其實對于很多吸煙的人來說，很多中醫(yī)都建議他們喝一喝用它泡的茶。因為它具有清肺的功效，在一定程度上能夠減少吸煙對身體的傷害，所以如果你的身邊有吸煙的同學，或者你身邊有一些親人朋友。你就可以勸他們喝一些這個，說不定不僅提高了他們的身體健康，還讓他們愛上了這個，最后選擇徹底戒煙呢！

如何才能正確食用羅漢果，讓我們在食用它的時候能夠全部吸收它的營養(yǎng)呢！不像一般的水果，我們一般選擇把它曬干后再拿去泡茶，并且我們也不會不要外面的那層殼。如果想要泡一杯出來，我們就會拿出一個，然后把它切成一半，拿其中的一半就能泡出營養(yǎng)又美味的茶了。然后，再把已經變成一半的羅漢果再切一半，也就是切成4半。因為這樣能夠容易泡開，加入差不多80度左右的水之后，再等上十幾分鐘之后，你就可以享受美食啦！

雖然它有很多的功效，對人體還有很多益處。但是我還是要勸大家注意食量，如果你喝的太多，而且你的體質又偏寒，那么就真的得不償失了。正常情況下食物6個小時之后就會開始變質了，我們泡的茶也是一樣。如果你今天泡了一杯沒有喝完，那么最好第二天就直接倒掉，不要再喝了。因為隔得時間太長了，可以已經變質了。另外，隔了有一個晚上，可能滋生了更多的細菌。并且對于我們的胃也都有很大的傷害。其實我們中國人就有這樣的習慣，覺得什么東西好，就一個勁的吃，也不管自己的身體能不能接受，這是我想提醒大家的！【原創(chuàng)未經允許，謝絕轉載！】

羅漢果里面發(fā)黑還能吃嗎　應該怎么挑選

羅漢果里面發(fā)黑還能吃嗎：

羅漢果里面變黑了可能不是變質,可能是被烤焦了.首先要觀察自己手中的羅漢果本身是什么顏色的,如果是新鮮的羅漢果,呈鮮綠色,那么里面發(fā)黑可能就是變質了.如果羅漢果本身就是褐色偏黑的,那么也要掰開羅漢果殼看清楚里面的樣子,看不出來就聞氣味,沒有特殊的爛東西的氣味,或者還可以用手捏一點果心的粉末,試試味道。

怎么挑選羅漢果：

1、果型

果型是羅漢果賣相的重點，羅漢果以果形端正、果大干爽、干而不焦、搖而不響、味甜而不苦為佳。由于羅漢果干果的果殼較脆，在運輸中難免會產生開裂，大部分情況下果殼開裂對羅漢果的品質影響不大。

2、絨毛

細心觀察，很容易發(fā)現(xiàn)一些羅漢果表皮會有絨毛。有絨毛的果就說明是鮮果，因為羅漢果的鮮果本身的外皮上就是有絨毛的。如果存入時間過長絨毛就自動脫落，所以在選擇羅漢果時可以看看果皮上的絨毛。

說到羅漢果，想必不少的朋友們應該是并不清楚的。羅漢果的功效作用可是有很多的，尤其是用它泡水來喝，更是能夠給人體帶來更多的好處。那么有關于羅漢果的功效有哪些呢？羅漢果怎么泡水喝？下面花草樂小編就來為大家介紹一下吧！

一、羅漢果怎么泡水喝？

羅漢果被人們稱之為“神仙果”，可見它的作用功效有多大了。羅漢果泡水是一種很好的養(yǎng)生方式。首先我們需要準備一個羅漢果，將它認真的清洗干凈之后，取自四分之一個羅漢果便足夠了。很多朋友們在此時會選擇用羅漢果的果肉來泡水，這個做法可是非常錯誤的，泡水時我們需要連羅漢果的果皮一起來泡水，這樣做才能夠充分的利用到羅漢果的營養(yǎng)價值。

在羅漢果果殼內的絨毛，可不是發(fā)霉了，這是一層很有營養(yǎng)價值的物質，因此當大家在清洗的時候，可不要太過于用力哦。泡水時不要選擇100攝氏度滾燙的水，通常選擇70到80攝氏度左右的白開水便足夠了，浸泡五分鐘左右便可以飲用了，不然會導致羅漢果的營養(yǎng)價值流失。

二、羅漢果的功效與禁忌

羅漢果能夠止咳消炎，調節(jié)腸胃, 利咽開音, 生津止渴的消化，起到排毒的作用，但是也要適量，避免上火。長期服用很容易導致腸胃功能下降，羅漢果性涼，體寒者少喝，咽炎非常嚴重者最好還是到醫(yī)院就醫(yī)。

綜述

以上就是花草樂小編為大家介紹的有關于羅漢果的功效以及它的泡水方法。喜歡文章內容的朋友們可以收藏起來哦！

一般從以下幾個方面考慮。

一、產地

桂林是羅漢果的原產地，全球80%以上的羅漢果出自于此，因為其“名貴”能給種植農戶帶來較高的經濟回報，后柳州、南寧、廣東、江西、福建有部分地區(qū)也有種植，不過受環(huán)境制約，除桂林地區(qū)之外，其他地區(qū)的羅漢果種植都成不了規(guī)模。建議各位在選擇羅漢果的時候，選擇桂林原產地的會比較好，羅漢果的品種和質量都更有保障。

二、品種

羅漢果是桂林的名貴特產，政府也一直積極在推動這個產業(yè)的發(fā)展，以形成規(guī)模效應，經過專家們多年的潛心研究，羅漢果品種也得到了較大的改良，比如柏林生物通過試管培育出來的柏林1號、柏林2號，亦元生物培育出來的無籽羅漢果，甜甙含量高，抗病害能力強，掛果率高。柏林公司培育的羅漢果品種就是普通羅漢果甜甙含量的好幾倍。

三、大小

羅漢果的大小不同，價格也自然不同。

四、成色

經過烘烤過羅漢果干果色澤黃褐，顏色均勻，搖不響，表面上有細毛，如果羅漢果貯存條件不好，時間稍長，或是被二次加工過，表面都不會有細毛。因為烘烤技術的不同，也因為部分農民采取土制烘烤方式，造成烘烤不均勻，或是烘烤過度，則為次果。

五、保質期

上海農產品交易所的情報研究員曾問我，羅漢果市場最大的風險是什么?我笑著告訴他，羅漢果市場本身是沒有什么風險的，目前種植面積越來越大，很難出現(xiàn)脫銷的現(xiàn)象，羅漢果也不怕積壓，保質期長達18個月，大不了就是今年賣去年的，明年賣今年。當然快接近保質期，商家也會選擇低價進行處理。

六、次品

羅漢果的次品主要造成原因，一是烘烤不均勻，或是烘烤過度。一是因為許多不法商家(如羅漢果沖劑加工廠)將羅漢果煮水后，經過二次烘烤后流入市場。次品羅漢果泡出來的水會有焦味，味道不如優(yōu)質果那么甜，當然茶色也沒那么純正。

總之，應該選“個大形圓，色澤黃褐，搖不響，殼不破、不焦，味甜而不苦”者為上品。

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