前些天，坐高鐵去桂林旅游與車上的幾個車友很有緣聊得來，天南海北侃一通，在聊到健康話題時便扯到了桂林的特產羅漢果，愛上羅漢果網(wǎng)有賣。

我做的是三排位置的共3個人，一個是做餐飲的女士，一個是在廣東南海艦隊當兵的桂林仔，我則是小小的IT工程師。

談到健康主要是里面的那個女士體型實在是過于肥胖了，那個海軍的小伙子就說了句：你這個體型建議你喝下桂林的羅漢果茶，這個對你減肥有好處，我的領導原先也是大肚子，后來我回廣西桂林老家順便帶了幾盒給他，從此愛上了這個普通的羅漢果。一個茶杯泡上一個，可以喝1-2天，主要是讓你排便很順暢，每次排得也是很正常，我們領導現(xiàn)在是2天泡上一個，感覺身材還不錯。嘿嘿。。。。。。

我在一旁是認真聽著，其實，很多人都知道羅漢果對嗓子很好，還不曉得羅漢果對減肥對便秘都這么有效果。這個海軍領導用實踐告訴大家這個好處，那不妨讓我們也來了解一下羅漢果這個好東東：

相傳中國廣西桂林永?？h的一位瑤族農民，在一次上山打柴時不慎被野蜂所蜇，他順手從身邊一條藤子上摘下一枚野果擦傷，竟然止住脹痛，此事被一位叫羅漢的鄉(xiāng)村醫(yī)生所聞，對這種野果反復研究，用來治療咳嗽等病，效果很好。人們?yōu)榱思o念這位瑤族醫(yī)生，就把這種野果叫作羅漢果。

功能：清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。

實用人群：唱歌者 演講者 講師們說話很多的領導們；想減肥的，需要減肥的，排便困難的等

產地：主產廣西桂林市，特別是桂林市永?？h，號稱羅漢果之鄉(xiāng)，江西、廣東也有分布。

羅漢果含豐富的維生素C，性涼而味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂癥，改善肥胖者的形象。烹調時可將羅漢果拍破，這樣味道會更加濃郁，藥力也會更易滲入湯汁。

羅漢果蜂蜜減肥潤腸茶

　　材料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙。

　　做法：將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶內保存即可。

　　用法：每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。

　　功效：羅漢果具有潤腸通便的功效，而且羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果更加顯著。

　　小提示：如果你熬這個減肥茶不方便，每次可多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室或學校。另外，喝的時候蜂蜜不能用白砂糖代替。

文章從（愛上羅漢果網(wǎng)0773lhg）轉載

羅漢果為葫蘆科多年生宿根性藤本植物羅漢果（ Siraitia grosvenorii Swingle）的果實，屬于中國特有的經(jīng)濟和藥用植物。據(jù)報道，羅漢果有多種生理活性，具有抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用。羅漢果的提取物具備抗菌、抗糖尿病和清除自由基的作用。羅漢果還有預防便秘的效果。

羅漢果泡水泡出來的活性物質僅僅是其中的一小部分。想要攝取多的活性物質，羅漢果適宜煎煮一定的時間再服用。很多人總是喝白開水會不愿意喝，泡些羅漢果，水的風味不同，可以保證日常水分的攝入量。

1.羅漢果性涼，故體質虛寒，特別是脾胃虛寒者慎食和不宜多食。

2.孕婦禁用。