯:孫智英

  • 新聞串串燒:停電、限行公告;這些人為何“打群架”;路邊驚現(xiàn)“店外店”

    新聞串串燒:停電、限行公告;這些人為何“打群架”;路邊驚現(xiàn)“店外店”;開(kāi)進(jìn)市區(qū)的大車。某村堵路后續(xù)報(bào)道。

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    限行公告6月2日(周五)限行號(hào)碼:2、7。查詢限行實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài),請(qǐng)?jiān)谄脚_(tái)首頁(yè)回復(fù)限行。停電公告

    06月03日08:00-13:00北龐村站北只東515線路西只東、楊只東、小西丈、大西丈公用照明5臺(tái)區(qū)停電06月05日08:00-16:00息仲站沙流512線路沙流、連臺(tái)停電06月13日

    00:30-04:00新民站誠(chéng)信552線路唐河循環(huán)產(chǎn)業(yè)園區(qū)停電08:00-18:00吳家莊站西坂513線路西坂、蘇泉、丁村、王村公用農(nóng)業(yè)6臺(tái)區(qū)-15臺(tái)區(qū)停電06月15日08:00-18:00東旺站后營(yíng)512線路后營(yíng)村,前營(yíng)、五女集停電06月16日08:00-18:00客車廠站王莊子514線路董莊子、物資局、糧局家屬院、玻璃珠家屬院、物資局家屬院、王莊子、夏莊子、朝暉科技園、中天新郡小區(qū)停電13:00-18:00客車廠站焦化廠512線路、新區(qū)焊接520線路、大流522線路、奇連屯524線路、工業(yè)區(qū)526線路全線停電,焦化廠專線、河北長(zhǎng)安專線、焦化廠家屬院停電06月17日08:00-13:00清風(fēng)店站連仲565線路連仲公用照明1、6、7臺(tái)區(qū)、連仲公用農(nóng)業(yè)1、4臺(tái)區(qū)停電06月18日08:00-13:00清風(fēng)店站席家莊571線路連仲、唐城(公用農(nóng)業(yè)1-4、6臺(tái)區(qū))、二十里鋪、新立莊、羅家莊、東丈公用農(nóng)業(yè)11臺(tái)區(qū)停電當(dāng)初的夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)了嗎?我的夢(mèng)想是成為一名演員,這樣的夢(mèng)想從未勇敢地說(shuō)出來(lái)過(guò),因?yàn)榇蠖鄶?shù)人會(huì)覺(jué)得你是在做明星夢(mèng),沒(méi)錯(cuò)是明星夢(mèng),明星夢(mèng)又怎樣呢,為什么當(dāng)老師當(dāng)醫(yī)生當(dāng)科學(xué)家這樣就叫有理想有抱負(fù),明星夢(mèng)卻會(huì)遭受別人的議論!每每想到這不能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想心情都會(huì)變得很糟糕!那么多長(zhǎng)得一般般的也可以成為演員,那么多比我漂亮的也在期盼夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)……什么時(shí)候幸運(yùn)之神可以看見(jiàn)我呢!夢(mèng)想 真的只是一個(gè)夢(mèng)了嗎?不!只要你相信,今天你的夢(mèng)想可以實(shí)現(xiàn)!只要你敢想,你敢來(lái),我們就幫你圓夢(mèng)。 一個(gè)讓你實(shí)現(xiàn)明星夢(mèng)的機(jī)會(huì)就擺在眼前!

    命運(yùn)就像自己的掌紋,雖然彎彎曲曲,卻永遠(yuǎn)掌握在自己手中。夢(mèng)想不是掛在嘴邊炫耀的空氣,而是需要認(rèn)真的實(shí)踐,等到對(duì)的風(fēng),我們展翅翱翔吧!青春勵(lì)志微電影《青春的名義》籌拍中,演員招募,敢演就來(lái)!

    走進(jìn)六月畢業(yè)季,你是否還記得曾經(jīng)激蕩的青春;你是否還記得走出校門(mén)那一刻,對(duì)未來(lái)的的憧憬;你是否還記得陪你暢談的他(她);你是否還記得父母在家中對(duì)你的牽掛......致青春,致敬畢業(yè)季。定州市新宗食品有限公司聯(lián)合定州論壇、喜洋洋文化傳媒聯(lián)手打造青春勵(lì)志微電影《青春的名義》,讓我們一起來(lái)感懷曾經(jīng);感懷那逝去的青春......現(xiàn)招募演員,敢演你就來(lái)!諸多角色等你挑戰(zhàn)!男主角1名 年齡20-25歲女主角1名 年齡20-25歲男配角1名 年齡20-25歲女配角1名 年齡20-25歲群演若干 20-50歲預(yù)計(jì)拍攝時(shí)間:6月10日-6月15日待遇:工作餐報(bào)名電話:18031218539不要猶豫,趕緊加入吧!機(jī)會(huì)只有一次

    下面,小編帶你來(lái)看:

    微電影

    第一場(chǎng) 學(xué)校門(mén)口畢業(yè)生陸續(xù)提著行李走出校門(mén),互相道別。有的依偎在一起哭泣,王林和萍萍最后停留在校門(mén)口。王林:萍萍,工作找好了嗎?萍萍:不著急,剛畢業(yè),我還沒(méi)玩夠呢!你準(zhǔn)備干嘛?王林:先找工作吧!上學(xué)花錢不少,畢業(yè)了掙點(diǎn)補(bǔ)貼父母,再說(shuō)還要掙錢娶你過(guò)門(mén)呢?萍萍:(眼神慌了一下)我可還沒(méi)答應(yīng)嫁給你呢,再說(shuō)現(xiàn)在你家的經(jīng)濟(jì)條件讓咱們喝西北風(fēng)呀!(聽(tīng)到遠(yuǎn)處一聲喊),我小學(xué)同學(xué)接我來(lái)了,你先走吧?。ㄏ蜻h(yuǎn)處一部車走去)王林:哎......第二場(chǎng) 車邊(黃毛,婷婷,萍萍)婷婷拉開(kāi)車門(mén)開(kāi)門(mén)準(zhǔn)備下車。黃毛:?jiǎn)?!婷婷,你同學(xué)長(zhǎng)得挺正啊?。ㄘ澙返难凵瘢╂面茫耗憬o我少打鬼主意啊!……中環(huán)大豪【六一●愛(ài)心捐助】在行動(dòng)

    六一愛(ài)心捐助

    2007年6月1日【中環(huán)大豪】在西忽村小學(xué)啟動(dòng)了捐助兒童的【愛(ài)心捐助】行動(dòng)

    中環(huán)大豪總裁董德海祝福孩子們六一兒童節(jié)快樂(lè)!健康茁壯成長(zhǎng)!學(xué)習(xí)天天向上!

