先準(zhǔn)備一碗水和綠豆粉，要1:1的比例，然后把他們混合攪拌均勻，要沒(méi)有顆粒的。

接著再準(zhǔn)備4碗水，綠豆粉的4倍，加上鹽煮熱了，再把綠豆水倒下去，要一面攪拌，知道變透明變糊了。

之后但在一個(gè)容器里放涼，要攤平了。

等凝固之后就可以倒出來(lái)切塊，平常做涼拌或者炒著吃也可以，蠻簡(jiǎn)單的，還可以放冰箱做存貨用。

很多激素臉患者都有一個(gè)通病，就是病急亂投醫(yī)，日常深受激素臉的困擾，所以一旦有空就尋找各種方法去治療激素臉。了解的多了，自然而然就知道激素臉的治療最好不要使用具有刺激性的藥膏，所以他們就專門(mén)找那些食療啊，用食物外敷等方法進(jìn)行治療。

都說(shuō)是藥三分毒，那我不用藥物治療總不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題吧？大不了就是沒(méi)有任何效果罷了，但事實(shí)上，凡事都有利有弊，食物治療真的不會(huì)有任何的副作用嗎？

我們先從一個(gè)例子出發(fā)：綠豆粉，綠豆粉對(duì)治療激素臉有效嗎？涂涂老師來(lái)針對(duì)這個(gè)問(wèn)題展開(kāi)詳細(xì)的解釋。

我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下綠豆粉，我們都知道綠豆，夏天的時(shí)候來(lái)一碗冰鎮(zhèn)綠豆湯，簡(jiǎn)直是人生中一大快事，冰鎮(zhèn)綠豆湯可以和冰鎮(zhèn)西瓜并列成為夏季人們最寵愛(ài)的食物。那么我們?yōu)槭裁炊枷矚g在夏天喝綠豆湯呢？

因?yàn)榫G豆本身就具有清熱解毒，降火且性涼的特性，那么有些人便取之所用，既然綠豆具有如此功效，我們可以將其磨成粉，用來(lái)敷臉治療激素臉嗎？激素臉便是長(zhǎng)期使用化學(xué)性刺激性藥物所產(chǎn)生的，一些化學(xué)物質(zhì)沉積在皮膚中排不出去，我們可以用綠豆清熱解毒之功效去治療它嗎？

事實(shí)證明，這種辦法是不可行的。綠豆本身就是一種直接食用的食物，雖說(shuō)很多食物都可以有多種用法，大家都對(duì)黃瓜敷臉耳熟能詳了吧。可我們對(duì)于食物用來(lái)外敷這一方法并不十分了解，我們有時(shí)候只是因?yàn)榻o予自己積極的心理暗示，所以才覺(jué)得這種辦法可行。

事實(shí)上，用綠豆粉來(lái)敷臉，對(duì)于激素臉的治療毫無(wú)針對(duì)性，敷在臉上沒(méi)有任何作用。難道綠豆能將沉積在皮膚中的化學(xué)物質(zhì)吸附出來(lái)嗎？顯然這是不可行的。另外，若是激素臉嚴(yán)重者，表面有紅腫，瘙癢的癥狀，使用綠豆粉敷臉極有可能會(huì)使得臉部敏感難受，可能細(xì)碎的粉狀綠豆還會(huì)堵塞毛孔，沒(méi)起到任何作用的同時(shí)，還加重了本身激素臉的病情。

所以我們?cè)谶x擇方法治療激素臉的時(shí)候一定要慎重，不要輕信這種所謂的土方法治療，之所以稱為土方法，那是因?yàn)樗鼪](méi)有任何的科學(xué)依據(jù)，有時(shí)候僅是憑借人們的生活常識(shí)或感覺(jué)所編造出來(lái)的方法，隨意輕信使用，對(duì)你病情的治療沒(méi)有任何的好處。

