我們總是習(xí)慣把“工作時間”和“自由時間”區(qū)分開來。然而這樣的思維方式大大降低了我們在工作中獲得喜悅與成功的可能性。

既然每天的工作都要完成，憤懣不平的去進行，反而讓自己的情緒更加不悅。如果換種心態(tài)或者方式來工作，工作會不會也變成令人愉悅的事情呢？

各位書友，今天我們要一起共讀的是《和繁重的工作一起修行》的第35頁-第48頁，在共讀的過程中，大家可以思考以下問題：

怎樣才能使工作變得輕松愉悅？

01

習(xí)慣忙碌

我們太多的時間都花在了工作上，但有一點你必須明白，我們需要確保自己享受工作，而不是自殺式的強迫工作。

無論我們是在工廠，在飯館，還是在辦公室上班，無論我們的職業(yè)是否利益他人，只要修習(xí)正念，工作就可以讓我們喜悅，并帶給我們自己和他人大利益。

我們總是習(xí)慣于忙碌，想著盡快把手頭的工作完成。這幾乎形成了一種習(xí)慣，扎根在每個人的腦海中根深蒂固。

不拖延是好事，但遇到特別忙的事情時，這樣的情緒反而會促發(fā)焦灼情緒的產(chǎn)生。

你要習(xí)慣正念的存在，它可以幫助我們停下來，不被忙碌的習(xí)氣裹挾。

如果我們知道如何活在日常生活中的一分一秒，就不會淪為壓力的受害者，反而是享受生活中的每個過程。

02

觀呼吸

觀呼吸——覺知入息與出息，并在氣流出入身體的同時隨息——帶給我們平和與和諧的感受。

這樣一種能量滲透入我們身體時，能夠帶給我們極大的利益。

我們總是抱怨沒時間休息，但是真的有時間時，你放松休息了嗎？

刷豆瓣，玩微博，拍抖音，追劇……等到時間飛逝后又開始了新一輪的抱怨。

靜止，不做什么，我們?nèi)狈@樣的能力。

無論身處何地，即使你在排隊打印、或者與同事談話，你都可以休息觀呼吸，享受自我，享受周圍人與你同在。

入息時，如果投入完全的注意，你就變成了人息。

覺知入息并專注于此，你和你的入息就合二為一，融為一體。不要覺得這很麻煩，入息可以非常喜人。

呼吸是生命的本質(zhì)，借著觀呼吸的修習(xí)，我們覺知到自己的生命活力。呼吸時，你可以這樣默念：

入息，我覺知我的入息。

出息，我覺知我的出息。

入息，我覺知我的身體。

出息，我釋放身體的緊張。

不要干擾你的呼吸，僅僅只是覺知它，并且隨順入息出息的整個過程。覺知呼吸時，我們的思考也會靜止，靜止思考對我們非常有幫助。

觀呼吸讓我們深入看到此時此地的一切，讓我們感觸到生命的奇跡。如此能夠讓自己足夠堅強和清澈，以應(yīng)對工作中遇到的艱難困境。

03

空間·正念之鈴

工作中設(shè)置一處專屬空間提示自己觀呼吸，這或許有助于修習(xí)。

可以使你辦公室的某塊區(qū)域或者僅僅是辦公室的一角，但要干凈整潔，除了一盞小鈴或一朵花之外別無他物。

目光集中在這朵花或鈴上，營造一個安穩(wěn)、美好和放松的空間。也可以和同事一起坐下來，享受回歸呼吸所帶來的愉悅感。

上班時，你也可以隨身帶上一盞小巧的日式風(fēng)格的罄，把它放在包里或者辦公桌上。

工作間歇需要觀呼吸時，你可以輕敲罄的邊緣，然后做一次伸長的呼吸。反復(fù)行之，平和的呼吸，同時享受優(yōu)美的罄聲，深深感觸當(dāng)下的生命。

這是正念之鈴，因為它的響聲瞬間就能把我們牽引回來并以呼吸的方式融合身心。

出息和入息三次，就足以釋放身心所有的緊張與不安。在此期間，身體變成了我們心念所關(guān)注的唯一對象。

