人們的身體都是受各種因素的影響，在春天這個(gè)季節(jié)天氣容易不穩(wěn)定，氣溫忽高忽低，就會(huì)容易讓人們患上感冒，感冒的時(shí)候其實(shí)很難受，可能什么也吃不下，睡覺也不舒服，但是其實(shí)你感冒了可以吃一些這些東西，幫助緩解不舒服的狀況。感冒可以吃菠蘿嗎？感冒了還可以吃這幾種食物！

1、感冒可以吃菠蘿嗎？

感冒是可以吃菠蘿的，當(dāng)中含有的維生素的種類非常多，而且能夠幫助腸胃盡快的消化吸收，菠蘿中的，某些物質(zhì)能夠幫助把感冒藥都是緩解喉嚨腫痛的情況，還能幫助增強(qiáng)身體的免疫力，菠蘿還能夠起到減肥的效果，其實(shí)對(duì)于現(xiàn)在要保持體重的女性來說，可以選擇吃菠蘿來幫助自己減肥，對(duì)于人們來說菠蘿能夠起到養(yǎng)護(hù)皮膚的作用，菠蘿中含有豐富的維他命，幫助人們改善皮膚，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。

2、洋蔥、大蒜

洋蔥具有抗寒的功效，能夠幫助預(yù)防和改善感冒，能夠有較強(qiáng)的殺菌的作用，洋蔥中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，能夠幫助刺激胃部，促進(jìn)腸胃的消化，還能夠促進(jìn)鈉的排出能夠幫助降低血壓，因此對(duì)于有高血壓的人來說是有幫助的，大蒜是我們?cè)谄綍r(shí)的飲食當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)使用到的調(diào)味品，大蒜中的一種辣素，殺菌能力非常的強(qiáng)，所以就能夠幫助人們起到預(yù)防感冒的作用，所以如果你感冒的很嚴(yán)重的話可以在吃飯的時(shí)候放一點(diǎn)蒜來幫助改善。

3、西瓜、楊桃

人們?cè)诟忻爸杏锌赡芫蜁?huì)出現(xiàn)發(fā)熱，喉嚨疼，痰多咳嗽等問題，這個(gè)時(shí)候你可以選擇吃一些西瓜，因?yàn)槲鞴现械臓I(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于人體具有清熱解暑有利尿的功效，尤其是在夏天的時(shí)候，西瓜也比較的便宜，多吃一些西瓜，還能幫助清潔腸胃。對(duì)于感冒的人來說，應(yīng)該多給他們補(bǔ)充水分，因?yàn)槿绻w內(nèi)長(zhǎng)期缺乏水的話，就會(huì)導(dǎo)致感冒的癥狀更加的嚴(yán)重，而且水在我們的體內(nèi)起著非常重要的作用，這個(gè)時(shí)候你就選擇可以吃一些楊桃，因?yàn)闂钐抑?，的水分和糖類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，除了能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的水分還能幫助起到緩解感冒癥狀的作用，而且對(duì)于治療上火有很好的療效。

菠蘿相信大家并不陌生，菠蘿是很多人非常喜歡的水果，不過我們常常會(huì)買到壞了的菠蘿，明明外觀非常的漂亮，但是回家切開后發(fā)現(xiàn)里面黑了，那么這種外表沒有變壞的表現(xiàn)，可是切開后，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)菠蘿里面發(fā)黑了，一圈都是黑的，那這種發(fā)黑的菠蘿能不能吃呢？

其實(shí)很多的菠蘿并不是壞了，而且過度的成熟導(dǎo)致里面變黑的，當(dāng)然壞的菠蘿也是會(huì)出現(xiàn)變黑，菠蘿很容易受到天氣壞境的影響使得顏色變黑，所以黑了不一定是壞的，但是壞的一定是黑的！

菠蘿變黑后，你可以聞聞看，看看發(fā)黑的位置是否有異味，如果沒有異味則是過度成熟的可能，可以食用，如果是有異味，則很有可能是腐爛的可能，所以就不要吃了。

其實(shí)如果菠蘿變黑了，小編還是覺得不要吃比較好，不要覺得浪費(fèi)什么的，萬一吃壞了肚子，不僅僅難受而且上醫(yī)院不僅耗錢而且耗時(shí)，有時(shí)候不要為了一點(diǎn)小錢而導(dǎo)致出大錢。