     吃綠豆可以清熱降火，排毒養(yǎng)顏。用綠豆粉做面膜可以美白護(hù)膚，控油保濕，消炎痘痘，有輕微祛痘的功效。

     綠豆粉可以吃，也可以拿來(lái)做面膜泥。但用面膜粉做面膜泥時(shí)，不要倒入溫?zé)岬臒崴?，最好用冷的純凈水或冰水?dāng)嚢?，因?yàn)榫G豆粉在熱水中容易融化。

     用綠豆粉做面膜可以倒入3-4克珍珠粉，美白祛痘效果最好。

      用綠豆粉做面膜放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后涂抹于面部，15分鐘后用溫水洗凈，有美容養(yǎng)顏，控油保濕的功效。

      用綠豆粉做面膜，倒入冷卻后的白米粥湯汁，攪拌均勻后，綠豆面膜泥的粘度較大，比較服帖，易于保濕補(bǔ)水，有美白潤(rùn)膚的功效，適合干性膚質(zhì)人群。

     用綠豆粉做面膜，可取用適量淘米水?dāng)嚢杈鶆颍軌蚯鍧嵠つw污垢，控油保濕。

     用綠豆粉或綠豆泥做面膜的差別并不大，同樣能夠潤(rùn)膚保濕，美白控油，清潔皮膚。敏感膚質(zhì)在做完面膜后，需用潔面膏清洗面部35秒，再用溫水洗凈，一周做1-2次就好。

每次看到臉上的斑點(diǎn)，是不是感到很苦惱呢，想去除臉上的斑點(diǎn)，那就來(lái)看看這些實(shí)用的祛斑小偏方吧，只要堅(jiān)持你就能看見(jiàn)效果喔。

以下分享給你有效的祛斑方法，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持可以看到效果，想祛斑的你不妨試試綠豆三白祛斑面膜：

材料：綠豆粉，白芷粉，茯苓粉，白芨粉

綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量，夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和，敷與面部20分鐘之后清洗即可。

每周可做2—3次可以美白祛斑，另外此方還以去痘去印。不過(guò)注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。敏感肌膚切勿隨便嘗試

類似的方法有很多，但是每個(gè)人的斑點(diǎn)類型，肌膚類型都不同，想要改善肌膚問(wèn)題，還是需要針對(duì)性和專業(yè)的護(hù)膚老師來(lái)指導(dǎo)，這樣才能健康有效的改善肌膚問(wèn)題

綠豆粉沒(méi)有粘性比擬松懈，因而我們市面上看到的綠豆餅廢品簡(jiǎn)直全是清一色的外皮包一層綠豆餡，經(jīng)過(guò)煎炸后食用。廣東氣候躁熱，吃多煎炸食物很容易惹起喉嚨腫痛，聰明的寶媽也會(huì)想出很多方法讓家人吃得舒適又不上火。

去皮綠豆500克，加水置高壓煮熟，然后壓碎成泥。

準(zhǔn)備黃油一塊，麥牙糖（麥牙糖很粘正好能夠揉合綠豆粉）

鍋燒熱，放入黃油，黃油化開(kāi)后倒入壓好的綠豆泥，攪拌，再參加麥牙糖，攪勻。綠豆粉煮熟的，所以不用計(jì)較多長(zhǎng)時(shí)間，平均后出鍋冷卻。印出本人喜歡的顏色。

現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)水平發(fā)展地很快，隨著物質(zhì)生活條件的提高，人們對(duì)外在形象也會(huì)更加的重視。很多人都希望能夠擁有一個(gè)美麗的外表，但是卻尋求不到正確的方式。很多女性為了讓自己變得更加美麗，不惜花自己大半個(gè)月的工資買進(jìn)口的化妝品和護(hù)膚品。不僅如此，有的女性認(rèn)為化妝品并不能滿足自己。她們需要通過(guò)微整形來(lái)，讓自己變得更美麗。這種做法不僅會(huì)浪費(fèi)很多的金錢(qián)，而且還存在手術(shù)失敗的風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)我們大可不必這樣做，我們只需要提高自己的注意力，就能夠善于發(fā)現(xiàn)身邊能夠?qū)γ廊蒺B(yǎng)顏起到效果的東西。因?yàn)樵谖覀兊娜粘Ｉ町?dāng)中，有很多的食材都是十分健康，十分天然的護(hù)膚品他有很好的護(hù)膚功效比如說(shuō)經(jīng)常吃水果蔬菜這一類天然食物，既能夠起到減肥的作用，還能夠幫助我們的皮膚變得越來(lái)越好。但是很多人都不知道，綠豆其實(shí)是一個(gè)美容佳品，它既能外敷又能內(nèi)服。