你停止任何其他思考，停止所有過去或?qū)淼臒篮蛻n慮。僅僅幾次呼吸，就可以帶給我們自由。

04

坐著的感覺

我們很多人工作時間基本上就是作者，但坐的品質(zhì)卻大不相同。

你覺得享受嗎？是否輕松自在？

每過大概一個小時，我們停止工作坐上幾分鐘，不為工作，僅僅只是做著。

安坐下來，享受打坐和呼吸，而沒有其他任何目的。我們可以就這樣坐著，不去改變更多，也沒有任何人覺察我們在做什么。

這時候你可以選擇最自在姿勢來打坐，將長時間維持一個動作的身體舒展開來，或者像禪師一樣打坐，放空自己，讓心和思想靜下來。

很多人會說我很忙碌，并沒有時間去做這些事情，但其實，越忙碌越需要安靜的內(nèi)心來應(yīng)付這些雜亂無章的事情。

如果你的內(nèi)心不夠平靜，越慌亂越容易出錯。如果你感覺壓制不了自己的情緒時，不妨靜下來坐一坐，哪怕只有一分鐘的時間。所謂“磨刀不誤砍柴工”，說的就是這個道理。

在做每一件事時，如果全部的身心都能夠?qū)Ｗ⒂诖?，我們就能獲得自由和喜悅。

本章思維導(dǎo)圖：

領(lǐng)讀君說：每天都有處理不完的工作，不要讓工作成為壓制自己情緒的緊箍咒?？嘁惶焓巧?，樂一天也是生活，不如換個心情重新看待面前這些熟悉的工作。一行禪師在文中教會了我們很多切實可行的方法，可以在工作的間隙就可以完成修行。當(dāng)修習(xí)正念后，我們不是去厭倦工作，而是在享受工作，享受打字、計劃、組織、開會、見客戶，以及通常所謂在“工作日”所做的任何事物。

對于好奇心強烈的年輕人、青少年來說，浩瀚的宇宙總是有著無窮的魅力。近年來，不只電影、綜藝節(jié)目會經(jīng)常關(guān)注到宇宙相關(guān)的領(lǐng)域，在年輕人喜愛的短視頻平臺抖音上，也有不少傳播天文知識的賬號。

在@科學(xué)宇宙（鋒輪）抖音主頁上，有上百個深入淺出，簡單易懂的“宇宙學(xué)”短視頻。從出生到現(xiàn)在，地球已經(jīng)47億歲了。47億年的歷史，從地球是如何誕生的，到人類是什么時候出現(xiàn)的，不到1分鐘就能看完。

47億年間，地球經(jīng)歷過很多故事。這個星球上曾經(jīng)發(fā)生過5次生物滅絕，而我們?nèi)祟惪赡苁俏ㄒ灰环N為地球的命運而擔(dān)憂的生物。

@科學(xué)宇宙（鋒輪）關(guān)注的話題，有時悲天憫人。比如如果太陽消失、如果地球停止旋轉(zhuǎn)，地球會發(fā)生什么？以及未來50萬年會發(fā)生什么？能夠主動地為地球的未來而思考，可能正是我們?nèi)祟愖鳛楦叩戎腔凵母叩扰c智慧的體現(xiàn)。

除了宇宙、天文相關(guān)的知識，在抖音平臺上，我們還可以獲取到豐富的生活竅門、學(xué)習(xí)方式以及工作技巧。

例如抖音上就有很多外語達人，制作各類簡單易懂的外語學(xué)習(xí)技巧，像“說英語的蘇菲小姐姐”就在抖音上制作了100多份英語單詞、句子教程，非常實用，深受學(xué)生群體的喜歡。

相關(guān)搜索

• 宇宙有多大
• 人類會滅絕嗎
• 宇宙最大的星球
• 人類怎么來的
• 宇宙
• 兒童天文知識大全

現(xiàn)在花姐演唱的一首《等一分鐘》在抖音小視頻上大火，其中有句歌詞是“如果生命沒有遺憾沒有波瀾，你會不會永遠沒有說再見的一天”，其獨特的唱腔，令人非常的享受，那么今天來了解一下抖音花姐個人資料，花姐在哪里直播呢?我們一起來看看吧!