    晴日暖風(fēng)生麥香,綠陰幽草勝花時(shí)。2017年6月1日上午,中環(huán)大豪【六一愛(ài)心捐助】行動(dòng),今天又在開(kāi)元鎮(zhèn)西忽村小學(xué)舉行!中環(huán)大豪市場(chǎng)部謝總、王經(jīng)理及員工共同來(lái)到開(kāi)元鎮(zhèn)西忽村小學(xué),為孩子們送去節(jié)日的禮物和關(guān)愛(ài)!學(xué)校校長(zhǎng)及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)人全程參與。

    在捐助儀式上,【中環(huán)大豪】向?qū)W校學(xué)生捐贈(zèng)了2400支鉛筆230個(gè)文具盒

    北京中環(huán)大豪裝飾設(shè)計(jì)有限公公司總裁董德海先生攜全體員工向孩子們致以節(jié)日的問(wèn)候! 幫助困難學(xué)子點(diǎn)燃學(xué)習(xí)希望,這是一項(xiàng)體現(xiàn)愛(ài)心、溫暖人心、凝聚民心的善舉, 孩子是國(guó)家和民族的未來(lái),更需要社會(huì)的扶持和關(guān)愛(ài)。作為一個(gè)有愛(ài)心的企業(yè),積極參與捐贈(zèng)助學(xué)活動(dòng),義不容辭、責(zé)無(wú)旁貸!

    學(xué)校校長(zhǎng)也在發(fā)言中指出,蘊(yùn)涵愛(ài)心的事業(yè)是太陽(yáng)底下充滿希望的事業(yè),充滿愛(ài)心的人是世界上最美麗的人。孩子是祖國(guó)的花朵、民族的未來(lái),也是實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)夢(mèng)的希望所在。希望孩子們胸懷感恩之心,從小立志、做一個(gè)有夢(mèng)想,愛(ài)學(xué)習(xí),愛(ài)勞動(dòng),愛(ài)祖國(guó),德、智、體、美全面發(fā)展的好學(xué)生!

    【中環(huán)大豪】將會(huì)一如既往地對(duì)教育事業(yè)傾注愛(ài)心和支持,繼續(xù)給需要幫助的孩子送去更多關(guān)愛(ài)和溫暖!

    定州市盛合廣告高薪誠(chéng)聘平面設(shè)計(jì)數(shù)名,薪資待遇2000-6000元要求:有一年以上相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)、頭腦靈活、思維敏捷地址:清風(fēng)北路人民法院斜對(duì)面電話:15933759927 2320871招聘網(wǎng)站信息采編員1位職位描述:1.保證網(wǎng)站運(yùn)行正常2.了解網(wǎng)站建設(shè)相關(guān)知識(shí)3.負(fù)責(zé)網(wǎng)站資料處理、錄入、上傳,保證準(zhǔn)確性。4.對(duì)指定網(wǎng)站的信息進(jìn)行查找、對(duì)比。5.協(xié)助市場(chǎng)、銷售部門(mén)進(jìn)行信息分析。6.懂php代碼、知道liunx怎么傳送職位要求:1. 大專以上學(xué)歷,計(jì)算機(jī)專業(yè)。2. 熟練使用百度、谷歌等搜索引擎,對(duì)HTML知識(shí)有一定的了解。3. 對(duì)采購(gòu)、招標(biāo)、工程建設(shè)信息有了解的優(yōu)先。4. 熟練計(jì)算機(jī)操作、熟悉各種瀏覽器、熟練使用Word、Excel的優(yōu)先。負(fù)責(zé)網(wǎng)站信息采編,能看懂網(wǎng)站代碼,了解相關(guān)采集軟件者優(yōu)先錄用。聯(lián)系電話:15633255666。

    1民生無(wú)小事1、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:之前我們報(bào)道的清水河村堵路,路障拆了,但是這個(gè)是什么?換了個(gè)口又堵上了?

    小編有話說(shuō):真的是很不理解,圖什么呀?2、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:六一兒童節(jié)!大鹿莊鄉(xiāng)東建陽(yáng)村的邢總(邢西乾)為幼兒園的小朋友買的書(shū)包!孩子們很高興!

    小編有話說(shuō):做的好!感謝~3、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:不文明行為,這個(gè)大車在商業(yè)北街封了半邊路的情況下還往里開(kāi),剛才差點(diǎn)碰到騎自行車的小孩。

    小編有話說(shuō):這種車什么時(shí)候可以進(jìn)市區(qū)了?4、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:早晨4點(diǎn)半去練車的時(shí)候,看到了紅三輪。

    小編有話說(shuō):這么早出來(lái),也是夠拼的了!5、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:金利公寓和中山首府中間,現(xiàn)在創(chuàng)城,這還店外店!

    小編有話說(shuō):膽子不小啊。6、信息員380報(bào)料:市莊橋,市莊橋,又是市莊橋,市莊橋有了紅綠燈,希望不要再有事故。

    小編有話說(shuō):生命誠(chéng)可貴,安全出行!7、信息員381報(bào)料:園區(qū)的建業(yè)大道,掛著好多正規(guī)的全程禁止停車牌,但是路邊又畫(huà)上了停車位,那我停還是不停???

    小編有話說(shuō):這么矛盾,鬼才知道能不能停~8、信息員385報(bào)料:清風(fēng)店鎮(zhèn)創(chuàng)城行動(dòng),西崗路口兩側(cè)的違建正在拆除,還路于民!我只想默默地說(shuō)一句,早該拆了!

    小編有話說(shuō):只想豎起我的大拇指!9、信息員報(bào)料:南城區(qū)派出所門(mén)口,有垃圾桶不放進(jìn)去非得扔外面。

    小編有話說(shuō):有些人注意點(diǎn)素質(zhì)吧!我們的環(huán)衛(wèi)工人辛苦了!致敬!10、信息員380報(bào)料:自來(lái)佛南街昨夜的大風(fēng)刮的廣告牌,看怕不?

    小編有話說(shuō):停車需謹(jǐn)慎!11、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:叮嚀店鎮(zhèn)東車寄 垃圾沒(méi)人 管 沒(méi)人清。

    小編有話說(shuō):還是不夠多,多到堵著路了,估計(jì)就可以清了。12、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:清風(fēng)南路2008這人行道本來(lái)就窄,還劃上停車位!該怎么走?

    小編有話說(shuō):妹子靠點(diǎn)邊,別在大馬路上呀,不安全。13、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:自來(lái)佛街,看這垃圾,都放好幾天了。

    小編有話說(shuō):多影響美觀啊~14、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:北環(huán)路菜市場(chǎng),汽車隨意停放,這么寬的公路,只留下快車道能過(guò)車和行人,該管管了。

    小編有話說(shuō):怎么,私家車也開(kāi)始“聚會(huì)”了???15、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:我是東王郝村的一名村民,我們村水站經(jīng)常無(wú)故停水,人們等水都急了。給管理人員打電話,手機(jī)是關(guān)機(jī)。

    小編有話說(shuō):既然關(guān)機(jī),還留什么電話。16、信息員254報(bào)料:清風(fēng)南路巴厘島二期交口,這樣的下水道是坑??!

