羅漢果產(chǎn)于廣西，是羅漢的果實(shí)。羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國(guó)家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。羅漢果是葫蘆的親戚，也是一種爬藤植物。羅漢果新鮮的時(shí)候是綠色，采摘下來(lái)放置10天，在用火烘干后，就變成了黑色的，表面毛茸茸的樣子。

許多人嗓子不舒服時(shí)，習(xí)慣泡胖大海喝，其實(shí)它非常寒涼，還有少量毒性，不適合經(jīng)常飲用。應(yīng)該選擇羅漢果為好。

羅漢果有三大功效：清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便。他是我們平時(shí)調(diào)理咽喉的好幫手。它對(duì)于咽喉炎，扁桃體炎，肺熱，咳嗽，痰黃等都有很好的效果。

因?yàn)槁殬I(yè)的原因，教師，主持人，歌手等職業(yè)經(jīng)常被慢性咽炎所困擾。這種時(shí)候治嗓子解決不了根本問(wèn)題。因?yàn)樵谘屎砟抢镉心I經(jīng)通過(guò)。說(shuō)話多就會(huì)耗氣傷腎，經(jīng)常熬夜也會(huì)傷腎，也容易得咽喉炎。

羅漢果可以派上用場(chǎng)，它能清肺熱，還能補(bǔ)腎氣的作用。這樣可以使慢性咽炎從病根上得到調(diào)理。

羅漢果潤(rùn)腸通便效果溫和，老年人也可以用。不過(guò)需要注意脾胃虛寒的人，不適合長(zhǎng)期飲用。

羅漢果一定要連皮帶核一起用，它的皮可以作用于肺和胃，果核作用于腎，要留下核才能補(bǔ)腎氣。

羅漢果要選外皮干，里面濕潤(rùn)不空心的才好。我們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候放到耳邊搖一搖，聽(tīng)一聽(tīng)，如果感覺(jué)里面能搖動(dòng)發(fā)出聲音就太干了，有點(diǎn)空心。

很多人用羅漢果直接泡茶，如果直接泡茶的話藥效發(fā)揮不出來(lái)。羅漢果只有經(jīng)過(guò)水煮藥效才能發(fā)揮到極致，如果嫌麻煩可以用電飯煲來(lái)煮，不用調(diào)節(jié)火的大小。這是我們?cè)谂萘_漢果時(shí)需要注意的。

簡(jiǎn)味格調(diào)

羅漢果性涼味甘，果實(shí)入藥，有著清潤(rùn)解毒的功效，尤其是對(duì)于一些咽痛失聲、腸道燥熱造成的肥胖癥。羅漢果的做法一般是用來(lái)熬制出藥湯，呈現(xiàn)出淡茶水色。

羅漢果用來(lái)入藥，用水熬制成茶水的顏色，頗受養(yǎng)生人士的歡迎。羅漢果有什么神奇的功效，受到那么多人的追捧呢？羅漢果茶的歷史悠久，在很久之前的著作中都有記載。羅漢果性涼味甘，有著清潤(rùn)解毒，生津止渴的作用，用于清五臟六腑的燥熱。據(jù)有關(guān)的研究，羅漢果有著比甘蔗還要多的甜味素，但是不產(chǎn)生熱量，因此，是糖尿病患者的理想替代飲品。

那么，如何做出健康好喝羅漢果茶呢？跟著小編一起學(xué)習(xí)一下吧！

第一步，準(zhǔn)備材料，羅漢果一個(gè)。

第二步，把羅漢果切碎，用沸水沖泡大約十分鐘之后，放置一邊，隨時(shí)飲用即可。每天的量最好是一個(gè)羅漢果，泡出來(lái)的羅漢果茶一天一到兩次。值得注意的是，這樣的做法對(duì)于緩解慢性咽炎、咽痛、咽癢、干燥不適等癥有著很好的效果。

羅漢果有著如此神奇的功效和作用，小編建議飲用羅漢果茶的人群有吸煙人士，被動(dòng)吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士等，都有利于保護(hù)這類人群的心肺系統(tǒng)。喜歡愛(ài)美養(yǎng)生的小仙女日常適量飲用養(yǎng)顏果珍，有助于排毒養(yǎng)顏，美白肌膚。羅漢果還有可以保護(hù)變身期的青少年群體，幫助他們平穩(wěn)過(guò)度聲帶。

尤其是教師群體，更需要日常飲用羅漢果茶，清潤(rùn)解毒，降火護(hù)嗓的功效是一個(gè)很大的幫助。雖然羅漢果有著這么多的功效，但是因?yàn)槭潜旧硇院疀?，所以體寒虛弱的人群不適宜飲用羅漢果茶?！驹瓌?chuàng)未經(jīng)允許，謝絕轉(zhuǎn)載！】