羅漢果有降糖作用嗎
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降糖食物大揭秘，羅漢果的神奇效果
你知道羅漢果名字的由來嗎？佛祖憐憫百姓的疾苦，下派十九羅漢下凡，其中一個羅漢為了幫助百姓擺脫疾病之苦，化身羅漢，著就是羅漢果的由來，隨著時代的發(fā)展，羅漢果已經(jīng)被人們認可，是在市場上熱銷的食用果實，廣西桂林盛產(chǎn)羅漢果，羅漢果有清腸胃、潤肺、健脾、化痰止咳的的效果，最近有人說羅漢果有降血糖的作用，今天就給大家說說為什么能降低血糖。
一、羅漢果能輔助降低血糖
研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果營養(yǎng)豐富，1克羅漢果含有纖維38.6克膳食纖維，還含有維生素B、維生素C等多種物質(zhì)元素。羅漢果本身很甜，甜度是蔗糖的300倍，但是這種甜不產(chǎn)生熱量，是蔗糖的替代品，所以糖尿病患者可以食用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果有降低血糖的作用，因為它含有豐富的糖苷，這種物質(zhì)具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。同時含有豐富的維生素C，具有抗衰老、抗癌、美容的功效，有助于治療高脂血癥，改善肥胖人群的形象。
二、泡水喝降血糖效果更佳
羅寒果有低血糖的作用，但要注意正確的食用方法才能更好地發(fā)揮羅漢果的作用。泡茶飲用是最簡單最方便的的方法。
具體方法：準備20克的羅漢果，在開水中浸泡15分鐘，這樣就可以飲用。
這種飲用方法可以用來保護嗓子、清肺化痰、清腸道，對糖尿病患者也是降低血糖的最佳方法。
羅漢果雖好，但要泡著喝才可以發(fā)揮它最大的作用，希望你能看到以上內(nèi)容，全面的了解羅漢果的降血糖方法，更好的發(fā)揮其作用。降血糖的最好辦法，用這個方法降血糖原來這么簡單
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