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如何做好校園推廣
回頭看看,不算上當(dāng)學(xué)生的時候在社團(tuán)里折騰的話,做校園也做了兩年了,一直想寫一點關(guān)于校園推廣的想法,耽擱了許久都沒有動筆。今天看了幾位市場經(jīng)理的大作,很受觸動,作為專門從事校園推廣的公司,我們在經(jīng)驗的整理方面實在有欠缺。今天開始補(bǔ)這一課,呵呵。拋磚引玉,歡迎各位與我交流。:)高校校園是一個有1700萬人的大市場,在2010年,這一數(shù)字將增長到2500萬人,他們分布在全國各個省市,其中又以北京、上海、廣州、南京、成都、武漢、西安、沈陽等城市分布最為集中,部分城市如廊坊、深圳、珠海等興建大學(xué)城,也集中了相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生??傮w而言,這是一個分散的大市場,(想要詳細(xì)了解高校分布的可以找我要數(shù)據(jù),呵呵。)同時在媒介特征和受眾特征上都具有相當(dāng)?shù)膫€性。普通的廣告投放和公關(guān)宣傳,常用的介質(zhì)無非廣播、電視、報刊、雜志、網(wǎng)絡(luò),而這些媒介大部分被擋在了高校的圍墻外,總體說來,在校園內(nèi)具有影響力的媒介包括:1、網(wǎng)絡(luò)媒體。不受校園在分布上的地域限制的網(wǎng)絡(luò)媒體,可以說是目前對校園推廣最具實效的大眾媒介。目前在全國近2000所高校中,90%以上的高校已經(jīng)建立起校園網(wǎng)。全國網(wǎng)民中大學(xué)生占了將近三分之一。由教育部教育管理信息中心與北京大學(xué)教育學(xué)院最新發(fā)布的《中國教育信息化發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查結(jié)果》顯示:目前大學(xué)生應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)的能力越來越強(qiáng),高達(dá)73%的大學(xué)生經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)搜索引擎而不是圖書館去查找各種資料,66.3%在學(xué)校平均每天的上網(wǎng)時間超過3至4小時,其中一半以上時間被用來從事聊天、看電影、玩游戲等。在高校網(wǎng)絡(luò)媒體中,各學(xué)校自己開辦、用來作為學(xué)生生活和交流平臺的BBS扮演著重要的角色,曾經(jīng)的高校最大的BBS一塌糊涂,被關(guān)站之前總帳號40多萬,平均在線3萬余人,日登陸量60多萬人次,僅次于一塌糊涂的水木清華BBS,總帳號29萬余人,平均在線18000多,日登陸量44萬余人次。前不久發(fā)生的BBS改制風(fēng)波,使全國大部分著名BBS如水木清華、南大小百合、復(fù)旦日月光華等一時間陷于癱瘓,隨之而起的是眾多商業(yè)化或者獨立運作的BBS取而代之,仍然持續(xù)著對學(xué)生的影響力。由一些理工類院校發(fā)起的,在BBS的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的Blog、wiki等在校園網(wǎng)絡(luò)文化中的發(fā)展,形成一個局部的網(wǎng)絡(luò)小環(huán)境。具體的發(fā)展趨勢和影響正在受到越來越多的關(guān)注。在網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用上,被某些管理機(jī)構(gòu)斥之為“不務(wù)正業(yè)”的社交和娛樂,恰恰是構(gòu)成大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用主體的內(nèi)容。這也是為什么眾多的即時通訊平臺和網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供商紛紛進(jìn)駐校園、開展校園市場營銷的重要原因。總體說來,大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用和網(wǎng)絡(luò)知識上具有優(yōu)勢地位,他們是網(wǎng)絡(luò)社會積極的締造者和參與者,任何校園推廣活動,忽視了網(wǎng)絡(luò)推廣這個部分,效果恐怕會大打折扣。特別是各類線上產(chǎn)品的推廣,通過網(wǎng)絡(luò)的方式可以實現(xiàn)用戶的直接認(rèn)知和試用,我覺得應(yīng)該把這個叫做“網(wǎng)絡(luò)路演”,呵呵。這方面有一個反面教材,曾經(jīng)有一家網(wǎng)站用巡回路演的形式做校園推廣,走了10個城市38所高校,宣傳的范圍比這個還要大,但是基本上把精力放在現(xiàn)場宣傳派發(fā)、用禮品換取注冊表上,禮品倒是都發(fā)出去了,注冊表也回收了一大堆,但是真正填完表以后還能記住自己注冊名和密碼,并且跑去登陸的學(xué)生卻是少之又少。路演起到的應(yīng)該是促進(jìn)體驗和壯大聲勢的作用,但是如果不能促進(jìn)用戶的使用,那一切都是空的。現(xiàn)在如果還有公司想單純依靠這樣的形式來推,我們是一定會極力勸阻的。呵呵。我們在為客戶服務(wù)的過程中,每一次都會推薦網(wǎng)絡(luò)媒介的應(yīng)用,具體的方式可以分為如下幾種:a:BBS宣傳普通版。隨著各種產(chǎn)品和服務(wù)進(jìn)駐校園,大部分BBS和學(xué)生論壇都提供了廣告和代理版面,發(fā)布各類商業(yè)信息。同時,音樂、影視、游戲等重要的娛樂項目,都有專門的討論版面,可以用來進(jìn)行針對性的宣傳。這種宣傳最常用也最不花(金錢)成本的形式,是發(fā)幾篇帖子,或者發(fā)起一個討論話題,效果的極限是這個話題或這篇帖子應(yīng)者云集,通過BBS的自動統(tǒng)計系統(tǒng)稱為“十大熱門話題”,關(guān)注度將會顯著上升。然而這也是一個技巧活,我曾經(jīng)追蹤過某知名門戶網(wǎng)站的一個搜索引擎產(chǎn)品在BBS上的炒作,把民族主義這些東西融入話題當(dāng)中,本意是想帶動關(guān)注,可惜做得過火,一時間激起公憤,群起而攻之……:)印象比較深刻的這種宣傳,是我們給一家SP在北京10個高校bbs上做的宣傳,推打折機(jī)票。每年寒暑假各BBS的“交通”和“票務(wù)”版面都會成為一時的熱點,因此簡單的發(fā)帖,并時時關(guān)注學(xué)生的詢問和反饋,就可以收到很好的效果。單純做一個廣告然后就不管不問,或者廣告帖子的商業(yè)氣氛太濃,也是會沒有人理會的。(呵呵,大學(xué)生沒有不聰明的,難伺候啊……)b:BBS宣傳升級版。與各學(xué)校的官方網(wǎng)站不同,BBS并不拒絕商業(yè)推廣,比較大規(guī)模的商業(yè)推廣,目前的案例據(jù)我所知并不多,一個是一拍網(wǎng),在水木清華、農(nóng)大五色土等BBS進(jìn)行了首頁logo和battern的廣告投放,并開設(shè)了首頁文字專欄,從這次推廣的持續(xù)時長來看效果應(yīng)該不錯。另一個是中國聯(lián)通,在一拍之后進(jìn)行了BBS的宣傳,也是用battern圖文廣告的形式,但是緊接而來的就是BBS被整頓事件……那段時間我正在和一些比較大的BBS聯(lián)系,簽訂廣告代理協(xié)議,結(jié)果天有不測風(fēng)云,憤怒的話就不說了。不過現(xiàn)在新開的BBS,不再依托于學(xué)校的背景,或獨立運作,或干脆商業(yè)化運營,因此BBS的商業(yè)推廣空間應(yīng)該說是越來越大了。另一個升級版的宣傳是搜狐公司開創(chuàng)的,《刀劍》游戲在一些BBS上設(shè)立了專門的版面,我很佩服這樣的舉措。:)。當(dāng)然象光榮公司這樣的,并不需要公司自己去操作,學(xué)生會自發(fā)成立專版,并且自發(fā)舉辦全站性的活動來慶祝又一個新的游戲誕生,這還是人家產(chǎn)品做得好,影響力大,只能嫉妒,不能比較。呵呵。c:大眾網(wǎng)絡(luò)媒體的宣傳。目前,各大門戶網(wǎng)站都開設(shè)了校園頻道,搜索引擎、校友錄和一些大學(xué)生人才網(wǎng)站也是學(xué)生常常光顧的網(wǎng)絡(luò)據(jù)點,我們會根據(jù)情況推薦相關(guān)的宣傳投放。對此感受最深的是一位同仁無意中跟我說過的話:“很多人都在那里分析《天堂》為什么推得好,這不是明擺著的嗎,《天堂》有新浪撐腰啊?!焙呛恰?、廣播。前不久看了一篇報告,指出廣播媒體在經(jīng)歷了一段時間的低潮之后,重新煥發(fā)了在廣告市場上的潛質(zhì)。這可能跟有車的人越來越多有關(guān)吧。但是校園廣播,說實在一般來說我并不看好。校園廣播的有效時段就兩個,中午和傍晚,其它時間學(xué)生都上課,廣播擾民。這兩個時段恰恰是學(xué)校里人流最多、噪音最大的時候,如果說在食堂播放的電視,還有人看上一兩眼的話,廣播可以說是根本沒有學(xué)生聽的。除非一些非常特別的時刻:比如當(dāng)年北大邱慶楓事件,我曾經(jīng)站在三角地,聽許智宏在廣播里講完了他的講話。不過這個事件也給我一個啟示,當(dāng)年許智宏的講話,已經(jīng)提前通過校內(nèi)BBS實現(xiàn)了全校性告知,所以大家自發(fā)在那個時候關(guān)注了廣播,假如說有公司希望通過校園廣播達(dá)到某種宣傳效果,而能夠精心策劃一個事件,并且做好提前宣傳的話,會收到出人意料的成效也說不定。我們曾經(jīng)給騰訊推薦校園廣播專題欄目“彩鈴樂翻天”,因為經(jīng)費的問題沒有執(zhí)行。如果有機(jī)會能夠好好運作這個策劃,相信會是一個寶貴的經(jīng)驗。不過對我們來說,校園廣播臺的重要作用,不在于具體的宣傳效果,而在廣播電臺這個機(jī)構(gòu)本身。