紅豆粥
紅豆粥價(jià)格區(qū)間：
低于￥4.5
￥4.5 - ￥15.8
￥15.8 - ￥36
高于￥36
每天早上吃一碗紅豆粥，一個月后身體會發(fā)生3件好事，后悔才知道
每天早上吃一碗紅豆粥，一個月后身體會發(fā)生3件好事，后悔才知道！
每天吃一碗紅豆粥有什么好處？ 含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。紅豆中所含有的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在食用后，被人體吸收率較高。含有豐富的維生素B2，對促進(jìn)皮膚新陳代謝非常有好處，對防止缺鐵性貧血很有好處。
怎么挑選優(yōu)質(zhì)紅豆？ 顆粒大小均勻、飽滿的為上品。紅豆如果生蟲了，會有很多蟲屎等小顆粒。如果是去年或前年等不新鮮的紅豆，它的紅色不鮮艷、很干澀或像褪了色。大家挑選的時(shí)候要注意。
紅豆和什么搭配比較好？ 今天教大家?guī)追N紅豆的最好搭配，紅豆和兔肉 一起吃；可以均衡營養(yǎng)，紅豆和鴨肉 一起吃；可以利尿解毒，紅豆和薏米 一起吃；可以預(yù)防貧血，大家以后要知道，這樣才最營養(yǎng)。
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