綠豆對(duì)我們?nèi)梭w有4個(gè)十分神奇的功效，分別是清熱解毒，清潔肌膚，淡化色斑，補(bǔ)水保濕。相信很多人都看到過(guò)，許多護(hù)膚產(chǎn)品當(dāng)中會(huì)使用到綠豆的提取物。這就是因?yàn)榫G豆能夠?qū)ξ覀兊拿娌壳鍧嵑妥o(hù)膚起到很好的療效。

1.清潔保濕

在綠豆的提取物當(dāng)中，牡蠣結(jié)合異牡礪堿，具有十分強(qiáng)大的清潔保濕功效。經(jīng)常使用就能夠去除我們皮脂當(dāng)中油膩和不干凈的現(xiàn)象。它的去污能力很強(qiáng)，能夠徹底的去使我們皮膚深層的廢物，讓我們皮膚變得清潔透明有有光澤。讓肌膚恢復(fù)到年輕狀態(tài)。想要達(dá)到這樣的效果，就要注意綠豆的用法。我們只需要準(zhǔn)備20克的綠豆粉和少量的養(yǎng)樂(lè)多。將這兩個(gè)東西混合成糊狀，然后均勻的涂抹在這面膜紙上，敷到臉上10到20分鐘，最后取下面膜紙，將綠豆泥清潔干凈。最后再使用清潔產(chǎn)品，將面部進(jìn)行徹底清潔，在面部清理干凈之后，一定要注意及時(shí)為面部做好補(bǔ)水保濕工作，因?yàn)楫?dāng)我們面部被徹底清潔之后，很有可能會(huì)出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，做好補(bǔ)水保濕工作十分有必要。

2.祛痘控油

不僅如此，綠豆還有祛痘控油的功效。因?yàn)榫G豆中萃取的提取物有良好的清熱解毒效果十分有利于解決我們皮膚當(dāng)中汗疹，粉刺等各種皮膚問(wèn)題。并且方法十分簡(jiǎn)單，只需要將綠豆粉，蜂蜜，牛奶以及白芷粉調(diào)成糊狀，然后涂抹在臉上，敷10到20分鐘。如果長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，就可以起到祛痘控油的效果。

3.淡化色斑

最重要的一點(diǎn)就是綠豆還有淡化色斑的功效。運(yùn)動(dòng)中的成分，它具有十分強(qiáng)大的抗氧化功能以及對(duì)抗自由基的效果，而且他的抗氧化功能比維生素C以及維生素E的效果高50倍以上。十分有利于抵抗衰老，防止肌膚色斑。那些臉上有色斑，或者希望自己的膚色變得白靜的朋友可以試一試。

4.補(bǔ)水保濕

綠豆最后的一個(gè)功效就是補(bǔ)水保濕。綠豆粉當(dāng)中含有大量的礦物質(zhì)以及保濕成分。如果經(jīng)常用綠豆粉敷臉，就可以給肌膚提供充足的水分，能夠增強(qiáng)我們肌膚的保濕能力。因?yàn)榫G豆當(dāng)中含有的天然多聚糖，能夠在我們的肌膚表層形成強(qiáng)有力的保濕膜，能讓我們的皮膚變得光滑濕潤(rùn)，有彈性。如果能夠堅(jiān)持下去，就能夠還你水嫩的肌膚。這個(gè)做法就需要借助黃瓜。只需要將黃瓜和綠豆用料理機(jī)打成泥，然后調(diào)成糊狀均勻的抹在臉上，敷10到20分鐘。只要能夠堅(jiān)持就可以起到補(bǔ)水保濕的功效。

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