其實對于很多吸煙的人來說，很多中醫(yī)都建議他們喝一喝用它泡的茶。因為它具有清肺的功效，在一定程度上能夠減少吸煙對身體的傷害，所以如果你的身邊有吸煙的同學(xué)，或者你身邊有一些親人朋友。你就可以勸他們喝一些這個，說不定不僅提高了他們的身體健康，還讓他們愛上了這個，最后選擇徹底戒煙呢！

如何才能正確食用羅漢果，讓我們在食用它的時候能夠全部吸收它的營養(yǎng)呢！不像一般的水果，我們一般選擇把它曬干后再拿去泡茶，并且我們也不會不要外面的那層殼。如果想要泡一杯出來，我們就會拿出一個，然后把它切成一半，拿其中的一半就能泡出營養(yǎng)又美味的茶了。然后，再把已經(jīng)變成一半的羅漢果再切一半，也就是切成4半。因為這樣能夠容易泡開，加入差不多80度左右的水之后，再等上十幾分鐘之后，你就可以享受美食啦！

雖然它有很多的功效，對人體還有很多益處。但是我還是要勸大家注意食量，如果你喝的太多，而且你的體質(zhì)又偏寒，那么就真的得不償失了。正常情況下食物6個小時之后就會開始變質(zhì)了，我們泡的茶也是一樣。如果你今天泡了一杯沒有喝完，那么最好第二天就直接倒掉，不要再喝了。因為隔得時間太長了，可以已經(jīng)變質(zhì)了。另外，隔了有一個晚上，可能滋生了更多的細(xì)菌。并且對于我們的胃也都有很大的傷害。其實我們中國人就有這樣的習(xí)慣，覺得什么東西好，就一個勁的吃，也不管自己的身體能不能接受，這是我想提醒大家的！【原創(chuàng)未經(jīng)允許，謝絕轉(zhuǎn)載！】

眾所周知，羅漢果用來泡水喝，對人體也是有很多養(yǎng)生功效的。一般情況下，人們都會把一整個羅漢果剝開再用里面的一部分果實泡水。那么，羅漢果的殼能不能一起泡著喝呢？羅漢果的殼一起跑的話會不會影響原來的功效呢？

一、羅漢果的殼能不能一起泡著喝？

羅漢果的殼是可以一起泡著喝的，對原來果實泡水的功效是沒有變化的。并且，羅漢果的殼一起泡著喝口感會更加的好。羅漢果的殼中也有一定量的甜味素，一起泡著喝不僅對果實泡水的甘甜的味道沒有影響，反而還會增加原本甜甜的口感。羅漢果的殼一起泡著喝還可以增強(qiáng)藥效，羅漢果的殼與果實沒有藥理排斥作用，并且羅漢果的殼也具有它的泡的藥效價值，如防治高血脂、抗輻射、消炎止咳等等，因此一起泡水喝還會增加其藥效價值。

除此之外，羅漢果的殼一起泡更美觀，更方便，而且還可以增加沖泡的次數(shù)。果瓤放入連同果殼一起泡的話可以比果瓤單獨泡的次數(shù)更多，不會那么容易就沒有了味道的。羅漢果的殼是可以一起泡著喝的話，也不會容易吃到比較小的果瓤部分，變得更加的方便了。

二、羅漢果的殼要怎樣一起泡著喝？

羅漢果殼外表有細(xì)微的絨毛，但是不會在沖泡的過程中脫落，因此不用擔(dān)心影響口感。羅漢果的殼用水沖洗也是不會對其甜味素有變化的，因此可以沖洗羅漢果的殼外面的臟東西再泡水喝。羅漢果可以先對半分，這個是比較好操作的，然后選擇自己要泡的量放入茶壺中用開水泡五到十分鐘，待水溫變溫之后再喝。泡過的果殼是可以再泡幾次的，因此不需要馬上丟掉，可以合理利用。

總之，羅漢果的殼是可以一起泡著喝，也建議一起泡。而且，羅漢果的殼會比果瓤更加耐泡，通?？梢耘菟拇巫笥抑钡?jīng)]有味道。當(dāng)然，羅漢果泡水喝是對人體有益的，特別是在喉嚨不適、痰多的時候更是比較適用的。

現(xiàn)在，正是羅漢果成熟的季節(jié)，新鮮采摘的羅漢果即將大批量進(jìn)入加工，繼而上市銷售。對于總想著要最好最新鮮的果實的你，知道怎么分辨新加工的羅漢果和往年的舊果嗎？

辨別新舊羅漢果，可以從幾方面入手：

1、輕重。同樣大小的羅漢果，新果相對要輕一些。這是由于新果剛加工出來，含水量低，非常干燥；而上一年甚至更久之前果子，經(jīng)過長時間的保存，會有回潮的現(xiàn)象，拿起來缺乏新果輕巧的手感；

2、顏色。同理，陳果由于回潮的原因，外殼吸收了空氣中的水分，顏色會比較深，甚至?xí)邪l(fā)黑的現(xiàn)象，而新果則是淺黃色到淺棕色，不存在黑色；如果外殼、果芯都發(fā)黑，建議不要食用，這或許是烘烤烤焦的干果，也可能是霉變的干果；

3、氣味。新果有濃郁的清甜氣味，聞起來比較舒服，而舊果則氣味不明顯或者有濃重的藥味，過期的羅漢果還會有難聞的異味。

以上幾點是辨別新舊羅漢果的基本要點，在您購買羅漢果的時候，可以作為一個參考。