羅漢果其實(shí)是一副非常好的中藥。當(dāng)然換句話說(shuō)也是一個(gè)好的食物。羅漢果往往可用來(lái)制作茶飲，或者是充當(dāng)中藥與其他混在一起吃。那么羅漢果茶可以減肥嗎?羅漢果茶怎么做?下面小編為大家解答，希望對(duì)大家有用!

羅漢果茶能減肥嗎

羅漢果茶能減肥!

喝過(guò)羅漢果茶的人都知道，這種茶很甜，一杯水中放四分之一的羅漢果皮泡出來(lái)的茶水就像糖水一樣甘甜，但羅漢果的這種甜味素不屬于糖類，不會(huì)提供能量。同時(shí)，羅漢果含豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。另外，羅漢果富含膳食纖維，減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，降低體內(nèi)脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，減肥瘦身的作用。羅漢果茶可以說(shuō)是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果減肥茶怎么做

一、羅漢果山楂茶

材料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂10克。

做法：

1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。

2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，飲用。

二、羅漢果茶

材料：羅漢果半個(gè)80度，溫水500ML

1、取干羅漢果一個(gè),一般泡一壺茶半個(gè)羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。

2.把半個(gè)羅漢果再切兩半，然后放進(jìn)干凈的陶瓷茶壺中。

3.注入80度左右的溫水500ML左右。

4.蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

5.15分鐘以后就可以得到甜度適宜，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的一杯羅漢果茶啦。

三、羅漢果降脂茶

材料：月見(jiàn)草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。

做法：把以上材料放入鍋中，倒入開(kāi)水用微火熬上20分鐘。

用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯(cuò)!

功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長(zhǎng)期飲用減肥效果顯著。

羅漢果茶可以天天喝嗎

羅漢果泡水可以天天喝，但是羅漢果是不能隔夜喝的，羅漢果具有多種維生素和礦物質(zhì)，并且對(duì)降肝火特別咽炎有很好的作用但是如果隔夜的話，羅漢果和水的接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)食藥性減退，并且容易滋生細(xì)菌。對(duì)身體非常不好，所以任何食物，不管是羅漢果還是其它的，和水接觸后，是不建議過(guò)夜喝的。

結(jié)語(yǔ)：羅漢果不僅可以充當(dāng)減肥的工作，還可以充當(dāng)藥效的作用，羅漢果還可以治療咳嗽，沒(méi)想到小小的羅漢果，竟然有這等功效，平常小編推薦大家要多多運(yùn)動(dòng)，多喝水，保障體內(nèi)水分充足，其次要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。

夏季是各種水果上市的季節(jié)，現(xiàn)在都流行什么吃百香果，等下我的營(yíng)養(yǎng)卻是非常的豐富，而且對(duì)人體的健康也是有相當(dāng)大的好處的，但是你知道你一天之中哪個(gè)時(shí)間最適合吃百香果嗎？如果要是吃對(duì)了，那么對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，好處是非常多的，你看看你吃對(duì)了嗎？

你知道一天中什么時(shí)間最適合吃百香果嗎？吃對(duì)了可以“排毒”養(yǎng)顏

1、飯后三十分鐘食用百香果

陽(yáng)光里面含有豐富的維生素和微量元素，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是非常高的，百香果不僅可以解毒，而且還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，如果在吃完飯30分鐘之后，再去吃百香果的話，那會(huì)對(duì)身體有著非常大的好處，但是每天只能吃兩個(gè)，不能夠吃的太多，吃的太多了可能會(huì)影響身體的消化系統(tǒng)。

2、百香果晚上飯后可以吃，但不宜在睡前食用

等下我不適合在睡覺(jué)前吃，所以如果我們?cè)谕觑埩c(diǎn)左右的話，可以在晚飯30分鐘后吃一點(diǎn)百香果，這樣可能會(huì)有效的幫助我們?yōu)榈肋M(jìn)行消化吸收，但是如果我們晚飯吃的特別晚的時(shí)候，就不建議再飯后再吃百香果啦，那樣可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃得不到更好的休息，在我們睡眠的時(shí)候就可能會(huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量。

3、百香果飯前空腹不宜食用

百香果也不適合空腹吃，因?yàn)榘傧愎械奈杆岷勘容^多，但我沒(méi)有吃飯，處于空腹?fàn)顟B(tài)的時(shí)候，胃部可能會(huì)分泌更多的胃酸，如果這時(shí)候在吃百香果的話，由于胃部接收的是微信號(hào)，所以就可能會(huì)分泌更多的胃酸，這樣的話就可能使你身體內(nèi)含有大量的胃酸，從而可能就會(huì)引起反胃?；蛘呤菒盒膰I吐的現(xiàn)象出現(xiàn)。

等下我什么時(shí)候吃對(duì)身體的健康是最大的，吃對(duì)了可能會(huì)讓你美容養(yǎng)顏，你了解了，我記得分享，讓更多的朋友了解到，如果有什么疑問(wèn)，就在評(píng)論區(qū)留言，小編和你們一起解決。