作為普及性的高校官方媒體,進(jìn)入廣播站的都是精英型學(xué)生,(當(dāng)年俺也是通過激烈的競爭進(jìn)入了校廣播電臺,:PPP),而且作為一個學(xué)生組織來講人數(shù)眾多,能量充足,現(xiàn)在全國高校有一個廣播電臺聯(lián)盟組織,具有很大的活動能量,如果把它們作為校園推廣合作方的話,影響力不可小覷。另一個證明廣播電臺能量的事例,是我們在沈陽給sohu推《刀劍》的時候,找的兩個主持人認(rèn)識一幫高校廣播電臺的學(xué)生,很多人進(jìn)入了這個活動的現(xiàn)場比賽環(huán)節(jié),真是多才多藝,群英薈萃,在五個城市現(xiàn)場活動參與的學(xué)生中,他們是表現(xiàn)最出色的,他們的啦啦隊也是最有水準(zhǔn)的。不過一般的推廣,我們就不推薦校園廣播電臺了,花錢又沒有效益,當(dāng)然,如果有哪個企業(yè)的決策者或者老板看好這一塊,我們不反對。呵呵。3、校報???。可以算得上“平面媒體”的,大概在學(xué)校只有校報校刊了,TOM曾經(jīng)舉辦過一個“全國高校媒體論壇”,使我有機(jī)會近距離接觸這些校園里的媒體工作者。我對人大和地大這兩個學(xué)校的校報集團(tuán)印象深刻。人大的《人大青年》系列發(fā)刊率高,在內(nèi)容上比較注重?zé)狳c和校園生活氣息,算得上學(xué)生自辦刊物的一個典范。校報校刊的短處是顯而易見的,大部分學(xué)校官方刊物比較死板,發(fā)行不固定,數(shù)量和影響都有限,社團(tuán)刊物就更加短命。真正做成了氣候的還是少數(shù)。就企業(yè)的校園推廣來說,校報校刊是一塊雞肋,除非是長期的推廣,一般沒有必要進(jìn)行廣告投放。另一個替代形式是一些公司運作的校園雜志或者DM雜志,學(xué)生的購買力有限,對雜志的購買是很謹(jǐn)慎的,所以目前DM雜志出現(xiàn)得比較多,直投發(fā)行,我在xys的時候公司也作過一期,但是財力和制作水準(zhǔn)都跟不上,草率收場。比較可行的是單行本DM,比如三星anycall曾經(jīng)做過一期“畢業(yè)生手冊”,在北京的各大高校發(fā)行,根據(jù)一些學(xué)生的反饋他們很喜歡這個小冊子。現(xiàn)在在校園有影響力的DM雜志我還沒有見到,如果有投資者對這個感興趣,我們將非常樂意合作。4、戶外媒體和電視媒體。高校是塊寶地,所以也有相當(dāng)?shù)馁Y本進(jìn)來建設(shè)媒體平臺,目前走在前面的是戶外媒體,比如世紀(jì)海文、鼎肯媒體等都有高校戶外媒體的經(jīng)營,我曾經(jīng)和他們打過交道,現(xiàn)在戶外媒體主要還是集中在北京這一塊,其它城市也有但是數(shù)量少而分散。主要的形式是戶外燈箱和廣告欄,沒有什么特別好說的,效果當(dāng)然比海報要好,但是費用也要高得多。呵呵。今年我接觸了一家效仿分眾傳媒作高校電視媒體平臺的,據(jù)說已經(jīng)在全國300多個高校完成了基礎(chǔ)性施工,但是電視媒體有一個短處,就是它的有效時間。現(xiàn)在這家公司的電視基本上分布在食堂,食堂的有效時間只有中午和晚上??紤]到高額的廣告投放費用,企業(yè)在進(jìn)行這個廣告投放的時候,恐怕是要再三考量的。5、DM和海報及其他。呵呵,說到令我激動的DM、海報了。記得剛剛加入校園推廣團(tuán)隊的時候,曾經(jīng)有人憤憤地對我說:“那個誰誰誰一說起公司的業(yè)務(wù),開口就是我們可以派發(fā)DM和海報,叫人小覷。”當(dāng)時深以為然,可是一單一單做下來,只有派發(fā)是不行的,沒有派發(fā)是萬萬不行的。先說DM。目前我們做過的DM派發(fā)有多少次,我已經(jīng)記不清了,給sohu做過,推《刀劍》;給Tom做過,推免費郵箱;給hawa做過,推ICU;幾乎每一次推廣,無論是結(jié)合路演還是結(jié)合文體活動,作為宣傳告知的形式,派發(fā)都占據(jù)了重要的地位。根據(jù)客戶的需要,有深入到宿舍、需要回收反饋表的點對點派發(fā),也有在活動現(xiàn)場向經(jīng)過的學(xué)生做的集中派發(fā)??梢哉f,如果要確保宣傳的覆蓋面,派發(fā)宣傳材料目前還是不可或缺的途徑,特別是例如推廣游戲或者軟件,或者推廣快速消費品,DM加上實物(客戶端或者產(chǎn)品)的直接到宿舍派發(fā),可以直接促成學(xué)生的使用或者試用,使受眾和產(chǎn)品實現(xiàn)最短距離的接觸。DM的派發(fā)具體到執(zhí)行上,引用一句話來說明,“大執(zhí)行就是大創(chuàng)意”。如同電視廣告一樣,大家都制作、投放廣告,收效大小,取決于細(xì)節(jié)和質(zhì)量。細(xì)節(jié)涉及到很多因素,第一個是DM的設(shè)計。我曾經(jīng)看到過一個策劃方案,整體并沒有特別出彩的地方,但是有一個細(xì)節(jié)至今令我印象深刻,他們把DM設(shè)計成五環(huán)的形狀,折疊起來是花型,很好地照應(yīng)了產(chǎn)品特征和品牌內(nèi)涵,可以想見,與大大小小的單張紙相比,這個DM是會令人眼前一亮的,而不是會被拿到手里粗略掃了一眼后扔進(jìn)垃圾箱的。還有一個案例是sohu給《刀劍》推廣活動設(shè)計的DM,在上面印刷了號碼,學(xué)生可以刮開這個密碼去游戲里領(lǐng)取一個寶物,除了刺激用戶使用之外,也是派發(fā)效果評估的一種方式。我認(rèn)為這是一個巧妙的設(shè)計,雖然當(dāng)時受到其他因素的影響,這個設(shè)計沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用。這個下面再說。第二個細(xì)節(jié)是派發(fā)的數(shù)量和形式的選擇?;叵肫饋?,當(dāng)時sohu的DM在這方面比較吃虧,考慮到成本的問題,每個宿舍只印制了1—2張DM,我們過后總結(jié),通常DM是很難被傳閱的,一個人看過之后,揉一揉或者扔在一邊,這張DM的生命也就終結(jié)了。所以雖然DM派發(fā)到了宿舍,實際上卻并沒有能夠影響到按照宿舍的學(xué)生數(shù)量來估計的人數(shù)。如果能夠把數(shù)量再增加一點,或者用兩輪派發(fā),效果都會好得多。TOM在這個方面非常兇猛,15萬份DM沖擊6所學(xué)校,以至于進(jìn)行第3輪派發(fā)的時候?qū)W生一看就知道這是什么東西了,后來TOM也覺得這樣已經(jīng)足夠了,原定的第4輪把派發(fā)轉(zhuǎn)移到其它學(xué)校了。呵呵。在形式上,我們一般都推薦到宿舍的派發(fā),效果可控。實際派發(fā)到了多少個宿舍,影響到了多少人,這個是可以計數(shù)的,而且可以進(jìn)行監(jiān)控和反饋的收集。當(dāng)然集中派發(fā)有它的優(yōu)勢,TOM曾經(jīng)提出來要讓“卡通娃娃”到學(xué)校里招搖,隨處發(fā)放他們的宣傳單,真是一個不錯的創(chuàng)意。同樣的形式還有派一對輪滑選手到學(xué)校里散發(fā)宣傳單,肯定引人注目。第三個細(xì)節(jié)是派發(fā)的時機(jī)和派發(fā)員的培訓(xùn)。對于集中派發(fā),最好的時機(jī)當(dāng)然是中午和傍晚,在校園主干道、食堂等人流集中的場所進(jìn)行派送。對于宿舍派發(fā),最好的時機(jī)就在晚上,學(xué)生都“回巢”的時候。很多派發(fā)隨便挑個時間,不管有人沒人,把DM或者傳單往宿舍門縫底下一塞了事,如果大部分派發(fā)都照此進(jìn)行的話,我敢說效果不及應(yīng)有的三分之一。拋開門縫底下的東西通常被扔掉不說,對派發(fā)效果具有影響力的很重要的一點是派發(fā)員的解說和口碑宣傳。我們在給搜狐作推廣的時候,前期曾經(jīng)沒有很好地對派發(fā)員進(jìn)行培訓(xùn),被狠狠訓(xùn)斥了一番。我覺得那一次令我們受益良多。事實證明,經(jīng)過了培訓(xùn)之后,派發(fā)的效果有了顯著不同。學(xué)生在聽了解說之后,開始對DM產(chǎn)生了實在的興趣。在這個方面,目前為止在同業(yè)中我認(rèn)為做得最好的是我們在沈陽的一家合作伙伴,他們是地域性的公司,所以在校園資源上和執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)上精耕細(xì)作,有一個經(jīng)過了挑選的派發(fā)執(zhí)行隊伍和完善的培訓(xùn)制度。我曾經(jīng)和他們交流過這方面的一些想法,令我深為感佩。我們會在這個方面持續(xù)努力。現(xiàn)在說海報,貼海報沒有多大的學(xué)問,就是三個詞:全面、頻繁、好看。學(xué)校的海報欄基本上是誰都能貼,所以也就隨時會被覆蓋。我這里有一些圖片,可以用來做比照。有些海報,邋邋遢遢貼在一個不知名的角落里,而有些海報,10多張連在一起,整整齊齊占據(jù)了整塊海報欄。效果的差別不言自明。學(xué)校可以貼海報的地方其實很多,包括公眾宣傳欄、食堂宣傳欄、宿舍宣傳欄,考慮到海報的被覆蓋問題,在人流高峰時段,在各大海報欄出現(xiàn)的海報越多、覆蓋得越全面,海報的效果越好。我們在跟客戶談這個問題的時候,很多客戶對我們提出的海報的數(shù)量有疑問,實際上這是因為昨天中午貼的海報,可能晚上就會被蓋掉或者撕掉,很少有能持續(xù)到第二天的,然而海報又確實是一個醒目的宣傳形式。除了上面說的DM和海報外,像禮品派發(fā)、實物派發(fā),也是常見的?;旧鲜且粋€道理,就不多說了。贈飲是單獨的一塊,后面再講。關(guān)于校園推廣的一些總結(jié)(2)上次貼出來第一篇之后,很多的同行和朋友給我提了寶貴的意見,令我很激動,也更加堅定我們做這個領(lǐng)域的信心。在此謝謝大家。J上海有一位朋友在看過上篇后,向我提出:“你列舉了問題,但并沒有給出解決方案”。當(dāng)時我對這句話還不是非常理解。