現(xiàn)在已經(jīng)到了夏季，有很多女性是不是還在為你身上的贅肉而苦惱呢？管不住嘴，邁不開腿，還不想受累，很多女性朋友奢望，不節(jié)食，不運動，也能夠減肥。小編今天就化身活雷鋒，把一個好的減肥方法分享給大家。不僅能夠瘦身減肥，還能夠美容養(yǎng)顏。

果醋泡香蕉，你可能還不知道它的好處，女性朋友一般都會愛上它。

有很多的朋友會不可思議，香蕉還能用醋泡著吃嗎？香蕉中含有大量的糖類物質及其他的營養(yǎng)成分，既可以充饑，又能補充人體所需要的營養(yǎng)及能量。醋的話最好要選用果醋，醋中的活性越好，效果也會越好。

首先我們要把香蕉切成薄片，然后找一個密封的罐子，放入紅糖，然后再倒入果醋，把果醋和紅糖攪拌均勻，最后放入切好的香蕉片。密封以后24小時就可以吃了。

果醋泡香蕉制作方法非常簡單，而且瘦身的效果也非常有效，會讓人在不知不覺中慢慢變瘦了。有研究表明，此方法在日本有很多人使用，有的人在兩個月內，就可以減掉八公斤，體脂肪也減少了，甚至膽固醇值也降低了。

這種香蕉醋可以直接喝，也可以用溫開水稀釋之后喝，既可以在飯前，又可以在飯后，每次一湯匙，一天三次?？梢砸贿吅却?，一邊吃香蕉，按照此方法，一個月大約可以減掉八斤左右。

醋泡香蕉減肥的方法，是由于檸檬酸循環(huán)發(fā)揮的瘦身作用，當醋中所含的醋酸與檸檬酸、蘋果酸，進入到人的體內，就會發(fā)生這種作用。檸檬酸循環(huán)，可以將身體內的脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養(yǎng)素分解，轉化成人體所需要的能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪也不會容易聚集在體內。檸檬酸循環(huán)會因為香蕉中所含有的葡萄糖，更為活化，發(fā)揮出最大的功效。

想減肥的朋友們趕緊試一試吧。

　醋泡香蕉聽起來似乎很不可思議，其實醋泡香蕉是源自于日本的一種食用方法，那么醋泡香蕉的功效是什么呢?

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥發(fā)源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。

　　香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養(yǎng)素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環(huán)會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發(fā)揮出最大功效!

　做法：1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了

就是這么神奇，趕快嘗嘗吧。