納豆對身體有什么好處
納豆對身體有什么好處價格區(qū)間：
低于￥68
￥68 - ￥209
￥209 - ￥500
高于￥500
清脂納豆，好吃又好玩，對健康也是好處多多！
挑選大粒飽滿的干黃豆，用清水浸泡12個小時
將泡開的黃豆放入容器，然后鋪上50克砂糖，無需攪拌
冷水入鍋，中火蒸兩個小時，期間需要適時往蒸鍋補(bǔ)水
蒸好的豆比較綿軟，用勺子稍作翻拌，讓豆子全部沾上糖水
然后將其倒入納豆專用籃，瀝去糖水，散熱降溫， 大概降至30度左右（20分鐘左右），加入4克納豆菌粉，拌均勻。
放入酸奶機(jī)，選擇納豆程序，時間16小時，啟動發(fā)酵這是發(fā)酵完的納豆，已經(jīng)能拉出細(xì)絲。此時先別吃，連同籃子一起裝入保鮮袋密封，放入冰箱冷藏2個小時以上，這是納豆的后熟期
這是發(fā)酵完的納豆，已經(jīng)能拉出細(xì)絲。此時先別吃，連同籃子一起裝入保鮮袋密封，放入冰箱冷藏2個小時以上，這是納豆的后熟期。
經(jīng)過冷藏發(fā)酵的納豆，能拉出更多的絲來，味道微甜，可以直接吃，也可以搭配其他食材其他調(diào)料伴著吃
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