說(shuō)起羅漢果大家一定不陌生，相信很多人都有喝過(guò)羅漢果水，無(wú)論自己家里泡的，還是餐館供應(yīng)的都會(huì)有羅漢果水的出現(xiàn)，那喝羅漢果水到底有什么好處呢？

　1、治咳喘

在中醫(yī)認(rèn)為羅漢果味甘屬于性涼，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、治氣喘的功效，但是咳分為寒咳和熱咳，羅漢果屬于涼性就不適用于寒咳。平時(shí)家里如果有寒咳、氣喘、有痰的朋友可以適量的飲用羅漢果水。

2、治便秘

羅漢果還可以治便秘，因?yàn)榱_漢果有生津潤(rùn)腸通便的功效，尤其是由于人體上火導(dǎo)致腸燥引起的便秘可以說(shuō)是有奇效。要是平時(shí)沒(méi)有便秘喝羅漢果水也是可以幫助我們更快的排出宿便，相當(dāng)于協(xié)助人體排毒。

3、降血糖

其實(shí)羅漢果對(duì)于三高都是有效果的，尤其是降血糖效果比較明顯的，羅漢果中含有非常豐富的糖甙，糖甙的甜度是蔗糖的300倍，但僅僅是甜度高但糖分很低而且有降血糖的功效。羅漢果還對(duì)肥胖糖尿病有輔助治療的功效

4、防治感冒

因?yàn)榱_漢果有清肺潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，所以我們平時(shí)喝羅漢果水可以起到預(yù)防感冒的作用。尤其是剛想要感冒的時(shí)候就可以喝羅漢果水來(lái)治療，但是如果感冒非常的嚴(yán)重那就要到醫(yī)院治療的。

羅漢果為葫蘆科多年生宿根性藤本植物羅漢果（ Siraitia grosvenorii Swingle）的果實(shí)，屬于中國(guó)特有的經(jīng)濟(jì)和藥用植物。據(jù)報(bào)道，羅漢果有多種生理活性，具有抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用。羅漢果的提取物具備抗菌、抗糖尿病和清除自由基的作用。羅漢果還有預(yù)防便秘的效果。

羅漢果泡水泡出來(lái)的活性物質(zhì)僅僅是其中的一小部分。想要攝取多的活性物質(zhì)，羅漢果適宜煎煮一定的時(shí)間再服用。很多人總是喝白開(kāi)水會(huì)不愿意喝，泡些羅漢果，水的風(fēng)味不同，可以保證日常水分的攝入量。

1.羅漢果性涼，故體質(zhì)虛寒，特別是脾胃虛寒者慎食和不宜多食。

2.孕婦禁用。