如果你是菠蘿汁的愛好者，也許你知道它的很多好處，比如治療關(guān)節(jié)炎，增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗癌癥。但是你不知道菠蘿汁還可以用來止咳?一些報(bào)告顯示，菠蘿汁比醫(yī)生開出的止咳糖漿的效果要高出5倍。即使這是夸大其詞，我們也沒有理由懷疑水果的力量。如果你的咳嗽是由過敏或哮喘引起的，你應(yīng)該喝菠蘿汁來緩解咳嗽。菠蘿含有一種叫做菠蘿蛋白酶的抗炎混合物，它可以緩解呼吸道炎癥引起的咳嗽。它還可以稀釋粘液，使其更容易排出。此外，它不會(huì)引起像咳嗽糖漿那樣導(dǎo)致你犯困的情況，這里有詳細(xì)的介紹。

可以減少過敏引起的炎癥

正如許多研究指出的，菠蘿蛋白酶對(duì)你的身體具有有效的抗炎作用，這就是為什么這種水果如此受歡迎，成為南美和中美洲幾代人的民間良藥。

當(dāng)你有過敏性呼吸道疾病(AAD)時(shí)，你的身體試圖清除多余的黏液，咳嗽并不罕見?？寡庄煼ㄊ侵委烝AD的眾多療法之一。雖然通常使用類固醇，但您可以通過用抗炎飲食（包括菠蘿或其果汁），來補(bǔ)充這種藥物, 從而使你的身體朝著正確的方向發(fā)展。

可以對(duì)抗哮喘和過敏相關(guān)的呼吸問題

菠蘿蛋白酶可以作為一種補(bǔ)充療法來緩解過敏性哮喘。引發(fā)哮喘的原因可能是環(huán)境因素或飲食因素，也可能是遺傳因素或感染因素。

一項(xiàng)研究探討了使用菠蘿汁治療支氣管哮喘的效果。受試者每天服用兩次100毫升菠蘿汁混合等量的水，持續(xù)90天。肺功能測(cè)試的結(jié)果稱為峰值呼氣流速(PEFR)，這使得研究小組得出結(jié)論，菠蘿汁可以顯著改善哮喘。

可以稀釋粘液緩解咳嗽和氣喘

如果你有慢性阻塞性肺疾病(COPD)或支氣管哮喘，當(dāng)你的細(xì)支氣管被過多的粘液堵塞時(shí)，急性發(fā)作會(huì)導(dǎo)致氣喘和咳嗽。

研究已經(jīng)暗示了菠蘿汁的黏液或粘液溶解的好處，它可以幫助增強(qiáng)粘液溶解和粘液排出(也稱為祛痰)。它也導(dǎo)致典型的COPD和支氣管哮喘的粘液稀釋，使痰液更容易排出。

可以清除鼻竇疾病或花粉熱

如果你因?yàn)榛ǚ蹮峄虮歉]問題而鼻子不通，咳嗽，菠蘿蛋白酶可以幫助你。它作為抗炎劑、減充血?jiǎng)┖吞烊豢菇M胺藥(用于治療過敏的藥物)的作用有助于減輕你的痛苦。

菠蘿汁VS止咳糖漿

菠蘿汁能代替咳嗽糖漿嗎？答案取決于你咳嗽的類型。

如果是過敏性疾病或哮喘的副作用，菠蘿汁可用作額外的治療。不幸的是，一杯菠蘿汁中菠蘿蛋白酶的含量太少，不能用作藥物。所以你現(xiàn)在必須堅(jiān)持醫(yī)生開的處方藥。如果你使用抗生素，你可以用菠蘿汁補(bǔ)充咳嗽治療，菠蘿蛋白酶可以增強(qiáng)抗生素的效果。如果你感染嚴(yán)重，你可能需要適當(dāng)?shù)乃幬飦韼椭愕纳眢w對(duì)抗它。雖然菠蘿汁在治療感染方面的用途有限，但它可以幫助緩解過敏性哮喘或 AAD 引起的炎癥或粘液堆積。如果，你經(jīng)常喝新鮮的菠蘿汁，你患感冒和咳嗽的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低。一杯8盎司（234毫升）的新鮮果汁含有119毫克的維生素C，這比成年人的平均需要量還要多。但維生素C不是菠蘿汁中唯一的免疫增強(qiáng)劑。它含有類胡蘿卜素，這是植物抗氧化劑和錳，有助于組成超氧化物歧化酶，一種天然抗氧化劑在你的身體里。