這幾天重新回顧上篇,發(fā)現(xiàn)我確實沒有講到一個關(guān)鍵性的地方,就是校園的媒介類型,雖然也都具有自身的長處或優(yōu)勢,可以通過創(chuàng)造性和綜合的使用來進(jìn)行產(chǎn)品或者品牌的宣傳,但是整體而言,較之于完備的大眾媒介體系,它們是存在著嚴(yán)重的缺陷的:1、 相對單調(diào)的媒介組合不能夠承載內(nèi)容較豐富的傳播訴求,不能夠滿足部分企業(yè)宣傳的需要:校園媒介種類較少,且占主流地位的媒介目前還局限于DM和網(wǎng)絡(luò)兩大類;大眾媒介體系中廣告投放量最大的電視媒介在校園遭遇瓶頸;2、 難以實現(xiàn)大范圍的特別是持續(xù)性的廣告轟炸效應(yīng),在傳播的廣度和深度上都有局限:除了網(wǎng)絡(luò)媒體外,其它的校園媒介特別是校園自有的媒介分散在全國各個高校中,缺少統(tǒng)一、正規(guī)的媒體平臺;而目前已出現(xiàn)的商業(yè)化運作的高校戶外燈箱等媒介,在性價比上與客戶的預(yù)期存在較大的差距;因此,正如Eric sang在上篇的回帖里提出的:針對校園市場的產(chǎn)品或者品牌推廣,需要結(jié)合的方式來取得效果。一、高校生活形態(tài)圈高校媒介環(huán)境的獨特性,是由于大學(xué)校園的相對封閉性造成的,大部分時間,學(xué)生們在宿舍-教室-食堂三點一線中生活,我們可以據(jù)此構(gòu)造一個大學(xué)生的生活形態(tài)圈,大致勾勒出依附于這個形態(tài)圈存在的營銷方式(關(guān)于靜態(tài)和動態(tài)的劃分并不嚴(yán)格,anyway,一切傳播都是互動的):在上圖中,構(gòu)成室內(nèi)環(huán)境的,包括宿舍、食堂、教室以及各類室內(nèi)文體場所,每個學(xué)校都會有的講堂、報告廳等;構(gòu)成室外環(huán)境的,除各類體育場外,主要包括校園主干道和校園廣場。我們可以看到,大學(xué)生在學(xué)習(xí)和日常生活之外的重要內(nèi)容,是大學(xué)校園里各類文藝、體育、文化類活動。70%以上的大學(xué)生參加過各類學(xué)校社團(tuán),90%以上的學(xué)生參加各校的文化節(jié)、院系晚會等活動。我想無須用的數(shù)據(jù)來說明活動對于學(xué)生的影響力,好奇心、較多的空余時間、青年的表現(xiàn)欲、娛樂和求知的需要,使大學(xué)生不僅僅成為眾多校園活動的參加者,而且成為積極的參與者。甚至普通的商業(yè)路演搬到校園,也會引起非常熱烈的關(guān)注。二、常用的活動形式1、 Road Show在校園里最常規(guī)的動態(tài)營銷方式大概就是路演,或者簡單的巡展。每年3、4月以及9、10月,學(xué)生懷揣著家里新給的一學(xué)期的開支,或者加上一點假期打工的收入回到校園,眾多商家看準(zhǔn)時機(jī),紛紛向他們伸出誘惑之手。五一過完,不知道全國的高校已經(jīng)接受多少商家的洗禮了,呵呵。在校園做路演的優(yōu)勢,曾經(jīng)聽過有人戲言:在電腦城搞路演,就是豐富民工和閑人的業(yè)余生活,而在校園里做路演,吸引來的是實實在在對產(chǎn)品有興趣的學(xué)生消費者。雖然不免夸大,但也是實情。對于路演,很多的廣告同仁是這方面的行家里手,在現(xiàn)場布置、促銷方案、現(xiàn)場互動等方面應(yīng)該還會比我們專業(yè)得多,我在這里不用再班門弄斧了。大致上提一些跟學(xué)校有關(guān)的一些需要注意的地方:1)場地的選擇:場地的選擇沒什么特別需要注意的地方,每個學(xué)校都會有人流最多、最合適做路演的場地,但通常配套的設(shè)施甚至包括電源接入等都是不完備的,在一些學(xué)校過于商業(yè)化的宣傳和布展是受到限制的,因此在考慮路演的規(guī)模和形式上需要綜合這些特殊的因素;同時在高校場地的審批過程還不是很正規(guī),甚至?xí)信R時征用場地的情況,一周左右的審批提前量比較合適,最好留下備用場地;2)現(xiàn)場內(nèi)容:基本上我們認(rèn)為在校園作路演,不需要太多添加娛樂類的或者表演類的內(nèi)容,一方面時間寶貴,校園路演的有效時段只有中午和傍晚,另一方面也考慮到成本的節(jié)省,主要還看跟產(chǎn)品是否有結(jié)合點。我們給sony做數(shù)碼相機(jī)和攝像機(jī)的華北高校路演的時候,現(xiàn)場主要的互動就是對產(chǎn)品的講解,而沒有添加花哨的歌舞表演等形式,比較切合產(chǎn)品和品牌的定位。當(dāng)然如果正是旺季,場子里有眾多的路演在同時進(jìn)行,或者是同類產(chǎn)品的展銷,那可能需要用的手段來吸引眼球,但是最實際的手段仍然是最有效的,比如降價、送禮品等等。3)路演和銷售的結(jié)合:有不少客戶跟我們提出過,是否可以在路演中結(jié)合現(xiàn)場銷售,或者干脆給我們提出一個期望值,希望在一次校園路演中實現(xiàn)一定數(shù)量的銷售額。對此我們需要強(qiáng)調(diào)的是,到電腦城去的人就是為了購買去的,而在校園并非如此,除非是價格較諸于同質(zhì)產(chǎn)品確實有競爭力的產(chǎn)品,或者低價位的快速消費品等,一般的產(chǎn)品我們并不推薦做現(xiàn)場銷售。尤其教育、培訓(xùn)、服務(wù)類產(chǎn)品,學(xué)生需要在經(jīng)過比較和體驗之后才能夠做出購買的選擇,與其把精力花在急功近利的現(xiàn)場推銷上,不如老老實實的展示產(chǎn)品的特色和實力,同時考慮輔助營銷方式或者后續(xù)的營銷方案。2、講座與路演相比,講座是富有大學(xué)特色的常用推廣形式,也可以視之為軟性的路演,講座可以承載豐富的內(nèi)容和表現(xiàn)形式,如果應(yīng)用得當(dāng),產(chǎn)生的傳播深度是路演不能比擬的。假如你能夠把200名學(xué)生成功地留在講座上直到講座結(jié)束,你至少擁有了200名對產(chǎn)品深度認(rèn)知并具有了相當(dāng)好感的潛在消費者,并且這些人會成為自發(fā)的口碑傳播者。當(dāng)年雷軍在全國高校做的巡回講座,著實把金山的《劍俠情緣》狠推了一把。許多游戲業(yè)界的同仁都把這個當(dāng)成一個經(jīng)典案例。這方面最狠的還是新東方,有幾個人沒聽過俞敏洪的講座呢?徐小平甚至講到電視上去了,呵呵。作講座的一個好處是賣點多,可以找一個吸引學(xué)生的主題來講,比如打國產(chǎn)牌、國貨牌、招聘牌;可以借助于名人效應(yīng)和時尚話題,比如佳能去年請陸川等一干新銳導(dǎo)演到學(xué)校作關(guān)于DV拍攝的講座;還可以與學(xué)校教學(xué)活動相結(jié)合,講到學(xué)生的課堂上去。TOM推Skype的時候做了這樣的嘗試。講座的另一個好處是規(guī)模可大可小,成本可多可少,方便試點??梢宰庖粋€一兩百人的教室講,也可以在近千人的講堂講。可以持續(xù)性的做小講座,例如美容沙龍這種類型,深耕細(xì)作,慢慢擴(kuò)大影響力;也可以做一場高層次、豪華版的大講座。具體怎么操作,還是看具體的推廣需求。另外講座與路演所要達(dá)到的效果并不排斥。需要強(qiáng)調(diào)的是我們完全可以在講座現(xiàn)場鋪天蓋地的張貼海報、散發(fā)試用品,或者在干脆借人氣在講座的場地外面做一場小型路演,但是千萬不要在講座的內(nèi)容中滲透太多的商業(yè)訴求,變成大部分時間在打廣告。這樣做的后果不僅是講到中途就沒有人在聽,而且學(xué)生會不遺余力地向同學(xué)傳播“某某公司的惡劣講座”,呵呵。在前兩年,舉辦講座的客戶主要以教育、培訓(xùn)、服務(wù)類企業(yè)為主,另一大類講座是各大企業(yè)每年在學(xué)校做的招聘宣講會。這兩年的客戶開始關(guān)注講座這種推廣形式,我們的看法是,在執(zhí)行的層面上,講座是一個很簡單的推廣形式,但是在內(nèi)容上,它是一個可以深入挖掘的形式,建議各位市場經(jīng)理們考慮看看。:)3、歌手大賽、舞蹈大賽等等菲利普·科特勒指出,“營銷者有時會從亞文化目標(biāo)群體中取得意外的收獲。例如,營銷者常常喜歡以青少年為目標(biāo),因為他們代表了社會上的時尚、音樂、娛樂、創(chuàng)意和態(tài)度上的趨勢?!保ā稜I銷管理》第十版)我們把音樂和體育稱為校園活動的永恒的主題。借助音樂這個概念,推廣內(nèi)容和形式可以是變化無窮的,相較于體育賽事,在操作難度上和成本上都具有更大的靈活性。統(tǒng)一的閃亮之星校園歌手大賽,康師傅校園舞蹈大賽,動感地帶的街舞大賽,海飛絲-MTV校園新聲賽,星空舞狀元舞蹈大賽(贊助商為松下手機(jī)和聯(lián)通UP新勢力),蒙牛酸酸乳超級女聲賽……都已經(jīng)成為植根于校園、具有社會影響力的賽事。然而也正因為如此,這個主題頗有些讓人感覺落入俗套了,如果繼續(xù)借助音樂的形式來做推廣,在目前賽事眾多、知名廠商云集的情況下,如何能夠推陳出新,發(fā)揮它的最大效應(yīng)呢?我們有一些淺顯的想法:
美國的菲林斯有效果嗎??
精華答案 我的鼻炎有兩年多,也比較嚴(yán)重吧,經(jīng)常頭痛,晚上鼻塞的難受沒辦法睡覺,后來我媽買了菲林斯叫我天天用,剛剛開始的時候沒有啥特別的感覺,一個星期后效果就明顯了,首先鼻塞的癥狀好很多了,終于可以美美的睡覺了。就這樣我一直堅持用完了四個療程,到現(xiàn)在鼻炎都沒有再復(fù)發(fā)了。告訴你一點的是鼻炎這個比較麻煩的,你要耐心的治,祝你早點擺脫鼻炎。
服務(wù)器所發(fā)出來的輻射對人體的危害性有多大?
