前段時(shí)間，我聽說了一件事件，那就是，慢性咽炎會(huì)引發(fā)頸椎方面的問題，我一下子就來了興趣，想知道這是為什么？因?yàn)轭i椎和咽喉部位相互毗鄰，兩者之間的淋巴循環(huán)存在密切關(guān)系，咽喉發(fā)炎是可波及頸椎的韌帶，波及椎間盤，使之水腫，肌肉痙攣韌帶松弛，長此下去導(dǎo)致椎間關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，最終引起內(nèi)外平衡失調(diào)，從而誘發(fā)頸椎病。反而言之，頸椎出現(xiàn)問題也可引起咽喉部不適，當(dāng)慢性咽喉炎經(jīng)常反反復(fù)復(fù)發(fā)作的時(shí)候，我們可以查一查頸椎，當(dāng)頸椎出現(xiàn)問題的時(shí)候或者是經(jīng)常感覺頸部疼痛的時(shí)候也可查一查咽喉部位，看看是不是有慢性咽炎。

很多人都想知道慢性咽炎應(yīng)該怎么來預(yù)防，雖然現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá)，但是網(wǎng)絡(luò)上面也有很多的不真實(shí)的消息，所以至今有大多數(shù)的人還是不知道怎么來預(yù)防慢性咽炎。慢性咽炎重在預(yù)防，因?yàn)槿绻蝗ヮA(yù)防的話，可能會(huì)因?yàn)樽约荷眢w的原因、或者飲食等等一方面的因素，導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。慢 性咽炎的存在使得很多人倍感痛苦。比如說，一直不停的干咳或者覺得自己的嗓子里面感覺有螞蟻在爬一樣，如果你一直在封閉或者安靜的環(huán)境當(dāng)中一直的干咳，別 人肯定也不是很待見你，也許還會(huì)很嫌棄。以上簡簡單單的幾點(diǎn)，大家應(yīng)該就會(huì)覺得患上慢性咽炎是一件很痛苦的事情，所以，及時(shí)的預(yù)防慢性咽炎是有一定的必要性的。

小時(shí)候我一直都搞不懂，為什么那些男生都要去抽煙呢，而且還要上癮呢？那么嗆人的東西為什么有這么多人喜歡呢？直到我長大了工作了，我才知道抽煙，抽的是寂寞。我表哥就是一個(gè)煙民，我們在一個(gè)地方工作，我抽煙還是他教唆，每次休息的時(shí)候，他都會(huì)遞給我一支，我前幾次還擺擺手，后來就跟他一起抽了起來，剛開始的時(shí)候，沒有什么感覺，越往后就越有感覺了，越來越想抽煙了，后來的一段時(shí)間我和表哥經(jīng)常在一起抽煙，有事兒沒事兒就抽兩根，在一起抽煙的時(shí)候，話就多了起來，抽煙真的會(huì)趕跑寂寞?？墒锹匝恃滓哺鴣砹?，嗓子很疼，很干，每天都要喝很多很多的水，抽煙的時(shí)候就更疼了，我表哥就給我說了普什么真什么膏，我也很信我表哥的話，在那之后我的嗓子明顯就不疼了，也不在很干了，慢慢的我就和慢性咽炎徹底拜拜了。

我這里還有一個(gè)對付慢性咽炎的小方法就是用羅漢果1個(gè)，烏梅1一顆。具體做法是：先將羅漢果切碎，入烏梅，用沸水沖泡十分鐘后就可以喝了。

想要預(yù)防慢性咽炎的發(fā)生就要做到以下五點(diǎn)：

1、注意勞逸結(jié)合,防止受冷,避免咽喉部位著涼；

2、經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者,應(yīng)戴口罩,面罩等防護(hù)措施；

3、平時(shí)多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢；

4、避免煙,酒,辛辣,過冷,過燙,帶有腥味的刺激食物；

5、注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,使病菌不易生長。

今天小編想給大家介紹一下羅漢果，其實(shí)羅漢果我們在一些比較大的水果超市里都見到，但是其實(shí)吃過的人并不是特別的多，因?yàn)樗鼉r(jià)格可是讓我們有一些心疼，而且它其貌不揚(yáng)的樣子，真的讓我沒有什么太多的事，自然也不是特別的想吃。

羅漢果外形酷似百香果，但是顏色可是截然不同的，百香果的顏色有一點(diǎn)點(diǎn)暗紅色，雖然說看起來并不是那么的美觀，但是其實(shí)還是挺有食欲，真的想把它拆開看看里面的果實(shí)，而且結(jié)果也是讓我們非常驚喜，雖然說百香果的味道有一點(diǎn)點(diǎn)的酸，但是加一點(diǎn)蜂蜜泡水喝，真的是十分的好喝，而且對于我們的身體非常的好，羅漢果都是綠色的，真的是沒有一點(diǎn)食用的欲望，而且在一般情況下，水果店卻買不到，因?yàn)榱_漢果的味道，說不上是特別的好，而且曬干了才有很大的藥用價(jià)值。如果你想要買到羅漢果的話就要去藥店，但是藥店里面的羅漢果價(jià)格又會(huì)貴上一些，本來賣藥的就比較掙錢嘛，這在我們看來也是非常正常的。

