羅漢果和胖大海都是國(guó)家公布的“藥食同源”材料，兩味中藥的入藥部位都是植物的干燥果實(shí)，兩者外形差異巨大但功效相近，特別在治療因?yàn)榉螣嵬⒁鸬难屎砟[痛時(shí)，不少中醫(yī)都會(huì)使用羅漢果或胖大海進(jìn)行治療。羅漢果和胖大海都有清熱潤(rùn)肺，利咽開音，潤(rùn)腸通便的功效，而且還都能產(chǎn)生比較好的效果，那羅漢果和胖大海是不是就沒有區(qū)別呢？

從中醫(yī)學(xué)的角度來看：

羅漢果味甘、性涼。不如胖大海涼性大。主治肺熱燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。

胖大海味甘、性微寒。主治肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結(jié)便閉，頭痛目赤。

羅漢果和胖大海都可以治療慢性咽炎和咽喉腫痛。

從治療效果上來說，在服用胖大海的初期，效果會(huì)比較明顯，但是飲用兩周左右，效果就會(huì)停滯不前。

羅漢果可長(zhǎng)期治療慢性咽炎等咽喉不適癥狀，且沒有副作用。羅漢果泡水后，甘甜清香，口感比胖大海要好得多，更容易被大眾接受。

胖大海并不適合所有人飲用，長(zhǎng)時(shí)間飲用胖大海會(huì)導(dǎo)致自身健康受到一定影響。例如引起食欲不振或者是腹瀉、造成肝腎負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致血糖升高等副作用。

脾胃虛寒的患者、老年人、腹瀉患者、糖尿病人、低血壓患者、患有過敏體質(zhì)的人和孕婦都不適宜喝胖大海。

這樣來看，在需要清熱潤(rùn)肺，治療咽部不適時(shí)，選擇羅漢果是更好的選擇。

前些年很多人還不知道羅漢果是什么東西，隨著這幾年羅漢果越來越受追捧，它也慢慢走進(jìn)了人們的家里。其實(shí)羅漢果是一種“功效”食物，有益我們的身體健康，最為常見的方法就是把羅漢果泡水飲用，那羅漢果泡水喝的功效有哪些呢？服用羅漢果有沒有副作用呢？下面我們就來看看。

羅漢果泡水喝的功效有哪些

清咽利喉

羅漢果具有清咽利喉的作用，特別適合平時(shí)講話多的人食用。如果你咽喉感覺不適可以每天用三分之一個(gè)羅漢果開水沖泡飲用。羅漢果還對(duì)慢性咽炎患者有幫助，慢性咽炎患者可以每個(gè)禮拜服用1個(gè)羅漢果泡茶喝對(duì)嗓子進(jìn)行保養(yǎng)。

降血糖

羅漢果雖然是甜的，但它卻不會(huì)產(chǎn)生熱量，因?yàn)檫@種甜味來自三萜類化合物，非常適合糖尿病、高血壓等不宜吃糖的人群食用，還可以起到一定的抗癌作用。另外，羅漢果中的糖甙還有降血糖的功效。

清熱涼血

因?yàn)榱_漢果性涼味甘，它還有清熱涼血的作用，對(duì)于痰熱咳嗽、肺熱等熱病患者初期或后期用羅漢果泡水可以清熱瀉火、生津止渴、止咳化痰。

清肺保肝

羅漢果不僅可以清熱涼血還能清肺，對(duì)于吸煙的人來說，可用羅漢果泡水喝對(duì)肺部進(jìn)行清洗養(yǎng)護(hù)。

消脂減肥

羅漢果屬于粗纖維食物，長(zhǎng)期飲用羅漢果泡的茶可以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，有助于減肥。

羅漢果泡水喝的副作用

長(zhǎng)期服用羅漢果容易導(dǎo)致腸胃功能異常

羅漢果泡水短期飲用可以起到保健作用，但不要長(zhǎng)期飲用，特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說，更不易長(zhǎng)期用羅漢果泡水喝。

羅漢果泡水不能隔夜服用

喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因?yàn)槿魏问澄镌诹鶄€(gè)小時(shí)之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬(wàn)不要喝喝隔夜。

服用過多容易上火

很多人都習(xí)慣把羅漢果曬干了在泡水服用，其實(shí)這么做是錯(cuò)誤的，因?yàn)楹娓珊蟮牧_漢多服用后更容易上火。