電腦輻射的危害 電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定:在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。 但是您知道計算機(jī)的輻射量是多少嗎?計算機(jī)的輻射量:1、鍵盤1000V/m2、鼠標(biāo)450V/m3、屏幕218V/m4、主機(jī)170V/m5、Notebook2500V/m 此外,輻射電磁波對人體有八大傷害: 1、細(xì)胞癌化促進(jìn)作用 2、荷爾蒙不正常 3、鈣離子激烈流失 4、癡呆癥的引發(fā) 5、異常妊娠異常生產(chǎn) 6、高血壓心臟病 7、電磁波過敏癥 8、自殺者的增加 使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下:!) 1、電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能,嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。` 2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低,孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。2.}N 3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠,部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。5S 4、對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降,引起白內(nèi)障等。Zc= 國家質(zhì)檢總局昨天公布的最新電腦產(chǎn)品質(zhì)量國家監(jiān)督抽查結(jié)果表明,電腦中的電磁輻射不容忽視。 國家質(zhì)檢總局抽查了北京、上海、天津、重慶、浙江、湖北等14個省市的電腦產(chǎn)品,抽樣合格率為72%。據(jù)了解,這次抽查結(jié)果表明,目前國內(nèi)市場上的電腦產(chǎn)品在運算速度、多媒體功能和軟硬件支持性方面都比以前有了較大提高,但一些企業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量水平不夠穩(wěn)定。在這次抽查中,四通、惠普、沐澤等知名企業(yè)的電腦產(chǎn)品也被鑒定為不合格產(chǎn)品。 據(jù)了解,這次電腦產(chǎn)品質(zhì)量國家檢驗抽查過程中所發(fā)現(xiàn)的主要質(zhì)量問題是電磁兼容性中的輻射騷擾、傳導(dǎo)騷擾指標(biāo)超標(biāo)。輻射騷擾是電腦工作時向空間發(fā)射的一種電磁波干擾,這種干擾會影響其他電器特別是高靈敏度電器的正常工作;傳導(dǎo)騷擾則會影響在同一電網(wǎng)內(nèi)其他電器的正常工作,像組成整機(jī)系統(tǒng)的主板、顯示卡、開關(guān)電源、顯示器、鍵盤、鼠標(biāo)等,若選購不好都會引起輻射騷擾超標(biāo)。抽查中發(fā)現(xiàn)有的企業(yè)由于對標(biāo)準(zhǔn)理解不夠,零部件進(jìn)貨控坪蛻??咦樽爸柿靠刂撇謊希?狽Ρ匾?募觳饈侄危?率共?分柿坎緩細(xì)瘛? 電腦對人類健康的隱患,從輻射類型來看,主要包括電腦在工作時產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射(各種電磁射線和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線、紅外線輻射以及可見光等)等多種輻射“污染”。 從輻射根源來看,它們包括CRT顯示器輻射源、機(jī)箱輻射源以及音箱、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源。其中CRT(陰極射線管)顯示器的成像原理,決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時,其內(nèi)部的高頻電子槍、偏轉(zhuǎn)線圈、高壓包以及周邊電路,會產(chǎn)生諸如電離輻射(低能X射線)、非電離輻射(低頻、高頻輻射)、靜電電場、光輻射(包括紫外線、紅外線輻射和可見光等)等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性,其工作原理與CRT顯示器完全不同,天生就是無輻射(可忽略不計)、環(huán)保的“健康”型顯示器;機(jī)箱內(nèi)部的各種部件,包括高頻率、功耗大的CPU,帶有內(nèi)部集成大量晶體管的主芯片的各個板卡,帶有高速直流伺服電機(jī)的光驅(qū)、軟驅(qū)和硬盤,若干個散熱風(fēng)扇以及電源內(nèi)部的變壓器等等,工作時則會發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外,外置音箱、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源也是一個不容忽視的“源頭”。 從危害程度來看,無疑以電磁輻射的危害最大。國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家的研究表明,長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害,是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素,并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育,引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降,嚴(yán)重者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。此外,電磁輻射也對信息安全造成隱患,利用專門的信號接收設(shè)備即可將其接收破譯,導(dǎo)致信息泄密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子設(shè)備,影響其正常運作而發(fā)生電磁兼容性(EMC)問題。 因此,電磁輻射已被世界衛(wèi)生組織列為繼水源、大氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染源,成為危害人類健康的隱形“殺手”,防護(hù)電磁輻射已成當(dāng)務(wù)之急。 ------------------------------------------------- ]:防護(hù) 健康對策A計劃之矛與盾 俗話說:魔高一尺、道高一丈。鑒于電腦的電磁輻射的危害性,相關(guān)的國際、國內(nèi)專業(yè)機(jī)構(gòu)和電腦制造商,很早就開始了防護(hù)電腦輻射的工作。經(jīng)過多年的努力,就電腦等電子產(chǎn)品的生產(chǎn)制造,在輻射、節(jié)能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴(yán)格的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn),以確保人類健康不受損害。與此同時,所謂的節(jié)能、環(huán)保、無輻射的“綠色電腦”也于近年應(yīng)運而生了。 對于電腦的電磁輻射的危害,目前可采取主動防護(hù)和被動防護(hù)兩種方法。被動防護(hù)法,就是除了改善工作環(huán)境和注意使用方法外,采取給經(jīng)常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施,以減少或杜絕電磁輻射的傷害;主動防護(hù)法,則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機(jī)箱等部件下手,將其消滅或屏蔽。 一是購買,即選購市面上實力廠家推出的符合“綠色電腦”標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品;二是DIY,即選購?fù)ㄟ^各種認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的“綠色”電腦配件,打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標(biāo)準(zhǔn)的配件來DIY健康電腦。 CRT顯示器的工作成像原理,決定了它在使用中所發(fā)出的有害輻射是難以完全消除的。為了最大限度地減低其有害輻射的強(qiáng)度,保護(hù)用戶的健康,國際權(quán)威組織相繼推出了針對顯示器等電子設(shè)備的一系列防電磁輻射認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn),從最初的MPRⅠ(1987年)、MPRⅡ(1990年)、TCO’92(1992年)到最新的TCO’99、TCO’03(如圖1),對顯示器的輻射、節(jié)能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定了嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn),只有在設(shè)計、制造、成品等環(huán)節(jié)中遵循并通過了最新的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)檢測的產(chǎn)品,才能稱得上是“綠色”顯示器。 目前,與顯示器相關(guān)的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)有近20個之多。其中比較著名的有:瑞典國家測量測試局的MPRⅡ、瑞典專業(yè)雇員聯(lián)盟(TCO)的TCO系列,美國環(huán)保局(EPA)的EnergyStar(能源之星)、美國聯(lián)邦通訊委員會(FCC)的FCC,中國最新的3C等認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。下面我們重點來了解和掌握幾個顯示器上常見的認(rèn)證標(biāo)志。 MPRⅡ認(rèn)證瑞典測量測試局于1987年就電場和磁場放射對人體健康影響而提出了一個最早的標(biāo)準(zhǔn)——MPRⅠ。