你知道羅漢果名字的由來嗎？佛祖憐憫百姓的疾苦，下派十九羅漢下凡，其中一個(gè)羅漢為了幫助百姓擺脫疾病之苦，化身羅漢，著就是羅漢果的由來，隨著時(shí)代的發(fā)展，羅漢果已經(jīng)被人們認(rèn)可，是在市場上熱銷的食用果實(shí)，廣西桂林盛產(chǎn)羅漢果，羅漢果有清腸胃、潤肺、健脾、化痰止咳的的效果，最近有人說羅漢果有降血糖的作用，今天就給大家說說為什么能降低血糖。

一、羅漢果能輔助降低血糖

研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果營養(yǎng)豐富，1克羅漢果含有纖維38.6克膳食纖維，還含有維生素B、維生素C等多種物質(zhì)元素。羅漢果本身很甜，甜度是蔗糖的300倍，但是這種甜不產(chǎn)生熱量，是蔗糖的替代品，所以糖尿病患者可以食用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果有降低血糖的作用，因?yàn)樗胸S富的糖苷，這種物質(zhì)具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。同時(shí)含有豐富的維生素C，具有抗衰老、抗癌、美容的功效，有助于治療高脂血癥，改善肥胖人群的形象。

二、泡水喝降血糖效果更佳

羅寒果有低血糖的作用，但要注意正確的食用方法才能更好地發(fā)揮羅漢果的作用。泡茶飲用是最簡單最方便的的方法。

具體方法：準(zhǔn)備20克的羅漢果，在開水中浸泡15分鐘，這樣就可以飲用。

這種飲用方法可以用來保護(hù)嗓子、清肺化痰、清腸道，對糖尿病患者也是降低血糖的最佳方法。

羅漢果雖好，但要泡著喝才可以發(fā)揮它最大的作用，希望你能看到以上內(nèi)容，全面的了解羅漢果的降血糖方法，更好的發(fā)揮其作用。降血糖的最好辦法，用這個(gè)方法降血糖原來這么簡單

首先，羅漢果很甜，但是糖尿病人可以放心食用，這沒問題；

其次，作為傳統(tǒng)的藥食同源的傳統(tǒng)中藥，雖然糖尿病人可以放心食用，但它最多只能起到輔助治療的作用，并不能治療糖尿病。

羅漢果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的維生素C，羅漢果的主要功效是止咳化痰，對咽喉炎癥等急慢性病有一定的治療作用。

羅漢果內(nèi)含的羅漢果甜苷甜度是蔗糖的300倍，這樣的高甜度，為什么糖尿病人能夠飲用，還不會(huì)造成血糖上升？

羅漢果的甜味主要來于羅漢果內(nèi)的羅漢果甜苷，羅漢果甜苷結(jié)構(gòu)中的糖苷在人體內(nèi)不能分解消化成單個(gè)的葡萄糖，不會(huì)升高血糖，因此，糖尿病人可以放心食用羅漢果。也可以說，羅漢果是肥胖及不適宜用糖食的糖尿病人理想的調(diào)味品。

經(jīng)研究表明，每100克羅漢果(干品)含膳食纖維高達(dá)38.6克，而羅漢果所含的膳食纖維(屬可溶性食物纖維)能改善糖代謝，有利于糖尿病患者的血糖控制，因此說羅漢果對于糖尿病具有輔助治療的功效。

但是輔助治療并不能等同于治療，膳食纖維降糖的具體作用機(jī)理和防治糖尿病適宜攝入量仍然有爭議，如果期望服用羅漢果就能治療糖尿病，只怕會(huì)是緣木求魚，竹籃打水。

專業(yè)是事情留給專業(yè)的人做，治病還是找醫(yī)生比較靠譜。