近日抖音現(xiàn)在不少人都在玩，但是估計很少人對于這幕后歌手資料全都知曉，現(xiàn)在不少網(wǎng)友對花姐非常好奇。這個花姐算是突然紅起來的流浪歌手，不管玩快手也玩抖音。她所演唱的等一分鐘歌曲，可謂是掀起了網(wǎng)友各種熱搜。其抖音上的自我介紹是說來自安徽的大排檔業(yè)余歌手，喜歡唱歌。

花姐直播間有兩個，一個是快手，快手號是:hj200555;另外一個是抖音，抖音花姐的id是92937408。她微博是花姐0329，應(yīng)該本身是安徽人吧。兩個地方的昵稱都是“花:姐”，各位有喜歡花姐的朋友不要認錯人了哦!進來支持我們花姐??！

如真的非常喜歡花姐，可以去微博給她留言，或者看她的直播，至于花姐真名叫什么，小編也是不知道啊?；ń氵@種伍佰式的唱法直擊人心，花姐唱出了一種獨特的味道，她在原來的詞曲的基礎(chǔ)上唱出了自己的味道，相比徐譽滕原唱，這首《等一分鐘》別有一份傷感，可以聽得出來是個很有實力的女孩，希望她能越來越好。

還有一首花姐翻唱張北北《擁抱你離去》超長版，太好聽了，越來越愛她了！

小編：很喜歡有歡快節(jié)奏的歌曲，與原唱張北北的《擁抱你離去》相比之下，還是更喜歡花姐的《擁抱你離去》，歡快的節(jié)奏更能吸引我。很契合擁抱你離去這首歌。原唱當(dāng)年也是風(fēng)靡全國，但聽了幾次花姐的嗓音后，已經(jīng)忘記了原唱是怎么唱的了。這超出了所謂的唱功本身。這就是為什么花姐的這首很紅的原因。

感謝每位支持花姐的朋友們！贊~一個

躺在床上，紅燒的感覺……

我天，現(xiàn)在才五月份??！五月份！

小編已經(jīng)過上靠空調(diào)和冷飲續(xù)命的日子了?。?！

忍了一整個冬天終于可以吃到最愛的冰淇淋

普通的冰淇淋已經(jīng)打動不了我這顆吃貨的心

最近抖音上有一款網(wǎng)紅自制冰激凌

堪稱“冰淇淋中的戰(zhàn)斗機”

下面小編就帶你了解一下制作教程，非常簡單好學(xué)，在家就可以吃到自己喜愛的冰淇淋，是不是很有成就感呢？

這款冰激凌就是——菠蘿冰激凌

它偽裝成水果的樣子

卻操著冰淇淋的心

動動小手，一起操作一下吧！小編都要流口水啦~

食材：菠蘿1個 牛奶135克 蛋黃1個 砂糖50克 淡奶油90克 菠蘿果肉100克

步驟

首先把菠蘿切開上端的“蓋”