在此基礎(chǔ)上,1990年又將其擴(kuò)展為MPRⅡ,更加嚴(yán)格地限制顯示器在使用中產(chǎn)生的磁場強(qiáng)度等,提供了21項顯示器標(biāo)準(zhǔn),包括閃爍度、跳動、線性、光亮度、反光度及字體大小等,對顯示器的超低頻(ELF)和甚低頻(VLF)輻射提出了最大的限制。MPRⅡ標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)成為一種全球認(rèn)可的、比較嚴(yán)格的電磁輻射檢測標(biāo)準(zhǔn)。目前除少量廉價產(chǎn)品外,市面上的大多數(shù)顯示器都符合MPRⅡ規(guī)范。 TCO系列認(rèn)證瑞典專業(yè)雇員聯(lián)盟(TCO)于1992年開始在MPRⅡ的基礎(chǔ)上,對顯示器等電子設(shè)備在生態(tài)(Ecology)、能源(Energy)、輻射(Emissions)以及人體工程學(xué)(Ergonomics)等方面提出了更高的要求和更嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn),逐漸演變成了目前世界通用的、包括TCO’92/TCO’95/TCO’99/TCO’03等在內(nèi)的TCO系列標(biāo)準(zhǔn)。其中TCO’92是針對顯示器的包括電磁輻射、電源自動關(guān)閉、提供耗電量數(shù)據(jù)、符合防火及用電安全等多方面的標(biāo)準(zhǔn);TCO’95在TCO’92的基礎(chǔ)上加入了對環(huán)境保護(hù)和人體工程學(xué)的要求,強(qiáng)調(diào)了低電磁輻射、低磁場輻射標(biāo)準(zhǔn),其覆蓋范圍涉及顯示器、鍵盤和系統(tǒng)單元等;TCO’99則進(jìn)一步提出了更嚴(yán)格、更全面的環(huán)境保護(hù)、用戶舒適度等標(biāo)準(zhǔn),對鍵盤和便攜機(jī)的設(shè)計也提出了具體規(guī)定。而TCO’03作為第四代TCO認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn),在對顯示器的生態(tài)、能源、輻射以及人體工程學(xué)等多個方面的規(guī)定中,除了輻射方面外,TCO’03均比TCO’99有所加強(qiáng),成為全球最全面、最嚴(yán)格的新一代高品質(zhì)顯示器的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。 FCC認(rèn)證美國聯(lián)邦通訊委員會(FCC)是檢驗電磁波訊號、電子設(shè)備的組織機(jī)構(gòu)。它頒發(fā)的FCC認(rèn)證主要制定了電磁方面的規(guī)范,對數(shù)字設(shè)備及開關(guān)電源等發(fā)出的輻射噪音量進(jìn)行了限定。FCC認(rèn)證分為A、B兩種等級,B級技術(shù)要求更加嚴(yán)格。其中A級的產(chǎn)品所產(chǎn)生的電磁波較強(qiáng),會干擾收音機(jī)、電視機(jī)等電器,因此不適宜家用但可在辦公室等場所使用;而B級的產(chǎn)品則表示所產(chǎn)生的電磁波相對較弱,不會干擾微波等訊號,所以可在家庭或辦公室使用,如個人電腦或電話等即屬于此類產(chǎn)品。 CCC認(rèn)證CCC是“中國強(qiáng)制認(rèn)證(ChinaCompulsoryCerlification)”的縮寫,是我國新近實行的強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證標(biāo)志。同時3C認(rèn)證也是將原CCEE(電工)、CCIB(進(jìn)出口檢疫)、EMC(電磁兼容)認(rèn)證的三合一,分別從用電的安全、電磁兼容及電波干擾、穩(wěn)定性等做了全面的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。凡列入國家實行強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證目錄內(nèi)的產(chǎn)品,必須經(jīng)國家指定的認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證合格、取得相關(guān)證書并加貼認(rèn)證標(biāo)志后,方可出廠銷售、進(jìn)口和在經(jīng)營性活動中使用。3C標(biāo)志有兩個版本:CCC(S)和CCC(S&&E)。CCC(S)代表只通過了安全標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證,CCC(S&&E)則表示產(chǎn)品同時獲得安全及電磁兼容認(rèn)證(如圖2)。 了解和掌握了上面的這些認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn),你就會在選購“綠色”顯示器時做到“心中有數(shù)”了。實際上,選購時你只需“照方抓藥”、專挑那些通過TCO’99、TCO’03、3C等認(rèn)證的產(chǎn)品即可。因為這些通過TCO’99等最嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)檢測的產(chǎn)品,它們在設(shè)計、材料、制造、出廠、銷售等每一道工序、每一個環(huán)節(jié),都要盡量符合相關(guān)認(rèn)證中所包含的標(biāo)準(zhǔn)要求。所以用戶基本沒必要了解產(chǎn)品的具體技術(shù)細(xì)節(jié),只要它通過了TCO’99等認(rèn)證,就說明該產(chǎn)品的電磁輻射等危害降到了最小程度,是可以安全使用的。比如一臺通過TCO’95的顯示器,在設(shè)計時要符合ISO9241人體工程學(xué)、IE950安全性標(biāo)準(zhǔn),在材料上要廣泛使用可循環(huán)回收的環(huán)保無毒材料,在生產(chǎn)、制造、出廠過程中要符合ISO系列中的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)以及低電磁輻射(EMI)、低磁場輻射(EMC)的要求等等??梢奣CO不但標(biāo)準(zhǔn)非常嚴(yán)格,而且其測試過程和測試方案也是極其苛刻的,因此說,符合TCO’95以上認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的顯示器,在生態(tài)、能源、輻射以及人體工程學(xué)等多方面都能夠滿足作為“綠色”顯示器的要求,屬于真正高質(zhì)量、高安全性的顯示器,當(dāng)然是你的明智之選。從通過認(rèn)證的顯示器的比例來看,無輻射、環(huán)保的TFT液晶顯示器占了較大部分。為了防止造假,你可以登錄TCO評測機(jī)構(gòu)的官方查詢網(wǎng)站(www. TCOdevelopment.com),所有通過TCO標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的廠商和品牌名稱都可以查到。 目前市場上通過TCO’99及以上認(rèn)證的顯示器很多,Philips、LG、BenQ、acer、AOC、愛國者(aigo)、NESO、美格等大廠都推出了自己的優(yōu)秀產(chǎn)品。 在選購機(jī)箱時判斷其是否具有防電磁輻射功能,最簡單的方法就是查看其是否通過了諸如EMI、FCC、3C等相關(guān)的防輻射標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證。目前市面上較具代表性的典型產(chǎn)品,有華旗愛國者、世紀(jì)之星、金和田、富士康、銀河、多彩、Tt等品牌的防輻射機(jī)箱。 使用電腦時,要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過,也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響收視效果,且易造成眼睛疲勞。 在操作電腦時,要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕0.5M以外。 此外,在操作電腦后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。 電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。 注意室內(nèi)通風(fēng):科學(xué)研究證實,電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。 呵護(hù):面部的衰老最明顯的地方就是眼睛,所以說眼睛的呵護(hù)尤為重要。 眼霜:有滋潤的功效,除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外,同時也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。 眼膠:和眼霜的功效差不多,只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽,白天使用皮膚沒有負(fù)擔(dān)感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。 有一種是喝茶 常用電腦的人中有83%感到眼睛疲勞,64%經(jīng)常感到肩酸腰痛,另外,不少人出現(xiàn)流淚、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等癥狀,甚至行動遲緩,記憶力衰退。 電腦輻射不僅危害人的健康,而且影響到工作的質(zhì)量和效率。對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。 早上6點到10點 晚上8點以后12點以前 這是大腦最興奮的時候,要保護(hù)眼睛的哦 ,隔一段時間記得休息十幾分鐘,最好裝個電腦秘書提示你。
2007年世界都發(fā)生了些什么事?