    小編有話說(shuō):提醒廣大朋友注意出行安全!2資訊快遞1、信息員254報(bào)料:清風(fēng)南路護(hù)城河橋頭,風(fēng)刮的不小,樹(shù)枝都折了,提醒樹(shù)下放車的司機(jī)朋友。

    小編有話說(shuō):低頭族的朋友也要注意安全啦!2、信息員015報(bào)料:高蓬鎮(zhèn)鈕店小學(xué)成立志愿者服務(wù)隊(duì)。

    小編有話說(shuō):看好你們哦~3、信息員024報(bào)料:昱鑫家園商鋪外大晚上打架。

    小編有話說(shuō):那么有精神,不如跳舞~3出行安全

    信息員116報(bào)料:非要跟機(jī)動(dòng)車搶道?出了事誰(shuí)負(fù)責(zé)?

    小編有話說(shuō):在給孩子樹(shù)立什么榜樣呢?2.信息員236報(bào)料:磚路村東發(fā)生車禍,摩托車把一騎自行車的撞了。

    小編有話說(shuō):夜間行車,千萬(wàn)不能肆意加速,這樣會(huì)給行車安全帶來(lái)很大的隱患。4健康小常識(shí)夏季飲食保健:1、要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),以魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類為好;要補(bǔ)充維生素:新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等,含維生素C尤為豐富;維生素B類,在谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類中含量較多。要補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽:可食用含鉀高的食物,如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等。多吃些清熱利濕的食物:如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。2、飲食宜清淡,少油膩,要以溫食為主。最常見(jiàn)的如:吃辣椒可以促進(jìn)排汗、幫助消化、增加食欲,有一定好處。而食暖的辦法很簡(jiǎn)單,就是喝粥。在早、晚餐時(shí),喝點(diǎn)補(bǔ)腎消水腫的綠豆粥,健脾益氣的蓮子粥可解暑熱、清胃潤(rùn)腸,止渴解毒荷葉粥,潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)心安神的百合粥或銀耳粥、黃芪粥等,都是大有好處的。夏季保健常識(shí):1、在酷暑季節(jié),為防冷氣侵害,應(yīng)注意室內(nèi)外的溫差不宜過(guò)大,以不超過(guò)5℃為好,室內(nèi)溫度不低于25℃;開(kāi)空調(diào)的房間不要長(zhǎng)期關(guān)閉,要經(jīng)常通風(fēng);入睡后,最好關(guān)上空調(diào)。當(dāng)在室內(nèi)感覺(jué)涼意時(shí),一定要站起來(lái)活動(dòng)四肢和軀體,以加速血液循環(huán);患有冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等慢性疾病的病人,尤其是老年人和關(guān)節(jié)痛患者,不要長(zhǎng)期呆在冷氣環(huán)境里。2、夏季暑熱之邪,最常見(jiàn)是中暑。同時(shí),夏日炎炎,往往令人心煩,而煩則更熱,故寧心神尤為重要。一是要有事可做,可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養(yǎng),可免除外界不良情緒的干擾。3、夏季人體陽(yáng)氣在外,陰氣內(nèi)伏,胃液分泌相對(duì)減少,消化功能低下,故忌暴飲暴食冷飲。另外,大汗之后不要多食冷飲,尤其是某些慢病患者,吃冷飲更要有所選擇。如冠心病、哮喘、慢性氣管炎,不宜吃冰凍食品;胃潰瘍、胃酸過(guò)多的,不宜多用含酸味的冷飲;糖尿病,應(yīng)不用含糖的飲料。還要注意,喝飲料不能代替飲水,解暑還是茶水為好,溫?zé)岬牟杷窍募据^理想的飲料。

  • 女兵楊葉:從新兵到黨的十九大代表之路

    來(lái)源:中國(guó)軍網(wǎng) 作者:特約記者仇成梁 孫江超 趙彥南

    四年前還是一個(gè)初入軍營(yíng)的新兵,四年后,成了黨的十九大代表。楊葉的軍營(yíng)之路書(shū)寫(xiě)了一個(gè)女兵的傳奇。她被選為黨的十九大代表后,有人為她高興,有人則說(shuō)她幸運(yùn),還有人說(shuō),她的當(dāng)選是一種精神當(dāng)選??赐陻z影師無(wú)意中留下的一個(gè)個(gè)瞬間,你也許會(huì)感嘆:很多事情并非偶然,機(jī)會(huì)總是垂青那些拼搏的人、堅(jiān)持的人、沖在前面的人。

    楊葉在訓(xùn)練場(chǎng)上征求戰(zhàn)友意見(jiàn)建議。

    我的字典里沒(méi)有“困難”二字

    ——專訪黨的十九大代表、陸軍第80集團(tuán)軍某合成旅信息保障隊(duì)班長(zhǎng)楊葉

    ●特約記者仇成梁 孫江超 趙彥南

    赴京開(kāi)會(huì)前,記者獨(dú)家專訪女兵楊葉,軍旅路上,楊葉在頑強(qiáng)與勇敢中,譜寫(xiě)了從平凡走向不平凡的篇章,在不離不棄的堅(jiān)持中,展現(xiàn)從普通走向不普通的女兵風(fēng)采之路。

    一身的戎裝格外精神,齊耳的短發(fā)干凈利索,清瘦的臉龐始終掛著笑容。這是黨的十九大代表、陸軍第80集團(tuán)軍某合成旅作戰(zhàn)支援營(yíng)信息保障隊(duì)班長(zhǎng)楊葉給人留下的印象。

    “我從小就想成為一名軍人”

    我從小對(duì)軍人就很崇拜,每當(dāng)從影視劇里看到穿軍裝的人,都覺(jué)得很帥,很勇敢,向往長(zhǎng)大了有一天自己也能成為其中的一員。

    2013年高考結(jié)束后,我和爸媽說(shuō),我要當(dāng)兵。他們問(wèn)我,一個(gè)女孩子去當(dāng)兵,能吃了那個(gè)苦嗎?

