對(duì)于羅漢果，可能大家都比較熟悉，因?yàn)檫@是一種生活中常見的養(yǎng)生食品，有不少人都會(huì)用羅漢果泡水喝的方法進(jìn)行養(yǎng)生。那么，羅漢果泡水喝養(yǎng)生好不好呢?答案是肯定的，而且在生津止喝以及潤腸通便方面效果不錯(cuò)。那么羅漢果泡水有什么具體功效及禁忌呢?大家跟我一起學(xué)一學(xué)吧：

羅漢果泡水喝的功效：

1.止咳作用：經(jīng)常喝羅漢果茶，可預(yù)防呼吸道感染，減少感冒、咳嗽的發(fā)生。如果出現(xiàn)咳嗽、干咳、咽喉瘙癢，羅漢果中的D-甘露醇，還有止咳作用。所以，現(xiàn)代不少止咳糖漿中含有羅漢果成分。

2.利咽喉：對(duì)于吸煙、霧霾、辛辣食物刺激引起的咽喉瘙癢、干咳、咽炎等，羅漢果有明顯的調(diào)理作用。正因?yàn)榱_漢果的這個(gè)功效，所以才出現(xiàn)了羅漢果糖、羅漢果含片等一類藥物。

3.抗衰：羅漢果中富含大量的維生素C，以及多種氨基酸，含有人體所需的16種微量元素。具有抗衰老、抗氧化作用。但是豐富的維生素C只存在于新鮮的羅漢果中。

4.保護(hù)心血管：經(jīng)過研究表明，羅漢果還對(duì)預(yù)防高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用，是所有三高人群的理想茶飲。

5.清熱潤腸：在中醫(yī)里，羅漢果有清胃熱，潤腸作用。所以也適合用于調(diào)理口臭、牙齦腫痛、便秘。

羅漢果泡水喝的禁忌

導(dǎo)致腸胃功能下降：羅漢果太甜，易傷脾胃，長期服用羅漢果泡水，容易導(dǎo)致導(dǎo)致體內(nèi)寒涼之氣積累，傷及脾胃陽氣，腸胃功能下降，引起連鎖病理反應(yīng)。專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對(duì)身體沒有害處，同時(shí)還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說，并不建議服用羅漢果泡水，這對(duì)于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最為快速的調(diào)整好體質(zhì)。

容易上火：現(xiàn)在很多人都是在藥店里買曬干或烘干的羅漢果泡水喝，但烘干的羅漢果泡水服用過多會(huì)引起上火癥狀。用烘干的羅漢果泡水喝，喝多了容易上火，所以風(fēng)熱咳嗽人群最好少喝。很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

可能會(huì)加重體寒：體虛體弱的人群喝太多羅漢果泡水容易加重體質(zhì)虛寒的現(xiàn)象，所以要少喝。

引起腹瀉：嬰幼兒的腸胃發(fā)育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。

讀了這么多關(guān)于羅漢果的食療知識(shí)，對(duì)于它的五大養(yǎng)生功效肯定有了全面了解?？磥沓：攘_漢果水，對(duì)止咳、利咽喉、抗衰、保護(hù)心血管以及潤腸等還是非常不錯(cuò)的。不過，羅漢果雖好也是有講究的，如果長期服用的話易導(dǎo)傷脾胃，易引起上火或是加重體寒，引起腹瀉，所以大家最好根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，選擇喝羅漢果水，最好不要喝得時(shí)間過長。

慢性咽炎因病程發(fā)展緩慢，病變部位隱蔽，故往往早期不易明確診斷。根據(jù)臨床表現(xiàn)，仔細(xì)檢查咽部，對(duì)于咽反向敏感或不能配合檢查的病人采用纖維鼻咽鏡檢查。必要時(shí)做活檢，以明確診斷，排隊(duì)鼻咽腫瘤。攝顱底X線片及顱腦CT或磁共振檢查有助于鑒別診斷。 鼻咽干燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出，故病人咳嗽頻繁常伴有惡心。嚴(yán)重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。鼻咽部檢查見粘膜慢性充血，增生肥厚，覆以分泌物或干痂。

慢性咽炎的發(fā)病原因是什么？

1、氣候及地域環(huán)境變化溫度、濕度的變化、空氣質(zhì)量差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導(dǎo)致慢性咽炎的原因。

2、職業(yè)因素長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質(zhì)因素亦可引起本病。

3、內(nèi)分泌紊亂，自主神經(jīng)失調(diào)，臭鼻桿菌及類白喉?xiàng)U菌的感染，維生素缺乏及免疫功能紊亂等均與萎縮性及干燥性咽炎相關(guān)。

4、過敏因素吸入性過敏原（包括季節(jié)性與常年性過敏原），藥物、工作環(huán)境中的化學(xué)刺激物及食物過敏原都可以引起變應(yīng)性咽炎。

慢性咽炎這個(gè)病，你是怎么患上的還真不好說，不過應(yīng)該的就是和你的飲食和生活作息有關(guān)，經(jīng)常熬夜加班會(huì)降低人體的免疫力，增加患有慢性咽炎的幾率，做為一名在校大學(xué)生，我就經(jīng)常熬夜玩兒手機(jī)，我已經(jīng)患有三年的慢性咽炎了，幾乎每個(gè)月都要發(fā)作兩三次，都成了家常便飯了，而且每次發(fā)作的時(shí)候我都感覺喉嚨非常干，感覺嗓子里的有東西，總是想要咳一咳把它清出來,有時(shí)候嗓子還會(huì)很疼，真的非常難受。直到我知道了普 世 真 草 膏什么的；它是我在網(wǎng)上找到的，我就簡單用了一個(gè)月左右。我就感覺到嗓子的疼痛感和異物感減少了很多，我的慢性咽炎果然沒有了，現(xiàn)在嗓子真的非常舒服。

你們也可以取枇杷葉12克，羅漢果10克，柿霜3克。開水泡服，每天一杯，可以緩解輕微慢性咽炎。

不想讓慢性咽炎發(fā)生的你應(yīng)該這樣做：

1、積極根除可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關(guān)疾?。喝缲氀涣嫉?；

2、不允許長時(shí)間大聲說話，同時(shí)要避免長期過度用聲 ；

3、盡量避免接觸導(dǎo)致慢性過敏性咽炎的致敏原；

4、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，保持空氣流通；

5、居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變；