羅漢果大家都吃過，是一種很常見的果實(shí)，可以泡水喝，也可以煲湯啊或者是煮粥等等，你知道嗎羅漢果花也是可以食用的呢，可以有很好的保健的作用，當(dāng)然也是有一定的副作用的哦，下面的這些關(guān)于羅漢果花的副作用你可以去了解一下、

1、羅漢果花是涼性的，所以本身體質(zhì)寒涼的人喝羅漢果花茶要注意不能過量飲用。

2、羅漢果花本身含有天然花蜜，跑出來的茶味道太甜，易傷脾胃。

3、羅漢果花泡的茶有通便作用，腸胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹瀉等問題。腸胃不好的人群一定要禁忌食用，以免出現(xiàn)腹瀉啊或者是腸胃不適的情況。

4、短期內(nèi)飲用干羅漢果茶無妨，長期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。

5、由于羅漢果花甘、性涼，女性在經(jīng)期間不能過量飲用，過量飲用容易引起身體不適。

6、體虛弱者飲用羅漢果花泡的茶容易加重癥狀。

7、嬰幼兒飲用羅漢果花泡的茶容易造成腹瀉等癥狀。嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的。嬰幼兒的腸胃不夠健全，所以不適合飲用羅漢果花，要注意這個(gè)問題。

8、有人對羅漢果會(huì)過敏，當(dāng)然對羅漢果花也過敏，因此服用羅漢果花茶也會(huì)使皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個(gè)部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能飲用羅漢果花茶。皮膚過敏的人群要注意禁忌羅漢果花，以免出現(xiàn)過敏嚴(yán)重。

羅漢果花的一些副作用大家都知道了吧，可以看出的是羅漢果花的一些禁忌還是很重要的呢，可以導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，比如說身體虛弱啊人群啊還有腸胃不適，容易過敏啊還有嬰幼兒等人群都是要禁忌的，大家要注意。

羅漢果，是一種甜度非常高的食物，但是它甜而不膩，其實(shí)也就是說它本身含有的熱量是低的，這也就使得羅漢果在生活中有了更多的用途，比如制成甜味劑或是成為糖尿病人群以及肥胖人群的代用糖，這是很多人知曉的羅漢果的用途。它對不少人來說，其實(shí)更多的是作為一種“茶葉”存在，很多人都喜歡在日常生活中，熱衷拿它來泡水喝，十分的追捧它，它號稱“神仙果”，價(jià)值非常高。不過，很多人在泡茶的時(shí)候，會(huì)忽略它的4個(gè)誤區(qū)而喝錯(cuò)。羅漢果號稱“神仙果”價(jià)值高，但泡茶喝要注意3個(gè)誤區(qū)，別喝錯(cuò)了。

誤區(qū)一：長期服用。很多人在日常生活中，可能會(huì)把羅漢果泡水當(dāng)做是一種日用茶，因而長期的食用它。但是羅漢果是一種性寒的物質(zhì)，長期喝，自然會(huì)產(chǎn)生副作用，最大的副作用就是會(huì)使腸胃受寒，影響腸胃功能，不利腸胃健康，尤其是那些體質(zhì)偏寒涼的人。

誤區(qū)二：隔夜喝。羅漢果茶作為一種茶，被人們隔夜喝，是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事情。其實(shí)很多人都知道隔夜茶不能喝的道理，但是我們國人素來勤儉慣了，這種習(xí)慣也難以改變。需要注意的是，羅漢果如果靜止超過六個(gè)小時(shí)，就容易變質(zhì)，變質(zhì)的東西喝了，可能會(huì)引起腹瀉、肚子疼等不適反應(yīng)。所以，最好別隔夜喝。

誤區(qū)三：大量喝。不管是什么食物，什么特性的食物，都是不能大量喝的，我們?nèi)撕茈y避開的一個(gè)思想誤區(qū)就是，認(rèn)為吃多補(bǔ)多，喝多補(bǔ)多。其實(shí)在這樣的思想指導(dǎo)下進(jìn)行的行為是錯(cuò)的，就拿羅漢果，特別是那種曬干之后的羅漢果，多喝的話，很容易就會(huì)上火。

羅漢果價(jià)值高，泡茶喝時(shí)，避開上面的這些誤區(qū)，對身體還是有很多功效的。現(xiàn)代社會(huì)，很多人在身體狀況上，都處于一種亞健康的狀態(tài)，不妨多用羅漢果泡點(diǎn)茶喝，能夠幫助我們養(yǎng)生。

常用羅漢果泡茶喝，身體能收獲些這樣的好處，清咽利喉、降血糖、清肺保肝、消脂減肥、提高免疫力、抑菌抗炎等等，延年益壽效果好。我們在使用時(shí)，可以直接取一個(gè)羅漢果，兩端各開一孔，放入茶杯中沖水泡，一般來說，一個(gè)可以沖泡四五次。

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作者：wangaoxue

做法：煮

口味：甜味

難度：普通

制作時(shí)間：30分鐘

主料：羅漢果、

輔料：雞蛋、紅糖、金銀花、槐花、

第1步、把所有的材料都倒入沙煲里，沒有沙煲可以用電飯煲代替。

第2步、用清水淘洗兩遍之后加入6碗水。

第3步、用中火加熱至沸騰后，小火繼續(xù)加熱20分鐘即可。

第4步、煲好后放冷即可飲用。如覺喜歡甜一些可以放點(diǎn)蜂蜜，還可以放入冰箱冷藏一會(huì)，更加冰爽。