    我對(duì)爸媽說(shuō),吃苦怕什么,我一定要當(dāng)兵。高中畢業(yè)后考上一個(gè)師范大學(xué),沒(méi)去讀,就保留學(xué)籍報(bào)名參軍。參軍過(guò)程還算順利,體檢、政審都很順利。我參軍那天,爸媽把我送上火車。在車站,媽媽對(duì)我說(shuō),去了部隊(duì),要好好的,爭(zhēng)口氣。我清楚地記得我是9月25日10點(diǎn)從老家邛崍坐火車到的部隊(duì),當(dāng)時(shí)我們一共五個(gè)新兵,其他四個(gè)都是我的老鄉(xiāng),現(xiàn)在都留隊(duì)了。到車站接我的班長(zhǎng)叫盛媛,我入伍第二年,她考上一所士官學(xué)校,后來(lái)留校擔(dān)任區(qū)隊(duì)長(zhǎng)。

    【人物檔案】楊葉,陸軍第80集團(tuán)軍某合成旅信息保障隊(duì)班長(zhǎng)。1994年10月出生,四川邛崍人,2013年9月入伍,新兵連結(jié)束,是團(tuán)里表彰的“十佳新兵”中唯一女兵;第二年參加團(tuán)里比武,被評(píng)為“十大鐵人”;義務(wù)兵服役期間,兩次參加原濟(jì)南軍區(qū)通信專業(yè)的“創(chuàng)紀(jì)錄、破紀(jì)錄”比武,均以創(chuàng)記錄形式奪冠;2016年8月代表中國(guó)陸軍出征“國(guó)際軍事比賽—2016軍醫(yī)接力”項(xiàng)目,取得女子步槍100米射擊第一名、戰(zhàn)場(chǎng)救護(hù)第二名、團(tuán)體賽第二名的成績(jī),榮立個(gè)人二等功一次。

    2017年,楊葉當(dāng)選黨的十九大代表。

    10月13日,當(dāng)戰(zhàn)友們歡送我的那一刻,我知道新的征程上新的沖鋒開(kāi)始了。

    “訓(xùn)練場(chǎng)上,沒(méi)有困難能難倒我”

    新兵連印象,很多當(dāng)過(guò)兵的人都不陌生。當(dāng)時(shí)班里加上班長(zhǎng)一共7個(gè)人,下連的時(shí)候我們有新兵連的合影,但是很遺憾我沒(méi)有留存下來(lái)。

    雖然我在高中的時(shí)候,體育很好,但是,進(jìn)了軍營(yíng),還是有些不適應(yīng)。從兩眼一睜的起床到兩眼一閉的熄燈,感到一天總是緊緊張張的。特別是訓(xùn)練,感覺(jué)還是挺累的,和我一起入伍的戰(zhàn)友,有的受不了哭了,但在新兵連,我一次沒(méi)哭過(guò)。不是不累,不是不苦。但我始終告訴自己:堅(jiān)持,就是最好的鍛煉。沒(méi)有困難不叫鍛煉,沒(méi)有挫折不叫鍛煉,面對(duì)過(guò)不去的坎,望而生畏,不過(guò),不叫鍛煉,過(guò)去了才叫鍛煉。

    2013年12月30日,站在班長(zhǎng)旁邊的我有些緊張,但我看到了榜樣。

    我印象比較深的訓(xùn)練課目是單杠,因?yàn)槲一A(chǔ)好,很多課目對(duì)我來(lái)說(shuō)比較容易,但單杠要求比較高,我起初上不去,就請(qǐng)班長(zhǎng)給我做指導(dǎo),從練臂力開(kāi)始,一點(diǎn)點(diǎn)給自己“加餐”,訓(xùn)練的時(shí)候,我比別人多練,別人休息的時(shí)候,我加班練。還有手榴彈投擲,女兵要求20米合格,我剛開(kāi)始及格了,但及格不是目的,應(yīng)該優(yōu)秀才行。

    新兵連有個(gè)班長(zhǎng)叫李可娜,能投35米,我就以她為榜樣,堅(jiān)持比別人多投多練,新兵連下來(lái),增加了10多米。新兵連結(jié)束時(shí),我的單杠在新兵連掛號(hào),射擊考核48環(huán),3000米和100米考核,都在前幾名。被團(tuán)里評(píng)選為“十佳新兵”之一,我是唯一的女兵。

    2013年12月25日,進(jìn)了軍營(yíng),我就對(duì)還是新兵的自己說(shuō),照著班長(zhǎng)的樣子做。

    “為了不辜負(fù)那些期待的目光”

    新兵連結(jié)束,我到了通信一營(yíng)一連女兵三班,加上班長(zhǎng)共7個(gè)人。

    那時(shí),連隊(duì)大約三十個(gè)女兵,班里的整體素質(zhì)都很好,都數(shù)一數(shù)二的,我的軍事素質(zhì)能排在前幾名,參加團(tuán)里組織的運(yùn)動(dòng)會(huì),我們班拿了100米、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)等好幾個(gè)項(xiàng)目的第一。訓(xùn)練方面對(duì)我影響最大的就是盛媛班長(zhǎng),她的素質(zhì)特別好,每次跑100米,我都跟她一起跑。后來(lái),專業(yè)訓(xùn)練開(kāi)始了,她就帶著我一起練收放線、爬桿、線頭接續(xù)、衛(wèi)星等專業(yè)課目,以前沒(méi)有接觸過(guò)的通信課目,那時(shí)都練了。

    2013年12月30日,拿到槍的那一刻,我對(duì)自己說(shuō),我要成為一個(gè)真正合格的軍人(后排左三為楊葉)。

    說(shuō)到入伍次年的外訓(xùn)。我記得,有一天,連長(zhǎng)對(duì)我們說(shuō),團(tuán)里有個(gè)活動(dòng)叫創(chuàng)破紀(jì)錄比武,有意愿的可以報(bào)名參加。聽(tīng)說(shuō)比武,當(dāng)時(shí)我就毫不猶豫地報(bào)了名。我報(bào)的專業(yè)是爬桿和衛(wèi)星。當(dāng)時(shí)外訓(xùn)點(diǎn)沒(méi)有爬桿專業(yè)訓(xùn)練器材,為了能練這個(gè)課目,連長(zhǎng)劉東泉還帶著一些人到駐訓(xùn)點(diǎn)的鄉(xiāng)村協(xié)調(diào),借用村里的電線桿。我記得,劉連長(zhǎng)帶領(lǐng)戰(zhàn)友挖了一天才把桿挖回來(lái),挖回的桿子上泥很多,他們又拿著自己的鞋刷把桿上的泥巴一點(diǎn)點(diǎn)刷掉,然后全連的男兵戰(zhàn)友又在院子里挖坑,把它埋到院子里讓我訓(xùn)練。我當(dāng)時(shí)想,一定要對(duì)得起連長(zhǎng)給我挖的這兩根桿。

    爬桿訓(xùn)練是一個(gè)叫李琳的班長(zhǎng)教的我,當(dāng)時(shí),她是和我一起報(bào)名參加比武的,訓(xùn)練中,為了我成績(jī)能上去,她手把手地教我。

    2015年1月25日,為班長(zhǎng)加油的時(shí)候,我暗下決心,有一天,我要像她那樣(左下角女兵為楊葉)。

    爬桿訓(xùn)練的時(shí)候并不順利,我手上和大腿兩側(cè)常常會(huì)扎刺,桿上的倒刺就扎到肉里面去了,拔出來(lái),再爬,再扎進(jìn)去,再拔出來(lái)。我都數(shù)不清自己被扎了多少次。起初,由于經(jīng)驗(yàn)不足,動(dòng)作不熟練,常常會(huì)從桿上掉下來(lái)。記得有一回,我都幾乎爬到頂了,突然手一軟,腿沒(méi)夾住桿,一下掉了下來(lái),我渾身鉆心的疼。班長(zhǎng)急忙過(guò)來(lái)問(wèn)我怎么樣。說(shuō)實(shí)話,疼得我差點(diǎn)流淚,但我忍住了。我低頭捂著臉,就是不想讓班長(zhǎng)看到我眼里的淚水。