一月1月1日——保加利亞和羅馬尼亞加入歐洲聯(lián)盟。愛爾蘭語成為歐盟官方語言之一,斯洛文尼亞采納歐元為貨幣。1月1日——潘基文正式接替科菲·安南出任聯(lián)合國秘書長。1月1日——香港《反吸煙公眾衛(wèi)生修訂條例》生效,一切公眾場所禁止吸煙。1月1日——國際標(biāo)準(zhǔn)書號(ISBN)由10位制改為13位制。1月1日——2006年跨年曼谷連環(huán)爆炸案發(fā)生。 1月4日——第110屆美國國會正式開議,民主黨領(lǐng)袖南希·佩洛西正式當(dāng)選眾議院議長,成為美國史上第一位女性議院議長。 1月4日—— 臺灣高速鐵路700T列車通車。1月5日——世界最大BOT案—臺灣高速鐵路通車營運,臺灣西部走廊進(jìn)入一日生活圈。1月5日——中國航空工業(yè)第一集團(tuán)公司(中國一航)在北京釣魚臺國賓館召開新聞發(fā)布會,正式向外披露以殲10戰(zhàn)斗機(jī)、太行發(fā)動機(jī)為代表的一批高新技術(shù)航空武器裝備。1月9日——日本防衛(wèi)廳升格為“防衛(wèi)省”,防衛(wèi)廳長官同時更名為“防衛(wèi)大臣”。1月13日——俄羅斯千島群島附近海域發(fā)生里氏8.3級地震,太平洋海嘯警報中心對俄羅斯、日本和南鳥島發(fā)出海嘯警告。1月14日——紅水晶正式成為國際紅十字與紅新月運動的官方標(biāo)志。1月14日——溫布利大師賽揭幕,丁俊暉成為斯諾克歷史上在電視轉(zhuǎn)播的情況下打出單桿滿分的最年輕的球手。1月16日——考古隊前往“南海一號”沉船海域開展打撈前最后一次海底勘查,之后進(jìn)行了持續(xù)9個多月的打撈。1月17日——《原子科學(xué)家公報》宣布把末日之鐘撥前2分鐘,距離子夜僅5分鐘。1月19日——風(fēng)暴基里爾侵襲歐洲,已造成至少47人死亡。1月25日——以色列總統(tǒng)摩西·卡察夫由于性侵害和濫用職權(quán)的指控而請求暫時停權(quán)獲準(zhǔn)。1月28日——2007年亞洲冬季運動會在中國長春市開幕。1月30日——Windows Vista及Microsoft Office 2007正式向公眾發(fā)布。二月2月1日——美國參議院以94-3的壓倒性票數(shù),通過提高聯(lián)邦最低薪資議案,最低時薪從5.15美元提高到7.25美元。議案同時為小型企業(yè),提供數(shù)十億美元的稅務(wù)減免以抵銷薪資成本。2月3日——Windows Vista及Microsoft Office 2007正式在香港向公眾發(fā)布。2月5日——印尼首都雅加達(dá)因連日豪雨發(fā)生嚴(yán)重水患,造成至少29人死亡,35萬人無家可歸。2月6日——泰國政府宣布,在曼谷蘇凡納布新機(jī)場浮現(xiàn)連串問題后,將重新啟用已關(guān)閉的廊曼舊機(jī)場。2月11日——哈佛大學(xué)校董會選出季爾平·佛斯特為新任校長,為該校創(chuàng)校371年來第一位女性校長。2月12日——臺灣國營企業(yè)“中華郵政公司”、“中國石油股份有限公司”即日起更名為“臺灣郵政公司”、“臺灣中油股份有限公司”。2月13日——第五輪六方會談閉幕,達(dá)成《共同文件》,根據(jù)該文件,朝鮮將關(guān)閉和封存在寧邊的核設(shè)施,并邀請國際原子能機(jī)構(gòu)人員重返朝鮮。2月13日——臺灣中國國民黨主席馬英九因特別費案遭起訴,隨后辭去黨主席,并宣布參與2008年臺灣地區(qū)領(lǐng)導(dǎo)人選舉。2月14日——香港樹仁學(xué)院更名為香港樹仁大學(xué)。2月16日——來自八國集團(tuán)成員國以及中國、巴西、印度、墨西哥和南非等國家的代表達(dá)成共識,同意發(fā)展中國家應(yīng)該和發(fā)達(dá)國家一樣接受廢氣排放的限制。2月19日——一列從印度開往巴基斯坦的特快列車在印度哈里亞納邦的巴尼伯特市附近發(fā)生爆炸,引發(fā)大火,造成至少64人死亡,20多人重傷,其中不少是巴基斯坦國民。2月26日——海牙國際法庭裁決,塞爾維亞和當(dāng)年波黑戰(zhàn)爭中的種族屠殺沒有直接關(guān)系,但因“沒能阻止”斯雷布雷尼察屠殺而觸犯了國際公約。2月27日——中國上證綜指下跌8.84%,深證成指下跌9.29%,創(chuàng)1997年以來最大單日跌幅,并引發(fā)世界其他股市的大幅下跌。2月28日——韓國總統(tǒng)盧武鉉退出執(zhí)政黨開放的我們黨,未來一年將以無黨籍身份執(zhí)政。三月3月1日——澳門正式停用所有舊式電話號碼。3月2日——意大利總理羅馬諾·普羅迪在通過兩次信任投票后,重返總理職務(wù)。3月4日——臺灣地區(qū)領(lǐng)導(dǎo)人陳水扁對臺灣前途提出“四要一沒有”的宣示,這“四要”分別是:臺灣要獨立,要正名,要新憲法,要發(fā)展;“一沒有”則是臺灣沒有左右路線問題,只有國家認(rèn)同分歧與統(tǒng)獨問題。3月7日——土耳其政府以YouTube網(wǎng)站上有影片涉嫌“污辱”土耳其國父凱末爾為由,下令封鎖YouTube。3月8日——美國總統(tǒng)喬治·沃克·布什啟程訪問巴西、烏拉圭、哥倫比亞、危地馬拉、墨西哥。3月11日——法國總統(tǒng)希拉克向全國公眾發(fā)表電視講話,宣布自己不再在今年總統(tǒng)大選中競選連任。3月13日——日本首相安倍晉三與訪問日本的澳大利亞總理約翰·霍華德在東京簽署《日澳安全保障協(xié)議》。3月14日——美國財政部宣布,不再準(zhǔn)許存有朝鮮資金的澳門匯業(yè)銀行與美國金融系統(tǒng)發(fā)生關(guān)系,同時將為海外監(jiān)管機(jī)構(gòu)判定該銀行賬戶持有者的風(fēng)險程度提供幫助。3月16日——中華人民共和國十屆全國人大五次會議閉幕,會上通過了《中華人民共和國物權(quán)法》,為中華人民共和國首部明確規(guī)范私有財產(chǎn)不得侵犯的法律。 3月16日——日本Livedoor創(chuàng)辦人堀江貴文因涉及活力門事件遭東京地方法院判刑兩年六個月。 3月17日——由巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動(哈馬斯)與民族解放運動(法塔赫)負(fù)責(zé)組建的巴勒斯坦民族聯(lián)合政府宣誓就職。聯(lián)合政府總理為哈尼亞。3月18日——芬蘭國會選舉結(jié)果揭曉,執(zhí)政黨中間黨以一席之差繼續(xù)維持第一大黨地位,馬蒂·萬哈寧可望續(xù)任總理。3月23日——伊朗革命衛(wèi)隊宣稱15名英國皇家海軍士兵因“擅闖伊朗領(lǐng)海”而遭到扣留。3月25日——香港第三屆行政長官選舉,曾蔭權(quán)以649票對123票擊敗對手梁家杰,當(dāng)選第3屆行政長官。3月25日——斯里蘭卡班達(dá)拉納克國際機(jī)場遭到塔米爾之虎空襲,這是塔米爾之虎首次以空襲方式攻擊政府軍目標(biāo)。3月30日——日本航空自衛(wèi)隊在首都東京外圍部署愛國者三型導(dǎo)彈,標(biāo)志該國導(dǎo)彈防御系統(tǒng)建設(shè)正式啟動。 四月4月1日——日本新潟縣新潟市、靜岡縣濱松市升格為政令指定都市。4月2日——南太平洋島國所羅門群島發(fā)生里氏8.0級的強(qiáng)烈地震,并引發(fā)海嘯。4月2日——烏克蘭總統(tǒng)維克托·尤先科宣布解散最高蘇維埃(議會),提前舉行議會選舉;但以總理維克托·亞努科維奇為首的議會多數(shù)派拒絕這個決定。4月3日——法國高速電力機(jī)車(TGV)在行駛試驗中時速達(dá)到574.8千米,打破了17年前該國創(chuàng)下的時速515.3公里的有軌鐵路行駛速度世界紀(jì)錄。4月3日——臺灣陸軍航空特戰(zhàn)指揮部一架UH-1H直升機(jī),下午實施訓(xùn)練偵查途中,因天候不良撞上廣播電臺發(fā)射塔,機(jī)上八名軍士官全數(shù)殉職,臺灣地區(qū)“國防部”下令同機(jī)型直升機(jī)全部停飛。4月5日——伊朗釋放先前遭扣留的15名英國皇家海軍士兵,15名士兵同日搭乘英國航空公司專機(jī)返抵倫敦。