豆?jié){機(jī)做薏米紅豆粥
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一臺(tái)豆?jié){機(jī)搞定一餐，祛濕還能排毒，懶人必備美食！
現(xiàn)在很多女性朋友身上的濕氣特別重，具體的表現(xiàn)就是看上去變成了“黃臉婆”，而且皮膚上的油脂特別多，時(shí)間久了，身體的衰老是特別快的。
其實(shí)祛濕的方法有很多，都說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，如果我們平常每天堅(jiān)持喝一杯板栗薏米粥，要不了多久，就能祛除身體內(nèi)的濕氣，排除體內(nèi)的毒素，讓你一身輕松。
板栗薏米粥的做法非常簡單，只要家里有豆?jié){機(jī)就能做，而且刷牙、洗臉的功夫就能做好，真的是又方便又快捷。
濕氣重并不可怕，但一定要引起重視，因?yàn)楹芏啻竺《际菑男∶÷葑兌鴣淼?。趕緊試試吧，喜歡的朋友幫忙點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)一下吧。
板栗薏米粥
材料：板栗50g、紅棗20g、薏米30g、紫米20g
烹飪方法：
1、首先準(zhǔn)備好紅棗、薏米、紫米，將板栗去殼。
2、將薏米提前浸泡一個(gè)晚上，將紅棗去核切成小塊，將它們用清水沖洗后，混合放在一起。
3、將食材倒入豆?jié){機(jī)中。
4、倒入1000ml的水。
5、選擇五谷鍵或者米糊鍵，然后按下啟動(dòng)按鈕。
6、待豆?jié){機(jī)停止工作后，倒出板栗薏米粥。
7、祛濕、補(bǔ)氣的板栗薏米粥便放涼一些便可以喝了。
烹飪小貼士：如果沒有紫米，也可以用紅豆或者赤豆加以代替，都有祛濕排毒的功效。
這道板栗薏米粥你學(xué)會(huì)了嗎，是不是做起來非常的簡單呢，想要祛濕排毒的朋友可以每天來一杯哦。你還喜歡喝什么粥呢，歡迎在下面留言告訴我們。豆哥聊美食，不只是吃這么簡單。想看更多的美食資訊，記得關(guān)注我們哦！
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