    2015年4月3日,這一天,很難忘,特別是這根飽含著戰(zhàn)友關(guān)心和期望的線桿。

    為了能創(chuàng)紀(jì)錄,我每天泡在訓(xùn)練場(chǎng),有時(shí)候也會(huì)跟男兵班長(zhǎng)交流一些技巧,他們都爬的比較快。還有,寬帶天線架設(shè)也不容易,比如砸地釘,要求速度快,有人就經(jīng)常砸到手,甚至指甲蓋被砸掉也是常有的事。當(dāng)時(shí)就沒(méi)有雜念,我除了吃飯睡覺(jué)就想著如何訓(xùn)練這個(gè)事。在新兵連,不管多累,我從沒(méi)哭過(guò),有時(shí)感覺(jué)力不從心的時(shí)候會(huì)哭,感覺(jué)自己費(fèi)了老大勁,怎么還是沒(méi)有多少提高呢?

    練了三個(gè)多月,2014年9月中旬,比武開(kāi)始。

    考核那天,個(gè)人項(xiàng)目是攀登固定,團(tuán)體項(xiàng)目是寬帶天線架設(shè)。爬桿,從開(kāi)始的不會(huì),到考核那天,爬到4米多高的桿子之上打結(jié),我和班長(zhǎng)僅用58秒完成;寬帶天線架設(shè),從一開(kāi)始的兩分多練到了考核時(shí)的二十多秒。當(dāng)時(shí),我都不敢相信自己能考這么好,一些男兵聽(tīng)到后,都覺(jué)得很驚訝,都說(shuō):“哇,好牛啊!”因?yàn)橛械哪斜舶l(fā)揮不到這么好。當(dāng)時(shí)已退伍的盛媛班長(zhǎng)還寫(xiě)信來(lái)祝賀,說(shuō)我們班永遠(yuǎn)是最棒的,永遠(yuǎn)都是她的驕傲!

    2014年7月6日,汗水總會(huì)澆灌出光榮之花(右二為楊葉)。

    2014年底,我被評(píng)為連隊(duì)的“優(yōu)秀士兵”“優(yōu)秀共青團(tuán)員”,入伍第一年取得這些進(jìn)步,我深深感謝那些好戰(zhàn)友。當(dāng)時(shí)我的連長(zhǎng)叫劉東泉,指導(dǎo)員是劉麟,排長(zhǎng)是武虹妃,他們都對(duì)我很好,給我很多幫助,還有那些朝夕相處的好戰(zhàn)友,沒(méi)有他們,就沒(méi)有我的進(jìn)步和成績(jī)。

    2015年5月,我被選入集訓(xùn)隊(duì),在集團(tuán)軍教導(dǎo)隊(duì)訓(xùn)了3個(gè)月,回來(lái)又在團(tuán)里集訓(xùn)了半個(gè)月,不管是從體能還是技能,提高都很大。特別是四會(huì)教學(xué),突破自己了,生活中,我比較活潑,但是當(dāng)眾講話還是沒(méi)有自信,那次集訓(xùn),得到很好鍛煉,對(duì)著大家講四會(huì)教學(xué),非常有自信了。

    2015年7月,我入黨了。這是我人生一件大事。集訓(xùn)回來(lái)后,我又去老營(yíng)區(qū)參加比武,課目還是攀登固定。這一次,我又把自己的紀(jì)錄破了,而且提高了幾秒鐘。義務(wù)兵期間,兩次破原濟(jì)南軍區(qū)通信專業(yè)的記紀(jì)錄,我感到很開(kāi)心。

    從比武場(chǎng)上下來(lái),我就帶新兵去了。2015年,我參加了集訓(xùn)、比武、訓(xùn)新兵,每執(zhí)行一個(gè)任務(wù),我都嚴(yán)要求,高標(biāo)準(zhǔn)。我時(shí)時(shí)告誡自己:不能辜負(fù)戰(zhàn)友們期待的目光。

    2014年1月4日,訓(xùn)練中爭(zhēng)第一,我一定竭盡全力。

    “戰(zhàn)場(chǎng)上,我決不改變沖鋒的姿態(tài)”

    考驗(yàn)隨時(shí)來(lái),準(zhǔn)備在平時(shí)。2016年春節(jié)剛過(guò)不久,上級(jí)來(lái)通知,選拔參加國(guó)外比武人員。我得知消息后,毫不猶豫報(bào)了名。我記得,最后10多個(gè)人報(bào)名,最終入選兩個(gè)人,一個(gè)叫張?jiān)旅?,另一個(gè)就是我。經(jīng)過(guò)層層選拔后,我來(lái)到比武集訓(xùn)隊(duì)。我清楚記得,那天是3月29號(hào)。開(kāi)始訓(xùn)練有140名隊(duì)員,但經(jīng)過(guò)一輪一輪的選拔,最后剩下8個(gè):4個(gè)男兵,4個(gè)女兵。

    經(jīng)過(guò)4個(gè)月的艱苦集訓(xùn),7月,我們出國(guó)比賽,一個(gè)月后才回國(guó)。其實(shí),我在賽場(chǎng)上只是做了一個(gè)軍人應(yīng)該做到的:上戰(zhàn)場(chǎng),就要打勝仗。

    那次到俄羅斯圣彼得堡參加“軍醫(yī)接力”比賽,課目是俄式400米障礙、輕武器射擊、戰(zhàn)場(chǎng)救護(hù)和團(tuán)體比賽等內(nèi)容。讓大家記憶猶新的是,在參加400米比賽當(dāng)天,楊葉作為該課目冠軍的有力爭(zhēng)奪者,上場(chǎng)后雖然一再小心,但由于求勝心切,在從地下通道上來(lái)的時(shí)候,頭部撞到了坑沿,人瞬間栽倒在坑里。事發(fā)突然,全場(chǎng)寂靜,當(dāng)無(wú)數(shù)人目光盯著那個(gè)坑沿,醫(yī)療救護(hù)組準(zhǔn)備前出營(yíng)救時(shí),一只纖細(xì)的手緩緩的伸了出來(lái)。雖然,此時(shí)比賽已經(jīng)過(guò)去三分鐘,但楊葉忍著疼痛,頑強(qiáng)地完成了比賽。當(dāng)她搖搖晃晃到達(dá)終點(diǎn)時(shí),場(chǎng)外響起了熱烈的掌聲。

    關(guān)于次日的比賽,醫(yī)生建議她放棄,楊葉堅(jiān)決不同意。第二天,是戰(zhàn)場(chǎng)救護(hù),楊葉艱難搬運(yùn)180斤的俄羅斯男傷員,爬過(guò)鐵絲網(wǎng)、穿過(guò)泥濘路、緊急包扎救護(hù),最終獲得了個(gè)人及團(tuán)體的第二名。當(dāng)楊葉微笑著走出賽場(chǎng)時(shí),在場(chǎng)的俄羅斯記者把鏡頭對(duì)準(zhǔn)了她,將中國(guó)女兵的頑強(qiáng)與自信定格在俄羅斯國(guó)防部網(wǎng)站上。

