醋泡香蕉聽起來(lái)似乎很不可思議，其實(shí)醋泡香蕉是源自于日本的一種食用方法，那么醋泡香蕉的功效是什么呢?

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥發(fā)源自日本，每天三餐時(shí)間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用。按照此方法，一個(gè)月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。

　　香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨瑥亩l(fā)揮出最大功效!

　做法：1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一個(gè)可以密封的罐子，先放入紅糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋，密封24小時(shí)候就可以吃了

就是這么神奇，趕快嘗嘗吧。

最近好多粉絲問我，有沒有不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的減肥方法？我從事減肥事業(yè)這么多年，沒有幾招拿手的本事，怎么敢指導(dǎo)你們減肥呢？為了給各位粉絲福利，我將自己壓箱底的減肥方法分享給大家。這款減肥方法，正符合了不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的條件，不僅有助于瘦身減肥，還能排毒美容呢！

好啦，廢話不多講，今天為大家獻(xiàn)上的這款減肥方法，包含了減肥食物香蕉，還有我們生活中最常見的白醋。

功效

1、香蕉的功效：香蕉有助于人體的消化，還能促進(jìn)排便、治療便秘。而且香蕉是很多減肥人士的尤物，它低熱量不會(huì)長(zhǎng)胖，平時(shí)在飯前多吃還能增加飽腹感，很有助于減肥。

2、白醋的功效：白醋是我們生活中最常見的一種輔料，它的味道酸醇。能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，還有很多美容中心用白醋來(lái)減肥瘦身、美容排毒等等。介紹完以上兩種東西，白醋泡香蕉的功效有哪些呢？

3、白醋泡香蕉的功效：白醋泡香蕉有很好的減肥效果，每天喝3湯匙，可以稀釋著喝或者直接喝。不知不覺，你就會(huì)瘦的很快，有研究調(diào)查，日本很多人就喝白醋泡香蕉，有人在1個(gè)月內(nèi)狂瘦了18斤。不僅如此，經(jīng)常喝白醋泡香蕉，還會(huì)讓你的肌膚變得柔滑細(xì)膩。

制作方法：

1、準(zhǔn)備一根香蕉，剝皮，用水果刀把香蕉切成2cm左右的小塊。

2、找一個(gè)可以密封的罐子，倒入白醋至7成滿。

3、放入切好的香蕉片，最好要讓白醋漫過(guò)香蕉，密封罐子蓋，24小時(shí)后就可以吃了。

注意事項(xiàng)：因?yàn)榇讓?duì)人體腸胃具有刺激性，我們最好稀釋著喝，而且最好飯后30分鐘喝。每天3湯匙為宜，不可因?yàn)榧鼻袦p肥而過(guò)度飲用。

好啦，今天為大家介紹的白醋泡香蕉的減肥方法就到這里，大家想要輕松減肥，并且狂掉肉的話，可以試一試。

想瘦到90斤的小伙伴，我這里有各種健康、快速的方法可以幫你減肥，如果你有減肥類的疑問，可以隨時(shí)在留言板與我溝通哦！

哈嘍，大家好！我是你們的小編，我又來(lái)啦！今天我要跟大家分享一個(gè)瘦身見效特別快的食物，大家一定要?jiǎng)澲攸c(diǎn)哦！

香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃到了一種水果，大家都知道它的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的，但是你知道香蕉加白醋有什么功效嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下！

首先，我們將香蕉去皮，然后用水果刀，把它香蕉切成塊，放在一個(gè)可以密封的瓶子里面。在瓶子里面加入一勺白糖，再加入少許的紅糖，最后加入一些白醋。切記白醋不要加得太滿了，我們用蓋子把它密封起來(lái)。然后將它搖晃一下，讓里面的白糖和紅糖充分?jǐn)嚢杈鶆颍鑴蛑笪覀儗⑵孔臃催^(guò)來(lái)，放到冰箱里面，保存20天左右，20天以后我們就可以拿出來(lái)吃了。

