在我們生活中一般都聽說過羅漢果或者經(jīng)常性的用羅漢果進(jìn)行泡水喝。但其實當(dāng)我們在進(jìn)行泡水的時候，有非常多的注意事項，比如說當(dāng)我們進(jìn)行泡水的時候，一次放多少合適呢？或許不同的人群可能有所不同，我們可以一起來看一下。

羅漢果泡水喝可以養(yǎng)生，一次放多少合適呢？不同人群可能有所不同

普通的人：其實當(dāng)我們在用羅漢果泡水的時候，可以叫羅漢果掰成小塊或者切成小塊，在這樣的條件之下可以放到一個干凈的茶壺中，倒入500毫升左右的開水。當(dāng)然這樣的開水溫度最好是在80℃以下，如果是在60℃到8℃之間，那么效果可能會更好。當(dāng)泡上之后把壺蓋蓋上大約15分鐘那就可以喝了。切羅漢果可以重復(fù)浸泡的，所以每次大約在2~3次左右，若超過了三次，那么它的營養(yǎng)物質(zhì)可能就會少了一些，這樣的話就可能對我們的養(yǎng)生不起到任何的效果。

輕微嗓子不適人群的用量：在生活中難免會出現(xiàn)一些嗓子不舒服的問題，尤其是一些輕微喉嚨干癢，而且可能有慢性咽炎的人，所以在這樣的條件之下，如果用羅漢館進(jìn)行泡水喝的時候我們可以選擇1/4個羅漢果或者是1/3個羅漢果進(jìn)行泡水。而且放進(jìn)去的水大約是在一升左右就可以了，但跑完之后盡量是在這一天之中就要喝完了它。

嚴(yán)重咽喉炎人群的用量：我們都知道在生活中有許多的人，因為不良的生活習(xí)慣，從而就可能會給自己造成一系列的亞健康狀態(tài)。而且有時候也可能會給我們的咽喉造成一定的損傷，所以說如果有嚴(yán)重咽喉炎的人每天可以用一個羅漢果進(jìn)行泡水。而且當(dāng)泡水的時候加入三生倒開水就可以了，堅持下去就有可能會有所好轉(zhuǎn)。

體寒人群的用量：在生活中，有些女性就可能會出現(xiàn)一些體寒的狀況，所以在這樣的條件之下，我們可以用羅漢果進(jìn)行泡水，在泡水的時候用1/5的羅漢果就可以了。加入的水量大約是在500毫升的600毫升左右。如果說服用了之后感覺沒有什么樣的效果，我們可以在這個時候進(jìn)行加量，但是盡量還是不要超過半個羅漢果，這樣的話對于我們身體來說才是好的。

所以說你在平常的時候，如果用羅漢果泡水喝的話，不妨看一下這篇文章。這篇文章分享到這里就要結(jié)束了，你對這篇文章還有什么不同的看法或者是建議可以在下方留言。如果你對這篇文章感興趣的話，可以分享到你的朋友圈或者是分享給其他的人。感謝您的閱讀，我們下次再見。

羅漢果別名金不換，是多年生的藤本植物果實，因其營養(yǎng)價值與藥用價值都較高，有“神仙果”之稱。人們對于羅漢果最多的了解是拿來泡水喝以降火，但其實羅漢果的功效很多，其食用方法也不一，具體有哪些呢？小編將在下文為您做一個詳細(xì)的介紹。

功效與作用如下：羅漢果內(nèi)含羅漢苷，是一種甜度超過甘蔗將近三百倍的物質(zhì)，這種物質(zhì)不會產(chǎn)生熱量，可以替代甘蔗制作出許多食品，是飲料行業(yè)重要的糖原料之一，并且羅漢果含有豐富的人體所需氨基酸、脂肪酸等物質(zhì)，長期食用有益身體健康。

羅漢果性涼，在清熱排毒方面可以發(fā)揮很好的功效，長期食用者可以避免出現(xiàn)便秘或者上火現(xiàn)象。此外，羅漢果還具有潤肺化痰、生津止咳的功效，通過長期食用羅漢果能夠促進(jìn)人體腸管運(yùn)動進(jìn)而促進(jìn)消化系統(tǒng)的良性發(fā)展。

羅漢果的食用方法大多以泡水喝為主。因為羅漢果具有很高的食用價值，因此早在很久以前就有商人將羅漢果曬干銷售，讓人們通過泡水的方式服用，這種泡水喝的方法既簡單又有效果。

也有人用羅漢果煲湯食用，具體將羅漢果與龍眼干或者花旗參等其他合適的材料一起煲湯食用，最好再加一點點排骨，使得湯更加美味，長期喝此湯可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)腸道發(fā)展。

還可以煲粥食用，將羅漢果洗凈，在完整的羅漢果上弄開一個小洞方便出味，然后洗米煲粥即可?！驹瓌?chuàng)未經(jīng)允許，謝絕轉(zhuǎn)載！】