前些天，坐高鐵去桂林旅游與車上的幾個車友很有緣聊得來，天南海北侃一通，在聊到健康話題時便扯到了桂林的特產羅漢果，愛上羅漢果網(wǎng)有賣。

我做的是三排位置的共3個人，一個是做餐飲的女士，一個是在廣東南海艦隊當兵的桂林仔，我則是小小的IT工程師。

談到健康主要是里面的那個女士體型實在是過于肥胖了，那個海軍的小伙子就說了句：你這個體型建議你喝下桂林的羅漢果茶，這個對你減肥有好處，我的領導原先也是大肚子，后來我回廣西桂林老家順便帶了幾盒給他，從此愛上了這個普通的羅漢果。一個茶杯泡上一個，可以喝1-2天，主要是讓你排便很順暢，每次排得也是很正常，我們領導現(xiàn)在是2天泡上一個，感覺身材還不錯。嘿嘿。。。。。。

我在一旁是認真聽著，其實，很多人都知道羅漢果對嗓子很好，還不曉得羅漢果對減肥對便秘都這么有效果。這個海軍領導用實踐告訴大家這個好處，那不妨讓我們也來了解一下羅漢果這個好東東：

相傳中國廣西桂林永?？h的一位瑤族農民，在一次上山打柴時不慎被野蜂所蜇，他順手從身邊一條藤子上摘下一枚野果擦傷，竟然止住脹痛，此事被一位叫羅漢的鄉(xiāng)村醫(yī)生所聞，對這種野果反復研究，用來治療咳嗽等病，效果很好。人們?yōu)榱思o念這位瑤族醫(yī)生，就把這種野果叫作羅漢果。

功能：清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。

實用人群：唱歌者 演講者 講師們說話很多的領導們；想減肥的，需要減肥的，排便困難的等

產地：主產廣西桂林市，特別是桂林市永?？h，號稱羅漢果之鄉(xiāng)，江西、廣東也有分布。

羅漢果含豐富的維生素C，性涼而味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂癥，改善肥胖者的形象。烹調時可將羅漢果拍破，這樣味道會更加濃郁，藥力也會更易滲入湯汁。

羅漢果蜂蜜減肥潤腸茶

　　材料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙。

　　做法：將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶內保存即可。

　　用法：每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。

　　功效：羅漢果具有潤腸通便的功效，而且羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果更加顯著。

　　小提示：如果你熬這個減肥茶不方便，每次可多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室或學校。另外，喝的時候蜂蜜不能用白砂糖代替。

文章從（愛上羅漢果網(wǎng)0773lhg）轉載

1.羅漢果泡水

主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。

1.咽喉炎：對于咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。

2.腳氣灰甲：常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

3.口臭：常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境，去除口臭，口腔異味。

2.決明子泡水

主要功能：決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。

1.治眼部疾?。簺Q明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2.緩解失眠健忘：炒決明子熬水后加入切片的豬心、再加入蓮子100克,一起煮,加鹽后食用，可以緩解神經衰弱，失眠健忘癥。

3.降血壓：很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

3.蜂蜜泡水

主要功能：蜂蜜具有一定的抗疲勞，護膚潤肺止咳的作用。

1.熬夜抗疲勞：蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

2.修復敏感肌膚：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。

3.潤肺止咳：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

4.三七花泡水

主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。

1.舒情解郁：改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

2.去頭屑：現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發(fā)癢，頭屑多有不錯改善。

3.活血化瘀：三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效，特別適合大病初愈或受傷朋友。

5.黃芩泡水

主要功能：三七花具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。

1.體虛汗多：常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗，氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗，如外感風寒而汗出。

2.增強免疫力

6.山楂泡水

主要功能：山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

1.促進消化：山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。

2.降血脂：山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

3.利尿通便：山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。