    這年底,楊葉榮立二等功,她在賽場(chǎng)上的頑強(qiáng)與勇敢隨著她的名字傳遍軍營(yíng)內(nèi)外。

    2014年5月15日,沖鋒的路上,我永遠(yuǎn)是第一個(gè)。

    “困難,我不怕,就怕麻煩別人”

    回來(lái)后不久,旅里組建大學(xué)生理論臨時(shí)宣講班,讓我去當(dāng)班長(zhǎng)。在宣講班里一個(gè)月,天天要備課。由于自己普通話不太好,文化水平有欠缺,壓力很大。但我性格喜歡較真,要么不干,干就要干好。我就向教導(dǎo)員、指導(dǎo)員員請(qǐng)教方法。全旅每個(gè)營(yíng)區(qū)都去輪回宣講。當(dāng)時(shí)講了4場(chǎng),戰(zhàn)友們反響很好?,F(xiàn)在,我是大學(xué)生士兵班班長(zhǎng),專業(yè)是電臺(tái)操作使用。

    2014年5月15日,這是楊葉最難忘的留影,前排右二就是楊葉。

    叮囑班里戰(zhàn)士堅(jiān)守戰(zhàn)位。

    采訪中,記者和楊葉有這樣一段對(duì)話——

    楊葉:你問(wèn)我想沒(méi)想到會(huì)被選為黨代表嗎?沒(méi)想到。

    記者:為什么沒(méi)想到呢?

    楊葉:我就是想著訓(xùn)練。

    記者:為什么只想著訓(xùn)練?

    楊葉:我也不知道,就是喜歡吧。

    記者:選為黨代表,家里人知道嗎?

    楊葉:知道,家人很為我驕傲。

    記者:你對(duì)自己當(dāng)選黨的十九大代表,有什么想法?

    楊葉:我覺(jué)得自己最基本的就是把自己的事情干好,不給別人添麻煩,不給組織添麻煩,能把事情干好的,就不能干差了,竭盡全力把組織交給的任務(wù)完成好。黨代表這個(gè)事,上面來(lái)調(diào)研,恰逢周末,耽誤了很多戰(zhàn)友休息時(shí)間,我很過(guò)意不去,總覺(jué)得麻煩別人不好。

    記者:這次去參加盛會(huì),你有什么感想?

    楊葉:壓力很大,代表單位那么多人去參加會(huì)議,一定要好好聽(tīng),好好記,好好學(xué),把任務(wù)完成好。

    2016年5月7日,自從進(jìn)了“國(guó)際軍事比武—軍醫(yī)接力”的陣容,我就知道,除了拼搏,我沒(méi)有其他選擇。

    2016年5月7日,我和戰(zhàn)友們對(duì)勝利充滿信心。

    2016年5月8日,作為軍人來(lái)說(shuō),一千次的訓(xùn)練就為一次成功的出擊。

    2016年7月14日,參加比賽訓(xùn)練,我的目標(biāo)很明確,一定要到達(dá)終點(diǎn)。

    2016年7月15日,對(duì)于我來(lái)說(shuō),所有的風(fēng)雨都不是問(wèn)題,再泥濘的地方,我也要拖出一條路來(lái)。

    2016年這個(gè)夏天,我參加了“國(guó)際軍事比賽—2016軍醫(yī)接力”項(xiàng)目,這讓我終身難忘。

    回憶起這段日子,我對(duì)自己說(shuō),我沒(méi)有遺憾。

    2016年8月5日,參加“國(guó)際軍事比賽—2016軍醫(yī)接力”項(xiàng)目,這是站在國(guó)際賽場(chǎng)的我。

    2016年8月5日,參加“國(guó)際軍事比賽—2016軍醫(yī)接力”項(xiàng)目,我把自信帶出國(guó)門(mén)。

    2016年8月5日,參加“國(guó)際軍事比賽—2016軍醫(yī)接力”項(xiàng)目。

    2016年10月20日,訓(xùn)練中的我。

    沖鋒的路上,永不低頭,永不服輸。

    責(zé)任編輯:孫智英

  • 新聞串串燒:停電、限行公告;這些人為何“打群架”;路邊驚現(xiàn)“店外店”

    新聞串串燒:停電、限行公告;這些人為何“打群架”;路邊驚現(xiàn)“店外店”;開(kāi)進(jìn)市區(qū)的大車。某村堵路后續(xù)報(bào)道。

    失物招領(lǐng)

    ①丟在我出租車上的身份證,失主請(qǐng)聯(lián)系:17503253747

    限行公告6月2日(周五)限行號(hào)碼:2、7。查詢限行實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài),請(qǐng)?jiān)谄脚_(tái)首頁(yè)回復(fù)限行。停電公告

    06月03日08:00-13:00北龐村站北只東515線路西只東、楊只東、小西丈、大西丈公用照明5臺(tái)區(qū)停電06月05日08:00-16:00息仲站沙流512線路沙流、連臺(tái)停電06月13日

    00:30-04:00新民站誠(chéng)信552線路唐河循環(huán)產(chǎn)業(yè)園區(qū)停電08:00-18:00吳家莊站西坂513線路西坂、蘇泉、丁村、王村公用農(nóng)業(yè)6臺(tái)區(qū)-15臺(tái)區(qū)停電06月15日08:00-18:00東旺站后營(yíng)512線路后營(yíng)村,前營(yíng)、五女集停電06月16日08:00-18:00客車廠站王莊子514線路董莊子、物資局、糧局家屬院、玻璃珠家屬院、物資局家屬院、王莊子、夏莊子、朝暉科技園、中天新郡小區(qū)停電13:00-18:00客車廠站焦化廠512線路、新區(qū)焊接520線路、大流522線路、奇連屯524線路、工業(yè)區(qū)526線路全線停電,焦化廠專線、河北長(zhǎng)安專線、焦化廠家屬院停電06月17日08:00-13:00清風(fēng)店站連仲565線路連仲公用照明1、6、7臺(tái)區(qū)、連仲公用農(nóng)業(yè)1、4臺(tái)區(qū)停電06月18日08:00-13:00清風(fēng)店站席家莊571線路連仲、唐城(公用農(nóng)業(yè)1-4、6臺(tái)區(qū))、二十里鋪、新立莊、羅家莊、東丈公用農(nóng)業(yè)11臺(tái)區(qū)停電當(dāng)初的夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)了嗎?我的夢(mèng)想是成為一名演員,這樣的夢(mèng)想從未勇敢地說(shuō)出來(lái)過(guò),因?yàn)榇蠖鄶?shù)人會(huì)覺(jué)得你是在做明星夢(mèng),沒(méi)錯(cuò)是明星夢(mèng),明星夢(mèng)又怎樣呢,為什么當(dāng)老師當(dāng)醫(yī)生當(dāng)科學(xué)家這樣就叫有理想有抱負(fù),明星夢(mèng)卻會(huì)遭受別人的議論!每每想到這不能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想心情都會(huì)變得很糟糕!那么多長(zhǎng)得一般般的也可以成為演員,那么多比我漂亮的也在期盼夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)……什么時(shí)候幸運(yùn)之神可以看見(jiàn)我呢!夢(mèng)想 真的只是一個(gè)夢(mèng)了嗎?不!只要你相信,今天你的夢(mèng)想可以實(shí)現(xiàn)!只要你敢想,你敢來(lái),我們就幫你圓夢(mèng)。 一個(gè)讓你實(shí)現(xiàn)明星夢(mèng)的機(jī)會(huì)就擺在眼前!

