醋泡香蕉聽起來似乎很不可思議，其實醋泡香蕉是源自于日本的一種食用方法，那么醋泡香蕉的功效是什么呢?

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥發(fā)源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。

　　香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效!

　做法：1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了

就是這么神奇，趕快嘗嘗吧。

最近好多粉絲問我，有沒有不節(jié)食不運(yùn)動的減肥方法？我從事減肥事業(yè)這么多年，沒有幾招拿手的本事，怎么敢指導(dǎo)你們減肥呢？為了給各位粉絲福利，我將自己壓箱底的減肥方法分享給大家。這款減肥方法，正符合了不節(jié)食不運(yùn)動的條件，不僅有助于瘦身減肥，還能排毒美容呢！

好啦，廢話不多講，今天為大家獻(xiàn)上的這款減肥方法，包含了減肥食物香蕉，還有我們生活中最常見的白醋。

功效

1、香蕉的功效：香蕉有助于人體的消化，還能促進(jìn)排便、治療便秘。而且香蕉是很多減肥人士的尤物，它低熱量不會長胖，平時在飯前多吃還能增加飽腹感，很有助于減肥。

2、白醋的功效：白醋是我們生活中最常見的一種輔料，它的味道酸醇。能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，還有很多美容中心用白醋來減肥瘦身、美容排毒等等。介紹完以上兩種東西，白醋泡香蕉的功效有哪些呢？

3、白醋泡香蕉的功效：白醋泡香蕉有很好的減肥效果，每天喝3湯匙，可以稀釋著喝或者直接喝。不知不覺，你就會瘦的很快，有研究調(diào)查，日本很多人就喝白醋泡香蕉，有人在1個月內(nèi)狂瘦了18斤。不僅如此，經(jīng)常喝白醋泡香蕉，還會讓你的肌膚變得柔滑細(xì)膩。

制作方法：

1、準(zhǔn)備一根香蕉，剝皮，用水果刀把香蕉切成2cm左右的小塊。

2、找一個可以密封的罐子，倒入白醋至7成滿。

3、放入切好的香蕉片，最好要讓白醋漫過香蕉，密封罐子蓋，24小時后就可以吃了。

注意事項：因為醋對人體腸胃具有刺激性，我們最好稀釋著喝，而且最好飯后30分鐘喝。每天3湯匙為宜，不可因為急切減肥而過度飲用。

好啦，今天為大家介紹的白醋泡香蕉的減肥方法就到這里，大家想要輕松減肥，并且狂掉肉的話，可以試一試。

想瘦到90斤的小伙伴，我這里有各種健康、快速的方法可以幫你減肥，如果你有減肥類的疑問，可以隨時在留言板與我溝通哦！

哈嘍，大家好！我是你們的小編，我又來啦！今天我要跟大家分享一個瘦身見效特別快的食物，大家一定要劃重點哦！

香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃到了一種水果，大家都知道它的營養(yǎng)成分是比較豐富的，但是你知道香蕉加白醋有什么功效嗎？今天小編就和大家一起來了解一下！

首先，我們將香蕉去皮，然后用水果刀，把它香蕉切成塊，放在一個可以密封的瓶子里面。在瓶子里面加入一勺白糖，再加入少許的紅糖，最后加入一些白醋。切記白醋不要加得太滿了，我們用蓋子把它密封起來。然后將它搖晃一下，讓里面的白糖和紅糖充分?jǐn)嚢杈鶆?，拌勻之后我們將瓶子反過來，放到冰箱里面，保存20天左右，20天以后我們就可以拿出來吃了。

醋泡香蕉不僅可以美容養(yǎng)顏還可以減肥瘦身，效果是非常好的。如果不想健身又想減肥的小伙伴，一定要學(xué)會這項技能喲！

據(jù)說，香蕉和醋再加些許黑糖制作的香蕉醋減肥來源于日本。每日三餐時順便喝三湯匙醋就能達(dá)到減肥的目的。成功人士透露，一月輕10斤左右不在話下。這種泡出來的香蕉醋可以直接飲用，也可以用稀釋一下，畢竟醋還是很酸的，不是所有人都能輕易接受那原汁原味。飯前飯后隨意，但飯后最好過10分鐘后再飲用。最美的是一邊喝醋還可以一邊吃香蕉，在加速脂肪消耗的同進(jìn)，又增強(qiáng)了飽腹感，減肥瘦身的效果達(dá)到了！

香蕉醋減肥原理其實很簡單：由香蕉、醋、黑糖制作出的香蕉醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)入體，會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用，檸檬酸將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素分解轉(zhuǎn)化成了能量，從而達(dá)到瘦身功效。

吃高熱量的的食物也不用太擔(dān)心了！喝水都能長胖的也不用害怕了！

另外，香蕉可以清熱解毒，潤腸通便，醋能促進(jìn)消化，增加食欲，還可以防腐殺菌，更能抑制口臭，提高身體免疫力，促進(jìn)健康！

拷貝一份制作方法，供大家參考。

春天來了，想美的想瘦的，快快行動起來吧！