4月8日——斯洛文尼亞人馬丁·斯特雷爾經(jīng)過66天的奮戰(zhàn),完成獨自暢游亞馬孫河的壯舉。 4月9日——美國首席貿(mào)易官員表示,美國的電影、音樂、書籍和電腦軟件在中國被嚴(yán)重侵權(quán),美方已向世貿(mào)組織提出正式抗議。4月11日——中國國務(wù)院總理溫家寶結(jié)束對韓國的正式訪問,轉(zhuǎn)往日本進(jìn)行為期3天的正式訪問,為中國總理7年來首次訪日。4月14日——俄羅斯反對派聯(lián)盟在首都莫斯科游行,至少200名示威者甫抵達(dá)現(xiàn)場即被警方拘捕,包括前國際象棋世界冠軍卡斯帕羅夫。 4月16日——美國維吉尼亞理工大學(xué)發(fā)生校園槍擊案,造成包括韓裔兇手趙承熙在內(nèi)共33人死亡,29人受傷,為美國歷史上傷亡最慘重的槍擊事件。槍擊案發(fā)生后,師生舉行燭光晚會祈禱。 4月19日——羅馬尼亞議會以322票贊成,108票反對,10票棄權(quán)的結(jié)果通過了對總統(tǒng)特萊揚(yáng)·伯塞斯庫進(jìn)行彈劾的提案。 4月22日——2007年法國總統(tǒng)選舉舉行首輪投票,人民運動聯(lián)盟候選人尼古拉·薩科齊、社會黨候選人塞格琳·羅雅爾進(jìn)入第二輪投票。4月24日——中國中石化屬下的中原油田勘探局在埃塞俄比亞靠近索馬里邊界的一個勘探工地受槍手襲擊,共有74人死亡,包括9名中國工人,另外7名中國人被劫持。歐加登民族解放陣線宣稱對此事件負(fù)責(zé)。4月25日——天文學(xué)家首次發(fā)現(xiàn)太陽系外一枚與地球相似的行星 Gliese 581 c,有可能可供生物居住。4月26日——2008年北京奧運圣火路線揭曉,臺灣地區(qū)政府以“刻意矮化臺灣主權(quán)”為由,拒絕圣火經(jīng)由臺北傳往香港。 4月30日——圣盧西亞與臺當(dāng)局恢復(fù)“邦交”。中國宣布中止與圣盧西亞外交關(guān)系。五月5月1日——委內(nèi)瑞拉總統(tǒng)烏戈·查韋斯宣布該國退出世界銀行及國際貨幣基金會。5月1日——澳門有三千市民參加勞動節(jié)游行,引發(fā)警民沖突,有警員向天開槍示警,一名遇人懷疑中流彈受傷。5月3日——美國國務(wù)卿和敘利亞外長在“伊拉克國際契約”部長級會議期間,舉行了突破性的場外會議,這是兩國20多年來首次對話。5月4日——聯(lián)合國通過一份氣候變遷報告,指全球必須在2050年以前,減少50%至85%的年度二氧化碳排放量,以遏制全球暖化。5月5日——肯尼亞航空507號班機(jī)在從喀麥隆杜阿拉起飛后墜毀,機(jī)上114人全數(shù)罹難。5月6日——2007年法國總統(tǒng)選舉舉行第二輪投票,人民運動聯(lián)盟候選人尼古拉·薩科齊以53%的得票率當(dāng)選,成為法國第23任總統(tǒng)。5月8日——美國國家航空航天局錢德拉X射線太空望遠(yuǎn)鏡和地面望遠(yuǎn)鏡觀測到有史以來最強(qiáng)的超新星(SN 2006gy)爆發(fā)。5月8日——北愛爾蘭民主統(tǒng)一黨領(lǐng)袖伊恩·佩斯利在貝爾法斯特宣誓就任北愛新政府第一部長,北愛正式恢復(fù)分權(quán)自治政府。5月8日——臺灣第一輛傾斜式列車太魯閣號首航。5月12日——臺灣地區(qū)“行政院長”蘇貞昌請辭獲準(zhǔn)。5月14日——“中華民國”首次以“臺灣”名義申請加入世界衛(wèi)生組織,以17票贊成、2票棄權(quán)、148票反對遭否決,第十一度叩關(guān)失敗。5月15日——湯姆森集團(tuán)與路透就并購事宜達(dá)成協(xié)議,這起并購交易涉及總金額高達(dá)87億英鎊。5月17日——韓國與朝鮮的列車分別從本國出發(fā),進(jìn)行56年來首次跨越三十八度線的列車運行。5月17日——愛沙尼亞政府指控俄羅斯發(fā)動史上首場國對國的網(wǎng)絡(luò)戰(zhàn)爭,北大西洋公約組織介入調(diào)查。5月19日——臺灣中正紀(jì)念堂正式更名為“臺灣民主紀(jì)念館”。5月23日——歐洲足球聯(lián)合會冠軍聯(lián)賽決賽于希臘雅典奧林匹克球場舉行。意甲AC米蘭隊擊敗英超利物浦隊,第7奪得歐洲冠軍聯(lián)賽冠軍。 5月29日——亞洲電視成立50周年,也是香港電視史上首個金禧。六月6月7日——中華人民共和國與哥斯達(dá)黎加建交。6月11日——香港“昂平360” 纜車出現(xiàn)意外事故,暫停運作。6月15日——廣東佛山九江大橋受運沙船撞擊發(fā)生橋面倒塌。6月24日——江蘇省盱眙縣與新西蘭的羅托魯瓦市結(jié)為友好城市。6月27日——托尼·布萊爾正式向英國女王遞交辭呈辭去英國首相職務(wù),由財政大臣戈登·布朗接任,入主唐寧街10號。6月28日——永安百貨成立100周年,也是繼先施百貨后第二間開業(yè)達(dá)百年的華資百貨公司。七月7月1日——中國對香港恢復(fù)行使主權(quán)十周年。7月1日——青藏鐵路開通一周年。7月7日至7月29日——2007年亞洲杯足球賽在印尼、馬來西亞、泰國及越南舉行。伊拉克首次奪冠,中國隊小組賽慘遭淘汰。7月19日至8月30日——塔利班挾持23名韓國籍傳教士作為人質(zhì),要求韓國軍隊撤出阿富汗,同時要求阿富汗政府釋放被逮捕的塔利班民兵。25日、30日塔利班先后殺死2名韓國男性人質(zhì)。八月8月13日——塔利班釋放2名女人質(zhì)。28日塔利班同意放人。29日12名人質(zhì)獲釋,30日最后7名人質(zhì)獲釋。 8月25日至9月2日——2007年世界田徑錦標(biāo)賽于日本大阪舉行,我國短跑飛人劉翔獲得110欄冠軍,實現(xiàn)集奧運會冠軍、世錦賽冠軍、世界紀(jì)錄保持者于一身的第一人。 九月9月10日至9月30日——2007年女子世界杯足球賽舉行 ,德國隊衛(wèi)冕成功。9月14日——日本“月亮女神”探月飛船于上午9點31分發(fā)射升空。十月 10月1日——中華人民共和國成立58周年 。10月1日——羊城晚報創(chuàng)刊50周年。 10月2日——北京地鐵5號線通車運行。10月15日至10月21日——中國共產(chǎn)黨第十七次全國代表大會召開 。11月22日——十七屆一中全會選舉胡錦濤為中央委員會總書記,選舉胡錦濤、吳邦國、溫家寶、賈慶林、李長春、習(xí)近平、李克強(qiáng)、賀國強(qiáng)、周永康為中央政治局常委。 10月24日——我國自行研制的“嫦娥一號”探月飛船于18時05分04秒成功發(fā)射升空。10月26日——第二屆亞洲室內(nèi)運動會于澳門開幕。10月30日——第29屆北京奧運會門票第二階段銷售開始。十一月 11月——香港區(qū)議會選舉。11月5日——“嫦娥一號”抵達(dá)月球。11月14日——長春亞泰奪得2007年中超冠軍.11月16日——柳州鐵路局改名為南寧鐵路局。 11月19日——香港無線電視成立40周年。11月23日——2007年世界杯棒球賽、2007年亞洲棒球錦標(biāo)賽在臺灣舉行。 十二月 12月——2007年臺灣立法委員選舉。 12月1日——廣州日報創(chuàng)刊55周年。12月2日——香港九廣東鐵(創(chuàng)辦于1910年的前“九廣鐵路”)和1979年啟用的香港地下鐵路(香港地鐵)合并,成為香港鐵路有限公司(港鐵公司),開創(chuàng)香港鐵路服務(wù)的新時代。12月16日——ING臺北國際馬拉松比賽于臺北市政府廣場開跑。12月19日——2007年韓國總統(tǒng)選舉。12月21日——“南海一號”古沉船起吊,12月22日天上午10時,在現(xiàn)場舉行“南海一號”出水儀式。12月27日——日本首相福田康夫抵達(dá)北京訪問,希望改善中日關(guān)系,成為2007年最后一位訪問中國的外國政要。12月27日——巴基斯坦前總理貝·布托在競選活動中不幸遇刺身亡,于巴基斯坦當(dāng)?shù)貢r間下午6點16分(北京時間21點16分)去世,享年54歲。12月28日——臺北前市長馬英九的特別費案二審宣判,罪名都不成立。此案本于今年2月13日偵結(jié),8月一審裁定無罪??胤讲环显V,至今日臺北高等法院作出二審無罪的判決。12月28日——中午時分,古沉船“南海一號”正式進(jìn)入水晶宮。12月28日 ——2007年12月28日早上8點59分,著名表演藝術(shù)家孫道臨因病在上海華東醫(yī)院逝世,享年86歲。12月28日——中國與馬拉維相互承認(rèn)并建立大使級外交關(guān)系。12月29日-----十屆全國人大常委會第三十一次會議今天上午表決通過了關(guān)于修改個人所得稅法的決定,個人所得稅起征點自2008年3月1日起由1600元提升到2000元。人大常委會決定2017年香港特首可由普選產(chǎn)生。12月29日-----百度(NASDAQ:BIDU)宣布,公司CFO(首席財務(wù)官)王湛生在新年休假期間,不幸遭遇意外逝世。 12月31日——香港“昂平360” 纜車經(jīng)過近半年停止運作之后,正式恢復(fù)載客服務(wù)。