    命運(yùn)就像自己的掌紋,雖然彎彎曲曲,卻永遠(yuǎn)掌握在自己手中。夢(mèng)想不是掛在嘴邊炫耀的空氣,而是需要認(rèn)真的實(shí)踐,等到對(duì)的風(fēng),我們展翅翱翔吧!青春勵(lì)志微電影《青春的名義》籌拍中,演員招募,敢演就來(lái)!

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    下面,小編帶你來(lái)看:

    微電影

    第一場(chǎng) 學(xué)校門(mén)口畢業(yè)生陸續(xù)提著行李走出校門(mén),互相道別。有的依偎在一起哭泣,王林和萍萍最后停留在校門(mén)口。王林:萍萍,工作找好了嗎?萍萍:不著急,剛畢業(yè),我還沒(méi)玩夠呢!你準(zhǔn)備干嘛?王林:先找工作吧!上學(xué)花錢不少,畢業(yè)了掙點(diǎn)補(bǔ)貼父母,再說(shuō)還要掙錢娶你過(guò)門(mén)呢?萍萍:(眼神慌了一下)我可還沒(méi)答應(yīng)嫁給你呢,再說(shuō)現(xiàn)在你家的經(jīng)濟(jì)條件讓咱們喝西北風(fēng)呀?。?tīng)到遠(yuǎn)處一聲喊),我小學(xué)同學(xué)接我來(lái)了,你先走吧!(向遠(yuǎn)處一部車走去)王林:哎......第二場(chǎng) 車邊(黃毛,婷婷,萍萍)婷婷拉開(kāi)車門(mén)開(kāi)門(mén)準(zhǔn)備下車。黃毛:?jiǎn)?!婷婷,你同學(xué)長(zhǎng)得挺正?。。ㄘ澙返难凵瘢╂面茫耗憬o我少打鬼主意?。 协h(huán)大豪【六一●愛(ài)心捐助】在行動(dòng)

    六一愛(ài)心捐助

    2007年6月1日【中環(huán)大豪】在西忽村小學(xué)啟動(dòng)了捐助兒童的【愛(ài)心捐助】行動(dòng)

    中環(huán)大豪總裁董德海祝福孩子們六一兒童節(jié)快樂(lè)!健康茁壯成長(zhǎng)!學(xué)習(xí)天天向上!

    晴日暖風(fēng)生麥香,綠陰幽草勝花時(shí)。2017年6月1日上午,中環(huán)大豪【六一愛(ài)心捐助】行動(dòng),今天又在開(kāi)元鎮(zhèn)西忽村小學(xué)舉行!中環(huán)大豪市場(chǎng)部謝總、王經(jīng)理及員工共同來(lái)到開(kāi)元鎮(zhèn)西忽村小學(xué),為孩子們送去節(jié)日的禮物和關(guān)愛(ài)!學(xué)校校長(zhǎng)及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)人全程參與。

    在捐助儀式上,【中環(huán)大豪】向?qū)W校學(xué)生捐贈(zèng)了2400支鉛筆230個(gè)文具盒

    北京中環(huán)大豪裝飾設(shè)計(jì)有限公公司總裁董德海先生攜全體員工向孩子們致以節(jié)日的問(wèn)候! 幫助困難學(xué)子點(diǎn)燃學(xué)習(xí)希望,這是一項(xiàng)體現(xiàn)愛(ài)心、溫暖人心、凝聚民心的善舉, 孩子是國(guó)家和民族的未來(lái),更需要社會(huì)的扶持和關(guān)愛(ài)。作為一個(gè)有愛(ài)心的企業(yè),積極參與捐贈(zèng)助學(xué)活動(dòng),義不容辭、責(zé)無(wú)旁貸!

    學(xué)校校長(zhǎng)也在發(fā)言中指出,蘊(yùn)涵愛(ài)心的事業(yè)是太陽(yáng)底下充滿希望的事業(yè),充滿愛(ài)心的人是世界上最美麗的人。孩子是祖國(guó)的花朵、民族的未來(lái),也是實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)夢(mèng)的希望所在。希望孩子們胸懷感恩之心,從小立志、做一個(gè)有夢(mèng)想,愛(ài)學(xué)習(xí),愛(ài)勞動(dòng),愛(ài)祖國(guó),德、智、體、美全面發(fā)展的好學(xué)生!

    【中環(huán)大豪】將會(huì)一如既往地對(duì)教育事業(yè)傾注愛(ài)心和支持,繼續(xù)給需要幫助的孩子送去更多關(guān)愛(ài)和溫暖!

    定州市盛合廣告高薪誠(chéng)聘平面設(shè)計(jì)數(shù)名,薪資待遇2000-6000元要求:有一年以上相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)、頭腦靈活、思維敏捷地址:清風(fēng)北路人民法院斜對(duì)面電話:15933759927 2320871招聘網(wǎng)站信息采編員1位職位描述:1.保證網(wǎng)站運(yùn)行正常2.了解網(wǎng)站建設(shè)相關(guān)知識(shí)3.負(fù)責(zé)網(wǎng)站資料處理、錄入、上傳,保證準(zhǔn)確性。4.對(duì)指定網(wǎng)站的信息進(jìn)行查找、對(duì)比。5.協(xié)助市場(chǎng)、銷售部門(mén)進(jìn)行信息分析。6.懂php代碼、知道liunx怎么傳送職位要求:1. 大專以上學(xué)歷,計(jì)算機(jī)專業(yè)。2. 熟練使用百度、谷歌等搜索引擎,對(duì)HTML知識(shí)有一定的了解。3. 對(duì)采購(gòu)、招標(biāo)、工程建設(shè)信息有了解的優(yōu)先。4. 熟練計(jì)算機(jī)操作、熟悉各種瀏覽器、熟練使用Word、Excel的優(yōu)先。負(fù)責(zé)網(wǎng)站信息采編,能看懂網(wǎng)站代碼,了解相關(guān)采集軟件者優(yōu)先錄用。聯(lián)系電話:15633255666。

    1民生無(wú)小事1、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:之前我們報(bào)道的清水河村堵路,路障拆了,但是這個(gè)是什么?換了個(gè)口又堵上了?

