羅漢果無論是鮮果還是干果，吃起來都非常甜。甜度高的鮮果一次吃半個(gè)足矣，干果多用來泡果茶、煲肉湯，也可用來熬粥。把羅漢果掰碎，取1/6個(gè)或自己合適的口感，放入杯中，倒入適量的開水，浸泡5分鐘左右，就可以得到一杯甜甜的茶水。

如果堅(jiān)持泡水一個(gè)月，會對身體產(chǎn)生什么樣的影響呢？

羅漢果泡茶的功效

1、祛火、清熱、預(yù)防咽喉炎

羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效。它性質(zhì)寒涼，含有大量的天然消炎成分。

2、對高血糖有防治作用

對糖尿病患者體內(nèi)血清三酰甘油、血清膽固醇的異常升高有防治作用；可提高血清高密度脂蛋白膽固醇的含量，防止糖尿病導(dǎo)致的脂類代謝紊亂。

3、生津潤燥

4、潤腸通便

注意事項(xiàng)

1、一般來說，短期之內(nèi)用羅漢果泡水喝，可以清肺利咽、調(diào)劑腸胃。但如果長期服用，特別是對一些體質(zhì)敏感、寒涼的人來說，則很容易傷及脾胃，導(dǎo)致腸胃功能下降。

2、孕婦禁用。

羅漢果的食法，主要采取泡茶飲用，還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點(diǎn)、糖果、餅干等。在防治腫瘤的實(shí)踐中，以開水泡羅漢果當(dāng)茶飲，每日1個(gè)，對治療肺癌、喉癌、鼻咽癌等，會收到較好的清肺止咳、潤肺化痰、養(yǎng)陰生津、利咽開音的效果。

        羅漢果一般可沖泡四五次，而圓形色褐、個(gè)大質(zhì)堅(jiān)、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果，則沖泡次數(shù)還可增加。

       羅漢果性涼味甘,含羅漢果甙、氨基酸和果糖及黃酮，其甜度比食糖約高200倍以上，具有清肺潤腸、清解暑熱、治療慢性咽炎的功效。 一般如果是治療慢性咽喉炎，可以將羅漢果1枚剝開，連皮帶肉用開水泡水喝。 如果是日常保健作用，為了清咽利嗓，清熱解火，可把一個(gè)羅漢果剝開，連皮帶肉分成幾份，分幾次泡水喝。但是，因羅漢果性涼，一般寒涼性體質(zhì)的人不建議食用。

（本文內(nèi)容由百度知道網(wǎng)友北方白水貢獻(xiàn)）

在很久以前，廣西某地有一個(gè)古老的瑤寨，寨中有一位姓羅的樵夫。因?yàn)楦赣H早逝，他和母親相依為命，他勤于勞作，孝敬母親，深得鄉(xiāng)親們的贊賞。 一年秋天，樵夫的母親患了風(fēng)寒癥，整天咳喘不已，異常痛苦。樵夫看在眼里，痛在心上，但是家中一貧如洗，一日兩餐尚難保證，根本沒有余錢請郎中診治。無奈，他只好更加辛勞地上山砍柴，希望以賣柴所得的微薄銀兩為母親求醫(yī)問藥。

一天清晨，樵夫又和往日一樣，空著肚子，早早地就上山砍柴。在一片密林中，他揮刀砍啊砍啊，一不小心，他砍中了一個(gè)馬蜂窩。頃時(shí)馬蜂嗡嗡亂飛，樵夫在驚恐中連連后退。一只奇大無比的馬蜂追趕上樵夫，在他裸露著的手臂上狠狠一蜇，被蜇處立即變得紅腫起來，疼痛不已，樵夫感到心悸氣促、頭暈?zāi)垦！?/p>

他孤身影只置身于這僻靜的山中，無醫(yī)可求，自己又不識草藥藥性，更不懂得對癥治療，真是叫天天不應(yīng)，叫地地不靈。無奈之下，他只好強(qiáng)忍著劇痛和頭暈心悸等不適，踉踉蹌蹌地向山下走去。

走了長長的一段崎嶇山路，他感到累了，于是坐下稍作休息。不經(jīng)意間，他聞到一陣沁人心脾的水果般的香味。奇怪，在這荒無人煙的山野中，何來的水果？環(huán)顧四周，他看見眼前不遠(yuǎn)處長著一團(tuán)團(tuán)一簇簇的青藤，青藤上結(jié)滿了一只只不知名的形似葫蘆的野果。又餓又累的他心中一喜，三步并作兩步走上前去，摘下一只，狼吞虎咽地吃了起來。

