想每天都收到這樣的信息嗎？點上面“關(guān)注”哦↑↑↑

糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉。

　　綠豆是我國普遍種植的一種農(nóng)作物，它的突出功效就是清熱、解毒了。夏天里天氣炎熱，很容易中暑，所以很多家庭都會熬制綠豆湯，放于冰箱里，天然的時候拿出來喝，用于解暑，可謂是一道消暑佳品了。但是糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?對于這個問題，可能很多的糖友并不是非常清楚。

　　糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉，容易轉(zhuǎn)化成糖分。因此建議糖尿病患者多喝湯，少吃豆。如果是吃綠豆的話，需要根據(jù)患者本人每日飲食控制的總熱量算入主食量之內(nèi)。還有一些人喜歡在喝綠豆湯時加入一些白糖調(diào)節(jié)口味，這更是增加了熱量。糖尿病人是萬萬不能這么做的，會引起血糖大的波動!

　　另外，糖尿病人在煮綠豆湯時，不要煮的時間太長，要不然綠豆會被煮的很爛，這樣綠豆里含有淀粉就混在湯里了，喝湯時也會讓血糖快速升高的。這個度一定要把握好，煮到綠豆開花就可以了，關(guān)掉火，晾涼了之后再飲用。

感謝大家看小編的文章，可以關(guān)注小編的百家號，小編會編輯一些更多的有趣的故事和資訊，謝謝大家，記得關(guān)注，也可以在評論區(qū)回復(fù)，發(fā)表自己的評論。

炎熱的夏季，唯有空調(diào)和綠豆湯可以解暑。那么小寶寶可以喝綠豆湯嗎，給寶寶喝綠豆湯要注意什么呢？

寶寶吃綠豆的好處

綠豆?fàn)I養(yǎng)價值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸，碳水化合物，無機鹽，維生素等等，寶寶吃綠豆可以補充營養(yǎng)元素，強身健體。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)，寶寶吃綠豆，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高身體免疫力，增強抵抗力。夏季吃綠豆，可以清熱解毒，以免寶寶上火。

寶寶喝綠豆湯的注意事項

1、小寶寶的腸胃功能發(fā)育還不完善，抵抗力也比較弱，綠豆性寒，所以給寶寶喝綠豆湯最好是適量，且不能讓寶寶空腹喝綠豆湯。

2、中醫(yī)上來說，綠豆湯偏寒性，喝綠豆湯能夠去胃火，因此體寒，腸胃虛弱容易腹瀉的寶寶則不宜食用綠豆，或者不要多食綠豆。

3、一般來說，嬰幼兒脾胃功能不健全，小于六個月月齡的小寶寶不能喝綠豆湯；六個月以上的寶寶可以適當(dāng)?shù)奶砑右稽c綠豆湯，但是也不要多喝。

4、寶媽們給寶寶喝的純綠豆湯時需要注意綠豆湯不要太濃，如果寶寶有些脾胃虛寒，可以在湯里放幾個棗，棗是暖胃的?；蛘咴诰G豆里加入一些米，煮成綠豆粥，即有清熱消暑的功效，又不至于太寒。煮綠豆粥時一定要煮爛，便于寶寶食用。

5、一定不能給寶寶喝冰鎮(zhèn)綠豆湯。

給寶寶喝綠豆湯具有兩面性，綠豆湯的確是夏季解暑佳品，但凡事過猶不及，適當(dāng)飲用綠豆湯可以讓人感到清爽舒適，但如果過度飲用可就另當(dāng)別論了，寶媽們要根據(jù)寶寶體質(zhì)情況來定，需要給寶寶量身打造消暑安全的最佳飲品，否則不僅達不到消暑解毒的功效，還會對身體造成傷害。最后給大家介紹兩種綠豆輔食的做法：

綠豆沙

材料：綠豆200克。

做法：

1.將綠豆洗干凈，用清水泡軟備用；

2.將洗凈的綠豆放入鍋中，加適量清水煮至綠豆呈糜狀，盛出晾涼即可食用；

3.如果覺得煮豆子時間太長，可以先將泡好的綠豆放入攪拌機中打成碎再入鍋熬。

紅綠豆粥

材料：粳米100克，紅豆、綠豆各50克。

做法：

1.將紅豆、綠豆淘洗干凈，用清水浸泡4小時左右；

2.將粳米淘洗干凈，與泡好的紅豆、綠豆一起放到鍋里，加入適量清水，用大火煮開，再用小火煮至米粒開花、豆子熟爛。

注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)

本文由寶寶的美麗日記原創(chuàng)，歡迎關(guān)注，帶你一起長知識！