長期如此喝羅漢果，就是沒病找病，現(xiàn)在知道還不晚

老中醫(yī)告訴我們，羅漢果是不能夠隨隨便便就吃的，如果沒有選擇正確的泡水喝的比例以及正確的服用方法，不僅不會(huì)滋補(bǔ)身體，反而有可能對身體造成不利影響。那么，你知道如何服用羅漢果之后會(huì)出現(xiàn)副作用，羅漢果泡水喝的副作用有哪些？事實(shí)上，羅漢果泡水喝的副作用并不少，但是一般情況下，只要不過量以及身體過于寒涼的人不要服用，那么對于身體的危害都是不大的。具體的羅漢果泡水喝副作用如下：

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

中醫(yī)方面認(rèn)為羅漢果性涼，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時(shí)候一定要特別的注意。小編并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用，如果是身體確實(shí)是患有慢性咽炎非常的嚴(yán)重，那么服用的量一定要注意，以不會(huì)引起身體過度反應(yīng)為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。

專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時(shí)還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說。

想要避免身體出現(xiàn)副作用，那么在日常生活中我們就一定要弄清楚羅漢果泡水喝的用量。首先我們需要弄清楚的是，不同的人群以及不同的體質(zhì)用量都是不一樣的，特殊情況一定要特殊的對待。具體的不同身體情況羅漢果泡水喝的量具體如下：

1、如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨干癢的情況，以及正常人群日常保養(yǎng)咽喉的時(shí)候服用量，那么最好能夠每天使用十分之一個(gè)羅漢果，然后用大約1L的開水進(jìn)行沖泡，然后一天的時(shí)間內(nèi)喝完。

2、這對于一些老師、售貨員等平時(shí)說話比較多的人群效果很好，所導(dǎo)致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個(gè)或者半個(gè)羅漢果，然后用3L以下的開水進(jìn)行沖泡，堅(jiān)持服用大概兩周的時(shí)間，能夠很好的調(diào)整嗓子的狀況。

3、如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群，這些情況對于咽喉的傷害非常的巨大，羅漢果泡水喝的量就需要增加了。

你知道嗎？

（以上圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

羅漢果,是我國廣西桂林的一種特產(chǎn),羅漢果不但在國內(nèi)受到很多人的喜愛，在國外也有非常高的聲譽(yù)，被人們稱為神仙果。

羅漢果可以做成茶喝，也可以做成一些粥，湯來喝，還可以做成其他的零食或者調(diào)味品。

羅漢果，不但營養(yǎng)價(jià)值豐富，還有很高的食用功效。

羅漢果，不但有很高的食用價(jià)值，還有非常高的藥用價(jià)值。

羅漢果可以預(yù)防感冒，可以潤肺養(yǎng)顏，也可以幫助人們延緩衰老，是一種非常具有保健價(jià)值的水果。

羅漢果干果皮薄而脆，果實(shí)表面呈黃白色，肉質(zhì)松軟，似海綿狀。

羅漢果泡水喝的功效，不僅能夠滋補(bǔ)身體，還能滋養(yǎng)肌膚。能夠有效的預(yù)防咽喉炎，清熱止咳、潤肺化痰，治療慢性咽炎等癥狀。小孩可以喝羅漢果泡水嗎？我們一起來看看。

小孩的身體各個(gè)方面相比成年人來說還是有一定的差異的，所以不管是飲食還是其他的方面都要特別的注意，羅漢果含有多種的礦物質(zhì)和維生素，對于咽喉炎什么的有很好的效果，但是給服用的家長一定要注意，羅漢果是良性的，一定不能夠讓小孩吃太多。

兒童是可以喝羅漢果泡水的，但是需要注意的是，羅漢果具有一定的寒性，大人也不建議經(jīng)常飲用，所以對于兒童來說更不建議頻繁飲用，一般來說一個(gè)星期飲用一至兩次就可以了，另外如果兒童經(jīng)常會(huì)有腹瀉情況的話，那么就不可以飲用。

總之給孩子喝羅漢果泡水量要小，時(shí)間要短，千萬不可長期喝。

羅漢果含有豐富的粗蛋白，純蛋白，多種維生素，果糖以及20多種微量元素。

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羅漢果是一種名貴的中藥，如果有咳嗽的情況，血燥便秘，可以食用羅漢果。

羅漢果有清熱解毒，化痰止咳，清肝潤肺，防暑降溫，調(diào)壓降脂，養(yǎng)顏美容的功效。

羅漢果主要是性涼味甘，可以清肺潤腸，而且還專主治百日咳，另外還有潤肺止咳，生津止渴的功效。

羅漢果適用于肺熱或肺燥咳嗽，對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎都有很好的療效，是一種特別好的清涼飲料。

羅漢果，可以提神生津又可以預(yù)防呼吸道感染，平時(shí)可以泡水喝效果也很好。