羅漢果泡水喝的方法一：

　　1：材料：羅漢果一個

　　做法： 羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時飲服。

　　每日一 ~ 二次，每次一個。

　　主治：梅核氣，慢性咽炎及咽痛，咽癢，干燥不適等癥。

　　2：羅漢果與優(yōu)質(zhì)茶葉打碎加工成的細沫。用小布包包好，溫水一沖即可。香氣濃郁，鮮甜爽口，生津止渴，清肝潤肺，化痰止咳，明月益思，回味無窮的羅漢果茶。

　　3：羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配制成各具特色的保健飲料。

　　羅漢果泡水喝的方法二:

　　原料：羅漢果250克，白砂糖適量。

　　制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

　　羅漢果的食法，主要采取泡茶飲用，在果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內(nèi)各種營養(yǎng)成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤，味道甘甜，氣味醇香的理想保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐，個大質(zhì)堅，搖之不響的優(yōu)質(zhì)果，沖泡次數(shù)還可增加。若煲湯時放個羅漢果，會令整鍋湯清潤甘甜。

　　羅漢果泡水喝，但不宜隔夜喝，不宜長期飲用

　　1、羅漢果泡水不能隔夜，這個跟茶的原理是一樣的，在常溫之下，茶水在六個小時之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，隔夜的羅漢果泡水之后對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。有可能造成腹痛腹瀉還會引起食物中毒等問題!

　　2、很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

　　3、中醫(yī)方面認為羅漢果性涼，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。專家并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重，那么服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應(yīng)為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。

　　羅漢果泡水喝注意事項：

　　1、羅漢果的殼也是可以泡飲的，但如果是第一代高溫烘烤果，建議不要也擺，因為加工方式的緣故功效已經(jīng)喪失；

　　2、不要泡的太濃，太濃會影響味覺有吃藥的感覺（羅漢果中的羅漢果甙（esgoside）是低聚糖的一種，較蔗糖甜300倍）不要認為越濃功效越好的誤區(qū)。

羅漢果其實是一副非常好的中藥。當然換句話說也是一個好的食物。羅漢果往往可用來制作茶飲，或者是充當中藥與其他混在一起吃。那么羅漢果茶可以減肥嗎?羅漢果茶怎么做?下面小編為大家解答，希望對大家有用!

羅漢果茶能減肥嗎

羅漢果茶能減肥!

喝過羅漢果茶的人都知道，這種茶很甜，一杯水中放四分之一的羅漢果皮泡出來的茶水就像糖水一樣甘甜，但羅漢果的這種甜味素不屬于糖類，不會提供能量。同時，羅漢果含豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。另外，羅漢果富含膳食纖維，減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，降低體內(nèi)脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，減肥瘦身的作用。羅漢果茶可以說是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果減肥茶怎么做

一、羅漢果山楂茶

材料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂10克。

做法：

1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。

2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，飲用。

二、羅漢果茶

材料：羅漢果半個80度，溫水500ML

1、取干羅漢果一個,一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。

2.把半個羅漢果再切兩半，然后放進干凈的陶瓷茶壺中。

3.注入80度左右的溫水500ML左右。

4.蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

5.15分鐘以后就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶啦。

三、羅漢果降脂茶

材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。

做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。

用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!

功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。

羅漢果茶可以天天喝嗎

羅漢果泡水可以天天喝，但是羅漢果是不能隔夜喝的，羅漢果具有多種維生素和礦物質(zhì)，并且對降肝火特別咽炎有很好的作用但是如果隔夜的話，羅漢果和水的接觸時間過長，會食藥性減退，并且容易滋生細菌。對身體非常不好，所以任何食物，不管是羅漢果還是其它的，和水接觸后，是不建議過夜喝的。

結(jié)語：羅漢果不僅可以充當減肥的工作，還可以充當藥效的作用，羅漢果還可以治療咳嗽，沒想到小小的羅漢果，竟然有這等功效，平常小編推薦大家要多多運動，多喝水，保障體內(nèi)水分充足，其次要多鍛煉，增強體質(zhì)，預防疾病。