俗話說(shuō)，民以食為天，在人們的日常生活中，吃一直以來(lái)都是一件很重要的事情。而且現(xiàn)在人們生活的周?chē)朗扯际欠浅６嗟?，人們可以根?jù)自己的口味去選擇要吃什么美食，有的人喜歡吃辣的，有的人喜歡吃咸香的美食，你喜歡吃什么口味的呢？而臺(tái)灣人夸“煮香蕉蘸醬油”好吃，還要連皮一起吃，網(wǎng)友：奇葩吃法！

不過(guò)如今總有一些人是比較好奇的，喜歡一些口味比較獨(dú)特的美食 ，像最近小優(yōu)在網(wǎng)上看到的一種臺(tái)灣人推薦的奇葩香蕉吃法，就是水煮香蕉蘸醬油了。不過(guò)像我們平時(shí)吃香蕉的時(shí)候，一般都是當(dāng)成水果剝皮之后就可以直接吃了，或者是做成香蕉派、香蕉冰淇淋都是很不錯(cuò)的。

而臺(tái)灣人推薦的這這種水煮香蕉蘸醬油的吃法，而且還要連香蕉皮一起吃，但是對(duì)于這種吃法小優(yōu)還真的是無(wú)法理解。畢竟香蕉本身的質(zhì)地就是比較軟的，要是水煮之后豈不是更軟了嗎？而且我們平時(shí)吃香蕉的時(shí)候，連香蕉里面的絲都是要?jiǎng)兏蓛舻?，更別說(shuō)還是要吃香蕉皮了，這吃起來(lái)的口感一定是很澀的。

其實(shí)臺(tái)灣人推薦的煮香蕉蘸醬油吃法主要還是為了解決最近臺(tái)灣香蕉盛產(chǎn)滯銷(xiāo)的問(wèn)題，才提倡人們這樣吃香蕉。據(jù)說(shuō)煮香蕉的時(shí)候，要連皮一整個(gè)放到鍋里面去煮，煮完之后就可以把香蕉切成塊，再用醬油加上一點(diǎn)蒜末蘸著吃，像這個(gè)大哥吃完之后連連夸贊好吃，還說(shuō)這煮過(guò)的香蕉有點(diǎn)像是剝皮的辣椒。

不過(guò)在小優(yōu)看來(lái)這種吃法還真的是無(wú)福消受了，好好的把香蕉當(dāng)水果來(lái)吃不好嗎？而其他人聽(tīng)了之后，都紛紛表示說(shuō)拍馬屁不要太過(guò)頭，畢竟這種吃法在很多人看來(lái)都是很奇葩的。估計(jì)之后很少一部分的臺(tái)灣人會(huì)這樣吃香蕉吧。對(duì)此不知道大家是在怎么看的呢？

香蕉是夏天補(bǔ)鉀的佳品，主要就是因?yàn)橄奶斓臏囟缺容^高，身體流失的水分比較大，也正是因?yàn)轶w內(nèi)的鉀元素也會(huì)跟著流失，而香蕉就是一個(gè)非常好的選擇，避免因?yàn)殁浽亓魇н^(guò)多，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等不良的情況。

但是對(duì)于脾胃虛寒的人群以及腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)，中醫(yī)上認(rèn)為香蕉是屬于寒性的物質(zhì)，如果這類(lèi)人群食用比較多的話，不利于身體健康，反而還有可能會(huì)加重自身的病情。

因此，在這里還有一個(gè)好辦法，不生吃香蕉而是用香蕉煮著食用，這樣不管是腸胃好的人群還是腸胃不好的人群，都會(huì)影響健康了，并且，養(yǎng)生的效果也非常好。

經(jīng)常吃煮香蕉對(duì)預(yù)防高血壓有一定的好處：

大家都知道，香蕉中含有豐富的鉀元素，具體是多少呢？我們看下數(shù)據(jù)，從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，每百克的香蕉中，去了香蕉皮之后的果肉含有的鉀元素是在250mg。

算水果里面鉀含量比較高的水果了，而日常生活中，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，食用的鈉含量都是比較多，長(zhǎng)期下去，就容易讓機(jī)體處于一種鉀鈉失衡的狀態(tài)，這時(shí)候香蕉就是一個(gè)很好的選擇，可以在一定程度上幫助我們預(yù)防高血壓。

經(jīng)常吃煮香蕉對(duì)情緒有好處：

隨著物質(zhì)生活的提高，相對(duì)應(yīng)的人們生活的壓力也增大不少，但吃煮香蕉就有一個(gè)好處，香蕉曾經(jīng)被人們稱(chēng)贊為快來(lái)之果，可以幫助我們平復(fù)不良的情緒，以及緩解壓力會(huì)有一定的作用。

當(dāng)然，在你不高興的時(shí)候，最主要的還是自己開(kāi)導(dǎo)自己，不能讓消極的情緒影響到日常生活，甚至是自己的身體健康。

經(jīng)常吃煮香蕉對(duì)預(yù)防中風(fēng)有好處：

上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，香蕉中含有豐富的鉀元素。這種物質(zhì)對(duì)于機(jī)體健康是非常有益的，另外，在美國(guó)的一項(xiàng)研究上還發(fā)現(xiàn)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防中風(fēng)還有一定的功效。

同時(shí)，每天攝入足夠鉀元素的人群，要比每天攝入鉀元素不足的人群發(fā)生中風(fēng)的概率也會(huì)降低，可見(jiàn)，鉀元素是必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)成分，以及是膳食飲食當(dāng)中不能缺少的一種物質(zhì)。

除了香蕉中富含鉀元素，日常生活中，還有芒果、桂圓、海帶、菠菜也都是很好的膳食來(lái)源，不妨每天適量的食用些哦。