醋泡香蕉不僅可以美容養(yǎng)顏還可以減肥瘦身，效果是非常好的。如果不想健身又想減肥的小伙伴，一定要學(xué)會(huì)這項(xiàng)技能喲！

大家好，我是旺旺，今天為大家分享一個(gè)香蕉醋的減肥法。

首先我們準(zhǔn)備根香蕉，將香蕉呢去皮，

接下來(lái)呢我們將香蕉切成段，

那么香蕉切斷以后呢，我們準(zhǔn)備一個(gè)罐子將這個(gè)香蕉段呢放在罐子里面，

然后呢我們倒入適量的白砂糖，

再倒入等量的紅糖，

最后呢我們?cè)俚谷氚状祝?/p>

白醋呢要沒過(guò)這個(gè)香蕉段！

然后我們稍微攪拌一下，使這個(gè)紅糖白糖充分溶解，白醋當(dāng)中啊

我們將蓋子呢?cái)Q好，搖晃均勻。

搖晃好以后呢，我們將它倒放在冰箱的冷藏室，放置半個(gè)月左右的時(shí)間，半個(gè)月以后呢就可以使用了，那么里面的香蕉段呢每天可以吃幾片？

里面的香蕉水呢，我們可以喝一點(diǎn)，可以對(duì)糖對(duì)白對(duì)糖兌開水兌白開水喝一點(diǎn)，那么

我們長(zhǎng)期堅(jiān)持使用呢，不僅可以減肥瘦身，還具有美容養(yǎng)顏的效果，非常實(shí)用的一個(gè)自己香蕉醋減肥的小妙招，大家學(xué)會(huì)了嗎，喜好的請(qǐng)點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)，關(guān)注。

香蕉泡醋減肥法最早是從日本流傳入我國(guó)一種減肥方法，也得到很多人的關(guān)注，從原理上來(lái)說(shuō)醋泡香蕉好像是能夠幫助我們減肥。但是在生活中沒有百分之百安全有效的減肥方法，關(guān)鍵還是靠生活的自律。先不考慮它能否減肥，我們先來(lái)說(shuō)下人們?cè)谑秤么着菹憬兜臅r(shí)候有什么副作用。首先香蕉泡醋中有很多的醋，醋有一定的腐蝕軟化作用，為什么以往人們被魚刺卡了，用的土辦法就是喝醋？當(dāng)然這是不科學(xué)的，因?yàn)槭秤眠^(guò)多，會(huì)灼傷食道，腐蝕胃黏膜，對(duì)我們的腸胃是有負(fù)擔(dān)的。醋雖然可以加強(qiáng)鈣質(zhì)吸收，但過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致鈣鎂不平衡，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起骨質(zhì)疏松。

促進(jìn)排便也是醋泡香蕉的重要好處之一，醋泡香蕉不但可以補(bǔ)充腸道中的養(yǎng)分，也能加快人體的新陳代謝，減少脂肪在肥腸道中的積存，對(duì)軟化大便、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和促進(jìn)大便排出作用明顯，另外醋泡香蕉還有一定的排毒功效，可以有效減少水腫等不良癥狀的發(fā)生。

香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。

現(xiàn)在已經(jīng)到了夏季，有很多女性是不是還在為你身上的贅肉而苦惱呢？管不住嘴，邁不開腿，還不想受累，很多女性朋友奢望，不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)，也能夠減肥。小編今天就化身活雷鋒，把一個(gè)好的減肥方法分享給大家。不僅能夠瘦身減肥，還能夠美容養(yǎng)顏。

果醋泡香蕉，你可能還不知道它的好處，女性朋友一般都會(huì)愛上它。

有很多的朋友會(huì)不可思議，香蕉還能用醋泡著吃嗎？香蕉中含有大量的糖類物質(zhì)及其他的營(yíng)養(yǎng)成分，既可以充饑，又能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)及能量。醋的話最好要選用果醋，醋中的活性越好，效果也會(huì)越好。

首先我們要把香蕉切成薄片，然后找一個(gè)密封的罐子，放入紅糖，然后再倒入果醋，把果醋和紅糖攪拌均勻，最后放入切好的香蕉片。密封以后24小時(shí)就可以吃了。

果醋泡香蕉制作方法非常簡(jiǎn)單，而且瘦身的效果也非常有效，會(huì)讓人在不知不覺中慢慢變瘦了。有研究表明，此方法在日本有很多人使用，有的人在兩個(gè)月內(nèi)，就可以減掉八公斤，體脂肪也減少了，甚至膽固醇值也降低了。

這種香蕉醋可以直接喝，也可以用溫開水稀釋之后喝，既可以在飯前，又可以在飯后，每次一湯匙，一天三次?？梢砸贿吅却祝贿叧韵憬?，按照此方法，一個(gè)月大約可以減掉八斤左右。

醋泡香蕉減肥的方法，是由于檸檬酸循環(huán)發(fā)揮的瘦身作用，當(dāng)醋中所含的醋酸與檸檬酸、蘋果酸，進(jìn)入到人的體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生這種作用。檸檬酸循環(huán)，可以將身體內(nèi)的脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成人體所需要的能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪也不會(huì)容易聚集在體內(nèi)。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴械钠咸烟?，更為活化，發(fā)揮出最大的功效。

想減肥的朋友們趕緊試一試吧。