順著菠蘿的形狀，用水果刀劃出中心

用勺子掏出中間的果肉

并且把它切成丁狀待用

將牛奶、蛋黃、白砂糖倒入奶鍋中

并攪拌均勻

將盛好食材的奶鍋置入火上受熱再次攪拌

直至勺子后劃痕清晰

加入淡奶油、切好的菠蘿肉，

攪拌均勻后倒入菠蘿中

用保鮮膜蓋住，

講菠蘿放入冰箱中冷凍1小時

取出菠蘿，攪一攪再冷凍1小時

取出后再攪一攪，冷凍8小時以上

8小時后，網(wǎng)紅菠蘿冰淇淋就做好啦

隔著屏幕是不是都能聞到新鮮菠蘿肉的香甜氣息？想不想嘗嘗這種稱之網(wǎng)紅的冰淇淋呢？學(xué)到手你就贏啦

在網(wǎng)絡(luò)上走紅的人不少，同樣在抖音上走紅的人也非常之多。之前的費啟鳴和溫婉，還有“莉三萬”莉哥。他們憑借自己的顏值和實力曾經(jīng)一度贏得網(wǎng)友好評，但也是因為自身的原因讓她們的粉絲很涼心，所以就慢慢的淡出這個圈子了。但是最近有位號稱“最美打工妹”的視頻在網(wǎng)上流傳開來，但是當(dāng)她的口罩被摘下來之后，粉絲們紛紛取消了對她的關(guān)注。一起來看看這是為何吧~

某流水線工廠里，他們的工作環(huán)境都需要戴著口罩，不然容易空氣感染。最近在抖音上有位帶著口罩的小姐姐發(fā)了一個自己在工作的視頻，口罩遮住半邊臉，露出有靈性的眼睛和高挺的鼻梁，眉毛的濃厚程度也是剛剛好?；蠲撁摰拿琅幻栋?！

在視頻中小姐姐把臉前的劉海撩開，半張臉展現(xiàn)在鏡頭前。這簡直就是連個女生看了都會心生羨慕的面容??！小姐姐非常的有趣，放下手中的活給大家比了個小心心。就這樣一個工作視頻就有上百萬人喜歡了，當(dāng)然，小編是其中一人~小姐姐看起來也非常的瘦弱~

人怕出名豬怕壯。在小姐姐迅速的火起來之后粉絲也從零碎的十幾個變成了成千上萬個“粉絲軍團”但是好像都不是些真愛粉哦，都紛紛要求小姐姐把口罩摘了以真面貌示人。起初小姐姐是不同意的，但是后來粉絲們的呼聲越來越高小姐姐就心想：那就從了吧~誰讓她們是我的粉絲呢！可能小姐姐都沒想到自己答應(yīng)了他們之后換來的卻是一分鐘掉粉一萬的情況！

這么看起來小姐姐帶了點妝容還是很好看的，大大的眼睛剛剛好的眉毛，鼻梁也是高高的但是和視頻中有點不一樣，摘下口罩后小姐姐的鼻子看起來寬了些許。但是這么看的話還是好看的，因為小姐姐機智的用一絲頭發(fā)攔住了最不能暴露的地方~

但是這位小姐姐是個真性情的人，覺得既然露臉了就要以真面目示人，沒有什么可怕的~一縷頭發(fā)放下來之后小小姐姐的“齙牙”完全漏了出來?？吹竭@里之前的粉絲們都紛紛取消了關(guān)注，甚至還有網(wǎng)友調(diào)侃：我勸你還是把口罩戴上吧！

有個綜藝節(jié)目，《你正常嗎？》里面有一期我很感動，節(jié)目請了13對受訪者，有些是夫妻、母子、婦女、情侶、兄弟，讓他們相互對視3分鐘，結(jié)果絕大多對受訪者全部因為淚奔沒有辦法繼續(xù)對視下去，我們從來沒有想過，我們最親近的人，我們甚至都沒有仔細的看看對方，那么我們的這些時間到底去哪里了？

其中有一對50多歲的夫妻，丈夫剛開始看看這個看看那個，最后才仔細的看了他的太太，看了一會就忍不住哭泣了，他說我真的好久沒有這么仔細的看過我的太太了，我的太太仿佛就是酒，越老越有韻味。這個場景真的讓我很感動，在我們的生命里，好像還在真的沒有好好的看過我們的父母或者是家人！但是這些受訪者在接收到這個任務(wù)的時候都表示自己很ok沒有問題的，過程中卻大部分都淚奔了。所以這個結(jié)果告訴我們什么呢？我們真的應(yīng)該花點時間來好好看一看陪一陪我們的家人了！

