孩子吃一個“它”，相當于5根香蕉，才2塊一斤，營養(yǎng)顏值都很高！

土豆是我們生活里最經(jīng)常吃的食物之一了，還記得小的時候，我們家田地里邊種了很多土豆，當然了，每天都是吃土豆，各式各樣的做法，煮的，炸的，炒的等等，但是我很奇怪的就是怎么吃都吃不膩，這就比較神奇了，現(xiàn)在我也經(jīng)常做土豆吃，土豆吃起來味道非常好，而且營養(yǎng)成分也很高。

曾經(jīng)營養(yǎng)專家就說過，有錢人吃海參鮑魚，沒錢人就吃土豆，它的意思就是說這幾種東西雖然價格不在一個等級，但是營養(yǎng)卻不相上下，土豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和磷的成分等等，營養(yǎng)非常全面，吃一個土豆相當于吃5根香蕉，而且土豆的價格特別便宜，在我們這邊市場上才兩塊錢一斤，家家都能吃得起，今天就給大家分享一個既美味有營養(yǎng)的土豆做法，顏值非常高喲！咱們大家來學習一下吧。

土豆配雞蛋。首先我們準備好食材。土豆3個，雞蛋4個，面粉1勺半，黑胡椒粉，辣椒粉，食用鹽，小蔥（全部適量），我們先用清水把土豆洗干凈再切成小條備用，準備一個碗，把土豆放進去加少許的辣椒面，胡椒粉，鹽，面粉攪拌均勻，然后把土豆裝進模具里，中間加上一個蛋黃，最后我們直接放進烤箱里烤20分鐘就可以了，等烤熟出香味了就可以端出來了，我們再撒上準備好的小蔥花就能食用了。

其實做法還是挺簡單的，這道菜的味道非常好，特別適合小孩子吃，因為小孩子正是長身體的時候，常吃這道菜可以促進發(fā)育，增強人體抵抗力。

我們做家長的一定要學會這道菜了，不妨自己在家試一試喲！

這個世界真的是無奇不有啊，有長得像蔬菜的水果，也有長得像水果的蔬菜?，F(xiàn)如今，隨著科學技術(shù)的發(fā)展，還出現(xiàn)了例如菠蘿味草莓、蘋果棗之類的東西?，F(xiàn)在的蔬菜也是與時俱進，在外表上非常具有欺詐性了。今天，小編要給大家介紹的這種蔬菜，它的模樣就很容易讓人上當受騙。

這是一種蔬菜，但是遠遠的看上去，會讓人誤以為是香蕉。畢竟，它的樣子乍看上去真的和香蕉很像，除了，香蕉是長在樹上的，而它是長在地上的。這種蔬菜的名字叫“香蕉西葫蘆”，雖然長得像香蕉，但是本質(zhì)上是一種西葫蘆。

香蕉西葫蘆是原產(chǎn)于美洲的一種蔬菜，如今在我國也有引進，不知道小伙伴們有沒有在市場上見過這種蔬菜。一開始的時候，因為模樣奇特，香蕉西葫蘆在市場上的價格還是非?？捎^的，因此有不少農(nóng)民跟風種植。

但是讓很多人沒有想到的是，香蕉西葫蘆貶值的非?？?，如今在市場上已經(jīng)賣不了多少錢了，這是為什么呢？要知道，香蕉西葫蘆不僅樣貌奇特，而且還有能預防糖尿病、高血壓等作用，是一種健康養(yǎng)生的蔬菜，按理來講是很有市場的。

據(jù)吃過這種蔬菜的網(wǎng)友分享，原來，香蕉西葫蘆之所以不討喜歡，根本原因還是因為它并不好吃。在很多人眼中，香蕉西葫蘆無非也就是西葫蘆，還沒有香蕉好吃，憑什么能賣得比香蕉貴呢？而且，預防糖尿病、高血壓也不光它一種蔬菜能做到。所以說，也就沒有什么人愿意吃它了。

昨天在超市為孩子買了一塊香蕉巧克力千層蛋糕，孩子說特好吃，今天逛超市準備再買一塊，結(jié)果到超市發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)賣完了，于是我就在家為孩子做了這個簡易版的香蕉巧克力千層蛋糕，由于家里沒有面粉所以我用了吐司替代，家里也沒有巧克力醬，所以我用的巧克力餅干來替代，也沒有香蕉醬，我痛快直接運用了香蕉來替代，再配以自制的卡仕達醬，不用烤制不用煎，做好就能直接吃，孩子說比超市賣的還好吃，關(guān)鍵是本人做的價錢廉價，也不用但是食品平安問題。

1、翻開兩個雞蛋，取出雞蛋黃，然后參加30克白糖、20克玉米粉，攪拌平均后備用，鍋中注入240克牛奶，燒開后把牛奶倒入剛剛拌勻的雞蛋黃玉米粉中，攪拌平均，然后放入蒸鍋大火燒開后蒸五分鐘，攪拌至濃稠，之后端下放涼后用保鮮膜貼著卡士達醬外表放入冰箱冷藏一個小時至凝固。

2、吐司切去邊角，用搟面杖搟平壓緊，然后抹一層做好的卡仕達醬，再放入餅干。

3、之后再放上一層吐司片，然后同樣抹上一層卡仕達醬，再放上香蕉片，然后再放一層吐司片抹上卡仕達醬，之后再擺上餅干。

4、最后從中間對角切開，疊加在一同，就能夠美美的享用了