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像綠豆一樣的豆子

像綠豆一樣的豆子價(jià)格區(qū)間:

暫無(wú)

綠豆嫁接黃豆能結(jié)出什么樣的豆子你能想到嗎?一個(gè)突發(fā)奇想的念頭,沒(méi)想到還真的成功了

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徐匯了嫁接花卉,就產(chǎn)生了很多奇怪的嫁接想法,綠豆和黃豆,都是我們最常見(jiàn)的兩種豆類(lèi),要是把它倆嫁接到一塊,會(huì)結(jié)出什么樣的豆子呢?

于是就有兩顆小苗,試驗(yàn)了一下

黃豆的主干,嫁接的綠豆的枝丫,已經(jīng)成活了,期待它長(zhǎng)出豆莢吧

可能是沒(méi)有管理好的原因吧,移植到秋天,也沒(méi)怎么長(zhǎng)高,干干巴巴的結(jié)出了一個(gè)豆莢,雖然看著可憐,但總算沒(méi)有白挨累,現(xiàn)在見(jiàn)證奇跡的時(shí)候就來(lái)了,看看豆莢里到底是什么樣的豆子吧

結(jié)果讓人大跌眼鏡,居然還是普通的綠豆,看起來(lái)黃豆的基因是一點(diǎn)也沒(méi)有遺傳到它的身上啊

原來(lái)紅豆,黃豆,綠豆,黑豆區(qū)別那么大,那到底什么豆更健康?

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蛋白質(zhì)還是淀粉?營(yíng)養(yǎng)師一張表帶你看懂豆子營(yíng)養(yǎng)差異。事實(shí)上豆子根據(jù)種類(lèi)不同,在營(yíng)養(yǎng)成分比例上也相當(dāng)懸殊導(dǎo)致。

蛋白質(zhì)含量較高的黃豆,黑豆,自然屬于3大營(yíng)養(yǎng)素中的蛋白質(zhì)類(lèi)(豆,魚(yú),肉,蛋)。而碳水化合物含量較高的紅豆,綠豆,在國(guó)健署新版的「每日飲食指南」扇形圖中,則隸屬6大類(lèi)食物里主食(全谷根莖類(lèi))的一員。

蛋白質(zhì)含量豐富的毛豆,則和黃豆,黑豆一樣,可將其視為蛋白質(zhì)類(lèi);至于,刀豆,花豆,蠶豆等,則與紅豆,綠豆同屬主食類(lèi)。

營(yíng)養(yǎng)師也提醒,由于紅豆,綠豆,刀豆,花豆等豆子碳水化合物含量偏高,每食用20公克就等同于1分主食。因此,建議民眾在食用時(shí)最好適度與主食適量替換,才不會(huì)有過(guò)量的疑慮。

至于,黃豆,黑豆,雖然蛋白質(zhì)含量豐富,每20公克就等同于1份蛋白質(zhì)。但值得注意的是,由于黃豆中同時(shí)含有無(wú)法被人體吸收的寡糖,食用過(guò)量容易增加腹脹,脹氣的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

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