羅漢果泡水喝的方法一：

　　1：材料：羅漢果一個

　　做法： 羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時飲服。

　　每日一 ~ 二次，每次一個。

　　主治：梅核氣，慢性咽炎及咽痛，咽癢，干燥不適等癥。

　　2：羅漢果與優(yōu)質茶葉打碎加工成的細沫。用小布包包好，溫水一沖即可。香氣濃郁，鮮甜爽口，生津止渴，清肝潤肺，化痰止咳，明月益思，回味無窮的羅漢果茶。

　　3：羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配制成各具特色的保健飲料。

　　羅漢果泡水喝的方法二:

　　原料：羅漢果250克，白砂糖適量。

　　制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

　　羅漢果的食法，主要采取泡茶飲用，在果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內各種營養(yǎng)成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤，味道甘甜，氣味醇香的理想保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐，個大質堅，搖之不響的優(yōu)質果，沖泡次數還可增加。若煲湯時放個羅漢果，會令整鍋湯清潤甘甜。

　　羅漢果泡水喝，但不宜隔夜喝，不宜長期飲用

　　1、羅漢果泡水不能隔夜，這個跟茶的原理是一樣的，在常溫之下，茶水在六個小時之后就開始了變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，隔夜的羅漢果泡水之后對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。有可能造成腹痛腹瀉還會引起食物中毒等問題!

　　2、很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

　　3、中醫(yī)方面認為羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。專家并不建議這一類型體質的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那么服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。

　　羅漢果泡水喝注意事項：

　　1、羅漢果的殼也是可以泡飲的，但如果是第一代高溫烘烤果，建議不要也擺，因為加工方式的緣故功效已經喪失；

　　2、不要泡的太濃，太濃會影響味覺有吃藥的感覺（羅漢果中的羅漢果甙（esgoside）是低聚糖的一種，較蔗糖甜300倍）不要認為越濃功效越好的誤區(qū)。

羅漢果其實屬于藥食同源，既然是藥食同源，其還是有一定的藥性，并不是能隨隨便便的真的當食物來吃。腸胃功能下降羅漢果不是入大腸經嗎？怎么會影響腸胃功能呢？

短期服用羅漢果水，其實對于腸胃功能是有益的。但是長期就不一樣了。因為羅漢果性涼，長期飲用或者過量飲用都容易傷害胃腸功能。

導致上火大多是烘干的羅漢果，烘干羅漢果，長期泡水服用之現在市面上后，容易導致上火，一些體質敏感和本身陰虛火旺者要特別注意?！?/p>

夜尿者，不適合喝羅漢果有夜尿或者夢遺者如果喝羅漢果，會導致夜尿次數增加。羅漢果不宜隔夜服用。因為羅漢果茶里邊含有糖分，容易變質。而且茶里有氨基酸等營養(yǎng)物質，隔夜了以后，會有很多微生物，喝了對身體不好。

即使不是長期喝，短期喝羅漢果的喝法也是有講究的想要避免身體出現副作用，一般喝羅漢果的都是嗓子問題。那么針對不同的人群，用量還請注意。

都聽說羅漢果怎么怎么好，可是對于有些人來說羅漢果并不常見，甚至在市面上幾乎都很少看到有羅漢果在叫賣。甚至很多人都不知道羅漢果是什么。其實啊，羅漢果大量生長在廣西，一般拿來泡水喝是最好的，一般在中藥制劑方面也會起到很多方面的作用。羅漢果的種植生產已經有兩百多年了，很多中醫(yī)都用羅漢果來入藥，因為羅漢果性價比是非常高的，羅漢果的味道是非常甜的，里面含蔗糖成份也很高，那么羅漢果究竟有什么功效呢？

其實呢，羅漢果最初還不是用藥，最初啊，民間有些人沒有錢去買很貴的茶葉，去小攤子上喝茶，一般都是用的羅漢果。是一種民間飲品，最常見的就是拿來泡水喝。因為民間都知道羅漢果非常解渴，喝下去也非常舒服，甘甜無比。那么羅漢果用來泡水的話有什么功效呢？

1.預防咽喉炎癥

每天切幾片羅漢果喝水，可以保護我們的喉嚨，它有滋潤嗓子的作用，防止我們的咽喉發(fā)炎。

2.駐顏美容

大家應該知道美容養(yǎng)顏必然離不開維生素C，而羅漢果里面就含了大量的維生素C，可以幫助女性皮膚變得更加光滑有彈性，抗衰老自是不必說還可以治療壞血病。

3.治療咳嗽、肺熱

中醫(yī)方面認為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，在人感冒了或者發(fā)燒了，肺熱、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，可以得到控制的作用。

4.糖尿病患者可食用

羅漢果雖然甜，但是它里面含的卻不是糖分。對于糖尿病患者是沒有傷害的，大家都知道糖尿病不能吃糖，羅漢果恰恰沒有糖，并且非常甜。經常喝羅漢果泡的水還可以預防癌癥。

5.咽喉炎癥控制

直接將羅漢果打碎拿來泡水，泡過一會當茶飲用，喝起來也不困難，因為是甜的，有什么咽喉的炎癥喝了過后都是會有所好轉的。羅漢果一身都是寶，連皮帶肉都是一樣的功效，只有幾塊皮，也是可以拿來用的。

羅漢果不僅可以泡水喝，很多中醫(yī)也用羅漢果入藥，甚至有些人，在熬湯的時候也會放一個羅漢果進去以達到養(yǎng)生的效果。