日常生活中人們都喜歡用羅漢果泡水喝，甜甜的，而且具有很多功效對(duì)身體都很有益處，那么羅漢果有減肥的功效嗎?下面就給大家介紹一下羅漢果減肥的3個(gè)食療方法!

NO.1蜂蜜果糖飲

材料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙

做法：將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶?jī)?nèi)保存即可。

用法：每次倒1杯，加入適當(dāng)蜂蜜即可飲用。早晚各1次。

功效：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對(duì)下半身肥胖，效果更加顯著。

小提示：如果你熬這個(gè)減肥茶不方便，每次可多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室或?qū)W校。另外，喝的時(shí)候蜂蜜不能用白砂糖代替。

NO2.羅漢果降脂茶

材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。

做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。

用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯(cuò)!

功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。

小提示

1.月見草、絞股籃、羅漢果在中藥店鋪有出售，超市也有羅漢果賣;玫瑰花在花草茶店就可買到。

2.羅漢果降脂茶，雖然是甜品飲料，但是它的熱量接近為零，減肥的姐妹們可以放心飲用。

NO.3羅漢果糙米粥

材料：羅漢果2個(gè)，糙米150克，鹽1小匙。

做法：將羅漢果、糙米洗凈備用。在鍋中倒入3大碗水，水開時(shí)，加入米和羅漢果，以小火煮至成粥;

用法：此粥早飯和晚飯時(shí)可適量食用。

功效：將羅漢果與糙米一起煮粥，健康又營養(yǎng)，而且減肥效果更佳。

小提示：喝粥減肥也是時(shí)下最流行的減肥方法，羅漢果味道甘甜，適合喜歡吃甜品的瘦身MM，不妨試試吧!

羅漢果減肥原理：以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便?？捎糜诜位鹪锟龋释词б?，腸燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用于洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質(zhì)，加強(qiáng)皮膚新陳代謝等。

中國人縫年過節(jié)、結(jié)交朋友、喜慶宴席總喜歡臨酒把盞，就是平時(shí)在家里也會(huì)小酌一杯，其樂融融。相信很多釀?dòng)讯贾?，稍微不注意，飲之過量或常喝上癮，會(huì)傷及腸胃，危害人們的身體健康。

今日小唐和釀?dòng)褌兎窒硪豢盍_漢果酒的制作方法，羅漢果酒不僅甘甜爽口，飲后不上火，能保護(hù)人們的身體健康，而且制作過程簡(jiǎn)單方便。

制作方法：

用酒缸裝白酒（36-60度）100千克，再加入洗干凈的鮮羅漢果10千克，同時(shí)加入生姜片1千克，將缸蓋密封，在室溫（5-35℃）下浸泡15天，然后用過濾網(wǎng)去掉羅漢果以及輔料生姜片殘?jiān)Ｏ碌木平?jīng)靜置除去沉淀即可成為成品酒。

羅漢果味甘，性微寒，具有清熱潤肺等功效，故而羅漢果酒不僅味道甘甜爽口，同時(shí)還通氣活血。