沒想到這野果不僅香甜可口，而且清涼怡人，與自已被馬蜂蜇傷的紅腫熱痛形成鮮明的對比。于是，他突發(fā)奇想：說不定以清涼的果汁涂在傷口上會緩解疼痛呢。于是，他把果汁往傷口上涂。即時(shí)，他感到傷處有一種說不出的清涼!更令他意想不到的是，傷處的疼痛竟開始緩解，沒過多久，傷處紅腫疼痛消失，仿佛未曾被馬蜂蜇過一般。

驚喜之余，他便摘了好些野果帶回家中，給患病的母親當(dāng)水果吃。 樵夫的母親吃了這種野果后，第一天覺得清涼潤喉，神清氣爽；第二天覺得咳喘有所減輕，見這果子不但好吃省糧，而且有助于母親病情緩解，樵夫高興極了。

生活當(dāng)中經(jīng)常有人將羅漢果來泡水，羅漢果可以泡幾次呢？首先你得將羅漢果掰成碎小塊兒，或者是切成兩半，然后放進(jìn)干凈的茶壺當(dāng)中，差不多灌入500ml的沸水。一定要注意水溫，最好不要超過80℃，最佳的溫度應(yīng)該是60℃到80℃左右的水，然后將壺蓋蓋上，差不多慢跑15分鐘左右，晾涼即可飲用。

羅漢果每次沖泡的時(shí)間應(yīng)該保持在15分鐘左右，這樣最有利于將羅漢果中的營養(yǎng)物質(zhì)給吸收同時(shí)羅漢果茶也不能持續(xù)的泡水超過一天，否則就很容易導(dǎo)致一些細(xì)菌大量的繁殖影響效果。羅漢果其實(shí)是可以重復(fù)沖泡的，一般次數(shù)可以達(dá)到2~3次左右，但是超過三次以上羅漢果就失去了原本的一些功效，所以不妨將其換掉，重新再跑。

羅漢果一個(gè)可以泡幾次？羅漢果泡水一次放多少，不妨一看！

羅漢果泡水一次放多少

輕微嗓子不適人群的用量：如果生活當(dāng)中嗓子出現(xiàn)了一些不舒服的感覺，并伴有輕微的喉嚨干癢或者是本身有慢性咽炎的人，每天使用1/4個(gè)羅漢果或者是1/3個(gè)羅漢果都可以差不多用一升的開水沖泡，一天的時(shí)間之內(nèi)喝完即可，這個(gè)用量當(dāng)然也適合一些正常人群來日常保養(yǎng)嗓子。

普通咽喉不適人群的用量：有一些人說話比較多，比如老師售貨員她們就很容易導(dǎo)致嗓子上火或者是不是建議每天用一個(gè)或者是半個(gè)羅漢果，用1.5升到3升左右的開水沖泡，堅(jiān)持服用兩周左右的時(shí)間，嗓子的狀況可能會有所好轉(zhuǎn)。

嚴(yán)重咽喉炎人群的用量：有一些人平時(shí)抽煙喝酒，更是治好辛辣重口味，生活不規(guī)律，像羅漢果泡水的量就得增加，因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣可能已經(jīng)導(dǎo)致了你的咽喉不適，建議每天用一個(gè)羅漢果泡水將其捏碎之后，用差不多三升左右的開水沖泡，堅(jiān)持服用兩周左右，情況會有所好轉(zhuǎn)。

體寒人群的用量：當(dāng)然，如果你本身就屬于體質(zhì)寒涼以及胃部有寒涼的人，建議每天用1/5個(gè)羅漢果泡500到600毫升的水，如果服用之后并沒有發(fā)現(xiàn)任何的不適，可以慢慢的加重羅漢果的用量，但是也要注意，每天最多不要超過半個(gè)。

羅漢果不能和什么同食

在泡羅漢果的時(shí)候，并不適合搭配一些其他的花茶。而且羅漢果也不能跟桂圓肉一起泡茶，因?yàn)閮烧咴谝粔K會有一些化學(xué)反應(yīng)，而且泡出來的茶味道也很怪異，讓人有反胃的感覺，如果喝了之后甚至?xí)斐刹涣嫉那闆r。

羅漢果一個(gè)可以泡幾次

將羅漢果掰碎成小塊，或是切成兩半，放入干凈的茶壺中，注入大概500ml的沸水，注意水溫不要超過80°C，最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。

羅漢果每次沖泡的時(shí)間應(yīng)保持在15分鐘左右，這樣最有利于對羅漢果中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外，羅漢果茶不能持續(xù)泡水超過一天，否則容易滋生細(xì)菌，影響其使用效果。

