羅漢果是一種味道甜美，可以用來泡水飲用的食物，其甜味遠(yuǎn)勝于蔗糖，但是羅漢果是一個(gè)完整的果子，有殼有肉，那么羅漢果皮和肉可以一起泡水喝嗎？

1、羅漢果皮和肉可以一起泡水喝嗎

羅漢果的果皮和果肉組成相似，并且都含有大量的甜味素，泡水可以使泡羅漢果的水具有豐富的甜味，并且羅漢果的殼和果肉在泡制過程中并不會(huì)有什么品質(zhì)的改變，因此羅漢果皮和肉可以一起泡水喝。

2、羅漢果泡水之前要洗嗎

羅漢果泡水之前可以清洗也可以不清洗。 羅漢果外表光滑，有一層細(xì)微的絨毛，一般絨毛不會(huì)在浸泡過程中脫落，并且表面光滑也不容易有臟東西沾染在上面，用水沖洗一下表面也不會(huì)損失甜味素，因此喝羅漢果之前可以洗也可以不洗。

3、羅果怎么泡水

方法一：將完整的羅漢果頭尾扎上2個(gè)洞，放在水壺中，注入熱水，慢慢的羅漢果中的甜味素就會(huì)溶解在水中，使得熱水變甜，可以沖服沖泡。

方法二：若是覺得鉆孔浸泡的羅漢果浸泡時(shí)間較久，可以將羅漢果切開，分成合適的幾塊，放在杯子中浸泡。4、羅漢果皮和肉一起泡水用多少

按自己的口味確定羅漢果皮和肉用多少。 羅漢果中的甜味素，甜度是蔗糖的400多倍，因此食用起來味道很甜，喜歡甜一些人可以選擇1個(gè)或者半個(gè)羅漢果，喜歡較淡味道的可以用1/8個(gè)羅漢果，按自己喜歡的口味沖泡就可以了。

5、羅漢果泡的水可以泡幾次

羅漢果十分耐泡，一般可以泡4次左右，并且羅漢果一些品質(zhì)非常好的羅漢果，其果肉和果殼聯(lián)系緊密的羅漢果，可以泡更多的次數(shù)，知道羅漢果泡到?jīng)]有味道的時(shí)候就可以換了。

6、漢果的皮有什么作用

1、羅漢果皮中含有豐富的不飽和脂肪酸，因此食用可以降低體內(nèi)膽固醇的含量，具有降血脂的作用。

2、羅漢果殼具有很好的潤肺、止咳的作用，將羅漢果殼和羅漢果肉一起搭配飲用的話，效果更好。