參考資料:
http://baike.baidu.com/view/713033.htm
長期看電腦對身體有什么壞處?
長期看電腦,對身體有以下壞處:眼睛損傷。看電腦,相當(dāng)于一直盯著一只亮著的燈泡,久視傷目,可以采用大小合適的顯示器,適度調(diào)大字體,調(diào)低亮度,調(diào)大對比度,經(jīng)常把視線離開屏幕,定時遠(yuǎn)眺,休息,避免。頸椎損傷。久坐不動,損傷頸椎,很多長期計算機(jī)操作證有頸椎病,可以調(diào)整顯示器高度合理,經(jīng)常活動頸椎,避免。腰椎損傷。久坐,腰椎不活動,身體或癱堆在一起,久了,腰椎損傷,可以采用設(shè)計合理的座椅,調(diào)整坐姿,定時伸腰活動,避免。腕部損傷??措娔X,腕子保持在鍵盤上,很容易形成腕部損傷,可以經(jīng)常活動腕部,避免。胃損傷。久坐,尤其是吃的飽飽的就坐在計算機(jī)前,造成胃支撐系統(tǒng)肌肉退化,形成胃下垂,胃損傷,可以飯后休息一段時間,適度運動,避免。肺損傷。久坐,造成肺通氣能力逐步下降??梢越?jīng)常開胸深呼吸,避免。電磁輻射損傷。新型顯示器,設(shè)計裝配合理的機(jī)箱,現(xiàn)在這種損害正逐步變小。
激光打印機(jī)的粉塵傷害在哪里,如何避免
打印機(jī)所使用的碳粉中除含有碳黑、氧化鐵和聚酯外,還含有許多金屬粉塵,如鎳、鈷以及對人體有害的汞,不同的產(chǎn)品含量各異。此外,碳粉中還含有人們所熟悉的致癌物,如苯、醛、苯乙烯等。彩色打印碳粉更是五毒俱全,如三丁錫,百萬分之幾克就可以危及人體荷爾蒙分泌,導(dǎo)致男子精子數(shù)量下降,女性不育。 要避免碳粉的傷害,最簡單,同時也是最有效的方式,就是遠(yuǎn)離打印機(jī)里的兼容耗材,盡量使用原裝耗材進(jìn)行打印。與兼容耗材相比,原裝耗材廠商耗材在研發(fā)制造上具有厚重的技術(shù)積淀,也格外重視耗材的綠色環(huán)保,為用戶的健康提供了有力保障。
電腦輻射對人的危害
一、危害1、導(dǎo)致脫發(fā)輻射是導(dǎo)致脫發(fā)的頭號因素;電腦使用時間過 長也是導(dǎo)致脫發(fā)的關(guān)鍵所在;精神高度集中使用電腦,時間過長大腦興奮度會增高,內(nèi)分泌會發(fā)生紊亂,與毛囊相連的皮脂腺分泌過盛會導(dǎo)致毛囊栓塞,頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙,發(fā)質(zhì)會變脆,頭發(fā)便會脫落。對于輕微脫發(fā),可以通過減少電腦的使用時間和調(diào)節(jié)生活方式來緩解。2、眼睛傷害隨著傳統(tǒng)CRT顯示器被來自越來越多的液晶平板顯示器所代替,液晶顯示器在解決屏閃以及發(fā)光質(zhì)量等方面有著比傳統(tǒng)C RT顯示器有著明顯的優(yōu) 勢 ,但是隨著LED燈及平板顯示器的日益普及,越來越多的反對聲音也開始呈現(xiàn)出來。德國權(quán)威計算機(jī)雜志《Macwelt》的一項調(diào)查 顯示,雖然液晶顯示屏比普通顯示屏的輻射小得多,但因為它的亮度過高,反而更容易使我們的眼睛變得疲倦 ,甚至可能導(dǎo)致頭痛等癥狀。 不光是液晶電腦,液晶 電視也存在著這一問題。這些液晶顯示屏為了增加清晰度,除了靠屏幕背后的光管提高亮度外,還普遍使用了經(jīng)過特別"擦亮技術(shù)"使顯示屏表面看起來像裝了塊 玻璃一樣,顯得很有質(zhì)感,而且還提高了屏幕的色彩對比度及飽和度。長期使用這種顯示屏的消費者,很容易被光線" 刺傷",并產(chǎn)生眼睛疲倦的癥狀,慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。這些"不合適 的光"持續(xù)照射我們的眼睛,會引起功能失調(diào),尤其是LED燈,電腦屏幕等發(fā)出的光,里面含有大量不規(guī)則頻率的高能短波藍(lán) 光, 這些 短波藍(lán)光具有極高能 量,能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜。藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會產(chǎn)生自由基,而這些自由基會導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡,上皮細(xì)胞的衰亡會導(dǎo)致光敏細(xì)胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷,這些"不適當(dāng)?shù)墓?是很大 一部分老年失盲-黃斑病(AMD)的罪魁禍?zhǔn)?。二、避免方?.避免長時間連續(xù)操作電腦 ,注意中間休息。要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?,眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米 ,使雙眼平視或 輕度向下 注視熒光屏;2.研究發(fā)現(xiàn)電腦產(chǎn)生的輻射會影響胎兒的發(fā)育,嚴(yán)重會造成胎兒畸形。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境 , 如舒適 的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等;3.電腦室內(nèi)光線要適宜 ,不可過亮或過暗,避免光線直 接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽;4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。最好使用玻電腦輻射4璃或高質(zhì)量的塑料濾光器;5.注意保持皮膚清潔。 電腦熒光屏表面存 在著大 量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至 會引起皮膚病變等;6.注意補(bǔ)充營養(yǎng)。電腦操作 者在熒光屏前工作時間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合 成 。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、 白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、,瘦肉等食物, 以 補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì);7.電腦擺放位置很 重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏 幕的正面而輻射 最弱;8.使用電腦時, 要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來 說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過,也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而 影響效果,且易造成眼睛疲勞。
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