羅漢果為什么要在藥店售賣呢？嚴(yán)格意義上來說羅漢果是一種水果，但是由于羅漢果的味道并不是特別的，所以喜歡的人并不是特別多，而且在我們國家很少有地區(qū)可以種植羅漢果，羅漢果的產(chǎn)量也并不是特別的高，所以我們大家也沒有吃羅漢果的習(xí)慣，但是如果有人嗓子不舒服的，但是卻又不想吃藥，就可以多吃一些羅漢果，或者是直接買曬干那個(gè)羅漢果泡水喝，堅(jiān)持了幾天之后，會(huì)有一個(gè)非常好的效果，肯定是會(huì)讓你大吃一驚，效果好到你不能想象，肯定是不會(huì)讓你失望的。

羅漢果的價(jià)格倒并不是特別的貴，論個(gè)賣一個(gè)五元，可是冬天要多吃，有潤喉止咳的作用哦，但是我們大家可能都知道，羅漢果的個(gè)頭也并不是特別大，所以我們可就是有一些心疼，雖然說五塊錢也并不是特別多的錢，但是買那么一個(gè)小小的果子可是讓我有一些心疼，當(dāng)然了像是我們這些不喜歡吃羅漢果的人，即便是價(jià)格便宜，小編也不想吃，但是對于一些需要羅漢果的人來說，這個(gè)價(jià)格可是在接受的范圍內(nèi)，并不是特別的貴，這錢花的心甘情愿一點(diǎn)也不冤枉。

隨著天氣越來越冷，我國北方的霧霾天氣越來越嚴(yán)重，霧霾對我們的肺部會(huì)造成很嚴(yán)重的傷害，所以近年來我們對環(huán)境的問題也是越來越重視，相關(guān)部門也加大了防治力度，但是環(huán)境問題還是困擾著我們，特別是在一些經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的城市，環(huán)境污染會(huì)更加的嚴(yán)重。北京的霧霾，在全國都是排得上號的，經(jīng)常生活在這種環(huán)境下，我們的肺部承受著巨大的壓力，而且有很多人還有吸煙的壞習(xí)慣，長期吸煙就會(huì)對我們的肺部造成比較大的傷害。平均每年都有人因?yàn)槲鼰熯^多而引起肺部病變出現(xiàn)死亡的例子，所以除了霧霾會(huì)對肺部造成很大的傷害之外，吸煙也是傷肺的重要因素。所以說吸煙和霧霾天氣等眾多因素都嚴(yán)重影響著我們的肺部健康，傷害著我們的身體。

不論男女，盡量多吃3種食物，或許有助清肺解毒，養(yǎng)肺護(hù)肺

1、羅漢果

羅漢果是我們生活中常見的一種果實(shí)，羅漢果有治療咽喉腫痛，敗火的作用。所以在平時(shí)的生活中，用羅漢果拿來泡水喝，可以起到很好的緩解咽喉疼痛，消炎敗火的作用。經(jīng)常吸煙的人，肺部處于一種不健康的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候在家里準(zhǔn)備一些羅漢果，用來泡水喝，可以清除肺毒，潤肺養(yǎng)肺，緩解咽喉腫痛，預(yù)防肺部疾病。

2、蒲公英

蒲公英是常見的一種野菜，有清熱解毒，養(yǎng)肺護(hù)胃的功效，而且蒲公英還被公認(rèn)的肺部清道夫，屬于中藥的青霉素。所以在平時(shí)的生活中，經(jīng)常用蒲公英泡水喝能夠，消炎排毒，有利于身體健康，經(jīng)常吸煙的人，用蒲公英泡水喝，可以清除肺毒，潤肺養(yǎng)肺，有助肺部健康。但是蒲公英性寒，不能使用過量，而且慢性腸炎的人用蒲公英泡水喝會(huì)加重腹瀉。

3、胎菊

胎菊有很好解毒的功效，長期吸煙的人經(jīng)常會(huì)感覺到自己的喉嚨不舒服，感覺嗓子里像有異物一樣，這很有可能是肺部病變的前兆，這個(gè)時(shí)候不妨用胎菊泡水喝，能夠排出肺毒，養(yǎng)護(hù)自己的肺部，緩解肺部受到的傷害，有助肺部健康。

經(jīng)常吸煙的人會(huì)感覺到自己的咽喉不適，感覺嗓子里有異物，而且經(jīng)常會(huì)咳嗽有痰，嗓子干癢，這很有可能是肺部病變的前兆，所以在平時(shí)的生活中不妨用胎菊，蒲公英，羅漢果泡水喝，能夠促進(jìn)肺部毒素的盡快排除，穩(wěn)定肺部環(huán)境，有利于我們的身體健康。

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