羅漢果是可以重復(fù)沖泡的，一般次數(shù)可以有2-3次。但超過3次以上，則羅漢果失去了原本的功效，需要重新?lián)Q新的再泡了。

羅漢果泡水一次放多少

輕微嗓子不適人群的用量

如果嗓子是出現(xiàn)若有若無的不舒服感覺，并伴隨有輕微喉嚨干癢的情況，或是有慢性咽炎的人群，每天使用1/4個(gè)刀1/3個(gè)羅漢果，用約1L的開水沖泡，一天的時(shí)間內(nèi)喝完就可以了，這個(gè)用量也適合正常人群保養(yǎng)嗓子。

普通咽喉不適人群的用量

老師、售貨員、演員等平時(shí)說話比較多的人群，上火，喉嚨不舒服的人群，建議每天用一個(gè)或者半個(gè)羅漢果，用1.5-3L的開水進(jìn)行沖泡，堅(jiān)持服用大概兩周的時(shí)間，嗓子的狀況會有明顯的好轉(zhuǎn)。

嚴(yán)重咽喉炎人群的用量

如果你喜歡抽煙喝酒或是平時(shí)嗜好吃辛辣刺激食物，作息不規(guī)律，羅漢果泡水喝的量就需要增加了，因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致咽喉不適的感覺加重，建議每天用一個(gè)羅漢果泡水喝，將羅漢果掰碎之后，用大約3L左右的開水沖泡后飲用，堅(jiān)持服用兩個(gè)星期左右，如果覺得咽喉有好轉(zhuǎn)了，可以慢慢減少羅漢果用量。

體寒人群的用量

如果你是屬于體質(zhì)寒涼以及胃部寒涼的人群，建議每天用1/5個(gè)羅漢果泡500到600毫升的水服用。如果服用之后并沒有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)任何不適應(yīng)的情況，可以慢慢增加羅漢果的用量，但是要注意的是，每天最多不能夠超過半個(gè)。

羅漢果不能和什么同食

1、花茶

羅漢果不適宜搭配其它花茶。

2、桂圓肉

羅漢果不能和桂圓肉一起熬荼喝，羅漢果和桂圓肉一起熬荼時(shí)，通過化學(xué)反映，熬的荼味道很怪，讓人有反胃的感覺，多喝可能還會有其它的不良癥狀。

在生活中有很多人經(jīng)常會選擇用羅漢果來泡水喝，那么羅漢果可以泡幾次呢？在泡水的時(shí)候首先要把羅漢果掰成小碎塊，或者是用刀切成兩半，然后再放進(jìn)刷洗干凈的茶壺里面，倒入大約500毫升的開水，但是在泡水的過程中也要注意好，水溫盡量不要超過80度，其實(shí)在把羅漢果泡水的時(shí)候，最佳的溫度應(yīng)該是保持在60度到80度左右，這個(gè)時(shí)候就需要把壺蓋蓋上大約燜上15分鐘左右，就可以飲用了。

在每次用羅漢果泡水的時(shí)候盡量保持在15分鐘左右，這樣才會有利于把羅漢果里面的營養(yǎng)物質(zhì)全部的吸收，而且羅漢果也不要連續(xù)泡上一整天，很容易會出現(xiàn)大量的細(xì)菌和病毒，但是羅漢果也是可以重復(fù)沖泡的每次可以沖泡兩次到三次左右，但是當(dāng)超過三次以上，羅漢果里面的營養(yǎng)物質(zhì)就已經(jīng)越來越少了，這個(gè)時(shí)候就需要倒掉再放入新的羅漢果泡。

羅漢果一個(gè)可以泡幾次？羅漢果泡水一次放多少，不妨一看！

羅漢果泡水一次放多少

輕微嗓子不適人群的用量：

在生活中如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)嗓子不舒服的情況，而且還會出現(xiàn)輕微的喉嚨干癢和患有慢性咽炎的人，盡量每天選擇用1/4個(gè)羅漢果或者是1/3個(gè)羅漢果里面加入一升的開水來沖泡，而且要盡量在這一天中全部喝完，并且對于那些正常人也可以選擇用這種方式和用量來保養(yǎng)自己的嗓子。

普通咽喉不適人群的用量：

生活中有很多人每天也是需要大量的說話，比如老師，銷售員等等，他們的嗓子也是很容易會出現(xiàn)上火，那么這個(gè)時(shí)候就可以選擇用一個(gè)或者是半個(gè)羅漢果來泡水，里面加入1.5升到三升左右的開水來進(jìn)行沖泡，并且堅(jiān)持兩周左右的時(shí)間就會發(fā)現(xiàn)嗓子不斷的好轉(zhuǎn)起來。