有人算過這樣一筆“賬”：假如父母現(xiàn)在55歲，再活30年，子女春節(jié)、五一和國慶節(jié)都回家一趟，除去每天吃飯、應(yīng)酬和睡覺的時間，每天可能只有三個小時來陪伴父母，全部加起來也不過900個小時左右，折合37.5天。37.5天!我們和父母相處的時間只剩下37.5天!這是什么概念，一個月就有三十天，而37.5天還不足兩個月!難道這不就是我們現(xiàn)在面臨的最大的現(xiàn)實嗎？

想一想，現(xiàn)在的年輕人，時間全部花在了手機上面，走路看手機、坐車看手機、有事沒事看手機、吃飯看手機、甚至睡覺的時候都在玩手機，到底手機有什么魔力，會讓人失去了彼此之間基本的交流？就連在一起的時候，也都全神貫注的把精力放在手機上而忽略到身邊的人，你什么時候沒有好好的看一看自己身邊的人了呢？

小編總結(jié)了一下，現(xiàn)在最火爆的就是抖音短視頻app了吧，想一想你平時話在刷抖音里面的時間，而總是拿工作忙來搪塞來敷衍，你有100個小時刷抖音，卻沒有一分鐘來給父母打個電話？我覺得這個理由并不是很合情合理。捫心自問：你真的有那么忙嗎？忙到一點時間都沒有？

別等到樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待啊。

抖音外賣小哥火了，被問一分鐘能干嘛？網(wǎng)友： 你心里沒點數(shù)嗎？

小伙伴們，就問你們一個問題，你們在一分鐘之內(nèi)能做哪些事情？一分鐘哎，足足有六十秒，這個時間在某些時候已經(jīng)夠長的了，假如在賽場上，一分鐘的時間甚至能改變局勢。但是抖音上的一位小哥火了，他被問到的就是同樣的問題，小哥一臉懵逼的表情，卻讓無數(shù)的網(wǎng)友都記住了他。

是不是感覺很不公平， 別的外賣小哥都是騎小電爐的，雖然自己的車子小，但是在速度方面那是跑得賊快。是的，你沒有看錯這位小哥就是開著跑車來送外賣的，這貨一定是來體驗生活的，肯定不是專業(yè)的外賣小哥。

小哥在自己的跑車上拿下被送的餐，旁邊的美女估計已經(jīng)等的很久，很生氣的一把接過自己的餐，怒氣沖沖的問道：“平時都是六點送到的，為什么今天是六點零一分到的，說，多余的一分鐘你去干嘛了”？小哥也不甘示弱：“我一分鐘能干嘛呀”，美女這個時候就爆出來一句話：“你一分鐘能干嘛，你自己的心里沒點數(shù)嗎”？朋友們，這里面的信息量是不是有點大！

看到這里網(wǎng)友都紛紛表示：“這位小哥就是不一樣，肯定是巨有錢“，甚至還有的網(wǎng)友們表示：”就是，你一分鐘能干嘛，你自己的心里還沒點數(shù)嗎“！好吧，一分鐘是能做很多的事情，但絕對都是正經(jīng)的事情，絲毫沒有想歪的打算。小伙伴們，假如上帝給你們多一分鐘的機會，你會用來干嘛？

網(wǎng)絡(luò)隨著人們的生活日益發(fā)達，很多軟件也都接連冒了出來，在大家工作繁忙之余，可以開心娛樂一下。在眾多的app中，抖音以用戶可以通過這款軟件選擇歌曲，拍攝音樂短視頻，形成自己的作品而火爆朋友圈，是一款可以拍短視頻的音樂創(chuàng)意短視頻社交軟件。娛樂的方式有兩種：一種是我為你們提供娛樂，一種是你們自己動手，自娛自樂。通過抖音短視頻App你可以分享你的生活，同時也可以在這里認識到更多朋友，了解各種奇聞趣事。