    小編有話說(shuō):真的是很不理解,圖什么呀?2、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:六一兒童節(jié)!大鹿莊鄉(xiāng)東建陽(yáng)村的邢總(邢西乾)為幼兒園的小朋友買的書(shū)包!孩子們很高興!

    小編有話說(shuō):做的好!感謝~3、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:不文明行為,這個(gè)大車在商業(yè)北街封了半邊路的情況下還往里開(kāi),剛才差點(diǎn)碰到騎自行車的小孩。

    小編有話說(shuō):這種車什么時(shí)候可以進(jìn)市區(qū)了?4、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:早晨4點(diǎn)半去練車的時(shí)候,看到了紅三輪。

    小編有話說(shuō):這么早出來(lái),也是夠拼的了!5、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:金利公寓和中山首府中間,現(xiàn)在創(chuàng)城,這還店外店!

    小編有話說(shuō):膽子不小啊。6、信息員380報(bào)料:市莊橋,市莊橋,又是市莊橋,市莊橋有了紅綠燈,希望不要再有事故。

    小編有話說(shuō):生命誠(chéng)可貴,安全出行!7、信息員381報(bào)料:園區(qū)的建業(yè)大道,掛著好多正規(guī)的全程禁止停車牌,但是路邊又畫(huà)上了停車位,那我停還是不停?。?/p>

    小編有話說(shuō):這么矛盾,鬼才知道能不能停~8、信息員385報(bào)料:清風(fēng)店鎮(zhèn)創(chuàng)城行動(dòng),西崗路口兩側(cè)的違建正在拆除,還路于民!我只想默默地說(shuō)一句,早該拆了!

    小編有話說(shuō):只想豎起我的大拇指!9、信息員報(bào)料:南城區(qū)派出所門(mén)口,有垃圾桶不放進(jìn)去非得扔外面。

    小編有話說(shuō):有些人注意點(diǎn)素質(zhì)吧!我們的環(huán)衛(wèi)工人辛苦了!致敬!10、信息員380報(bào)料:自來(lái)佛南街昨夜的大風(fēng)刮的廣告牌,看怕不?

    小編有話說(shuō):停車需謹(jǐn)慎!11、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:叮嚀店鎮(zhèn)東車寄 垃圾沒(méi)人 管 沒(méi)人清。

    小編有話說(shuō):還是不夠多,多到堵著路了,估計(jì)就可以清了。12、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:清風(fēng)南路2008這人行道本來(lái)就窄,還劃上停車位!該怎么走?

    小編有話說(shuō):妹子靠點(diǎn)邊,別在大馬路上呀,不安全。13、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:自來(lái)佛街,看這垃圾,都放好幾天了。

    小編有話說(shuō):多影響美觀啊~14、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:北環(huán)路菜市場(chǎng),汽車隨意停放,這么寬的公路,只留下快車道能過(guò)車和行人,該管管了。

    小編有話說(shuō):怎么,私家車也開(kāi)始“聚會(huì)”了啊?15、平臺(tái)網(wǎng)友報(bào)料:我是東王郝村的一名村民,我們村水站經(jīng)常無(wú)故停水,人們等水都急了。給管理人員打電話,手機(jī)是關(guān)機(jī)。

    小編有話說(shuō):既然關(guān)機(jī),還留什么電話。16、信息員254報(bào)料:清風(fēng)南路巴厘島二期交口,這樣的下水道是坑??!

    小編有話說(shuō):提醒廣大朋友注意出行安全!2資訊快遞1、信息員254報(bào)料:清風(fēng)南路護(hù)城河橋頭,風(fēng)刮的不小,樹(shù)枝都折了,提醒樹(shù)下放車的司機(jī)朋友。

    小編有話說(shuō):低頭族的朋友也要注意安全啦!2、信息員015報(bào)料:高蓬鎮(zhèn)鈕店小學(xué)成立志愿者服務(wù)隊(duì)。

    小編有話說(shuō):看好你們哦~3、信息員024報(bào)料:昱鑫家園商鋪外大晚上打架。

    小編有話說(shuō):那么有精神,不如跳舞~3出行安全

    信息員116報(bào)料:非要跟機(jī)動(dòng)車搶道?出了事誰(shuí)負(fù)責(zé)?

    小編有話說(shuō):在給孩子樹(shù)立什么榜樣呢?2.信息員236報(bào)料:磚路村東發(fā)生車禍,摩托車把一騎自行車的撞了。

    小編有話說(shuō):夜間行車,千萬(wàn)不能肆意加速,這樣會(huì)給行車安全帶來(lái)很大的隱患。4健康小常識(shí)夏季飲食保?。?、要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),以魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類為好;要補(bǔ)充維生素:新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等,含維生素C尤為豐富;維生素B類,在谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類中含量較多。要補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽:可食用含鉀高的食物,如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等。多吃些清熱利濕的食物:如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。2、飲食宜清淡,少油膩,要以溫食為主。最常見(jiàn)的如:吃辣椒可以促進(jìn)排汗、幫助消化、增加食欲,有一定好處。而食暖的辦法很簡(jiǎn)單,就是喝粥。在早、晚餐時(shí),喝點(diǎn)補(bǔ)腎消水腫的綠豆粥,健脾益氣的蓮子粥可解暑熱、清胃潤(rùn)腸,止渴解毒荷葉粥,潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)心安神的百合粥或銀耳粥、黃芪粥等,都是大有好處的。夏季保健常識(shí):1、在酷暑季節(jié),為防冷氣侵害,應(yīng)注意室內(nèi)外的溫差不宜過(guò)大,以不超過(guò)5℃為好,室內(nèi)溫度不低于25℃;開(kāi)空調(diào)的房間不要長(zhǎng)期關(guān)閉,要經(jīng)常通風(fēng);入睡后,最好關(guān)上空調(diào)。當(dāng)在室內(nèi)感覺(jué)涼意時(shí),一定要站起來(lái)活動(dòng)四肢和軀體,以加速血液循環(huán);患有冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等慢性疾病的病人,尤其是老年人和關(guān)節(jié)痛患者,不要長(zhǎng)期呆在冷氣環(huán)境里。2、夏季暑熱之邪,最常見(jiàn)是中暑。同時(shí),夏日炎炎,往往令人心煩,而煩則更熱,故寧心神尤為重要。一是要有事可做,可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養(yǎng),可免除外界不良情緒的干擾。3、夏季人體陽(yáng)氣在外,陰氣內(nèi)伏,胃液分泌相對(duì)減少,消化功能低下,故忌暴飲暴食冷飲。另外,大汗之后不要多食冷飲,尤其是某些慢病患者,吃冷飲更要有所選擇。如冠心病、哮喘、慢性氣管炎,不宜吃冰凍食品;胃潰瘍、胃酸過(guò)多的,不宜多用含酸味的冷飲;糖尿病,應(yīng)不用含糖的飲料。還要注意,喝飲料不能代替飲水,解暑還是茶水為好,溫?zé)岬牟杷窍募据^理想的飲料。

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