綠豆和什么一起煮好 綠豆配一物功效翻倍？綠豆適合和什么一起煮?綠豆是一種常見的豆類，吃綠豆有益身體健康。那么，綠豆適合和什么一起煮，綠豆和什么煲湯好喝?一起和小編來看看綠豆適合和什么一起煮的介紹吧!

綠豆+南瓜：清熱解毒，溫胃止渴，補(bǔ)中益氣。綠豆清水洗凈，南瓜去皮、瓤用清水洗凈，切成2厘米見方的塊待用，鍋內(nèi)加水500毫升，燒開后，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，蓋上鍋蓋，用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開花，加入少許食鹽調(diào)味即可

綠豆+百合：養(yǎng)心除煩，解毒消腫，健脾益胃。將新鮮的百合洗干凈、綠豆洗干凈，先放綠豆在鍋中，并且加入清水燒開，然后放入百合繼續(xù)煮，等到百合熟爛時(shí)，根據(jù)個(gè)人的口味放白糖，等白糖化開就可以喝了。

綠豆+木耳：清熱補(bǔ)血，潤肺生津，益氣除煩。將黑木耳用冷水泡發(fā)，去蒂，洗凈后切成碎末，備用。綠豆淘凈后人鍋，加水煨煮至綠豆酥爛時(shí)加入淘凈的粳米，繼續(xù)娘煮10分鐘，調(diào)入黑木耳碎末和紅糖，再煮幾沸即成。

綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效；濕熱體質(zhì)的人想趕走體內(nèi)的濕氣，可以將綠豆煮湯來喝，如果搭配薏仁效果會(huì)更好。

綠豆和什么一起煮好?綠豆的營養(yǎng)價(jià)值比較高，尤其是夏季喝綠豆湯還是很不錯(cuò)的哦。那么，綠豆和什么一起煮好，綠豆有哪些做法?

1、綠豆搭配雞蛋液

夏季炎熱，容易肝火旺盛，造成口腔潰瘍。綠豆本身具有清熱、解毒、去火的功效，而雞蛋液可以滋陰潤燥，除煩安神，二者搭配讓口腔更健康，配以白糖調(diào)味，真是一款神奇的湯品。

2.綠豆搭配黑木耳

黑木耳具有補(bǔ)血?dú)?、活血、滋潤、?qiáng)身、抗癌的功效;將黑木耳和綠豆搭配食用，可以清熱活血、滋陰生津。

綠豆和什么一起煮減肥呢?綠豆是一種常見的食材，而且很適合在減肥期間食用，但是單一的綠豆也沒什么意思，那么綠豆和什么一起煮減肥呢?

1、馬蹄

馬蹄又稱荸薺，是一種常見的食物，既可以當(dāng)水果直接生吃，也可以用來炒菜煲湯，它跟綠豆是一對(duì)好搭檔，兩者搭配在一起有很好的清熱解毒解暑消腫的作用，對(duì)水腫型肥胖有很好的效果。

2、海帶

海帶本身也有一定的減肥作用，因?yàn)楹е泻胸S富的礦物質(zhì)以及膳食纖維，另外還有B1、B2以及蛋白質(zhì)和碳水化合物等等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充必需的營養(yǎng)，并且提供很強(qiáng)的飽腹感，從而抑制食欲，達(dá)到減肥作用，如果跟綠豆搭配在一起，效果加倍。

3、紅豆

紅豆跟綠豆在豆類中是減肥效果最好的兩種，紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，而綠豆就更不用說了，是出了名的高營養(yǎng)低熱量，對(duì)身體很有好處，兩者一起煮粥很適合減肥期間服用。

4、薏仁

綠豆及薏仁在中醫(yī)里有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生;綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快排出，是人們減肥的佳品。

5、蓮藕

蓮藕也是一種常見的蔬菜，它口感甘甜脆爽，熱量極低，但是又很容易產(chǎn)生飽腹感，如果跟綠豆一起煮的話會(huì)有意想不到的減肥效果。

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