網(wǎng)絡(luò)化時代致使很多小視頻都很火，抖音在年輕人中可以說是非常受歡迎的了。很多人結(jié)婚的時候都喜歡讓自己的閨蜜朋友們做伴娘伴郎，而這些人的顏值則是有的驚為天人，有的平平淡淡，從最初的一個兩個，發(fā)展到了如今的一個小團體，讓更多的人跟著自己開心。今天小編就看到了這么一條美到爆的伴娘團，堪稱“最強伴娘團”也不為過，真的是非常養(yǎng)眼了，顏值都超高，小編看到都很心動呢！

伴娘團顏值都這么高，新娘應(yīng)該更美才是，能參加這樣一場婚禮也是很讓人幸福的，不過參加婚禮的話還是要保護好身邊的伴娘的，畢竟有地方習(xí)俗不太一樣，起哄鬧伴娘是常有的事，這么漂亮的姑娘，見之欣喜都想和她們做朋友呢。女方顏值都很棒，那么新郎伴郎團應(yīng)該也都很帥才是，畢竟這才是郎才女貌嘛。

不過話說回來，參加好姐妹的婚禮，妝容也不能太過于精致，得體就是，千萬不要搶了新娘的風(fēng)頭，畢竟結(jié)婚是一個女人一生中最美的時候，一輩子也只有這一次，當(dāng)然應(yīng)該是“主角”呀。有網(wǎng)友看到“最美伴娘團”以后，表示“我想戀愛了”“一分鐘我要聯(lián)系方式”，你認為呢？

抖音“COS姐”走紅，一分鐘更換幾套服裝，網(wǎng)友：還缺男朋友嗎？

隨著人們生活水平不斷的提高，現(xiàn)在我們的生活幾乎都已經(jīng)進入了網(wǎng)絡(luò)的時代，網(wǎng)絡(luò)確實給我們帶來了很大的便利，我們生活在這個網(wǎng)絡(luò)時代，相信很多人在平時閑的時候都會打開手機上面的抖音，沒事的時候刷刷手機上面的抖音可以增加一下自己的視野，因為抖音上面的小視頻非常的多，我們也可以從東西上面學(xué)到很多的東西。

小編在刷抖音的時候在抖音上面刷到了一個“cos姐”火啦，她一分鐘竟然更換幾套服裝，看的很多網(wǎng)友們都眼花繚亂，當(dāng)你看到小姐姐的視頻之后也會喜歡上圖片中的小姐姐視頻，不得不說現(xiàn)在抖音上面小姐姐非常的多，但是抖音上面的小姐姐，如果想活的話自己必須有一技之長，假如自己沒有一技之長想在抖音上面火的話是非常的難，不能光憑著自己的臉蛋長得比別人好看，或者是身材比別人棒就可以想在抖音上面火一把。其實這樣想也不是不可能，只是活的時間肯定是非常的短。

圖片中的這個小姐姐穿著各種各樣的服裝在直播，相信你看到小姐姐穿的這種服裝之后，都會想到日本動漫的風(fēng)格，其實很多人都喜歡動漫，還有一部分人非常的崇尚動漫風(fēng)，動漫風(fēng)越來越吸引著年輕人，年輕人應(yīng)該對cosplay有一定的了解，現(xiàn)在的年輕人都喜歡打扮成自己喜歡的角色，然后把這些人物都匯聚到一起，我們可以想象出，這樣的場面真的是十分的壯觀，如果自己扮演的角色非常的好還會受到很多的粉絲，說不定自己可以通過扮演這個角色一炮而紅。

圖片中的這個小姐姐都開始扮演里面的角色，不過她在直播的時候穿著各種各樣的衣服，就這么一個動作卻吸引了一大波的粉絲，同時也獲得了很多的粉絲關(guān)注?？戳酥缶W(wǎng)友表示，還缺男朋友嗎