嚴(yán)重咽喉炎人群的用量：

在生活中有很多人也是有長期吸煙和喝酒的習(xí)慣，并且也是比較喜歡吃一些辛辣和重口味的食物，對于這種不規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在選擇用羅漢果泡水的時(shí)候就需要加量了，由于長期存在這樣不良的生活習(xí)慣，很可能會導(dǎo)致咽喉部位嚴(yán)重的不適，那么在每天就需要用一個(gè)羅漢果來泡水，并且把羅漢果要捏碎里面加入三升左右的開水沖泡，堅(jiān)持兩周左右就會有所好轉(zhuǎn)。

體寒人群的用量：

但是對于那些體質(zhì)寒涼和胃部寒涼的人，在每天選擇用羅漢果泡水的時(shí)候，盡量用1/5的羅漢果，然后里面加入500毫升到600毫升的水，如果發(fā)現(xiàn)自己在每次服用完羅漢果水以后，還會出現(xiàn)不適的感覺，那么就可以不斷的加量，但是盡量每次不要超過半個(gè)。

羅漢果不能和什么同食

在每次用羅漢果泡水的時(shí)候，盡量不要搭配其他的花茶來進(jìn)行泡，而且羅漢果也不能和桂圓一起泡茶，由于這兩種食物搭配在一起，很可能會出現(xiàn)化學(xué)反應(yīng)，而且在泡出來的水也會出現(xiàn)一種怪異的味道，很容易會引起反胃的情況，如果長期喝這種水很可能會引起不良的反應(yīng)。

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其實(shí)在日常生活當(dāng)中，有很多的人會用羅漢果來進(jìn)行泡水喝，那么羅漢果可以泡幾次呢？首先我們需要將羅漢果掰成碎小塊，或者是切成兩半，然后放入干凈的茶壺當(dāng)中，差不多關(guān)注500毫升的沸水，注意水溫，最好不要超過80℃，在最佳的溫度應(yīng)該是60-80℃，然后將壺蓋蓋上15分鐘左右的時(shí)間，等它晾涼了即可

而一般羅漢果每次沖泡的時(shí)間應(yīng)該是在15分鐘左右，因?yàn)檫@樣的話有利于羅漢果里面的營養(yǎng)物質(zhì)吸收，同時(shí)泡水的時(shí)間也不可以超過一天，不然就容易導(dǎo)致一些細(xì)菌的大量的繁殖和增生。其實(shí)羅漢果是可以重復(fù)沖泡的，而一般沖泡的次數(shù)可以達(dá)到三次左右，超過三次以上的羅漢果就會失去原本的一些功效

一個(gè)羅漢果能泡幾次？泡水時(shí)一次能放多少？看完你就知道了！

羅漢果泡水一次放多少

如果說你在日常生活當(dāng)中的嗓子出現(xiàn)了一些不舒服的現(xiàn)象，或者是說伴有輕微的咳嗽干癢，或者是說本身就有著慢性咽炎等情況的人來說，每天可以使用1/4的或者是1/3的羅漢果，然后差不多用一升左右的開水浸泡，一天之內(nèi)喝完即可，而且這個(gè)用量也適合一些正常的人來保養(yǎng)嗓子

其實(shí)我們都知道有一些人在日常生活當(dāng)中的話相對來說是比較多的，比如說老師或者是售貨員等等，他們就很容易因?yàn)檎f的話比較多，出現(xiàn)嗓子上火的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候建議每天用一個(gè)或者是半個(gè)羅漢果，然后有1.5到3升左右的開始進(jìn)行沖泡，并且能夠堅(jiān)持服用兩周的話，嗓子就會得到一個(gè)有效的好轉(zhuǎn)緩解

其實(shí)對于比較嚴(yán)重的咽喉炎人群來說，可能在日常生活當(dāng)中也比較喜歡吸煙，喝酒或者是比較喜歡吃一些辛辣刺激重口味的食物，這樣生活的不規(guī)律是用羅漢果泡水的量就要有所增加，因?yàn)檫@些不良的習(xí)慣可能已經(jīng)導(dǎo)致了咽喉的不適，所以說盡量每天用一個(gè)羅漢果敲碎后泡水差不多用三升左右的開水進(jìn)行沖泡堅(jiān)持兩周就會得到一個(gè)有效的緩解

羅漢果不能和什么同食

等在羅漢果泡水的過程當(dāng)中是不適合搭配一些其他的花茶的，同時(shí)，也不可以和桂圓肉一起泡茶，意味著機(jī)長在一塊會產(chǎn)生一種化學(xué)反應(yīng)，而且泡出來倒茶的味道也很怪異，讓人有一種反胃的感覺，喝了之后也可能會出不良的現(xiàn)象

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