羅漢果其實是一副非常好的中藥。當(dāng)然換句話說也是一個好的食物。羅漢果往往可用來制作茶飲，或者是充當(dāng)中藥與其他混在一起吃。那么羅漢果茶可以減肥嗎?羅漢果茶怎么做?下面小編為大家解答，希望對大家有用!

羅漢果茶能減肥嗎

羅漢果茶能減肥!

喝過羅漢果茶的人都知道，這種茶很甜，一杯水中放四分之一的羅漢果皮泡出來的茶水就像糖水一樣甘甜，但羅漢果的這種甜味素不屬于糖類，不會提供能量。同時，羅漢果含豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。另外，羅漢果富含膳食纖維，減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，降低體內(nèi)脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，減肥瘦身的作用。羅漢果茶可以說是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果減肥茶怎么做

一、羅漢果山楂茶

材料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂10克。

做法：

1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。

2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，飲用。

二、羅漢果茶

材料：羅漢果半個80度，溫水500ML

1、取干羅漢果一個,一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。

2.把半個羅漢果再切兩半，然后放進干凈的陶瓷茶壺中。

3.注入80度左右的溫水500ML左右。

4.蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

5.15分鐘以后就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶啦。

三、羅漢果降脂茶

材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。

做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。

用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯!

功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。

羅漢果茶可以天天喝嗎

羅漢果泡水可以天天喝，但是羅漢果是不能隔夜喝的，羅漢果具有多種維生素和礦物質(zhì)，并且對降肝火特別咽炎有很好的作用但是如果隔夜的話，羅漢果和水的接觸時間過長，會食藥性減退，并且容易滋生細菌。對身體非常不好，所以任何食物，不管是羅漢果還是其它的，和水接觸后，是不建議過夜喝的。

結(jié)語：羅漢果不僅可以充當(dāng)減肥的工作，還可以充當(dāng)藥效的作用，羅漢果還可以治療咳嗽，沒想到小小的羅漢果，竟然有這等功效，平常小編推薦大家要多多運動，多喝水，保障體內(nèi)水分充足，其次要多鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病。