估計很多網(wǎng)友在刷到這個視頻之后，都感覺圖片中的這個小姐姐非常的漂亮，而且扮演的角色自己也不陌生，假如圖片中的這個小姐姐扮演是自己喜歡的角色的話，然后就會關(guān)注小姐姐，有一部分是看小姐姐的顏值，還有一部分是看小姐姐的臉蛋，身材等等。其實最重要的就是看小姐姐扮演的角色，如果小姐姐扮演的角色是自己喜歡的，估計會受很多人的關(guān)注，其實這些角色都是日本的動漫，知道你們喜不喜歡日本的動漫？

看了這篇文章之后，你有什么想對小姐姐說的？歡迎在下方的評論區(qū)吐槽留言一下。

現(xiàn)在抖音、微視等短視頻平臺非?；鸨?，經(jīng)常聽見誰誰誰又火了，部分短視頻平臺還有很多補貼，催生出了非常多的短視頻達人。

有朋友就問，我們作為普通人沒有特殊技能，也不會唱歌、跳舞，但是又不想錯過這波短視頻的紅利，想拍視頻該怎么做呢？

今天呢，就給大家講一講普通人怎么才能靠著脫口秀來穩(wěn)穩(wěn)抓住短視頻這波紅利，如何順利薅一波羊毛。

為什么要做脫口秀短視頻

一是學(xué)習(xí)過程較為簡單。脫口秀需要較大型的運動場景，也沒有非常復(fù)雜的鏡頭運動，甚至不需要專業(yè)的拍攝設(shè)備，只需要一個手機就能錄制，可以適合個人獨自操作。后期剪輯時，手機剪輯軟件都足以應(yīng)付。

二是不需個人才藝加持。脫口秀相較于其他短視頻而言，不需要個人擁有各項才藝的加持，只需要在錄制過程中講好自己的觀點讓觀眾笑出聲來就可以了。

三是創(chuàng)作領(lǐng)域繁多，沒有局限。脫口秀短視頻適合諸多行業(yè)，例如，學(xué)生可以吐槽學(xué)生生活；創(chuàng)業(yè)人士也是講解創(chuàng)業(yè)歷程、創(chuàng)業(yè)營銷；寶媽可以教大家如何帶孩子、生活小妙招等等，結(jié)合自己的特點可以做不同的領(lǐng)域。

四是 內(nèi)容創(chuàng)作不受限。對于脫口秀內(nèi)容創(chuàng)作來說，創(chuàng)作者只需要將網(wǎng)絡(luò)上的視頻素材進行充分整合之后，將自己的觀點完整的抒發(fā)出來就可以了，創(chuàng)作方向不受限。

想做脫口秀短視頻該怎么做

一是打磨視頻文案。對于脫口秀來說，一個好的文案至少成功了七成。平時要多注意積累段子和語錄，培養(yǎng)自己的文案寫作能力，如果不知道該如何下手的話，可以先參考同類型的脫口秀的文案是怎么寫的。

二是鍛煉演講能力。脫口秀的表達十分重要，如何錄制過程中害羞、緊張或者忘詞等現(xiàn)象肯定是不行的，一定要鍛煉好自己的表達能力，至少做到錄制時不緊張。然后不斷在學(xué)習(xí)中增長經(jīng)驗。以后我也會專門出關(guān)于如何從技術(shù)上克服緊張的課程，大家多多關(guān)注凱書學(xué)院。

三是學(xué)習(xí)進行視頻剪輯。脫口秀的剪輯不需要太復(fù)雜，給大家推薦兩個軟件，一個是電腦軟件快剪輯，網(wǎng)上搜索就可以下載使用。另一個是手機軟件貓餅，簡單易學(xué)，效果也很不錯。

好了，今天就給大家講到這，想學(xué)的朋友學(xué)起來吧。大家可以微信 關(guān)注 NEW凱書，獲取更多自媒體運營知識和短視頻制作技巧，還等什么呢，關(guān)注起來吧。