羅漢果產(chǎn)于廣西，是羅漢的果實(shí)。羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國(guó)家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。羅漢果是葫蘆的親戚，也是一種爬藤植物。羅漢果新鮮的時(shí)候是綠色，采摘下來(lái)放置10天，在用火烘干后，就變成了黑色的，表面毛茸茸的樣子。

許多人嗓子不舒服時(shí)，習(xí)慣泡胖大海喝，其實(shí)它非常寒涼，還有少量毒性，不適合經(jīng)常飲用。應(yīng)該選擇羅漢果為好。

羅漢果有三大功效：清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便。他是我們平時(shí)調(diào)理咽喉的好幫手。它對(duì)于咽喉炎，扁桃體炎，肺熱，咳嗽，痰黃等都有很好的效果。

因?yàn)槁殬I(yè)的原因，教師，主持人，歌手等職業(yè)經(jīng)常被慢性咽炎所困擾。這種時(shí)候治嗓子解決不了根本問(wèn)題。因?yàn)樵谘屎砟抢镉心I經(jīng)通過(guò)。說(shuō)話多就會(huì)耗氣傷腎，經(jīng)常熬夜也會(huì)傷腎，也容易得咽喉炎。

羅漢果可以派上用場(chǎng)，它能清肺熱，還能補(bǔ)腎氣的作用。這樣可以使慢性咽炎從病根上得到調(diào)理。

羅漢果潤(rùn)腸通便效果溫和，老年人也可以用。不過(guò)需要注意脾胃虛寒的人，不適合長(zhǎng)期飲用。

羅漢果一定要連皮帶核一起用，它的皮可以作用于肺和胃，果核作用于腎，要留下核才能補(bǔ)腎氣。

羅漢果要選外皮干，里面濕潤(rùn)不空心的才好。我們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候放到耳邊搖一搖，聽(tīng)一聽(tīng)，如果感覺(jué)里面能搖動(dòng)發(fā)出聲音就太干了，有點(diǎn)空心。

很多人用羅漢果直接泡茶，如果直接泡茶的話藥效發(fā)揮不出來(lái)。羅漢果只有經(jīng)過(guò)水煮藥效才能發(fā)揮到極致，如果嫌麻煩可以用電飯煲來(lái)煮，不用調(diào)節(jié)火的大小。這是我們?cè)谂萘_漢果時(shí)需要注意的。

家住山東的王老漢有著幾十年的煙齡，再加上年輕時(shí)工作性質(zhì)的原因，肺部、支氣管都不是特別好，經(jīng)?？人?、吐痰，有些時(shí)候甚至有點(diǎn)喘不上氣，尤其是一到天冷了，感覺(jué)能隨時(shí)被嘴里的一口濃痰憋死。

求醫(yī)問(wèn)藥了很久，效果并不是特別明顯，癥狀雖有輕微改善，但是仍然并不舒坦。最近有個(gè)中醫(yī)告訴王老漢，可以喝點(diǎn)羅漢果水，對(duì)清熱化痰、肅肺止咳都有不錯(cuò)的療效。

于是，王老漢趕緊去藥店買了點(diǎn)羅漢果，天天沖著喝，沒(méi)想到半個(gè)月之后，效果非常好。不僅咳嗽的輕了，連呼吸都順暢了，再也沒(méi)有那種濃痰堵著嗓子的感覺(jué)了。醫(yī)生也挺意外的，沒(méi)想到在王老漢身上會(huì)有這么好的效果。

那么羅漢果到底為什么如此神奇呢？

羅漢果還有一個(gè)比較神奇的名字，就是“神仙果”，羅漢果中含有非常豐富的維生素、果糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，能夠有效補(bǔ)充人體所缺。羅漢果性涼，主肺跟大腸，在清熱解毒、潤(rùn)肺止咳等方面效果顯著。

羅漢果還有一點(diǎn)比較神奇的地方，雖然羅漢果水是甜甜的，但是卻是糖尿病患者都可以食用的神奇果實(shí)。羅漢果中的甜味成分并不是糖類物質(zhì)，因?yàn)樘悄虿』颊卟恍枰獡?dān)心，可以安心的用它泡水喝。既能夠解饞又能夠保健，真是一舉兩得。