納豆是豆類的一種，現(xiàn)在也是很多女性選擇營(yíng)養(yǎng)餐搭配的一種，下面我們就來(lái)看看納豆都有哪些營(yíng)養(yǎng)吧！納豆主要成分是蛋白質(zhì)和膳食纖維，其中含有豆激酶、納豆異黃酮、皂青素、維生素K2等。有改善便秘、降低血脂，預(yù)防大腸癌、降低膽固醇、軟化血管、預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化等作用。

經(jīng)常吃納豆能清除體內(nèi)致癌物質(zhì)，提高記憶力、護(hù)肝美容、延緩衰老、調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、預(yù)防痢疾、腸炎和便秘、緩解酒醉等。納豆它是一種可用來(lái)發(fā)酵做豆醬的食物，經(jīng)過(guò)發(fā)酵的納豆含有益生菌、大豆激酶、大豆異黃酮、維生素、礦物質(zhì)。而且保留了大豆中的絕大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不失為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。

但是再好的納豆它也只能作為一種保健食品，不能用它來(lái)當(dāng)藥治療，而很多人往往以為吃納豆就可以減輕病情。其實(shí)不然，它并不能來(lái)當(dāng)做藥物，所以即使納豆有降脂的作用，我們也要合理的食用。

納豆激酶是什么？

納豆激酶是一種纖溶蛋白溶解(纖溶)酶，最初發(fā)現(xiàn)于日本發(fā)酵豆制品納豆中。納豆這道菜由大豆和枯草芽孢桿菌發(fā)酵而成，口感粘滑，酸味強(qiáng)烈，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)實(shí)在不易接受。

盡管納豆的味道令人懷疑，但在許多研究中都顯示它對(duì)健康有很多益處，尤其在預(yù)防心腦血管血栓，高血壓、高血糖、高血脂及其并發(fā)癥方面都有著非常不錯(cuò)的表現(xiàn)。據(jù)百度百科中描述納豆激酶的功效是：防止血栓形成、降低血液黏度，軟化血管，增加血管彈性。

納豆激酶對(duì)交聯(lián)狀態(tài)的纖維蛋白(已形成血栓的纖維蛋白)尤其敏感，可以將其直接降解，對(duì)血漿纖維蛋白無(wú)影響，不易引起出血。加上納豆激酶具有多元化的溶栓機(jī)制，除上述直接溶栓效果，還有少量的間接溶栓效果。

吃多少納豆可以補(bǔ)充足夠的納豆激酶？

對(duì)于心腦血管患者來(lái)說(shuō)每日攝取量需要在3500FU（FU國(guó)際劑量標(biāo)準(zhǔn)）左右，這么粗略估計(jì)下來(lái)每天大約要吃70斤納豆，納豆激酶含量才能達(dá)到3500FU！

有沒有高濃縮納豆激酶補(bǔ)充劑營(yíng)養(yǎng)品？

那么有沒有一款高濃縮的納豆激酶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)幫我們實(shí)現(xiàn)有效補(bǔ)充納豆激酶的需求呢？

小編搜遍國(guó)內(nèi)產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)確實(shí)沒有，因?yàn)閲?guó)內(nèi)目前酶制劑的發(fā)展水平相較于國(guó)際水平較為滯后，國(guó)內(nèi)的酶制劑一般用于工農(nóng)業(yè)，人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面的幾乎為零。

國(guó)際產(chǎn)品中，小編確實(shí)發(fā)現(xiàn)了一款高濃縮納豆激酶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑“諾清維納”?！爸Z清維納”的納豆激酶含量是4000 FU，完全滿足對(duì)高濃縮的納豆激酶的需求，關(guān)注納豆的朋友不妨關(guān)注一下！