羅漢果有三大作用 清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便。它是我們平時調(diào)理咽喉問題的好幫手。它對于咽喉炎、扁桃體炎、肺熱、咳嗽、痰黃等都有很好的效果。

有些職業(yè)需要長時間說話的，比如教師、主持人，他們往往被慢性咽炎困擾。這種時候治嗓子解決不了根本問題，因為在咽喉那里有腎經(jīng)通過，話說得太多，就會耗氣傷腎。還有的人經(jīng)常熬夜，也會傷腎，容易得咽喉炎。

這樣的情況，羅漢果就可以派上用場。因為它不僅清肺熱，還有補(bǔ)腎氣的作用，可以使慢性咽炎從病根上得到調(diào)理。

羅漢果潤腸通便的效果溫和，老年人也可以用。不過脾胃虛寒的人，不要長期飲用。

羅漢果茶

1.羅漢果茶：用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內(nèi)的營養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

2.羅漢果紅棗茶：羅漢果一小塊，玫瑰花5朵，紅棗5顆，枸杞10顆，用熱水沖飲，每天早晚喝兩次。這道茶能生津止渴、補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎、活血調(diào)經(jīng)的作用。因玫瑰花活血散淤，月經(jīng)量過多的朋友可以不用玫瑰花；感冒的人不要用枸杞。

3.羅漢無花果茶：羅漢果20克，無花果20克，用沸水沖泡，然后燜15分鐘，代茶飲。此茶有清肺止咳、潤腸通便的作用，很多唱歌的明星都喜歡飲用。

羅漢果產(chǎn)于廣西，是羅漢的果實。羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。羅漢果是葫蘆的親戚，也是一種爬藤植物。羅漢果新鮮的時候是綠色，采摘下來放置10天，在用火烘干后，就變成了黑色的，表面毛茸茸的樣子。

許多人嗓子不舒服時，習(xí)慣泡胖大海喝，其實它非常寒涼，還有少量毒性，不適合經(jīng)常飲用。應(yīng)該選擇羅漢果為好。

羅漢果有三大功效：清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便。他是我們平時調(diào)理咽喉的好幫手。它對于咽喉炎，扁桃體炎，肺熱，咳嗽，痰黃等都有很好的效果。

因為職業(yè)的原因，教師，主持人，歌手等職業(yè)經(jīng)常被慢性咽炎所困擾。這種時候治嗓子解決不了根本問題。因為在咽喉那里有腎經(jīng)通過。說話多就會耗氣傷腎，經(jīng)常熬夜也會傷腎，也容易得咽喉炎。

羅漢果可以派上用場，它能清肺熱，還能補(bǔ)腎氣的作用。這樣可以使慢性咽炎從病根上得到調(diào)理。

羅漢果潤腸通便效果溫和，老年人也可以用。不過需要注意脾胃虛寒的人，不適合長期飲用。

羅漢果一定要連皮帶核一起用，它的皮可以作用于肺和胃，果核作用于腎，要留下核才能補(bǔ)腎氣。

羅漢果要選外皮干，里面濕潤不空心的才好。我們在購買的時候放到耳邊搖一搖，聽一聽，如果感覺里面能搖動發(fā)出聲音就太干了，有點空心。

很多人用羅漢果直接泡茶，如果直接泡茶的話藥效發(fā)揮不出來。羅漢果只有經(jīng)過水煮藥效才能發(fā)揮到極致，如果嫌麻煩可以用電飯煲來煮，不用調(diào)節(jié)火的大小。這是我們在泡羅漢果時需要注意的。

羅漢果泡水

主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。

1.咽喉炎

對于咽喉炎和氣管炎的朋友，平時都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。

2.腳氣灰指甲

常喝羅漢果，可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

3.口臭

常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境，去除口臭，口腔異味。

羅漢果，也叫神仙果，是廣西的特產(chǎn)，具有藥用和食用功效。它藥性平和，男女老少皆可食用。羅漢果喝起來味道甘甜，但又不含有熱量，所以食用它還不用擔(dān)心會發(fā)胖。

羅漢果清肺熱、消炎，但是不含涼。它藥性平和，老少都可以食用。

說話太多、經(jīng)常加班學(xué)習(xí)熬夜的朋友常?；加醒屎硌?，總覺得嗓子很難受，而羅漢果治咽炎、化痰止咳的功效，可以幫助咽喉炎患者緩解癥狀。

冷水煮羅漢果，煮二十分鐘后食用，味道甘甜，香氣撲鼻。既可以當(dāng)茶飲用，又對便秘人士起到潤腸通便的作用。

對于女性，羅漢果養(yǎng)顏、化積食、去胃火、補(bǔ)腎陰虛。去肺火，幫助肺排毒，有助于改善我們的皮膚健康。特別是春節(jié)假期，親朋好友集聚一堂，免不了要喝酒吃油膩的食物，這時候喝一杯羅漢果，不僅解油膩、有助于消化，還可以降胃火，防止臉上冒出痘痘。

喝過羅漢果的朋友都知道，它吃起來味道非常甜。這是因為它含有一種甜味素，比蔗糖甜味高出三百倍，但它并不產(chǎn)生熱量。是糖尿病患者和肥胖人士等不宜吃糖者的最理想的替代品。

選擇羅漢果也是有一定技巧的。

1.果型：羅漢果由于外表干脆，在運(yùn)輸途中難免破碎，但果殼破裂對羅漢果的品質(zhì)不太影響。

2.絨毛：羅漢果外表有一層絨毛，這表明這是鮮果。如果羅漢果保存時間過長，長絨毛就會自己脫落。由此可以判斷羅漢果是否新鮮。

3.果實大?。毫_漢果依大小劃分為大果、中果、小果，大小不同價格也會有所不同，個頭打得價格更高。個頭的大小除去少部分可能和發(fā)育不成熟或營養(yǎng)不良有關(guān)，大部分與品質(zhì)無關(guān)，所以不需要過分在意羅漢果的個頭大小。

4.聲響：如果搖起來羅漢果聲音特別響，說明果實不成熟，要避免挑選這類羅漢果。

5.好的羅漢果打開后可以清晰地看到里面有毛須和籽，而壞的羅漢果打開后籽無法掰開，也看不到毛須?！驹瓌?chuàng)未經(jīng)允許，謝絕轉(zhuǎn)載！】